Senaste kommentarerna i forumet

Se klart! Du räknar upp flera grejer som du njuter av i ditt inlägg. Det är bra att lägga fokus på dessa ting. På en mer övergripande nivå finns ju det där med att du alltid kan vara klar, ren och ärlig i dina möten med familjen, inklusive barnbarnen. Oslagbart tänker jag! Det du saknar inom ramen för den s.k. "vanans makt". För att vi ska ta makten över vanan behöver vi tid. Men allt det där et jag att du vet. Kanske mest bara pratar för (och om) mig själv här :D
I vilket fall: Kram!

Jag förstår din känsla av att vilja ha snabbare hjälp, snabbare kommunikation.
Jag är 40 år, också hög prestationsångest på alla sätt, tre barn, man, hus, bra jobb, hela fasaden.
Under min fina fasad döljer sig fruktansvärd ångest och trauman.
Jag har druckit ungefär som du. Galet, destruktivt, men ingen har fattat, bara trott att jag ”inte tål alkohol så bra”. Försökt sluta många gånger med viljestyrka ”nu jävlar ska jag inte dricka”.
Och fallit tillbaka lika många gånger. Huvudsaken är att viljan finns där. Man får resa sig och söka nya strategier. Jag har läst massa böcker, hjälvhjälp, neuropsykologi. Mindfulness, träning, mm. För ett år sen fick jag kontakt med en terapeut som jobbar med alkoholmissbruk. Vi började nysta. Och nysta. Det gick upp och det gick ned med måendet och drickandet. Nu, efter ett år hos terapeuten har jag kommit en bra bit på vägen inifrån, och lyckats vara nykter i 46 dagar nu. Med liite viljestyrka men mest lust att ta hand om mig själv, att inte vara destruktiv, inte gå ”all in” i allt. Vi har verkligen grävt på djupet och gått igenom mitt liv. Jag har förändrats. Blivit mera jag. Och mindre ”vara perfekta fasaden och till lags”.

Vad jag vill säga med mitt långa svar är att jag inser äntligen att det inte finns snabba fix i livet. Jag har varit snabbast med allt, väldigt effektiv, så pass att jag försökt analysera fram en diagnos.?
Vi ska tillåta oss att vara långsamma, ha långsiktiga mål, inte få panik och fixa oss själva här och nu. Tillåta oss att känna alla känslor, våga vara i obehaget, lyssna inåt. Varför reagerar kroppen? På vad?

Jag ber om ursäkt om mitt svar är helt fel. Jag har bara ditt inlägg att utgå ifrån och min egen erfarenhet.
Önskar jag kunde förmedla mitt budskap snabbt och enkelt. Men alla vi måste ta våra egna steg mot nykterheten. Ge dig tid! Se tillbaka, den långa tiden av missbruk, behöver lång tids läkning och återhämtning i lugn och ro.
Häng kvar här! Ett steg i taget!
???‍♀️

Finns mycket värme här. I bland kan det ta en stund innan responsen kommer bara. Goda råd har du redan fått av de andra! Hör av dig igen!
Charlie

Har du ju redan fått av två kloka personer. Här finns mycket hjälp att få, men vi är alla lika här, vår expertis är våra egna erfarenheter.
Jag vet att konsulenterna här är tillgängliga för frågor/kontakt via programmet. De har ju detta som profession.
Vi andra är vanliga, ovanliga människor som delar att inte hantera alkohol så som vi önskar.
Här finns alla sorter, även Högpresterande, duktiga, framgångsrika, lyckade- finns gott om. Samma människor är snåtrasiga, ledsna, ibland uppgivna.
De allra flesta av oss tar en dag i taget, välkommen, och skriv, skriv, det hjälper och lindrar.

Idag vet jag hur det känns att inte druckit vin på femtio dagar.Och hur känns det måste jag fråga mig?
Jag känner mig fri,ärlig,stolt,ren,hälsosam,nöjd,frisk,fräsch,en känsla av att göra rätt?
Istället för eländet som jag kände förr när jag drack vin.Jag jobbar varje dag för detta o i det ingår att skriva här och läsa om er andra här på detta hjälpsamma forum.50 stycken tack ?till er,ni är betydelsefulla ?för mig!
Tankar från Pilla

Hur ser dina tankar ut kring att försöka sluta dricka? Alkohol är en jäkla skitdrog som spär på alla de ångestsymptom som du beskriver. Vi är många här som kämpar/har kämpat med ångest och självförakt och som upplever positiva effekter när vi slutar dricka (eller åtminstone drar ner radikalt) Här finns en jäkla massa högpresterande kvinnor också som du kanske kan känna igen dig i.

Forumet här är till hjälp för många, genom att läsa och kommentera i andras trådar får man också lite perspektiv på sin egen situation. Sen går det tyvärr inte så snabbt alla gånger som Vinäger skriver Men om man är aktiv på forumet och skriver i sin egen och andras trådar så brukar det finnas någon som svarar.

Hoppas du hittar ut ur mörkret och välkommen hit!

Just här på forumet funkar det så att vi skriver och om vi har tur är det någon inloggad som kan ge respons. Dock är det inget vi räkna med, speciellt om det gäller snabba svar. Däremot kan du räkna med att det finns massor av erfarenhet när responsen väl kommer.

Just nu kan jag inte göra mer än att önska dig välkommen hit.

Ett tips är att läsa i andras trådar, kanske hittar du någon som är extra intressant för just dig. Igenkänningen brukar vara stor.

Kram

Hur funkar sånt här? Någon som har tips på snabbare kommunikationsvägar när det är väldigt mörkt? För mig eskalerar det snabbt till självskadebeteende om jag inte kan prata med någon. Söker desperat tips på snabbare kommunikationsvägar.

Tack Charlie, ja vilan är livsviktig, öva, öva.
Jag kämpar en del med mitt försök att leva livet som ”vanligt”, men det är ju inte som vanligt
Jobbet går toppen. Sömnen bara bra. Barn, barnbarn, förpliktelser i form av hjälp till föräldrar - ua.
Men just det här sociala tycker jag är svårt.
Middag som ikväll;
Blir sugen på vin (överväger inte att dricka)
Jättegott med maten. Men känns tyvärr som att något saknas, och det är framförallt själva känslan av något släpper. Lite lätthet, pratsamhet och njutning.
Letar mina andra njut-tillfällen.
Promenad och fika m bästis.
Mjuk morgon i sängen.
Måste fixa de att ersätta den gamla njutningen med ny och det är svårt...
Nykter ikväll och godnatt ??

Hej Dee, inte lärt mig gränssnittet riktigt. Skrev extremt kort om min historia i tråden. Jag behöver (ofta) någon att prata med när jag går ner mig, men har ingen. Försökt diverse hjälplinjer men mer i akuta lägen och har sånt enormt behov av att kunna skriva/prata med någon som förstår även de tillfällen då inte självmordstankarna är nära utan bara ledsamheten, ensamheten och ångesten. Finns någon bra chat?

Senaste åren har jag druckit gissningsvis i genomsnitt 3 glas vin/kväll dag efter dag, vecka efter vecka. Helger kanske 6-8 glas/kväll och vid utgång betydligt mer. Jobbar hårt och är uppskattad på jobbet. Utåt sett glad, positiv, energisk fasad. Tar väl hand om mina barn (vin endast när de somnat!) och eftersom jag är pedant mycket fint och välstädat hem. Men inombords...det är så jobbigt och tomt. Mitt inre vill inte leva. Men för mina barns skull gör jag inget dumt. Fast eftersom det tunga innuti bara blir värre med tiden så blir allt så outhärdligt. Vad man bör. Vad man vill för sina barn. Vad man inte vill för sin egen skull. Vad man orkar. Vad man man inte orkar. Söker avlastning i mina tankar.

Var börjar man historien? När man som 15-åring drack 1 liter ren vodka och blev medvetslös och tyckte det var den bästa upplevelsen? Eller när man som 25-åring spydde ner en taxi på vägen in till psykakuten för att snabbt bli avfärdad som ”någon som är lite nere på grund av alkohol”? Eller när man i många långa år alltid blev fullast, galnast, ”roligast” och mest utflippad? Kanske när man snodde sprit på ett hotell i England (under tiden man skrev kandidatuppsats på fint Universitet)? Eller när man som 40-årig högpresterande yrkesmänniska hamnar på beroendeakuten efter en vanlig aw efter jobbet? Eller kanske när man som 42-åring överväger att hoppa ut från fönstret efter jobbets sommarfest? Det tar aldrig slut. Jag är alltid högpresterande med en fasad. Jag försöker försiktigt förklara att den där fasaden inte riktigt är sanningen men ingen orka förstå eller bry sig. Jag är bortskämd och har det bra. Tänk om det bara kunde gå in i min tröga hjärna. INGEN ORKAR BRY sig om någon som har bra jobb, jobbar ihjäl sig, har två barn, fin man och helt okej boende. Den som föraktar allra mest är jag själv. Kvar finns bara alkoholen. Och det går åt sånt förbannat fel håll.

Välkommen!

Vill du berätta lite mer?

/Dee

Inget sug idag heller. Rätt så märkligt egentligen med tanke på hur intimt förknippad fredag är med just vin för mig.

Hade laddat upp med alkoholfri öl, äppelmust, ölkorv och mögelost för att få lite fredagsmyskänsla. Och det funkade riktigt bra ?

Det känns lite ovant att sitta kl 23 en fredagkväll och snegla på klockan, gäspa och tänka ”ska kanske lägga mig nu?”

Att jag lägger mig före kl 02.00 en fredagkväll är ovanligt annars. För varje timme brukar jag bli fullare och fullare, samtidigt som jag flirtar runt på dejtingsajter. Patetiskt. Och destruktivt för själen som fan har jag förstått på senare tid.

Nu går jag och lägger mig och läser en bok. Godnatt!

I Alkoholpodden pratar de jättemycket om den fina gemenskapen inom AA, och hur viktigt det är att ”jobba med sig själv” i tolvstegsprogrammet. Att det är onödigt svårt att sluta dricka helt på egen hand.

Men jag känner mig inte ensam, jag har ju er ? Här sitter vi alla i samma båt, eller i varsin båt snarare, och guppar fram på varsin resa. Vi vet alla hur gungigt och jobbigt det kan vara, och att man plumsar i vattnet ibland, men att vi vill ta oss upp i båten igen. Och vi ger varandra en hjälpande hand utan att tveka.

För mig som bor på en liten ort känns AA helt omöjligt. Antingen träffar jag folk jag känner (katastrof) eller så har jag ingenting gemensamt med dem alls (då lär jag tröttna på i längden).

Och jag tycker nog att jag jobbar med mig själv hela tiden. Inte på hur jag är mot andra, för där har jag inga större problem. Tvärtom har jag alltid brytt mig mer om andra än mig själv.

Det är snarare hur jag behandlar mig själv som jag måste jobba på. Jag måste bli bättre på ”good enough” och inte ställa så höga krav på mig själv. Jag behöver lära mig sätta gränser för min omgivning så att jag inte blir uppäten. Jag måste prioritera mitt eget mående och ge kropp och själ nyttig näring och återhämtning växelvis.

När jag känner mig trygg i min nykterhet kommer jag garanterat att prata vitt och brett om det inför alla som vill lyssna IRL. Men just nu behöver jag vända fokus mer inåt, och verkligen landa i insikten att jag inte kan dricka alkohol.

Hur tänker ni andra som bor på en mindre ort angående besök hos AA eller inte?

Grymt bra jobbat med nykterheten!

Eftersom det är din frus födelsedag så hamnar hon helt naturligt i centrum förstås ? Ta på dig ”kökstjänst” och sysselsätt dig non-stop så slipper du sitta stel som en pinne.

Oavsett så har du tagit det här beslutet för din egen skull, skit i vad hennes släktingar tycker och tänker om både dig och annat. Sannolikt fixar du deras beteende bättre nykter än om du är onykter ?

Nää men jag har köpt på Coop o Maxi, systemet har faktiskt sämst utbud på A fritt.. Men förstår det är tungt, mina första dagar skulle jag ju som sagt utomlands o jag va tvungen ta mig igenom denna sjukt hetsande taxfreen o sen bläddra förbi alla sidor i flygbladet med A o rabatter på flyget ?

INTE heller kunde jag ta del av den stora traditionen som alltid gjorts, flygplats ölen i mjukis byxor kl 05 en tisdag morgon. ?

Hej på er alla forumsystrar och bröder,

Åter hemma sedan i söndags. Flög hem från Tyskland i orkanvindar. När jag tittade ut över flygplatsen innan start såg jag det plan vi skulle ta som var på väg inför landning. Det fick försöka tre gånger innan det till slut kunde landa. När vi sedan skulle gå ut till planet blåste det så mycket att jag höll på att ramla flera gånger. Att sedan sitta utan en lugnande drink på ett mycket skakigt plan var också en "upplevelse". Nu är jag i alla fall tillbaka i vardagen och har klarat av min 41:a nyktra dag. Jag skulle ha skrivit några rader för flera dagar sedan men kombinationen mycket vardagsbestyr med att jag inte tycker att jag har så mycket att säga har gjort att jag bara läst om vad ni andra har för er...................(vilket jag gör med stor behållning)

Idag har jag varit ute hela dagen och röjt på min tomt. Det blev också eldning och en hederlig gammal korvgrillning över öppen eld. Mysigt men ack så rökigt. Trots en rejäl skrubbning i duschen har jag fortfarande rökluften i näsan och det känns som jag har rökt två paket cigarretter (fast jag aldrig rökt)

Till middag blev det spaghetti och hemlagad köttfärssås. Mycket gott. Tyvärr dök det för ett ögonblick upp en tanke på att korka upp en flaska rött. Av detta blev det dock inget. För det första hade jag inget rödvin hemma. För det andra satte jag mig ned en stund i fåtöljen och tänkte på vad som skulle hända om jag öppnade en flaska. Skulle jag nöja mig med ett par, tre glas. Svaret har jag ju redan. Det skulle bara vara "lilla A" och kampen skulle genast börja i form av ett evigt jagande efter mer A och högre berusningsgrad. Jag är givetvis glad att jag inte behövde ägna någon längre tid åt att dividera huruvida jag skulle dricka eller inte. Det som oroar mig är ändå att jag ens tänkte tanken........................

Jag har ett par jobbiga veckor framför mig nu. Min hustru fyller "jämnt". Hon vill inte fira men jag känner ändå pressen. Hennes syskon med familjer kommer upp nästa helg. Det blev bestämt idag. Jag har aldrig klarat att träffa dem helt nykter historiskt sett så jag gruvar mig redan för hur jag ska hantera situationen........

Just nu orkar jag inte tänka på det men måste fila på en hygglig strategi. Att dricka skulle vara katastrofalt. Jag har utsatt min fru för så mycket jobbiga situationer så det här får bara inte gå fel. Samtidigt vill jag ju inte sitta stel som en pinne hela helgen för att jag inte kan hantera situationen.....Hua....

Nåväl, nykter idag och ambitionen är att fortsätta på den inslagna vägen.
Sköt om er/Tjalle

Vad gott:) jag dricker Fanta och äter chips?

Känns skönt o kommit upp i 2v! har gått fort! Tränat mkt, det har hjälp mig massor!!!
Nu gäller det att fortsätta på den inslagna vägen!

Alkoholfri prosecco och rosé, och alkoholfri gin och tonic låter väldigt gott och festligt ?

Är dock inte redo att besöka systemet än på ett bra tag, även om jag bara ska handla alkoholfritt. Att bara gå in där och känna doften skulle trigga mig!

Jag får be någon köpa ut alkoholfritt till mig ?

Åh förstår dina tankar helt. Skönt det ej triggar. :) Man vill ju lyxa till det ibland, jag va i Kroatien i somras när jag gick på antabus, va sjukt jobbigt, man trodde dem skulle ha massa fina kul "virgin" drinkar men så dåligt utbud.

Sen där som här i Sverige är "alkoholfri" 0.5% vilket inte funkar i längden eller man vill chansa på när man tar antabus, men sjukt hur dem kan kalla det alkoholfritt när det faktiskt är 0.5% o INTE 0.0% Sverige eller utomlands det är likadant. För när vi väl frågade om alkoholfritt sa dem ja det har vi, sen när man frågade om det va 0.0% o INTE 0.5% va dem alltid tvunga o dubbel kolla o inget va 0.0% därför köpte vi med hemifrån, även om till o med det är svårt o finna, så kan jag ju absolut rekommendera sommersby Prosseco eller Rosé, eller min absolut favorit alkoholfri Gin o tonic (svenska spritfabriken) om man nu gillar det, ☺️??

Vi bor i Sverige det är alltid tråkigt väder, hah jag bor i Helsingborg, det är typ bara mysigt under sommaren annars fan suger det, aldrig snö, bara blåst o regn. Haha

Kram ?

Jag gillar förvisso öl, men jag dricker mig full på vin.

Gillar inte heller läsk till maten, och vatten dricker jag dagarna i ända. Vatten och mjölk, som jag dricker mycket också, känns inte ett dugg festligt.

Men två alkoholfria öl räcker nog ikväll, sen tröttnar jag på beskan och kolsyran. Öl är godast till just mat tycker jag.

Häromkvällen drack jag kiviks äppelmust i vinglas. Kändes också lite festligt.

Olika sorters must och juice kommer jag nog att köpa som ”helgdricka”. För att få känslan av ”belöning” utan rus.

Jag ser fram emot min första nyktra helg på evigheter. Verkar bli tråkigt väder dock, så den planerade cykelrundan lär bli blöt ?

Bra jobbat till första helgen.. ????? Hur går det för dig att dricka alkoholfri öl? Triggar det ej?? Jag vet själv när jag gick på antabus det mest blev alkoholfri öl då jag inte annars gillar läsk eller annan dricka, men kändes typ så meningslöst att dricka läsk "bara för att" men inga problem för min del efter ett tag, men vet för vissa är det för "nära" för att klara av det.. Men grymt jobbat.. ☺️❤️

Åh, tack då mkt!! ☺️?

Alkoholfri öl, ölkorv och mögelost. Riktigt nice ? Faktiskt.