Senaste kommentarerna i forumet

Ni som är nya och skrivit i min tråd- varmt välkomna!
Bra idé att starta tråd och skriva. Och ni är såklart välkomna att skiva här också.
Ta också hand om er särskilt noga i dessa oroliga tider.
Vi som är alkoholister - eller dricker för mkt - dricker ju ofta på det mesta...,glädje, sorg, stress.
Jag gör det i alla fall .
Kaveldun

Men det är aldrig för sent! Varje nykter dag du ger din kropp och knopp gör att den läker lite till ?

Jag tar imot all hjälp jag kan få. För nu står jag vid ruinens brant i ett 26årit förhållande. Jag klandrar henne inte ifall hon väljer att lämna mig för alla dessa chanser jag fått. För någong tar orken slut. Jag kommer givetvis att försöka rädda äktenskapet så mycket jag kan..

Ni som är nya och skrivit i min tråd- varmt välkomna!
Bra idé att starta tråd och skriva. Och ni är såklart välkomna att skiva här också.
Ta också hand om er särskilt noga i dessa oroliga tider.
Vi som är alkoholister - eller dricker för mkt - dricker ju ofta på det mesta...,glädje, sorg, stress.
Jag gör det i alla fall .
Kaveldun

Tack för tips! Jag är dock rädd för konkreta fakta hur alkoholen har skadat min kropp. Då jag för övrigt är sund och tränar mycket så är jag orolig att sådan fakta ska ge mig ångest att jag redan förstört min kropp.

Alkispodden har jag lyssnat på någon gång och kan testa igen.

Nu ser jag fram emot 5:e dagen som nykter!

Ska fundera på det.

Bra plan med eftermiddagen i dag! Håller tummarna för att det funkar. I morgon är det fredag. Har du någon plan för i morgon?
Kram!
Charlie

Du formulerar dig - som vanligt - spot on. Och jag känner igen det där med - udda, hård, mjuk, skör.
Att känna sig annorlunda och möjligen därför ibland inte ha koll på ’lagom’. Inte det tråkiga lagom utan det goda lagom.
Det räcker bra så här. Eller - nu behöver du inte göra mer.
Vi soldater går ju upp i stabsläge på två sekunder när det är kris...men hur hållbart är det.
Alkoholism är ju i någon mening en kamp mot sig själv - jag gör hela tiden - eller för ofta - något som jag vet inte är bra för mig.
Begåvning eller kunskap eller andra ’talanger’ verkar inte spela någon roll ....inte heller kön eller ekonomi. I den meningen är det en demokratiskt sjukdom.
Det som verkar hjälpa - det visar väl AA - är att dela med sig av sina erfarenheter och känslor. Och även ta ansvar för ett eget inre ’forskningsarbete’ ....vi är ju individer. För egen del är detta med att vara snäll mot mig själv - i alla fall tänka att jag behöver vara det - nytt. Jag har haft svårt att se var gränsen går, vad lagom insats är.
Allt detta triggas nu av den situationen som råder och där det ex går att jobba hur mkt som helst och jag känner också förväntningar på mig. Det som är skillnaden nu - efter att ha påbörjat resan mot ett nyktrare liv - är att jag ser att jag själv antagligen är den som har högst - och ’strängast’ krav.
Då är risken stor att man ( jag) sedan måste dricka ...för att få en stunds avkoppling/nåd.
Så - som du säger - andas, gör ngt annat.
Drick inte!
Ta hand om er!

Så strongt! Bra och grattis????

Ja precis. Får verkligen försöka ha koll på sig själv så de inte drar iväg. Starksprit är därför otänkbart.
Tror nog aldrig jag kan dricka helt avslappnat igen för då är nog risken stor att man dras med ut i något man inte vill egentligen.
Men det är ändå skönt om man kan njuta av en öl eller ett glas vin någon gång ibland. Långsam process tills man känner sig helt trygg i sig själv pågår ?

Glad för din skull, att det kändes precis så bra som du önskade.

Men det är bra att du är vaksam på dig själv. Alkoholdjävulen är en lömsk jävel ? Släpper man garden för mycket så...

Sök på ”alkohol” och ”hjärna” på youtube. I några inslag där förklarar de väldigt bra hur alkoholen påverkar hjärnan.

Då förstår man att det tar tid för hjärnan att läka ?

Boktips: ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg. ENORM igenkänning. Finns som ljudbok på Storytel.

Alkispodden kan jag rekommendera också. Man behöver boosta motivationen på alla sätt man kan.

Om en del av din hjärna vill vara nykter och en annan del vill dricka så blir det svinjobbigt. Hela hjärnan måste vilja vara nykter.

Boktips: ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg. ENORM igenkänning. Finns som ljudbok på Storytel.

Alkispodden kan jag rekommendera också. Man behöver boosta motivationen på alla sätt man kan.

Var på middag hos föräldrarna i helgen och jag var ju som sagt klar med mina 3 nyktra månader och bestämt mig för att testa A igen. Blev ett glas rödvin och en liten starköl under middagen varvat med lite vatten under 5h. Jag kände ingen speciell kärlek till drycken och jag ska medge att jag var lite smånervös över hur jag skulle reagera. Jag kände mig inte det minsta berusad eller något särskilt sug efter att fortsätta dricka. När jag kom hem så blåste jag i alkomätaren här hemma för att se om jag fortfarande var påverkad men den visade 0,0 :)
De 4 dagarna som passerat efter denna middag har flutit på som vanligt med nyktra dagar och jag har faktiskt inte fått någon tanke på att jag skulle vilja dricka alkohol. Däremot va jag lite småsugen på en alkoholfri öl igår kväll men jag orkade inte gå till affären. Tycker alkoholfri öl är riktigt god måste jag säga och de kommer jag fortsätta dricka. Det känns väldigt bra det här än så länge måste jag säga. Är glad att jag verkar ha fått en annan syn på alkohol. Vet att det bara gått några dagar men känslan är mycket god. Jag tror verkligen jag kan dricka måttligt och väldigt sällan framöver. ?
Ska tilläggas att övriga i sällskapet drack mer än mig och jag hade kunnat dricka mer om jag ville men det fanns ingen anledning eller sug till det.

Sur, glad, arg, lycklig, kreativ, trött, hoppfull, hopplös... ja, för att sammanfatta dagen. Sånt jag skulle druckit ”bort” förr. Nu upplever jag livet fullt ut. Lite mer fullt ut i all fall. Känner känslor på riktigt. Går igång på dem, surfar på dem en bra dag, är i dem... tja..livet som nykter är helt himla ok. Fantastiskt ok.
Tacksam för denna chans!
?

Hej!
Jag är också på dag 4 idag. Känner mig så befriad från allt det negativa som alkoholen för med sig. Skönt att slippa det där slentrianmässiga drickandet där de flesta glasen inte ens var goda. Bäst av allt är att jag slipper skammen hängandes över huvudet hela tiden.

Första gången idag som jag denna vecka har varit och handlat. Har undvikit det då systembolaget ligger precis bredvid mataffären. Ofta har det blivit att jag "råkat slinka" inom systemet också. Märkligt att känna sig osäker på att gå och handla men det gjorde jag idag. Men jag gick förbi systemet utan att gå in och det var också befriande på ett sätt.

Nu är jag dock på väldigt dåligt humör, nedstämd med ångest. Vet inte om det beror på saknaden av alkohol eller om det är andra saker runt omkring som påverkar det.

Hur som helst så ser jag fram emot 5:e dagen som nykter.

Modigt av dig att berätta för din terapeut!!

Tack jag känner samma som dig. Att man känner lite extra när man ser att andra kämpar med detta helvete. För det är vad det är och som du skriver att det blir en egen ångest i sig. Jag var faktiskt inne på netto idag. Det är en liten afför där jag bor så den känns okej men ändå jobbigt! Märker att det är när det är mer folk jag tycker det e jobbigt. Så det har liksom mer utvecklats till arogafobi. Men på jobb trivs jag super! Inga konstigheter. Kan hålla i möte för 20pers etc vilket jag tycker är märkligt men kanske för jag känner mig trygg där. Jag kan det, har kontroll. Hur gjorde du? Gick du i KBT? Eller utmanade du dig själv? Kram??

Hoppas det klickar helt rätt denna gång! Kram, kram ❤️ / mt

Tyvärr....

även idag var en tung dag?å jag tappar bort mig själv i det här?
Känner mig så låg...

Försöker planera in eftermiddagen imorgon m min man så att jag inte går t Systembolaget..

Kram❤️

Ikväll var jag på möte och vi var 13 personer, trots denna orostid när allting stänger. Tisdagsgruppen och torsdagsgruppen har stängt ner. Vi var alla eniga om att fortsätta våra möten som vanligt. Det känns viktigt.

Jag har en ny sponsor! Den kvinna jag haft i åtanke sen i höstas. Hon var nämligen på mötet och jag har inte träffat på henne tidigare i år. Känns jättebra! Nu har jag ju slutat Livsstegen och har tid att engagera mig i 12-stegs arbetet. Känns hoppfullt! ?

Nu vet jag vad som gäller. Imorgon är en ny dag med nya utmaningar. Bara att kämpa vidare. På ett eller annatvis skall jag klara det. Vet det kommer en tuff tid som kan ställa till det. Gäller bara att bita ihop å bevisa för sig själv att man kan.

Jag tar rygg på dig ?

Snacka om tufft uppvaknande! Men nu vet du det, och gör inte om det.

Välkommen hit till forumet!

Själv är jag nykter dag 39 och jag är glad, stolt och tacksam för det ❤️

Läs och skriv mycket här på forumet. Det är perfekt som självterapi! Och vi ska stötta och peppa allt vad vi orkar.

Själv är jag nykter dag 39 och jag är grymt glad, stolt och tacksam ❤️