Senaste kommentarerna i forumet

Vad tror du om det här, han har offerkoftan på sig som jag ser det. Väntat i 3 månader efter lite förändring till det positiva, från hans sida men det kommer inte. Det finns där om jag är uppåt och driver på, men jag behöver få något tillbaka. Så jag har tystnat efter alla skumma bråk, försöker att vara som han, inte ge, men jag beter mig åtminstone. Idag har vi firat min äldste son som fyllt år på en sjö 3 mil hemifrån för morföräldrar skulle kunna vara med. Kollade av med mannen för någon vecka sedan, och han skulle försöka byta bort jour. I onsdag frågade jag har det gick, men fick till svar att vi hade inte sagt någon tid så han struntar i det. Jag sa inget om snälla, förlåt, för vi övriga hade inte bestämt tid. Säger idag när jag for att jag vet inte när vi kommer hem. Barnen följer med mig hem, vi stannar på vägen och handlar mat. Kommer hem, han har gjort mat till sig själv. Får till svar att jag behöver inte bry mig om honom lite ilsket. Sen säger han inte Grattis till sonen, inte Hej. Upplyser mig om att han var inte saknad idag och att han ska hålla sig undan resten av kvällen. Går och lägger sig i sitt rum där han sovit dom senaste veckorna pga av att han inte kan sova och vill inte störa. Jag frågar honom om han slutat älska mig och det är då han svarar, jag ska hålla mig undan.... tänker om vår relation är över känslomässigt så behöver han väl inte bete sig som vi hatar honom. Det känns ändå som att det skulle kunna vara knutet till sjukdomen och det gör mig så osäker. Och eftersom han bär på lite osäkra känslor så vågar jag inte slå näven i bordet och säga att nu är det nog ( vilket är jag, innan det här) tror man blir tokig....

Charlie

till dig?

Jepp det blir lite trist i längden med Ramlösa.
Fick lite cowboyfilmskänsla där med fyra män som dricker öl och whisky?
Låter trevligt du har dottern med!
Hoppas du har en trevlig kväll! Kram?

Hej igen!

Skrev att jag är alkoholfri idag...tyvärr inte. Vill inte gå in på anledningen här...men vill vara ärlig...det blev bara lite men jag ville vara helt alkoholfri!

Kram??

Kram

Halloj, tänker på dig och hoppas du mår bra. Kraam??

Är på ”påskfest” just nu faktiskt. Fyra män vid bordet dricker öl och whisky. Jag och äldsta dottern, som är nykterist, dricker citronvatten. Ikväll när jag kommer hem dricker jag 2-3 alkoholfria öl och örtte. Har inte druckit öl i någon större mängd innan, men alkoholfri öl är gott. Gillar inte läsk, för sött. Vatten tröttnar man på i längden. Iskall mjölk är också gott ?

Vad dricker ni dessa lediga dagar?
Igår kväll när jag kom hem hade maken druckit några öl. Det slank ned någon mer innan kvällen var slut. Han såg jag läste min nya bok. Jag förklarade varför jag läser så mycket och så frågade han om det gjorde något att han dricker öl. Och nej, det gör inte det.

Har druckit mycket Ramlösa i början av min nykterhet. Rädd att bli triggad där i början... Somersby cider, Secco och rose' är väldigt goda men lite väl söta. En favorit är Herrljunga cider light som jag alltid druckit tidigare som alkoholfritt alternativ. Nyligen upptäckte jag att den innehåller 0.5-0.7% alkohol. Vet inte hur jag skall göra framöver? Inte märkt av alkoholen alls.
Alkoholfri öl är gott tycker jag. Inte druckit så mycket öl förut, blivit mer nu?
Ha en fin kväll o kram?

Hej!

Tack för att du frågar, Charlie70!

Livet är väl sisådär. Är starkt påverkad av vad som pågår omkring oss och på jobbet är inget sig likt och de flesta känner nog lite tristess. Någonstans inom mig har jag väl tänkt att jag kan vara i riskzonen men nu vet jag väl lite mer konkret att jag är det men till min fördel är min ålder. Det blir ännu mer ångestfyllt i dessa tider att ha ett alkoholberoende, högt blodtryck, fettlever och övervikt. Naturligtvis är det desto viktigare att ta hand om sig då men det är väldigt lätt att välja alkohol. Idag har jag iaf inte valt alkoholen och jag har cyklat 19 km vilket var skönt och jag känner mig nöjd!

Jag vet inte om forumet är den bästa hjälpen för mig just nu. Är en bekräftelsetörstande individ...går i terapi...å vad jag behöver är att stärka mitt jag...att inte söka bekräftelse på massa olika vis utan lita på mig själv och mitt inre. Forumet blir därför för mig väldigt bekräftelsesökande och tar alldeles för mycket tid ifrån mig. Vi får se...jag har kontakt med rådgivare här på Alkoholhjälpen och jag/vi funderar på vad som kan vara behjälpligt för mig. Är ganska insiktsfull och medveten om saker och ting...men jag behöver påminna mig oftare om hur skadlig alkoholen är för min hälsa. Att ha en väckarklocka inom mig som ringer ofta och säger NEJ!

Är van att träffa min dotter ganska ofta men nu har hon varit sjuk denna vecka så vi har inte setts. Hon blir väldigt isolerad då och det gör mig så ont. Men imorgon ska vi ses...även min son med sambo...och vi ska vara utomhus i vår trädgård och grilla. Ser fram emot det:)

Kram till er alla och jag önskar er en så bra Påsk som möjligt i dessa tider:)

Man får njuta av vårsolen så gott det går. ☀️

Jag har läst "Ljusfolket" utav mediumet Benny Rosenqvist. ?

Idag har jag skämt bort Musse lite extra med kokt fisk till frukost och räkor till middag. ?

Jag är förvånad över att jag lyckats hålla mig nykter så här långt, trots omständigheterna. Men också stolt. Självförtroendet växer när jag ser att jag kan, att det går, en dag i taget. ?

Tack för det... tycker själv att många av mina inlägg är allvarliga?

Men jag är en väldigt positiv person egentligen, så du har genomskådat mig?

Min slogan är din oxå. Ha en fin påskhelg och björnkram till dig???

Att göra lagom är bra träning för mig. Minns nu inte i vems tråd jag läste om detta att drickandet blir som egentid när det är svårt att hitta luckor för sig själv. Och dethär med att vara med- men ändå inte vara där, utan tankarna liksom som trassel i huvudet och någon sorts bakomliggande stress som har blivit nya takten i ens liv.
Jag tänker på alkohol de här dagarna, eftersom det dricks öl till lunch, vinförråden fulla, drinkar planeras. Det är - just idag- en ickefråga eftersom jag tycker att det är mer jobb att som tidigare ”reglera” drickandet. Än att avstå.
Istället för ”vilan” (hahaha) med att dricka, backar jag undan en stund och vilar på riktigt. Samlar ihop mig och tankarna, får lite kontakt med insidan, underströmmen. The reason of being.
Läser här. Blundar en stund. Låter skulderbladen sjunka ner.
Det senaste året, eller två åren har jag då och då tänkt ”hoppas jag inte blir för full” när det har handlat om fester, till och med middagar.
Så sorgligt att ha ett sånt stort moment av osäkerhet i livet, eller maktlöshet. Inte längre.
Nykter idag, mitt i verkligheten som den är.
Kram.

Snart 4 veckor sedan jag drack nåt. Skönt. Inatt har jag sovit över 10 timmar, ligger fortfarande kvar i sängen... men jag tänker att jag får unna mig en dag som denna med. Har lyssnat mer på Annies bok Javelin, har väl ca 2 timmar kvar på ljudboken. Den är nästan lite läskig när den berättar allt som händer i kroppen o knoppen av alkoholen... men på nåt sätt är det bra att höra och jag tror att man ändå blir återställd efter ett tag. Att kunna släppa att man har problem tror jag är en nyckel - det går inte att ha en identitet och bild av sig själv som bara maler på hela tiden.
Gällande AA/NA tänker jag att jag går dit nu och tar in det jag känner för, samt tillåter mig att ha den identiteten den timmen, det mest positiva är ju människorna där och det sociala möte det ger - dock är man ju väldigt försiktig i dessa tider med kontakt och det är bra.

Nu ser jag att Kalle-katten har dött. Så sorgligt. Och så starkt av dig att hålla dig nykter i sorgen.
All kärlek ? / mt

Härligt att läsa Vakna Vacker! Giftet skippar vi? Har saknat dina glada och positiva inlägg, fast det var ju bara ett par dagar sedan sist?

Jag lånar din slogan, och ger mig ut och fortsätter med altanrengöringen : Stark som en björn! ?

Kram

Har liksom kommit in i nästa stadie av nykterheten. Livet fortsätter och det är så mycket bättre nu?

Så oändligt glad att jag blev så arg på mig själv, så less på drickandet så jag bestämde mig på ett bräde att sluta helt.
Det har verkligen varit min drivkraft i nykterheten.

Näpp, vill inte ha något gift mer. Det är inte bra för mig. Fortsätter vakna vacker.

Beställde en ny bok som jag börjat läsa för jag vaktar min nykterhet och vårdar den som ett barn.
Mycket att jobba på som jag inte kan gå runt utan gå till botten med. Men det så skönt.

Stark som en björn. Min bild av mig själv. Fri i skogen???

Så gött med några lediga dagar? Kram??

En gång när jag hämtade dottern i skolan hade hon nattlinne på sig. Jag höll på att skratta ihjäl mig. (OBS: inte inför henne) Hans svar: ”Det var jättefint, och hon ville ha det på sig.”

Men det var några år sedan, han har steppat upp även på den punkten faktiskt.

Men ärligt talat. Vad spelade det för roll? Nattlinnet var nytt och fint och förvillande likt en trikåkläninning. No big deal alltså.

Missfärgade och krympta kläder - det misstaget gör man bara en gång. Jag gjorde det själv när jag flyttade hemifrån. Min ex-sambo hade aldrig tvättat en maskin tvätt innan vi separerade. Han gjorde samma misstag.

Men allt man övar på blir man bättre på!

Tack Andrahalvlek!
Jag vet ju det, det går bara att ta en dag i taget.
Om jag lyckas med att se framgången i att klara en dag istället för att se bara misslyckande i ett snedsteg och glömma vad jag åstadkommit innan, då kan jag börja vandra igen. Jobbar på det. Jag kan ju inte fortsätta tänka att jag kan lika gärna dricka idag också för jag kommer säkert att falla igen om ett halvår...
Och när det gäller att erkänna, så är det svårast med dem som står mig närmast. Övriga skiter jag i vad de tycker och tänker för de har inte med saken att göra.
Jag kan se det bakvända i detta också. Att det är svårt att prata med de nära.

Jag blir så otroligt glad när jag läser ditt positiva inlägg ❤️ Så mycket insikter du har gjort - och vilken gåva du har gett dig själv.

Riktig egentid är precis vad du ska belöna dig själv med nu! Tid då du gör precis vad du vill. Om du så sitter på en stol och fånglor.

Sänk nu inte garden bara! Så fort alkoholdjävulen känner lukten av sänkt försiktighet så börjar hen viska i ditt öra ”du hade nog inte så stora problem med alkoholen egentligen, ett enda glas kan du nog dricka.”

Jag har skapat en topp 3-lista med fyllesynder i skallen att ta till vid sådana tillfällen. Kommer alkoholdjävulen på besök tänker jag svara ”Din idiot, kommer du ihåg när...” Och sen hoppas jag att hen flyger och far åt helvetet.

Keep up the good work ❤️

Tack Flyktsoda!
Nej det är inget att skämmas över! Det är ju det som är så bakvänt i mina tankar.
Jag är verkligen full av beundran över alla som har problem och tar tag i dem. Det kan gälla alkohol eller vikt eller ekonomi, man kan ju ha problem av alla de slag och jag imponeras av människor som har styrkan att ta tag i dem.
Men jag får inte ha problem. Då skäms jag. Mycket.
Jobbar nu på att riva ner den muren i alla fall så pass mycket att jag sedan orkar klättra över den.
Det är ju så mycket bättre att faktiskt vara stark än att tro att man kan visa upp en fasad av "jag har inga problem-styrka"...

Håller med VaknaVacker. I början är det svinviktigt att ta en dag i taget. Tänk inte ”hela påsken”. Tänk istället varje morgon ”idag väljer jag att vara nykter”.

Motion är ett bra sätt att mota ångesten i början!

Just idag skrev jag faktiskt ett inlägg om hur jag har lyckats bli nykter.

In och läs ? Kan jag - så kan du!

Ni som är nya här på forumet undrar kanske hur jag gjorde för att bli nykter.

Ni kan förvisso läsa hela min långa tråd, men här kommer sju punkter på viktiga saker som jag har gjort för att bli nykter - och förbli nykter. Aldrig släppa garden!

Jag har gjort följande:

1) Läst och skrivit MYCKET dagligen här på forumet. Några timmar varje dag totalt fördelat över dagen - från morgon till kväll.

2) Lyssnat på Alkispodden, Missbrukspodden och ljudböcker med vittnesmål tex ”Så som jag minns det” av Mikael Persbrandt.

3) Lyssnat på boken ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg (Storytel). Först en gång helt och hållet. Nu lyssnar jag 30 min varje kväll innan jag ska somna och sätter då timer. Det tänker jag fortsätta med - börja om från början igen när boken är slut bara. Hjärntvätt kräver repetition!

4) Läst boken ”Tänka klart” av Annie Grace (adlibris). Två kapitel varje kväll - om och om igen. Snart läst klart den för andra gången - då börjar jag om igen. (Ska beställa några nya böcker snart för variationens skull.)

5) Tittat på yotube-inslag om ”alkohol och hjärnan”, plus alla vittnesmål hos Malou, Skavlan osv. Mata, mata, mata skallen med kunskap och aha-upplevelser.

6) Bestämt mig för att sluta dricka med HELA hjärnan. Låter inte begäret efter alkohol få plats någonstans i min hjärna.

7) Accepterat fullt ut att jag inte vill ta det första glaset. Att avstå helt är tusen gånger lättare än att dricka ”lite”.

Kan jag - så kan ni!

Hoppfull Påsk allihop!

Det är nummer ett. Ta en dag i taget. Tänk inte ”aldrig mer”. Ingen tvingar dig att sluta dricka. Du får börja igen när du vill.

Med tiden landar du i att du inte vill dricka mer. Med tiden landar du i stolthet över att du har tagit tag i dina problem. Det är inget du känner nu, det kommer med tiden.

Jag har inte berättat för någon utanför detta forumet att jag har varit nykter i två månader. Jag är stolt över det, men det är inget jag behöver basunera ut.

För när jag berättar så erkänner jag också att jag har haft så pass stora alkoholproblem att jag var tvungen att sluta helt.

Men ärligt talat. De som står mig nära har vetat om det i många år. Jag vet att jag bara får stora famnen när jag väl berättar. Och det gör jag när ett bra tillfälle ges.

Och på jobbet har ärligt talat inte en jävel med det att göra. Jag har inte blivit påkommen på jobbet, och att jag har jobbat bakfull har jag förlåtit mig själv för. Jag vet bättre nu.

Enorm igenkänning känner jag av ditt inlägg. Min tolerans var stor på slutet. Drack ofta två liter vin per kväll. Minnesluckor varje gång. Bakfylleångest och kräkningar. Kroppen ville göra sig fri från giftet.

Igår ”firade” jag 2 månader som nykter ?

Sex tips till dig:

1) Läs och skriv dagligen här på forumet.

2) Lyssna på Alkispodden.

3) Lyssna på boken ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg (Storytel).

4) Läs boken ”Tänka klart” av Annie Grace (adlibris).

5) Bestäm dig för att sluta dricka med hela hjärnan. Låt inte begäret efter alkohol få plats i din hjärna alls. (Dithän blir du hjälpt av böckerna.)

6) Ta aldrig första glaset. Att avstå helt är tusen gånger lättare än att dricka ”lite”.

Kram och lycka till!