Senaste kommentarerna i forumet

❤️

Stort grattis, grymt bra jobbat! ??

Det känns verkligen magiskt ?

Hurra för dig Andrahalvlek och grattis! Du har all anledning att vara exalterad och framförallt stolt!
Kram!

Den 9/2 var dag 1 så idag har jag varit nykter i 2 månader. Känns helt otroligt häftigt! Eller mäktigt snarare. Som ett mirakel snudd på. Ni märker hur exalterad jag är ?

Så här länge i sträck har jag endast varit nykter vid fyra tillfällen sen jag började dricka i 14-årsåldern. Då jag var gravid (97, 99) och då jag var sjukskriven för utmattningsdepression (07, 18). Fyra gånger på drygt 35 år.

Jag har aldrig tidigare lyckats ha en vit månad tex, men jag har inte heller gjort några seriösa försök. Jag har tänkt ibland efter jul och sommar att ”jag borde ha en vit månad”.

Borde? Det är mycket man borde. Det ordet är lika meningslöst i nykterhetssammanhang som måste. Man varken borde eller måste sluta dricka. Ingenting tvingar dig.

Det håller inte i längden om du känner dig tvingad. Du måste verkligen vilja själv och bestämma dig för att sluta dricka.

Eller rättare sagt - du måste komma till den punkten då du inte vill dricka mer. Lika lite som du vill dricka bensin. (Lånat av Annie Grace ?)

Nu siktar jag mot 9/5 ⭐️⭐️⭐️

Tack, jag ser fram emot att bli piggare ?

Det tog nog mig en månad minst innan jag kände att jag blev lite piggare och klarare. Hav tålamod och bra jobbat!

till 3 månader :)

Visst är det konstigt att man hanterar stress på ett sätt som gör att man tål mindre stress.. skönt att du är så klarsynt. Jag har själv avslutat en stressig vecka men att ta udden av det med alkohol har inte varit ett alternativ den här gången. Så befriande. Gick ut och klippte lite påskris som ska pyntas strax. Sitter i fåtöljen och varvar ner med lite jordgubbar, mörk choklad och ett glas iskall Loka. Livet liksom ?

Glad påsk och jag önskar er alla en god och närvarande helg.

Grattis JoYo! Du är så självklar i din nykterhet - en sann förebild ⭐️

Två veckor nykter är svinbra! Det tar lite tid för din hjärna att läka, men du kommer att bli piggare snart. Vila, vila, vila och var stolt över din prestation ?

Jag har nu inte druckit på två veckor, känner mig stolt över mig själv men är så galet trött. Jag orkar ingenting, trodde att det var nu jag skulle få lite ork och energi. Hoppas det vänder snart

Inlägg nr 17 av Skampåtorraland, tror du är något på spåren, kan kryssa i varje ruta i den beskrivningen.

Ordet "skär" betyder "ren" och "rening" som t ex skärselden. ?

Jag försöker hålla modet uppe men det går sådär. Det känns nästan som om Kalle kommer dyka upp närsomhelst. Som att han bara är ute och njuter av livet som vanligt. Han var så pigg, nyfiken och tillgiven...?

Fortfarande nykter. ?

Härligt med påskledighet!?? Endast 39 fall i hela Blekinge, då förstår jag varför du inte var orolig när du var sjuk. Här i Västra Götaland börjar det öka på ganska rejält, men är ju inget jämfört med Stockholm ännu så länge. Bara att hålla tummarna att det inte eskalerar, så sjukvården inte klarar av det.? Så typiskt att den här pandemin skulle slå till samma år som man beslutat sig för att bli nykter.

Ha det bra!

Kram

100 dagar i friheten!⭐️
Inget magiskt vid mållinjen. Bara en extra stjärna på provet.

Idag ska jag fira. Med lite egentid, träna styrka eller springa genom skog/natur, lyssna på bra musik, njuta av livet, se en film, äta god mat. Leva i nuet.
Tänk att jag gjort förändringar jag inte visste var möjliga för just mig.

Det gäller att sätta kurs, ha ett mål, styra åt rätt håll, ha tålamod, ge dig tid, det här tar tid, att läka, förstå och förändra.
Visualisera ständigt. Hur vill du vara? Hur vill du ha det? Ett steg i taget.
⭐️

Min påskledighet inleds NU! Sitter på bussen hem. Vi är alla på jobbet rejält slitna efter dessa veckor med coronanyheter.

Jag hoppas innerligt att vi alla får en riktigt lugn påskledighet, som lugnet efter stormen typ. Sannolikt är det lugnet innan stormen också. Endast 39 konstaterade fall i vårt län hittills, så kurvan är på väg uppåt i blygsam fart fortfarande.

Men det är samtidigt glest utomhus, på bussar och tåg, i affärer, på uteserveringar, så vi behöver ju inte få flera hundra fall.

Persbrandts biografi är verkligen jättebra! Fy fan vilket destruktivt liv han har levt ? Lyssnat på 10 timmar nu och 4 återstår.

Nu snart får Micke sin diagnos bipolär - som krävde medicinering innan han kunde bli nykter och drogfri.

Att han läser den själv gör boken ännu bättre. Språket är så lättsamt. Det är som om han bara sitter timme efter timme och berättar om sitt liv vid en lägereld typ.

Samtidigt förstår jag att författaren Carl-Johan Vallgren har lagt ner ett hästjobb för att få språket så lättsamt, rensa bort alla upprepningar och ologiska tankevurpor, samt skapa dramaturgin och kronologin.

Då och då hoppar Micke i tiden med små inpass, men för det mesta berättar han rakt upp och ner från barndom till nutid.

Låter gott med kaffe i solen, får ta en kopp själv nu känner jag.? Låter bra med ditt experiment, jag vet inte, men jag har en känsla av att det här med planerande av sammankomster och att det ska vara städat och fint, planering av matinköp mm ofta hamnar på kvinnan i ett förhållande. Så är det i alla fall hos mig och hos de flesta jag känner.

Så för egen del så har det blivit att att jag har tagit mycket mer ansvar för sådant nu när jag inte dricker mer. Och självklart tycker frugan att det är skönt. Men vissa saker "får" jag inte göra, för då blir det inte tillräckligt bra enligt frugan ? Nåja, lagom är nog bäst. Hur är det med fördelningen hos er?

Kram

Inte ens två, på ett bräde ?
Kram på dig!

Denna halvdag, eller vad det nu blir.
Pausar med en kaffe i solen.
Har ett experiment denna påsk och det är att öva på att ta allt lite som det kommer.
Låter kanske enkelt för några av er men för en som är planerare av rang är det en utmaning.
Middagar, luncher, pyssel och långbord utan att ha allt uppskrivet på diverse listor. Ja vi får se hur det går.
Jag tror att detta överdrivna planerande faktiskt också hängt ihop med alkoholen på något vis. Fast jag har ju inte alltid druckit så mkt som senaste året så jag vet inte.
Men att vara så jävla ”duktig” är också ett sätt att bygga en mur runt sig. Svårt att kritisera en sån person. Innanför muren går man och hatar sig själv. Så det är inget njut som pågår direkt.
Bevisar detta genom att i brinnande påskförberedelser sätta mig på trappan, dricka min kopp kaffe, andas lite. Tackar mig själv för mina 90-nånting dagar av så viktiga beslut.
Nykter idag, med lugn. Glädje till och med.
Kram.

Sparka inte på dig själv ❤️

Processen fram till beslutet måste få ta tid. Och under den tiden pågår just detta velande som du känner just nu.

Jag må vara tjatig om detta, men du måste bestämma dig med HELA hjärnan. Ena halvan kan inte tänka ”nu slutar jag” medan den andra känner begär efter alkohol.

Då uppstår en inre kamp som är oerhört stressande mentalt. Och det är där du befinner dig just nu ?

I boken ”Tänka klart” tjatar författaren om det medvetna och det omedvetna. Det är det omedvetna man måste hjärntvätta om och om igen.

Och det gör man bäst genom att läsa på om hur alkohol påverkar kropp och hjärna negativt. Man måste bli varse vilket gift det faktiskt är.

Till slut kommer man till insikt. Jag vill inte dricka alkohol. Lika lite som jag vill dricka bensin.

Då blir nykterheten MYCKET lättare att hantera. Då är det vanor och ovanor man får lägga mest krut på.

Kram ❤️

Positiva baciller vill vi verkligen smittas massor av ?

att du kommer iväg med "tantkompisar" :)) Ett välkommet avbrott.

Ett rätt vanligt fel som nynyktra gör är att skrika ut det inför hela världen och sen skiter det sig. Ångesten blir dubbelt värre dessutom så pratas det ännu mer bland de som vet. Du vet...typ.."Va varejagsa" "Vissteväldet" "Det höll inte länge men det var väl ingen överraskning" osv osv.

Men använd nu helgen till att flytta fokus till dig själv ! Du behöver se om ditt egna mående så du kan landa i nya planer för framtiden. Du är så värd att få ett bra liv !!

Jag har egentligen aldrig kämpat mer efter min kapitulation och efter jag blev varse att jag inte är ensam om min sjukdom efter min behandling. Att jag insåg att jag behövde hjälp och att jag var beredd att ta emot den betydde allt för mig. Jag har en längre nykterhet, har ju varit med på forumet sen det föddes :-)) och var nykter innan dess, men längden på nykterheten är inte så viktigt efter ett tag utan det viktiga är jag påminner mig om var jag kommer från. Jag har, liksom alla alkoholister, precis lika långt till återfallet dvs en armlängd ! Min sjukdom är kronisk så den är inget att leka med.

Ta hand om dig !!

Kram !

Jag måste nog ändå säga att covid-19 kommit mig så när att jag tycker det kan räcka. Flickans avlösare ligger hemma i covid, barnens pappa har blivit så sjuk att han tillhör riskgrupp (inte covid) och jag har därför barnen här. Min kära granne har gått bort men någon begravning kommer jag inte bli bjuden på. Det känns! Jag råkade dessutom befinna mig i Spanien när de införde utegångsförbudet. Har därför sett de spanska myndigheternas åtgärder på nära håll. Stor skillnad om man jämför med de svenska. Mitt förtroende för FHM är 10 av 10. De, tillsammans med regeringen gör avvägningar i en mycket komplicerad och oviss helhet. Jag tycker de gör det bra!

Tyvärr anade jag mig till i olika FB-grupper för svenskar i Spanien att många inte såg någon annan utväg än att ta till flaskan. Att knappt ens våga gå ut med soporna är ju en oerhörd begränsning i livet. I Sverige uppmanas vi till promenader, inklusive riskgrupper och 70+. Mycket bra av FHM. Barnens idrottande kan också fortsätta nästan som förr. Också mycket bra.

För egen del just nu handlar det om tålamod och kreativitet. Har haft barnen två veckor i sträck och ska ha de ytterligare i en och en halv vecka. Började känna i går kväll att jag blev kort i tonen mot flickan. Hon pratar i ett och vill gärna att jag tittar och intresserar mig för hennes aktiviteter, heeeela tiden. Jag har stort behov av att få tänka egna tankar nu. Hur löser man det då? Jo, nu har jag bokat färdtjänst så vi drar till det roliga äventyrsbadet i dag. Då får vi motion och frisk luft i utomhusbasängen. I kväll kommer jag att vara på bättre humör det vet jag. 14-åringen hoppade jämfota av glädje över att få några timmar för sig själv i dag.

Kram!

Tre månader är stort! Grattis!
Och så bra att du fortsätter traska på nykter :-).

Vill också tacka för att du påminner mig om glädjen när man når det från början obegripliga tre månader. Jag har ju varit där en gång... Ska dit igen! Känna den glädjen.

Kram!