Senaste kommentarerna i forumet

Vi står här vid sidan om banan och hejar fram dig allt vad vi orkar!

Bra att du är nykter, men fy vad trist att ditt begär fortfarande är så starkt att alkohol är nummer ett fortfarande.

Men begäret är väl inte konstant? Det kommer och går? Och det går att stå emot - du bestämmer!

Det påstås att suget kommer och går rätt ofta upp till sex månader, men att det blir glesare och glesare mellan gångerna.

Men solsken väcker sug kanske. Igår satt jag på en veranda i solen och njöt, medan jag drack en alkoholfri öl. Hade nog kunnat vara påskmust också faktiskt.

Jag känner nästan aldrig sug. Lite märkligt. Men jag vill inte dricka, det är kanske skillnaden? Mellan att känna sig tvingad att låta bli och att verkligen inte vilja dricka.

Det är verkligen synd att man inte kan dela med sig av bilder här. Då hade ni fått se mina bilder på imponerande stora ekar, bokens löv som spricker ut, fina blåsippor, hav av vitsippor och otroligt vackra backsippor ?

Sen några år tillbaka har jag ett projekt där jag ska besöka alla naturreservat i vårt län. Det finns 115 stycken, och idag fick nummer 24 och 25 besök av mig. Jag har att göra några år till ?

Jag älskar verkligen naturen! I fredags cyklade jag tre mil tur och retur till havet, igår letade jag efter Hitta-ut-kontroller tillsammans med äldsta dottern runt en sjö, och idag blev det två naturreservat.

Mycket frisk luft! Lite snö kom det en kort stund idag, och det blåste rejält. Men solen sken också och värmde gott i bokskogen.

# Tack, Soffi
Jo, att hålla mig nykter är nu högsta prioritet. Det är en förutsättning för att kunna göra bättre framöver. ?

Att erkänna sig besegrad av alkoholen är ibland den enda lösningen och att sedan i praktiken aldrig inta det första glaset. Och en jävla råstyrka i sig själv!

Varken du eller jag kommer kunna dricka normalt - jag lovar dig att du kommer må mycket bättre när du ridit ut det första i nykterheten och skapat dig nya vanor och tankemönster och nyktert kan läsa igenom det du skriver här och framför allt slipper du den ändlösa diskussionen och förhandlingen + att du lättare kommer kunna hålla dina mål och hitta andra saker att belöna dig själv med än alkohol.

Värt att prova, du vet ju åtminstone att det andra alternativet inte funkar.
Mod och styrka,
Dee

Försöker hitta quitlit på svenska på Storytel. Går sådär. En hittade jag, men den var inte speciellt bra så den vill jag inte rekommendera.

Det finns massor på engelska dock, både e-böcker och ljudböcker. Jag sökte på ”drink” och fick upp ett helt gäng.

Valde att börja lyssna på ”I Can Stop You Drink” av Craig Beck som står bakom ”Happy Sober Solution”. Jag förstår nästan allt ?

Craigs tänk går hand i hand med Annie Graces tänk, så det är ett annat sätt att lära sig samma sak. Repetition är viktigt!

Kan ni rekommendera bra quitlit på svenska? Så kan jag söka på Storytel och se om de finns som ljudböcker.

Säger man quitlit på svenska förresten eller finns det något annat begrepp? Chiclit säger man ju på svenska i alla fall som genre.

Jag är precis på väg att kravla upp igen på rätt väg efter ett återfall. Innan dess klarade jag nästan ett halvår som nykter.
Det som gjorde att jag tappade motivationen och tog ett återfall var att jag glömde ta hand om mig så att jag kunde må bra i nykterheten. Det handlar ju om så mycket mer än att "bara" avstå alkohol för att må bra: äta, träna, sova, umgås med familj och vänner, rolig hobby.. Bara du vet vad du mår bra av.
För om man börjar må för dåligt av att man slarvar med sig själv, ja då kan man ju lika gärna dricka också! Typ.

Välkommen och lycka till!

Tack för eran respons. Har inte kunnat svara på sidan för har jobbat hela helgen.
När man jobbar så funkar det med att inte behöva dricka nånting för då har man inget val. Tack för tipsen ska fixa fram böckerna och alkispodden.
Kram

Solen skiner, det är varmt. Jag är sugen på vin, men dricker inget. Naturligtvis. Som vanligt. Men det slår mig hur stark längtan efter alkohol är. Jag skulle hellre ta några glas whisky just nu än att krama min hund, leka med mina barn, sätta på min flickvän, ja, egentligen allt. Och ändå kommer jag inte att dricka. Men förhoppningsvis göra allt det andra. Spriten är och förblir nummer ett. Eller: det tillstånd den försätter mig i. En jobbig insikt. Men bara att kämpa på.

Jag förstår att insikten om vem du har varit och vad du gjort känns tung.
Men tänk om du inte fått den insikten? Om du fortsatt vara den du ser i backspegeln och föraktar?

Jag hoppas att du kan se att du är värd förlåtelse om du gör den jämförelsen. För du gör nytt nu, du gör rätt nu som vandrar mot nykterhet.

Kram!

Nu kan du bara inte gå vilse!??‍♀️?

Jag har gått i egna tankar... Men det var nog startplatsen jag passerade igår tror jag ;-), fast utan startskott :-S. Den var nog när jag insåg att jag tyckte det var skönt att slippa dricka.
Nu är ögonen riktad på vägen framåt, karta ock kompass riktade mot nykterhet. Kollar gång på gång så att jag har ordning på packningen med alla mina verktyg.
Japp, jag är på G. Jag har bestämt mig för när och hur jag ska berätta för gubben.
Tassar ödmjuk in på stigen.

Kram!

Bra att du har en plan nystart. Jag vet att man kan behöva en strategi man känner sig trygg med men egentligen är svaret enkelt, sluta dricka! Ingen dag är för tidigt och jag tänker på att du har barn och att de för närvarande inte har någon förälder som är stabil.
Oavsett när eller hur du väljer att sluta dricka, är det den enda lösningen för dig och din familj ?

Jag blir alldeles varm när jag läser dina senaste inlägg, Se klart. De andas en så lugn glädje, för att inte säga lycka.
Lycka du förtjänar genom ditt arbete med dig själv.

Kram!

Kan du det? Ta en mini-timeout och bara vila kroppen och hjärnan.
Önskar så vi kunde göra något som hjälper dig att orka hålla emot.
Färgen kommer tilllbaka. Det vet vi.
Kram.

... för mig i min nyktra resa är att ta ett beslut, varje dag. Inte planera för mer- eller mindre, det är stort nog. Sen kommer supertråkiga dagar, och dagar utan energi. Men en sån i taget, det klarar vi.
Diskussionen med mitt sämre jag som då och då velat förhandla om nykterheten, har jag bordlagt till senare tillfälle.
Svårt och lätt. Att stå ut med tråkighet är en av våra större utmaningar. Men en tråkig dag, det fixar vi! Heja dig!

Så tråkigt att höra att du har det tufft igen.
Önskar jag kunde lyfta av lite börda från dig, som du kämpar är du värd allt gott!

Kram!

För din egen skull och för att du ska må bra. Bra där! Tänk inte så mkt framåt (eller bakåt) nu är allt vi har och i varje nu ryms en chans och en möjlighet. Hejar på dig!

och pizza blev det.
Släpade runt hundarna på en tur i skogen oxå?ingen fart eller lust i mina ben idag.
Resten av dagen planeras inomhus förutom snabb rastning av mina pälsklingar❤️❤️

Kanske stämmer det att jag har slutit fred, tack för tanken att fundera på! Kram.

Som uppstår när sista bilen barn kört iväg och bara diskmaskinen tuggar på i bakgrunden.
Det känns just idag helt naturligt att en ny tid tar vid nu.
Först var det småbarnsliv med nästan ingen alkohol under många år, sedan så mkt jobb och tonåringar att det aldrig etablerades stora överdrifter även om jag redan då fattade att mitt drickande skilde sig från andras.
Vuxet liv med utflugna barn- nya vanor, snabbt mer och oftare, tillfällen av sorgligt smygande och inte kunna sluta.
Att inse att jag inte har kontroll. Fast det tog tid att se det, acceptera. Den stora rädslan som hägrade; ”tänk om jag måste sluta dricka...”
Eller skräcken, snarare. Något som skulle ta ifrån mig njutningen i mitt liv.
Läst här 2,3 år. Till sist kliva in, visa sig sårbar och be om hjälp och stöd.
Få hjälp och stöd av okända personer som har kommit att bli så viktiga. Som jag vill hjälpa och stötta om jag kan.
Nu väntar en ny tid. Vill fortsätta utvecklas i jobbet. Vill vara en mormor och farmor som barn kan lita på. Men främst är detta för min skull. För att slippa skämmas över den jag är, för att slippa ha hemligheter, slippa oroa mig för kroppen, minnet. Göra vad jag kan för att få leva länge.
Nykter idag. Det räcker bra.

Låt dem gå, var inte alltför sträng mot dig själv, jag hade dagar som var så tråkiga att de gått till historien, adderade lite tankat av hur dålig jag var som inte tog mig för något. När de gick över så såg jag tillbaka på en kort period som jag borde bemött med med tålamod med mig själv. Det är en viktig del i vårt survival kit.
Kram.

Jag skrev ett inlägg häromdagen ”Så gjorde jag”. I onsdags var det, på min 2-månaders dag ??????

Min tråd heter ”Behöver all hjälp jag kan få”. Nu är det min tur att dela med mig till andra ?

Bara kör nu!

Du kan läsa om mitt outande i min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få”.

Livet är fullt av gråa tråkiga dagar, men efter regn kommer alltid solsken ☀️

Själv drar jag till skogs nu. Två naturreservat ska jag besöka idag.

Vet tyvärr precis hur du känner just nu. ”Vad spelar det för roll om jag är nykter när allt annat ändå är åt helvete?” Den känslan är så stark, och så totalt uppgiven och vanmäktig.

Men du vet att det spelar en enorm roll, nykterheten är basen. Fundamentet. Vad du än står inför så klarar du av det bättre nykter.

Och det vet du, ville bara påminna dig i all välmening ❤️

Ytterligare en påminnelse: Det är dumt att oroa sig i förskott. I bästa fall oroar man sig i onödan, och i sämsta fall oroar man sig två gånger.

Kram ❤️