Senaste kommentarerna i forumet

Tack till er alla för stöttning och peppning:)

Men, denna veckan har varit tung....jag har ju inte haft så många alkoholfria dagar innan denna veckan men har ändå haft en annan känsla. Fast...jag hoppas och tror att morgondagen ska bli bättre och nästa vecka...

Har varit och tagit blodtrycket idag som var bättre men inte helt bra men ändock bättre! Har tagit kontakt så att jag kan få en sömnregistrering för utifall jag har sömnapné..lång väntetid och ännu längre i Coronatider...man jag har iaf tagit kontakten!! Har fått tid hos en ny tandläkare dels för att kolla tandstatus dels mitt bett/ömma käkar...har dragit mig för detta. Är lasad, arbetar på ett vik som tar slut 30/4 har äntligen fått tid med HR-specialist och chef. Söker jobb men det är många sökande inom min bransch därför inte kommit på intervju. Och över allt detta så har vi Coronaviruset som starkt påverka min arbetssituation....

Det har funnits/finns mycket i min hjärna som håller på ..hit och dit...dit och hit...å när det här så här kaotiskt då är det så svårt att göra kloka val...men nu har jag försökt iaf att sortera...

Så jag ser fram emot morgondagen....hoppas på sol...att greja i trädgården och ta en lång promenad....men framför allt att vara alkoholfri....för nu vill jag vara alkoholfri...äta bra...och att motionera mig...jag vill på riktigt göra vad jag kan för att få bättre blodtryck och snarka mindre...må bra....det här är på riktigt vad jag vill...det är inte alltid vad jag gör....men jag hoppas på morgondagen!! och ser fram emot Let's dance ikväll...älskar dans:)

Kram till er alla och tack för att ni finns!!

Stort Grattis till 40 dagar!!!

Kram:)

Ha ha; ursäkta men kan inte låta bli att skratta om bensin...
Jag kommer sen ta hjälp av en veteran i sammanhanget- min bror som varit nykter i 26 år..
Vi fick kontakt igen efter ett långt uppehåll efter jul(men just nu sitter han på kanarie öarna) och har precis berättat för han att jag väljer att sluta då ingen annan kan göra det åt mig..

En efterlängtad dag! Nu går det åt "rätt" håll igen. Mer ljus, mer värme och ny grönska. Hopp om nytt liv! ?

Synd bara att denna tid förmörkas utav oro världen över... Jag undrar vad som är mest skadligt för oss globalt sett? Ett nytt virus eller den hysteriska panik som verkar eskalera bortom all kontroll? ?Gud, ge oss alla sinnesro! ?

Bra jobbat. Att tacka nej till vinet.
Jag älskar mitt jobb ute i Sverige å träffa kunder å försöka hjälpa till med deras olika problem dom har.
Nu återstår det största problemet denna vecka å en lååååång tid framöver att se min fru i ögonen å leva med skammen över mitt 20e snedsteg. Å be till gudarna att hon inte lämnar mig. Jag har gått ifån att supa själv hemma å va full när hon kom hem å va full på ett hotell själv i ett rum. Till å falla för grupptryck å tro att jag fixar ett par pilsner. Men resan med antabus i kroppen var den värsta resa jag gjort ??????.

Torn och Se klart!
Jag blir rörd av er omtanke..?
Torn ,din första mening och Se klart,din sista mening .Fulla av stöd och betydelse för mig.Och gemenskap.
Tack /Pilla

Tiden går fort? nu har jag varit nykter i FEM veckor⭐️⭐️⭐️??
Allt har förändrats, sömn, mindset, ALLT!
Bara en sån sak som att Systembolaget ändrar sina öppettider....det var inte ens det första jag klickade på för att läsa och sen inse att det just nu bara gällde Storstockholm...?? Kunde inte bry mig mindre faktiskt, skönt!
Samtidigt så sitter jag här som arbetsgivare på ett småföretag med tio anställda där vi måste korttidspermittera? kontakt med facket, schemaläggning, öppettider, bank, skatt, moms, arbetsgivaravgifter, listan kan göras lång på saker som just nu upptar tankarna istället för nykterheten. På gott och ont kanske men i nuläget känns det GOTT...vill inte dricka, känner inget sug blir istället sporrad av stressen. Stressen som tidigare gav mig lov att dricka!
Jag klarar det här?? Jag klarar det??
Varma kramar till alla er som kämpar där ute?

Jag har varit inne och läst mycket på forumet och förut när det varit tungt men har inte startat en sån här slutatråd. Vi får se hur det utvecklar sig.

är det en utmaning att låta bli att dricka. Har inget hemma men butiker nära. Det kommer bli en lång helg tror jag...

Tack för feedback! Jag vet att fysisk aktivitet är något jag borde ta tag i. Har alla förutsättningar för det och har tidigare i livet varit väldigt fysiskt aktiv.

Jag vet att alkoholen i sig ger ångest, men jag har även ett underliggande problem med GAD. så jag får ångest - dricker - lindring - alkoholen går ur - mer ångest - självspelande piano...

Tack för svar! Klart jag blir berusad när jag dricker, men jag toksuper aldrig utan vill ha den där sköna känslan när ångesten försvinner. Och fyller på lite till, lite till.

Det är alkoholen som triggar ångesten. Utan alkohol ingen ångest. Eller mycket mindre i alla fall.

Jag är nykter dag 41 och jag slutade ungefär som du, efter två veckor med tokmycket ångest och obefintlig sömn. Inom en vecka var min ångest borta och jag började kunna sova igen.

Har massa tips på yotube-länkar som beskriver hur alkoholen påverkar hjärnan, men du bör nog vänta med den kunskapen tills du mår lite bättre.

En dag i taget, och mota ångest och rastlöshet med fysisk aktivitet. Spring, cykla, gymma - det är bästa sättet att hjälpa din hjärna att tillfriskna nu.

Och skriv mycket här på forumet, och läs om andras resor till nykterhet. Det är oerhört inspirerande och motiverande ?

Jag är en av dem som inte har druckit pga av ångest. Men självklart av andra skäl. Vet att du inte är ensam. Många här på forumet kan säkert dela sina erfarenheter med dig. Det tycks som du druckit på ganska bra även om du säger att du inte blir full. Bra att du vill göra en förändring. Vi finns här!
Charlie

Skriva av mig så att det känns som om jag gör något för att verkligen sluta. Och kanske lite feedback från någon som känner igen sig.

Har inte varit inne på forumet sedan i somras... Känner igen det du skriver, hur har det nu gått sen mitt livs bästa beslut... Skammen finns kvar, beslutet står kvar... Återfallen kommer med olika mellanrum. Men att ha konstaterat att mitt bruk av alkohol är sjukt är nog det första steget i att leva ett nyktert liv. Önskar dig lycka till och att skriva sina tankar och se det svart på vitt är att man förhoppningsvis kan komma vidare i det vidare livet. Nyktert liv.

Jag vill bara sluta. Dricker mig aldrig full. Bara lagom för att dämpa ångest och fyller på hela tiden. Är nog inte ensam om detta.

Att skriva här funkar bra som självterapi! Och få pepp och stöttning behöver vi alla ?

Jag förstår att det är ett bekymmer att avstå när alkohol är en sådan naturlig del på jobbresor.

Jag tänker att den typen av syrliga kommentarer snarare handlar om att de själva dricker för mycket, och inte vill erkänna det. Du blir representant för deras eget dåliga samvete.

Du behöver absolut inte säga att du är alkoholist. Du har ingen redovisningsplikt. Säg istället tex att du av hälsoskäl har bestämt dig för att inte dricka på jobbresor, utan att du sparar det till privata tillfällen.

Vita lögner är helt okej. Och det är bra om du är förberedd på att svara innan du får frågan.

Förra veckan avstod jag från vin till maten på en jobbmiddag. Gav mitt redan upphällda vinglas till kollegan bredvid, gick iväg och bad om en alkoholfri öl.

Ingen reagerade, ingen sa någonting, men jag kände mig SÅ stolt! Nästa gång är det en baggis att avstå känner jag ?

Hoppas fler svarar dig som också reser mycket i jobbet! Det är många som har samma problem med just det, att avstå på jobbresor.

Grattis till 40 klara och rena dagar!??
Så starkt av dig.
Kram Pilla

Hej,

Man 50+ som har druckit för mycket från o till sen skilsmässan för fyra år sedan. Jag har även problem med ångest periodvis vilken visade sig vara lysande att medicinera med alkohol. Jag lyckas kunna dricka "normalt" långa perioder eller inte alls.

Nu har jag haft en period med ångest i tre veckor med eskalerat drickande. Senaste dygnet har jag dragit i mig en box. Dock nykter nu. Ångesten fortfarande kvar men kan inte hålla på så här. Så nu får det räcka. Vet inte hur det ska gå och hur jag ska få till ett slut. Har lätt för att oroa mig för allt och får som sagt lätt ångest. Vill inte vända mig till vården utan ta der själv.

Nu när jag bestämt mig för att sluta kommer ångern, ångesten, oron och det blir extrem ångest pga det. Varför drack jag? Tänk om jag måste in på sjukhus och de tar prover och jag blir av med körkort. Tänk om jag har allvarliga skador? Etc etc.

Vet inte vad jag vill säga riktigt, bara skriva av mig till att börja med.

Men nu måste jag lägga av med detta perioddrickande. Nu.

Hej! Fattar att det är tungt. Jag brukar tänka på hur underbar morgonen blir utan alkohol dagen innan. Att vakna, utvilad, lite hungrig. Fixa te/kaffe, njuta av solen (den skiner säkert i morgon för dig) och kolla på nyheterna. Fullständigt klar i skallen.
Kram!

Bra känsla att börja med när man vill sluta dricka alkohol. Men det är stor skillnad på att vilja sluta och verkligen bestämma sig.

Hur tänker du?

Undrar hur min med-soldat i liv och nykterhet har det?
Hoppas ok. Jag gick en lång promenad igår och spanade efter dels tussilago (fanns många) och letade även efter Kaveldunen (heter det så?) som brukar växa i ett dike. De var på tillväxt. Hopp finnes.
Önskar att din arbetsvecka också närmar sig slut, och att du har lite vila att se fram emot.
Var rädd om dig.

Tänker skriva av mig här när det känns jobbigt. Å få lite pepp stöd när det känns tungt. Det är jobbigt när folk inte förstår.

Lyssnar på alkispodden i bilen.
Reser mycket i jobbet å alkoholen är runt om mig hela tiden. Jag tycker det är jävla jobbigt att folk inte förstår att man inte dricker. Å skammen att säga jag e alkolist. Då får man som svar jaha men jag skall ha en öl till maten i alla fall. Så jag tar fan hellre å äter själv. Tycker det är jobbigt att folk inte kan förstå hur mycket det frestar en. Det är inte frestande varje gång. Utan bara ibland.
Tänkte att det är lättare å skriva här med folk som vet hur jag känner. Mvh Drunk bastard.