Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner också att jag tappar kontakten med den andliga känslan. Eller att jag måste vara mer i nuet, vaken, observant för att inte gå i blind slentrian och sen undra varför det blev så grått.
Emellanåt handbroms för att inte skynda och rusa framåt, sakta in för att själen ska hinna med kroppen.
Så skönt att du fått öva skön nykterhet på landet som varit förknippat med vin.
Vi får vänja oss att vara nyktra i alla områden och skeden. Visst?

?☯️??‍♀️

Tack VaknaVacker! Precis så! På väg hem, fast besluten att inte gå på Systemet och så ser man sig själv nästan utifrån styra kursen dit! Tur att man fortfarande kan skratta åt eländet ?.
Var ute och promenerade med dottern igår och fick en sån energikick! Det är så mycket jag vill göra som jag inte orkat nu. Laddar för ”klivet”. Måndag är planen?

Och tack Sofia! Ska titta på det!

Löste min egen tråd för att påminna mig själv om ett och annat, och blev påmind om dig via dina fina inlägg där. Hur har du det, och hur mår du?
Hoppas väl, goda tankar kommer här! Kram.

Så bra! Ja då smakar kaffet extra gott imorgon. Kram?

Vilket bra namn!
Dessutom vill autocorrect att det ska heta slutstrid.
Och det är en sorts slutstrid här.
Du skriver om din ångest, och det är verkligen plågsamt.
Än mer plågsamt att medicinera med alkohol, det är som att släcka eld med tändvätska.
Om du ger din tappra kropp och hjärna lite vila. Och ser till att vara ute, andas, njuta av det som det nyktra livet också erbjuder. Så minskar ångest, och oro för alla sjukdomar som lätt går att fantisera fram i skuld och skam. Att redan var a döende var en fantasi jag brukade krydda mina morgonpromenader till jobbet med. Bra start på dagen, (inte).
Skriv och läs. Andas och vila.
Heja dig!

Tack för du delar dina tankar. Periodvis är det mycket sådant här med men inriktningen är solklart vit?
Hoppas du sover gott. Kram ???

Nej, Torn, jag kommer inte att börja dricka ”normalt” (Hahaha) den 7 april, nej. Det har känts väldigt bra med tre månader, ofta uppdelat på en dag i taget. Men ändå- kunnat skjuta större beslut på framtiden, dvs snart.
Jag vill inte dricka. Jag har inte mina hemska minnesbilder så klara och tydliga som i början, men jag tror jag helt enkelt, fortfarande, behöver fokusera tankar på mitt nyktra liv.
Den här veckan har varit jobbig på så vis att jag inte haft mina vanliga rutiner, varit på landet (vin-ställe) mkt, samt inte hunnit vara med mina egna tankar. Jag tycker också jag tappat kontakten med det jag kallar nåt sorts andligt spår, som jag då och då vänder mig till i vardagen. Tänk säkerhetslina vid klättring.
Hm. Nu lät allt väldigt komplicerat, jag är dock varken dyster eller så orolig. Försöker hitta skäl till varför denna vecka varit som att cykla med handbromsen i. Väldigt glad att du läser och hjälper mig tänka! Särskilt som vi är olika, men lika, med våra dagar och beslut. Kommer nog tröska detta en del, (håll ut...)
Andra halvlek, tack för ständigt gott mod och humör. Du är självklar, men jag vet att du kämpar. Fördelarna är helt rätt väldigt stora. Ska ”repa” lite mer. Få texten att sitta i kroppen, inte bara i rösten.
Ha en underbar lördag, snart!
Våra bästa dagar, eller iaf min. Kaffe, kaffe, och kaffe (och snus) och frukost. Kram.

Inleder idag min sjätte nyktra helg. Känns helt okej. Det känns riktigt bra faktiskt, förutom förkylningen då.

Numer är det ingen skillnad på måndag-torsdag kväll och fredag kväll. Går och lägger mig ungefär samma tid varje kväll, strax innan kl 22.30. Och det känns också helt okej, men lite märkligt.

Fredagar har varit väldigt speciella i mitt förra liv. Nu är det som vilken dag som helst.

I början tyckte jag att det funkade bra att tänka på avskräckande exempel från min fyllekarriär. Minnen jag förträngt, eller aldrig ens erkänt för mig själv. Allt sånt jag aldrig vill uppleva igen!

Allt det tänkandet resulterade till slut i en topp 3-lista med fyllesynder som jag repeterar några gånger i skallen om suget kommer. Då försvinner det rätt snabbt.

Sen tror jag att du också ska fokusera på fördelarna med nykterheten - verkligen höja dem till skyarna.

Att du kan köra bil när som helst, att du vaknar utan bakfylla. Och fler fördelar kommer du att uppleva dag för dag! Efter en vecka började jag sova bra, och det var guld värt.

Ta ett glas och tacka nej till det andra. Svinbra!

Jag brukar säga att jag samlar på nyktra erfarenheter som smultron på ett grässtrå. Det är med den positiva känslan jag med öppet sinne närmar mig dem.

Jag har fördunklat mitt sinne, förnuft och känslor med alkohol i väldigt många sammanhang sen jag var 14 år. En massa saker känns helt nya för mig, och jag gillar det!

Men jag skyndar långsamt, tar en utmaning i taget. I början är det en utmaning att dricka vatten en fredagkväll! Själv festar jag till det med alkoholfri öl - och te!

Du har verkligen landat i ditt beslut. Stort grattis till den insikten!

Jag håller med dig. Orka börja om igen liksom ? Jag vill inte heller dricka. Inte idag och inte imorgon, och inte så långt jag kan överblicka.

Jag har läst och hört att man inte behöver sätta en gräns. Att det till och med är bra att inte tänka på någon bortre gräns. Risken är då stor att alkoholdjävulen bidar sin tid och sätter in sin stöt rejält när tiden är ute.

Så länge fördelarna är så stora som du har upplevt så väljer vi förstås nykterheten!

Tankar kring en fredag...
Kan inte minnas en fredag förutom när jag jobbat som jag dricker vatten..
Många nya upplevelser som kommer att dyka upp framöver!
Det är samtidigt med glimten i ögat.

Jag antar att du kommit till stadiet då vinet inte ger dig den ”sköna känslan” längre. Mot slutet var det ytterst få gånger jag upplevde det, och då alltid efter ett visst uppehåll.

Det som jag tyckte var jobbigast var att jag inte fick nog. Så fort jag hade hällt upp ett glas tänkte jag på nästa. Jag gjorde mycket dumma saker på fyllan också, *skäms*

Jag har bara varit nykter i 41 dagar, men det känns ändå som ett helt annat liv nästan. Märkligt.

Då vid den här tiden en fredagkväll hängde jag på dejtingsajter som en desperat bekräftelsejunkie. Sorgligt. Det var så destruktivt, som om jag stampade på mitt hjärta.

Då var då, nu är nu.

Hur går det Gresslon?

Fredag kväll och undrar hur det går för dig?

Jag har haft samma funderingar de senaste dagarna. Har t.o.m. tänkt på att fråga dig hur du ser på framtiden. Vet ju att du har 3 månader som mål och tänkte fråga om det har känts bra med det målet, och vad nästa mål blir. Inte tänker du väl börja testa att dricka ”normalt” den sjunde april??. Nä det kommer du inte göra. Jag har ju inte satt något mål, utan kör bara på på obestämd framtid, och tycker det funkar bra. Men det kanske är bättre med ett mål?

Som du märker så kan inte jag komma med några tips vad som är bäst? Det jag vet säkert är att jag tänker fortsätta vara nykter, till vilket pris som helst. Tänker aldrig börja dricka igen. Jag fick helt enkelt nog!

Det räcker med att jag tänker tillbaka på hur det var de sista veckorna innan jag slutade.....

Kram

Och vilken enorm seger att du inte direkt tänker att alkohol ska hjälpa dig genom krisen.

Du klarar dig bättre genom krisen utan alkohol!

Kram ❤️

Varit på dag 14 men tog faktiskt ett glas skumpa till maten. Hade siktet inställt på att nu är det fredag . Dricka vin och bara slappna av men nej var inte så sugen. Min man frågade efter jag druckit upp skumpan. -Ska du inte ha ett till glas.? Hann tänka 2 sekunder -nej det e bra tack. Ville inte ha. Sån skön känsla. Gå o lägga sig nykter och vakna pigg o fräsch till kaffet imorgon! Mannen dricker sina öl och det bekommer mig inte. Men å andra sidan han mår aldrig dåligt oavsett om vi varit på fest eller bara ta någon öl. Lite avundsjuk är jag allt men det gör inget för jag mår bra i mig själv och de val jag gör för mig själv??? hoppas ni har en fin fredag? kram

Lögnerna är nog allra värst. Det tar tid att bygga upp tillit igen, om det ens är möjligt.

Ta rygg på brorsan så kommer det att gå galant!

Nu har vi gemensam sjukstuga här hemma och hostar ikapp jag och dottern. Ingen corona, bara vanlig förkylning. Möjligen influensa.

Men jag ska cykla både lördag och söndag, i maklig takt. Inte så många backar uppför, mest nerför.

Jag älskar att cykla ❤️

För 5,5 år sedan vurpade jag rejält. ”Råkade” handbromsa på framhjulet och flög över styret. Landade på huvudet och sen kom kroppen efter.

Tack och lov hade jag hjälm ?? Jag kom undan med svullnader, skrubbsår och blåmärken. Inga frakturer, inga hjärnskador, inget som behövde sys. Rejält chockad blev jag förstås.

Efter det blev jag rädd för att cykla. Sen hade jag en hund några år, som inte ville springa bredvid cykeln. Så cykeln fick stå och damma igen i cykelförrådet.

Först tidigt i höstas, fem år senare, började jag cykla igen i liten skala. Fortfarande livrädd. Minsta grop, minsta sten fick mig att hicka av rädsla. Men jag fortsatte, och det lättade efterhand.

Nu är jag inte rädd längre ? Men jag har en enorm respekt för hur illa det kan gå - och jag cyklar inte en meter utan hjälm!

Jag har slappat och slöat sen i tisdags pga min förkylning. Jobbat några timmar per dag. Slappa och slöa fortsätter jag med i helgen. Mellan cykelrundorna.

Jag är nykter idag och det känns mer och mer självklart.

Tack för era grattis Se klart, Pilla och VaraFrisk ?

40 är jämnt och bra - nu siktar jag mot 50 dagar!

..och alla kämpare!
Idag kom en känsla jag inte känt på längre. ”Äh, nu ger jag upp den här kampen, jag ska dricka vin, unna mig den sköna känslan”.
Forumet! Ni! Boken ”Tänka klart” är mina strategier. Tack för er pepp!?
Nu, ett skönt bad, tycks ha en förkylning på gång. = risk att falla.
Måste hålla mig klar i tankarna! Inte låta mig luras av alkoholisttankarna. Jag håller mig nykter! Såklart! Jag är nykter nuförtiden! Njuter av nyktra livet!
Vi surfar på! Surfar på alla känslor! Även rädslan för suget! Tar de största vågorna med ett lugn!??‍♀️?
Heja er, heja oss!!?

Du kan må bra om du hittar motivation och återgår till dina sunda vanor. Du ska inte vara för hård mot dig själv. Alla kan falla nån gång. Det gäller att resa sig snabbt och börja räkna vita dagar igen. Antidepressiva ska du absolut börja käka igen. En dag i taget ?

Lever nästan helt isolerad, sitter framför möten i Zoom hela dagarna och bara väntar på att det ska vara över snart! Men både frisk och nykter är jag :)

Mannen i Italien är en riktig läckerbit men har ett ganska kärvt sätt, fåordig och lite butter....och pratar inte engelska :) Så det kanske inte var så konstigt att vi inte pratade så mycket när vi sågs senast :-D Min italienska verkar få folk att falla ihop i små högar av skrattanfall....så någon vidare dialog var det inte tal om :)

Vi får väl se hur det blir med allt. Fast visst borde jag fira att min lön har höjts med 8000 kr sedan jag började hos den nya arbetsgivaren - jag jobbar ju i princip med samma arbetsuppgifter...Jo vi får se...
Kram
svagis