Senaste kommentarerna i forumet

Jag var på en fin kvällsgudstjänst som kallas "Hoppets mässa" men i dessa virustider firas utan nattvard. Det var fint ändå. ?

Jag har ställt väckarklockan på ringning tidigt imorgon bitti. ⏰

Sonen börjar sin fyra veckor långa praktik och inom byggbranschen ska man vara ombytt och klar kl 06.30. Denna praktikplats ligger ett antal mil bort så hem får han åka tre olika bussar men på morgonen kommer jag att skjutsa honom. Då får jag möjlighet att vara till lite nytta och glädje. Han är väldigt tacksam! ?

Åh vad det värmde att läsa alla era svar, har gjort min dag och fått mig att känna mig starkare och mindre ensam!! <3
Har haft en superbra dag idag, kunnat jobba på bra hemma, tränat och fokuserat på hälsa, och toppat dagen med att vara och klippa mig. Känner mig fräsch och precis så här vill jag alltid känna mig, stark och pigg och med bra självförtroende. En fantastisk dag! Nu ska jag läsa lite tips på litteratur om att vara nykter. Ha en fin kväll <3

Jag lyssnade på Recovery Elevator (en podcast jag rekommenderar, men den är på engelska) igår och han som håller i den sa något bra. I början av nykterhet så får man så mycket fritid man inte vet vad man ska göra med. Men man har också knappt några hobbies eller intressen utanför alkoholen. Det kan kännas jobbigt och man kan bli frustrerad och uttråkad och försöka hitta saker att göra hela tiden. Men det är okej att inte ha något i början, att bara få vara nykter utan en massa krav om att hitta sin livsuppgift eller vem man egentligen är. Han sa att i början ska man fokusera på att komma in i en så kallad flow state - där hjärnan får vila och man inte tänker på något. Finns en massa olika sätt typ träning, promenad, måla, skriva, handarbete osv. Men det behöver inte alltid vara kreativt heller utan kan vara något så enkelt som att diska eller städa. En kort period där hjärnan får vila helt enkelt och inte tänka på alkohol. Kändes skönt att han sa det. Att inte behöva känna press och panik över vem jag är och vad jag ska göra resten av mitt liv. Att bara få vara nykter.

Precis Soffi, det bästa är ju att inte ha något hemma. Det kan vara lite svårt när ens partner dricker och jag vill inte ställa en massa krav på honom. Igår köpte han ett 6pack av Twisted Teas - inte min favoritdryck direkt och jag vet att jag bara skulle bli frustrerad av mängden och även besviken på mig själv om jag drack så det var inte svårt att avstå. Drack mineralvatten istället. Känns bra idag.

Grattis till dina nykta dagar?
Nu fortsätter vi så, starka o stolta. Kram?

tipsar om de goda bubbel som finns på alkoholfria hyllan! =) ..rödvin är tyvärr omöjligt att hitta gott alkoholfritt.. (vad jag märkt) men bubbel finns flera =)

"Sol ute, sol inne
Sol i hjärta och sol i sinne" ?

En liten ramsa som jag mindes när jag satt på altanen nyss. ?

efter din kommentar..
även om "mitt" inte vart i närheten av hur du verkar ha haft det så ser och känner jag ändå sååå mkt likheter!! man känner hur hela världen rasar när man famlar efter bortförklaringar. man känner hur fruktansvärt misslyckad man är. man skäms. (just skammen... usch..) Jag har gjort andra dumheter tidigare i vårt förhållande som inte hade med drickande att göra men skammen är densamma. Och den kan verkligen kvitta. Dessutom får man antagligen jobba resten av livet för att mannen ska tro på en igen.. om det nånsin kommer bli så. Min man hittade min gömda box.. han var nog polishund i sitt förra liv.. du verkar ha "klarat dig" länge? har aldrig någon sagt nåt? luktade du inte? barnen?

Känner (som du kanske såg på det jag svarade dig) som du att "aldrig mer" känns oerhört jobbigt.. Jag själv tror att jag kommer lyckas hitta tillbaka till ett sunt förhållningssätt till alkohol.. men i nuläget säger ju mannen "aldrig mer" och DÅ tror jag det kan bli problem... Men en dag i taget.. bygga upp allt igen.. hitta tillbaka till mig själv.. få må bra..

Hejja oss!

Jag har nog missat era svar här så här kommer ett uppdaterande.
Vi har inte gått på några AA-möten.. Jag vill verkligen inte. Jag vet inte vad jag ska sitta där och säga då jag inte helt kan identifiera mig med begreppet alkoholist... Det kan nog uppfattas som provocerande? Fel? Jag vet inte..? Jag slutade helt och tvärt dricka iallafall när jag gick med i programmet här på sidan. Inget sug. (Jo, när solen kom fram hade ag velat dricka lite rosévin.. men jag köpte pepsi och alkoholfritt vin istället) och har genom min kontakt här på sidan insett att jag kanske snarare lider av en rätt djup depression snarare än andra "stämplar".. I detta har för mkt alkohol blivit min egenmedicinering.. Men kanske ändå inte såpass att jag isåfall kan kallas "tillfällig alkoholist" ..förstår ni hur jag menar?? Jag vill verkligen hitta tillbaka till en mer sund balans... Jag borde kanske ringa VC och be att få antidepressiva utskrivna.. Men just nu försöker jag bli lite gladare av att hitta tillbaka till träningen som brukade ge mig så mkt förr!

Jag skrev ett långt brev till min man. Om hur jag känner. Om hur jag mår. Om den här ensamheten som tärt på mig i sååå många år. Han tog det väldigt bra men det känns ändå inte som att vi har samma framtidsvision. Medans jag vill hitta tillbaka till mitt sunda glada jag. Den som väljer att dricka ett glas rött till restaurangmaten för att det är GOTT, snarare än "vane-glas för att det är fredag"... Han tänker att vi aldrig ska dricka någonsin mer resten av livet. Jag kan känna att det är en stor växel att dra när jag preciiiiis sökt den här hjälpen och försöker lägga pusselbitarna på plats och hitta mönster och orsaker.

Allting känns så himla trasigt.
Jag tror han har pratat med några människor runt oss utan min vetskap (precis som han gjorde med barnen) och jag ogillar verkligen att han tar sig den friheten. Särskilt som han då refererar till mig som sin gravt alkoholiserade fru. Jag fattar att jag framstår som någon som har blindlappar på och vägrar ha självinsikt. Men självinsikt är något jag verkligen fått sedan jag började vända mig själv ut och in här... Allt jag återkommer till är hur himla trasig jag är på insidan, hur det aldrig fått komma fram till utsidan/ytan.

Vi har så olika grundsyn på mycket i livet ska tilläggas. Han är uppvuxen med föräldrar som är äldre och pingstvänner. Jag är uppvuxen med yngre föräldrar som alltid haft stort umgänge och middagar osv..

just nu vet jag varken in eller ut..

Starkt jobbat, jag följer dig och hejar på.

Jag behöver strategi och även preppa mig själv för att veta att det verkligen är dags. Om jag bara hoppar av drickat utan någon plan håller det max ett par dagar. När jag är redo delar jag med mig men just nu fokuserar jag bara utan att skriva för mycket, dock har jag redan startat nykterheten vilket känns bra.

Jag tog så steget, på hans födelsedag och allt. Flyttade till huset som har varit på G och som bara stod och väntade. Kommer hem från tantträffen, han hade supit (eller festdruckit, inte dövat ångest som han sa till den han drack med och som övrigt är min systers sambo, som trodde att dom över ett glas kunde gå till botten med det onda, så dumt!) Inte städat undan tomflaskor, grinig. Jag var vass, för nu kunde han byta bort jour, fara 10mil tur och retur till bolaget och sen dricka... Men han kunde inte byta bort jour för min son, som var plnaerat för då fick han inte veta någon tid 2 dagar senare. Han sa jag skulle flytta, han var så arg och tyckte det var hemskt att han fick säga till sin mamma att han inte visste vart jag var, Jesus, han visste vart jag var. Jag började packa, och försökte prata lugnande, han sa att det är väl onödigt att vi skulle vara vänner. Han menade att det hade väl ingen betydelse, vi skulle ju bara träffas en timme till på banken. Åker hem dagen efter hämtar mer, han är lugn, hämta cyklar idag till barnen, han är lugn och hjälper mig pumpa däcken. Han tycker nog att det är skönt att jag är borta. Nu ska det bli intressant att se vad som händer, tror han var till AA i måndagskväll, en känsla då jag mötte honom eller så var han bara iväg 10 mil tur och retur och köpte mat. Men vad tror ni, vad händer nu? Blir allt bara värre med drickandet, eller kommer han att skärpa sig och försöka få tillbaka vänner och leva livet som vanligt, eller får han uppvaknadet och skärper sig. För i min värld är han bara i steg 1, iaf är inte steg 4 gjort i handling. Han tycker såklart att det är mitt fel, att det är jag som inte ställt upp. Tack ännu en gång Adde och bo1995

Läser också ditt första inlägg ibland. Påminner mig om att det är ett modigt och konsekvent arbete som ligger bakom ett liv i frihet.
Tack!

Hej igen,
Vad gäller vad man ska säga till andra, har jag kört ”förlängd vit månad” och ingen bryr sig nämnvärt. Det som är bra att komma ihåg är att minimera energin kring vad som handlar om andra/ och ha kraften till dig själv. Den behövs, och vi har inte råd att slösa den på vad andra tänker, tycker eller tror. Att bli nykter är att också bry sig om sig själv, mest. Kan kännas ovant för många av oss. Bra kämpat! Kram.

Ska väl vara den starkaste- som i kraft?
Jag känner mig urstark när jag tar mig igenom tråk- och gammeldagarna,inte blundar för eller låtsas. Apropå se klart.
Vi har mycket spännande framför oss. Kram!

Efter nio nyktra veckor är jag 100 procent övertygad om att det är tusen gånger lättare att låta bli att dricka helt än att dricka lite.

Är man alkoholist väcker alkohol mersug efter mer alkohol. Så är det bara. Så jag har förlikat mig med tanken att aldrig ta det första glaset.

På riktigt! Jag tar till mig av era fina råd!
Tack alla fina medkämpar! Det känns lite lättare att vara låg. Jag vill upp. Helt rätt att jag behöver fysisk aktivitet. Tränat 2 gånger i veckan men skulle behöva bryta av och göra nåt annat. Springa/simma/yoga/dansa kanske.
Tacktacktack för att ni stöttar!!??

Kikar in på forum och saknar din röst... Hur har du det? Kram

Tack för alla positiva kommentarer. Grattis Torn till dina 100 dagar. Tack för alla fina tips man får av alla fina medmänniskor. Blir så glad

Kram till er alla

Idag tar jag med mig det här citatet in i min vardag:

”En ynnest att inte behöva tveka.”

Känner likadant ❤️

Tack för grattisar! Jag tycker 100 dagar känns overkligt, sett till mina förväntningar i januari.
Overkligt bra. Vissa dagar overkligt trött. Andra- overkligt pigg.
Igår var en mellandag, reflekterade lite över det, åt lite glass, frös, tampades med jobb.
En perfekt kväll (som de flesta...) att dricka vin. Gjorde såklart inte det.
Alla nyktra dagar är sannerligen inte proppade med visdom eller välmående.
Nästa- denna fas hoppas jag kunna vara friare! Inte så liksom hårt bunden av att klara av det nyktra. Jag vill inte vila mer utan komma igång med energi och kraft. Trött på att klara av, önskar lite mer fart framåt. Nykter idag. Helt självklart, tack för det, en ynnest att inte behöva tveka.

Vill bara säga att jag tänker på dig och vi finns här när du behöver.

Kram!

Så bra att du hittat hit!
Jag slutade dricka i höstas, höll upp i nästan ett halvår men tog ett återfall i februari.
Är nu på G igen, på dag 4. Men jisses vilken process det var att bestämma sig på nytt! Förstår till fullo att det känns läskigt för dig, att du är rädd - det är jag också, trots att jag vet att jag kan!
Så, ta en dag i taget.
Gällande din fråga om vad man säger i sociala sammanhang behöver du dock inte vara rädd (även om jag förstår det också).
Säg bara -Nej tack, inte idag!
Du behöver inte förklara dig. Det finns INGEN som har med att göra att du funderar på att sluta! Såvida du inte vill berätta det för någon för att få stöd naturligtvis.
Och jag har aldrig fått någon följdfråga, tack och lov är de flesta så pass taktfulla att de vet att de inte ska fråga eller pressa dig att dricka.
Innan jag förstod detta och litade det tog jag ändå bilen om jag skulle på middag, för att "ha något att skylla på".
Har du inte bil så kanske du "måste vara pigg i morgon för att …" eller "du mår bättre utan".
Det är bra att du vill vara förberedd! Men försök att inte förstora upp det.
Kram och lycka till!

Jag tror att den här Corona tiden tvingar oss till lugn på ett annat sätt än vad vi är vana vid och det kanske är bra. Bra att "fånga dagen", jag är inte speciellt bra på det egentligen utan är mer impulsiv. Nu måste man varva ner och jag tror att få igång endorfinerna är nödvändigt. En rask promenad eller en lätt joggingrunda, livet känns så mycket bättre och lättare efter en endorfinboost. Jag tror att de tankar du har är helt normala när man hållit upp så länge som du, det blir nästan som existentiella funderingar. Tänk på att den lilla j*vulen bara testar dig ! Kram Rosa76

Man behöver inte förklara någonting. Du har ingen redovisningsplikt. Det räcker att säga ”nej tack”. Möjligen med tillägget ”jag tar vatten/cola”.

Och frågar någon då kan du svara ”jag har insett att jag inte mår bra av alkohol och försöker därför låta bli att dricka”. Och det är ju sant.

Och vill du inte alls få frågor nu i början så kan du skylla på bilkörning, att du ska upp tidigt imorgon, eller att du satsar lite extra på träning och kost. Alla ursäkter och vita lögner är okej i dessa sammanhang.

Min första upplevelse av detta var när jag efter 3-4 veckor skulle på en jobbkonferens med övernattning. Vid middagen fick jag vin upphällt i mitt glas innan jag hann reagera. Ooops.

Jag fann mig dock. Gav mitt glas till kollegan bredvid och sa ”du får mitt glas, jag ska gå och hämta en alkoholfri öl”. Hon blev glad över ett extra glas vin, och jag fick inga följdfrågor. Inte en enda.