Senaste kommentarerna i forumet

En liten bok skriven utav Daniel Sundström som tyvärr miste sin ena bror till missbruk. ?

Vi har en jobbig situation i familjen just nu. Svärfar fick ju cancerbesked i december och nu verkar vi plötsligt prata om dagar... ?

Igår var den jobbigaste dagen under dessa veckor som passerat. Fick ett stort sug efter alkohol och jag började " se allting i bilder" såg framför mig hur en individ försökte övertala mig att ett glas inte gör något osv. Har haft knep genom åren när jag inte vill att ett begär tar över, oavsett begär. Brukar då falla in i olika terapier, kan vara allt möjligt mellan himmel och jord. Igår så nörda jag ner mig i olika datorprogram som kräver fokus och närvaro i situationen. gick bra och känns bättre idag lördag...

Tack för alla fina kommentarer. Ska hänga här o skriva av mig. Och läsa era trådar. Finns så mkt pepp o hämta där. Just nu e jag bakis sen en aw igår. Och ska ha gäster ikväll så ser inte fram emot det då jag inte är i läget att jag orkar säga nej till vin....

Vet att jag har tänkt under tidens gång, att det vi pratade mycket om- den där vilan ”to die for” som vi inte fattade hur det skulle gå att leva utan. Att den kommer tillbaka så småningom fast på ett lite annat sätt. Det finns inga snabba vägar dit- som med alkoholen/ man måste hålla på med sina läxor, jag vet. Men vilan finns, den är inte borta med vinet.
Jag önskar verkligen att du kan befria dig från exakt allt som stavas i närheten av skuld eller skam. Är så tjatiga känslor i våra liv, försök göra slut som med en gift man som ändå aldrig håller några löften.
Du behöver din kraft- till dig. Viktigast! Kram.

Jag har varit precis i din sits så många gånger. Lagom blir mer, och till slut för mycket. Gång på gång på gång. Tröttsamt. Dränerar verkligen självkänslan.

För mig var den återkommande ångesten droppen. När jag fullt ut förstod att alkoholen gav mig ångest och depression fick jag nog.

Tio veckor nykter imorgon, tjoho! Jag har tagit mitt beslut med hela hjärnan. Ingen del av mig känner begär efter alkohol längre. Jag vill inte dricka mer.

Vägen till beslut är olika lång. Att hänga här och läsa och skriva är en svinbra början!

Den boken kan jag, liksom Joyo, rekommendera, har lyssnat på den på engelska- Storytel, inte svår.
Tycker också att du ska strunta i ”aldrig mer” just nu. Det är onödigt att skrämma upp sig själv med det som för stunden- känns omöjligt.
Så småningom ändras detta, genom det jobb du gör- varje dag- samt tiden. Tiden är verkligen något som är på vår sida, jobbar i det tysta. Önskar dig en nykter dag i taget! Kram.

Förstår såväl hur tänker. Man vrider o vänder på varenda tanke tills de är helt söndermalda. Jag skulle verkligen också vilja kunna ta 2-3 glas gott rödvin under en lördagseftermiddag/ kväll men vet att det inte funkar för jag dricker till det inte finns en droppe kvar. Och när gästerna gått dricker jag upp slattarna också om jag inte fått nog. Och sen fortsätter det så. Dag efter dag vecka efter vecka.
Fast de dagarna räknar jag inte som jag gör med de nyktra. Inom mej vet jag att jag alltid kommer behöva räkna de nyktra dagarna och att det bara är att börja om ifall jag skulle få i mej alkohol.
Hoppas du hittar den väg som funkar bäst för dej?

Du går verkligen från klarhet till klarhet i snabbt tempo! Svinbra jobbat med dejten, AA och din spirituella nyfikenhet.

Så glad för din skull ❤️

Hej! Imorse ringde jag in på ett aa-möte och blev positivt överraskad! Pratade efteråt med en medlem och det kändes mycket mindre dramatiskt och främmande. Tror helt på att jag inte bara kan ta bort alkoholen från mitt liv, jag måste också tillsätta något som fyller det hål alkoholen fyllt. För mig är det att utforska min spirituella sida på ett otvunget och lekfullt sätt. Därför är jag nu på väg in till stan och ska köpa en tarot-kortlek :)
Och igår var jag på min helt nyktra dejt! Avstyrde barbesök när caféet stängde. Uppskattade att träffa honom nykter, blev inget fyllehångel som det annars skulle blivit. Vi ska ses imorgon igen :)
Hoppas ni också har en härlig lördag full av utforskande av er själva som nyktra och helt er själva, det försöker jag ha!

Jag ska kämpa på. Jag vet ju vad jag vill och hur jag vill må det är bara att det ibland försvinner i bruset av att ”dricka lite vin”
Men vet att forumet är bra för mig så ska försöka hänga här nu.

Känner så igen våndan och ambivalensen över att "börja om" att klara att ta beslutet - igen...
Jag tror inte att jag hade klarat att ta ett nytt beslut om jag inte hade hittat hit igen. Här har jag nyttjat möjligheten att skriva av mig alla tankar och funderingar, gett mig själv chansen att verkligen sätta ord på allt och fått hjälp med att se saker med andra ögon, forumvännernas ögon.
Du har hittat hit igen - kanon!
Ta den tid du behöver för att tänka, men släpp inte målet att "få må bra - på riktigt" dvs utan alkohol ur sikte.

Kram!

Idag känns min rygg som elefantmannens, ergonomin här iuppfyller ej kraven. Att chefa på distans är utmanade, ledarskapet kräver inventering och omvärdering. Och ingen vet ännu vad som blir rätt och bäst, Det behövs också intuition, ett känsligt instrument som hörs dåligt under alkoholpåverkan. Note to self om jag behöver.
Nä, ingen hybris här, för parallellt med varje andetag och det enkla livet, marscherar min nyktra soldat (som kopplar av rätt ofta men somnar inte under något träd som klantiga soldater i filmer). Hon är vaken, har koll och tar ansvar. Har vakten. Så, det går att vila lite.
Så pass att jag sov rekordlänge idag. Nedslående resultat på vågen- eller snarare inget har hänt. Och i dessa tider får det kanske räknas som försiktigt positivt.
Nykter idag, skönt nog och tack vare noggranna studier och den goda viljan. Njut av dagen ⭐️

Tack för dina fina ord. Det är så konstigt att det är jobbigt att tänka sig att inte dricka när det är så jobbigt att dricka.
Jag ska genast titta på sitt boktips!

Jag lovar att inte skvallra om regelbrott som att kasta ansökningar eller att stänga inkorgen.

Jag tycker att det låter som jättebra strategier!
För en snabb och stressad admin kan ju också riskera att fatta fel beslut typ "men det är ju fredag em, jag vill gå hem och ta helg så släpp bara igenom den är ansökan..."

Kram!

Så härligt att du tagit steget hit igen!
Här finns full förståelse för alkoholproblemet du beskriver. Du önskar mest av allt att vara nykter och nöjd med det. Den tanken ska du ha kvar, det är den som kommer att hjälpa dig till rätt spår.
Ambivalensen att intelligensmässigt förstå att du borde och önskar vara nykter vs känslan av att vilja dricka. Det är ju det som är så svårt när man är i alkoholens grepp. Hjärnan behöver tid av nykterhet och formateras om.
Mitt tips just nu är att läsa ”tänka klart” av Annie Grace. Den hjälpte mig, är ett stöd.
(har även ett enormt stöd av terapeut bör tilläggas!)
Du har en önskan, håll kvar den! Du kommer att fixa det!
??‍♀️?

Du är modig :)

Vad glad jag blir att jag kunde bjuda på ett skratt när det behövs :-)!

Bubblet, Nosecco, var ok om än ingen jättehöjdare. Richard Juhlin är fortsatt den bästa alkoholfria bubbel jag provat.

Kram!

Läser igenom gårdagens inlägg igen, jag brukar göra så.

Då inser jag att jag är "skyldig dig" en kastrull :-O
Fast, vilken tur i oturen ändå att det var här på forumet som du läste när du brände vid kastrullen. Hänger du kvar här så kommer du snart att ha sparat in pengar till massor av nya kastruller genom att inte köpa vin för pengarna :-).

Och visst är det så att du "kan ju sluta närsomhelst …" och det kan ju vara en bra ursäkt för att skjuta upp. Då är det bra att tänka att närsomhelst faktiskt kan vara NU.
Ja, och nu har du ju redan slutat och det är bra. Jättebra!
Men var förberedd på att "jag kan ju börja om igen en annan gång..." kan komma att dyka upp. Försök att då komma ihåg att NU är bättre än "en annan gång".
Skriver det för att tankar som "närsomhelst" och "en annan gång" brukar hänga ihop.

Kram!

Härligt Soffi! Jag visste att du skulle fixa det!?? Nu kommer du må ännu bättre när den stenen är spräckt. Antar att du sprang runt och nynnade på ”Macken” låten hela dagen i går?

Ha en underbar helg!

Kram

Oj vad blandade känslor det blev nu!
Du är också här igen... Så tråkigt.. Men så bra!

Blir glad om du slår följe med mig igen!
Kram!

Bra att du kontaktat läkare! Och du klarar det här! För mig hjälper det att ha goda mineralvatten hemma och att tänka på hur skönt det är att slippa vara bakis och ha ångest . Och att promenera/jogga men det kanske man inte får på grund av Corona där du är?
Kram och ta hand om dig!

Tack alla för att ni finns här för mig <3 !

Jag hade en riktigt mysig kväll igår tillsammans med min gubbe :-).

Innan han kom såg jag till att öppna den första flaskan alkofritt och slå upp ett glas. För vad är mer pinsamt än att prata med honom om att jag behöver sluta dricka? Jo, det är att ha öppnat en flaska alkofritt och sedan ändå välja att dricka vin med honom, det visar ju på problem i kvadrat.
När han kom skålade vi in helgen som vi alltid gör, jag kände mig glad :-). Så såg han lite undrande ut …
-Men varför dricker du vitt vin?
-Det är alkoholfritt. Jag måste ta tag i mina sömnproblem och mina hormonrubbningar, de var ju bättre när jag inte drack så jag tror att de beror på alkoholen, det är ju värt ett försök iaf att hålla upp ett tag igen.
Jag såg besvikelsen dra förbi i hans ansikte "ska jag behöva dricka vin ensam igen" men han sa bara -Jaha...
No big deal.
Jag skulle kunna slå på mig själv för att jag inte berättade hela sanningen, på sikt hade det ju varit bättre...
Men jag väljer att vara snäll mot mig själv, även idag, jag behöver tid för att landa i full trygghet i mitt beslut att inte dricka och det jag sa var ju helt sant om än inte hela sanningen. Nu får jag tid och nästa helg behöver jag inte vara orolig över att det kan komma någon fråga om varför jag inte vill ha vin.

Efter det åt vi gott och tittade på en bra film, jag njöt av att sitta nära den jag älskar med huvudet på hans axel och det var så skönt att slippa dricka! Slippa dricka och samtidigt hålla igen för att inte dricka för mycket så att jag avslöjar mig....

Så om någon därute har samma vånda som jag hade över att "outa". Försök att inte förstora upp det som jag gjorde och skjut inte upp det för länge för då växer problemet till nästan oöverstigliga höjder.
Nu har jag iaf lyckats "portionera" upp det och tagit första dosen. Det är sådan LÄTTNAD!

Kram alla!

Jag e också här igen...minns att vi följdes åt en del i höstas. Ville bara säga hej o vad imponerad jag är av dig som tagit tag i situationen igen. Nu ska jag också försöka göra det.

Jag hängde här en del i höstas. Jag drack inte på 3 månader o mådde kanon. Har inte direkt haft omfattande alkoholproblem men definitivt riskkonsumtion. Efter 3 månader började jag dricka igen o tänkte att jag skulle hålla mig till 2-3 glas vid valda tillfällen. Nu är jag tillbaka där jag var innan de 3 månaderna. Dricker varje fredag o lördag o ofta 1-2 dagar till per vecka. På de vardagarna jag dricker kan det bli 1/2 flaska-0.5 liter vin. På helgerna mer. Jag har oxå bredvid detta stora problem med min rygg o smärtor som gör att livet känns deppigt. Jag har fått medicin utskriven men äter jag den så kan jag inte dricka. Därför äter jag den inte...när jag skriver det så fattar jag ju att jag har problem. Har en möjlighet att kanske få vara smärtfri men väljer att dricka istället. Jag skäms o känner mig kass. Jag vet inte vad jag ska göra. Har svårt att se att jag ska vilja vara nykter för alltid. Fast det är egentligen det jag önskar mest av allt; att vara nykter o nöjd med det. Ska ha gäster ikvlll o har vin hemma....så idag kommer det inte bli en nykter dag. Står i valet o kvalet att från med imorgon börja med min medicin o genom det tvingas vara nykter....ursäkta svamlet. Har bara massa tankar just nu....

Härligt att vakna nykter!
Härligt att läsa era kommentarer! Jag ler med hela hjärtat och blir glad. ?

Solen skiner och en heldag ute med barnen väntar! Tänk sån tur! Tur att jag fick den här chansen att vara nykter! Känns nästan som att en högre makt har hört mina böner om hjälp. Jag har bett om hjälp för mina barns skull, om jag själv inte vore förtjänt av nykterheten. För mina barns skull, hjälp mig att vara nykter, jag behöver hjälp.
Med åren har jag sakta sakta fått det stöd, de insikter jag behövt i rätt fas. Tagit ett steg i taget. Trillat tillbaka. Rest mig igen. Jag har en stark känsla i mitt jag om hur jag vill vara. Nykter. Jag vill vara en stark person, jag vill vara ett självklart stöd för mina barn och de goda människor omkring mig. Mina barn ska slippa känna vilsenheten och ensamheten jag känt, då min egen mamma försvann in i alkoholismen. Mina barn ska inte få veta hur den tomheten känns. Den erfarenhet jag egentligen uppskattar, som fått mig att tänka, den empatin kan jag ge mina barn med oändlig kärlek och empati. Det finns fler sätt att uppfostra bra människor. Än det dåliga jag fick uppleva. Min barndom var fylld av galenskap, våld, alkoholism. Narcissistisk pappa och neurotisk mamma. Gjorde att jag aldrig mognade mentalt med deras hjälp. Jag frös till is. Det har tagit många år att tina mentalt. Nu börjar jag känna värmen gentemot mig själv och inte bara lyssna på andras känslor. Jag jobbar med att smälta samman men den flicka som blev misshandlad fysiskt och mentalt. Den flickan jag har lite på avstånd, som frusit till is. Hon måste få mogna och läka tills det känns som jag. När jag kan känna vad som hände henne, när jag kan känna att det var jag, att det är jag, då kan jag släppa mer. Lite i taget. Med hjälp av min underbara ängel, terapeuten. Hon är en ängel jag träffade på vägen till tillfrisknande. Jag är så tacksam. Idag är en skön dag.
?