Senaste kommentarerna i forumet

Oerhört ledsamt att läsa hur ni har det. Din fru kan verkligen inte må speciellt bra ? Och inte ni heller givetvis. Dysfunktionell familj.

Har beslutat mig för att sluta dricka då det drabbar min familj. Har fru och barn som inte vill vara med mig då jag druckit. Hoppas jag kan hitta hjälpen att sluta här.

Får uppmärksamma din prestation där du passerat två hela månader i skenet av nykterheten!

Kram på dig!

Du har så rätt Andrahalvlek, före, efter och nu mitt under rasande Corona... nyktra och närvarande. Jag undrar verkligen hur jag hade känt om jag fortfarande drack. Om jag hade blivit ännu mer stressad av alla nyheter eller bara slagit ifrån mig allt. Förmodligen både och i omgångar.. Det som är säkert är att jag hade legitimerat mitt drickande med att nu är det ok att dricka mer, eftersom det pågår en kris i världen. Dessa ursäkter... Jag hade säkert läst högt ur nån artikel i tidningen där de beskriver den ökade alkoholmängden och placerat mig bekvämt i det facket en stund. Det hade känts mer ok för just stunden men innerst inne hade jag ändå vetat att det var åt skogen redan innan.

Så himla läskigt med detta virus. Har familjemedlemmar som tillhör riskgrupper och man vill ju bara fly härifrån tills det är över. Ändå ska tillvaron fungera normalt. Det blir ännu märkligare när man som nynykter inte hittat det nya "normala" i tillvaron. Det kommer ta tid, säkert år innan man riktigt landar men med det sagt så är det också ok att känna sig vilse dessa tider. Om inte gemeneman klarar att hantera krisen utan alkohol, så gör vi ju faktiskt ett dubbelt så starkt jobb att lotsa oss genom detta nyktra. Mitt djupaste tack att du hjälper mig och många andra att hantera denna tid i kris. Vi kommer nog känna oss oövervinnerliga när lugnet väl lägger sig i framtiden..?

Spårade ur igen för ett par kvällar sedan, jag hade inte låst köksdörren, hon får fnatt och börjar gapa och skrika om varför dörren inte var låst. Orkade inte argumentera så gick och satte mig i ett annat rum. Hållt mig undan henne ett par dagar medans hon gått runt och skrikit och svurit på allt och alla. Försökte lugna ner det imorse med att be om ursäkt för att jag inte låst dörren (trots att jag troligen skulle gå ut med soporna senare) och bad henne att sluta skrika för allt och inget. Hon svarade förståss med att skrika på mig att allt är mitt fel och att dörren måste hållas låst och att hon inte alls hade skrikit. Har gått och satt mig i ett annat rum med mitt jobb igen, orkar inte med att hon skriker hela tiden för minsta lilla, tror inte att barnen mår särkilt bra av detta.

Klarat tre månader som nykter nu. Tar en dag i taget o tar ingenting för givet. Har klarat ett dödsfall o begravning utan återfall. Vet att det är lätt att tippa över igen. Har tur som har helnyktra vänner i min närhet som vet om min kamp. Så tacksam över att de finns i mitt liv som stöd. Det var inte lätt att blotta mig för dem då för tre månader sedan. Jag var så långt nere på botten. De visste inte om mitt missbruk, men de öppnade sina famnar o tog emot mig i min bottenlösa skam o förtvivlan. Jag vet att många här kämpar på utan det stödet. Stykekram till er alla kämpar. Jag ersatte till en början alkoholmissbruket med matmissbruk istället. Börjar nu efter tre månader landa i en sundare tillvaro. Har kommit igång med träning, promenader o lätta pass. Så lätt falla tillbaka i att ställa överkrav på mig igen. Kämpar med att landa i att ställa lagom höga krav på mig. Att göra saker för att må bra o inte för att bevisa för andra o visa upp fasader. Nu börjar nästa tremånaders period. Jag tar en dag i taget o kämpar på.
Vet att jag inte är ensam. Känns så skönt att veta att stöd finns här inne. Till alla er kämpar här inne skickar jag massor av styrkekramar o önskar er en fin påskhelg!

ending story.....
Länge sen jag skrev här och det blir så ibland. Nu blev jag påmind av en vän från forumet och det tackar jag för.
Ofta skriver jag för min egen skull, för att få ur mig tankar som skaver lite, och ibland för nån annans skull där jag känner att jag kan dela med mig av hur det var för mig.

Men ofta känner jag att hela köret med alkoholism och medberoende står mig upp i halsen ! Det blir bara för mycket och jag måste lägga det åt sidan och göra som Fantomen och gå på gatorna i mina vanliga kläder. Det är samma frågor, samma problem, samma försöka att minska konsumtionen, samma sätt att byta dryck, samma sätt att ljuga för mig själv, samma.....samma...samma....vi följer alla samma schema.

Men med paniken runt viruset så följer andra saker som jag inte kunde föreställa mig. Eller jo, det kunde jag ha gjort men ville inte se....

Misshandeln i hemmet ökar markant och olika organisationer får massor att göra. Island och Grönland stänger ner sina systembolag vilket vi också borde göra. För övrigt den enda nerstängning som jag skulle stödja.

Hur som så är jag jävligt glad för att jag inte dricker nu när allt stängs ner. Jag har ju blivit van vid att röra mig fritt utan hinder och nu helt plötsligt stryps min rörelsefrihet och jag känner en klaustrofobisk känsla med vidhängande rebellanda ! Jag kan känna igen gamla tongångar när div helger eller andra påfund begränsade min rörelsefrihet så blev alkoholen flykten ut från tristessen det enda tänkbara. Normala långhelger har ju ett slut men nu finns inget datum när vi släpps på grönbete igen. Trösten just nu är en planering av resor i juli och augusti men tji bokning eftersom det skakar lite på marknaden. En del reseföretag kommer ju inte att överleva detta och jag vill ju inte kasta pengarna i sjön.

Och ja.....jag vet att det är ett i-landsproblem jag har men jag vet också hur det hade sett ut om jag fortfarande hade varit aktiv. Då hade det varit fullt ös !

Men idag väljer jag att inte dricka och de pengarna jag sparar på det använder jag till resor som utvecklar mig istället för att som tidigare avveckla mig.

Vad det rasar in firanden på forumet ? och 100 dagar är jättestort, tresiffrigt... Ett litet förgrattis är väl på sin plats, vad gör väl det att man firar lite i förskott. ? ??Det är så fint det du skriver om 100 dagar i frihet. Jag har inte riktigt vågar känna efter helt, har varit rädd att allt ändå ska haverera men nu börjar jag tro lite mer att det här kan gå vägen. Har tagit sikte på 6 månader nu. Känns greppbart i sammanhanget. Ser framemot tre månader till i frihet, för det är sannerligen vad det är! ?

Åh vad fint är läsa era inlägg! Det kändes verkligen som att "komma hem" efter en kortare ökenvandring :)

Mm...när det gäller sömnmedel så har jag frågat men VC-läkaren (har frågat två olika) ville inte skriva ut något "lugnande" eftersom jag berättade att jag har alkoholproblem :( Kanske en läkare på en beroendemottagning skulle resonera annorlunda...

Men nu har min jobbsituation återgått till det normala och det spelar ingen roll ifall jag sover dåligt eller inget en natt, jag kan reglera min arbetstid till 100% ända fram till juni som det ser ut nu i karantäntider. Jag har ju sån tur med mitt jobb att det drivs nästan helt på förtroendebasis och så länge jag levererar så fortsätter det så. Det var bara under några veckor som det här extrema tillståndet pågick.

Eftersom jag har en sån tuff situation ekonomiskt sedan ett år tillbaka så har jag varit piskad att (efter uppsägning 1 jan 2018) åter bli tillsvidareanställd och gärna med en högre lön så jag har inte kunnat ge efter för några känslor eller klokare hänsyn till hur jag mår utan känt att jag får helt enkelt kalkylera med vissa hälsoförluster för att kunna jobba "som en iller" och få det där kontraktet. Och sedan 1 april 2020 har jag det!!! Hurra vad jag är glad :)

Så nu försöker jag komma tillbaka till mer hänsyn till min hälsa igen. Inatt har jag sovit riktigt ok och somnade före 12 i alla fall helt utan hjälpmedel. Jag hann ju vara helt nykter i ca 3 månader och hann lära mig ett och annat på den tiden som jag har glädje av nu. T.ex. så kom jag in i en vana av att dricka isté så till den milda grad att jag nu kommer på mig själv med att känna sug efter isté :) Så det ska nog funka!

Förlåt att jag försvann härifrån utan att förklara....jag förträngde allt för några veckor...citerar kungen: "mitt djupt kända tack" för att ni finns kvar <3
Kram
svagis

Närmar mig 100 dagar i frihet.
Sen då? Nästa mål? 200 dagar. 365 dagar.
Nu. Hela livet.
Om jag kör på strategin att alltid vara nykter ’just nu’. NU. IDAG.
Just idag är jag nykter. Tar barnen på utflykt i naturen.
Håll ut medkämpar! Njut av nykterheten i nuet.
???

❤️

Tänk att jag en dag kan berätta för barnbarn eller barnbarnsbarn att jag blev nykter samma vår som coronaviruset härjade som värst över hela världen.

Tänk att vi just nu ingår i ett stort historiskt skeende. Det kommer alltid finnas ett ”före” och ”efter” corona. Även om fler och fler säger covid-19 sen någon vecka tillbaka.

Positivt är att det har tagits fram ett snabbtest - som jag hoppas blir godkänt och använt brett snart.

På ett äldreboende i Stockholm har det tagits blodprov på all personal. Två hade aktivt virus och skickades hem direkt. Fyra hade antikroppar och hade läkt ut viruset. Ingen av dem hade haft några symtom. Och sen blir en del så himla dåliga ?

Stort grattis till dina sex nyktra veckor! Och till att du är så bestämd - ingen vinbox ska få trösta dig mer.

Känslor är bara känslor - och de går över. Hur jobbigt det än är just när de stormar som allra mest.

Kram ❤️

utan alkohol idag.
Jobbigt bråk med äldsta dottern igår.
Hon tillhör de högkänsliga personerna och man får verkligen tänka på vad man säger, hur man säger det och när.
Det blev fel igår och hon blev skogstokig och la in allt i sina anklagelser mot mig.
Igår var jag inte riktigt i balans och kände att jag inte orkade ta det just då, vilket gjorde att jag fick ett långt mess med mer anklagelser.
Avvaktade med att bemöta, utan gick istället och la mig klockan åtta.

Ingen dunk får trösta mig längre.

Känns lika piss idag men vi brukar lösa saker och ting, så det gör vi säkert nu oxå.
❤️

Det namnet ska jag söka på direkt!

Ja, Annie Graces bok är verkligen en ögonöppnare!

Du är så otroligt duktig! Jag är så glad för din skull ❤️

Kan du inte beskriva den stora skillnaden mellan att vara nykter på vita knogar jämfört med nu?

Tror att vi alla behöver påminnas om att det är vårt mindset som är allra viktigast, även om missbruket initialt är ett fysiskt beroende.

Kram ❤️

Ja grattis!!! ???
Obegripligt att det gått tre månader redan på ett vis men ändå känns det länge för så mycket har processats under tiden. För egen del kan jag säga att jag lärt mig så mycket mer än jag någonsin kunnat tro om alkohol och dess jädra konsekvenser. Den här kunskapen kommer aldrig kunna viftas bort, hur gärna jag än skulle vilja dricka, så kommer alkohol aldrig vara detsamma som förut. Njut av din bedrift, tänk hur livet sett ut om du inte hoppat av det tåget för tre månader sedan. Klart det ska firas! ???

Det är verkligen bra att skriva här på forumet dagligen. Man tvingas sätta ord på vad man tycker, tänker och känner. Man sätter ord på det diffusa så att det blir mer tydligt.

Grattis till tre månader och tre dagar! Varför fira bara det jämna? ;-)
Angående din oro över återfall och molnet som hänger över dig. Jag tror att jag kan hjälpa dig att blåsa bort det en bit från dig. Om du vill så berättar jag gärna mer om hur fantastiskt ett återfall kan vara. Fantastiskt, obegripligt hemskt.. Ungefär i den ordningen.
Bara hojta!

Kram!

Har bara läst tillbaka ett par dagar i din tråd, men så mycket klokt det finns att läsa! Du gör ett jättebra jobb mitt i alla motgångar!
Tar just nu till mig speciellt två citat från dig:
" ”Jag vill ha vin”. Men jag kunde granska den tanken, inse att det var en ryggmärgsreflex, och sen lämna tanken därhän."
"Fast ”problemet” är ju egentligen bara en känsla - och en känsla är bara en känsla som går över."

Tack för dem!

Automatiska tankar kan man enklast bryta med medvetna tankar. ”Tror du jag går på den lätta?”

Jag har också en topp 3-lista över fyllesynder att ta till som vapen. ”Nej, jag kan inte dricka normalt. Minns du....” Då packar alkoholdjävulen ihop direkt.

Jag har inte på 59 dagar haft överjävligt sug någon gång faktiskt. Jag tror att det beror på att jag har bestämt mig med hela hjärnan. Jag vill verkligen inte dricka.

Tack Andrahalvlek och Javelin! Ja, verktygen är A och O, samt att inte tappa bort dem...

Dag 3 idag och det går lätt!
Hade inget som helst sug på hela dagen igår :-). Jag som var förberedd på att nästan ligga i fosterställning i sängen de första två dagarna, allt för att inte ge mig ut och skaffa något att dricka. Och så är det så enkelt att bara låta bli!
Satt och lyssnade på pod igår em när tanken dök upp: "Jamen, om det är så här lätt att hålla upp, jag är ju inte ens sugen, då har jag ju ändå inte så stora problem, klart att jag kommer att kunna bli en normal lördagsdrickare".
När jag insåg vad jag satt och tänkte så blev jag full i skratt på riktigt! "-Nej, men lilla a-djävul, liiite mer sofistikerad kan du väl vara? Tror du jag går på den lätta? Listigt hörru!" Här är jag beväpnad och bepansrad för att skydda mig mot helvetessug och värsta matchen, och så kommer det här???
Jaaa, hmmm, vad är det de säger? "Det är det enkla som är det svåra" samt "övermod går före fall".
Här får jag tydligen se upp. En strategi mot korkade tankar och övermod, någon?

Önskar er alla en bra nykter dag!

Men älskar att vakna nykter! ? Idag vaknar jag fri från ångest och med en nyvunnen mental styrka. Väl medveten om dagen säkert bjuder på dippar, så är det ändå otroligt skönt att slippa vakna med ångest. Vill gärna sätta ihop min frihet från ångesten med att jag inte druckit på två dagar... så att jag förstår skillnaden i att må bra och känna sig stark... eller må skit och känna sig redo för att checka ut i princip. Men tyvärr är jag som Doris, simmar ett varv och så ”ett glas cava vore gott”.... nu har jag läst flera uppmuntrande historier i går, här inne och det gör mig stark och att jag hittar en tro på mig själv. Idag blir en bra dag! ?☀️

Tack! Det känns toppenbra. Är så motiverad att fortsätta. Bräckt tidigare rekord på 90 dagar som var med vita knogar... nu går det bra.
Heja oss!!
Kram?❤

Håller med Wasabi att du förtjänar nykterheten?
Ha en bra dag! Kram??