Senaste kommentarerna i forumet

Tack för fina ord, och vad glad jag är att kunna vara med och inspirera.
Vi får hjälpas åt!
Vi har samma tid i nykterheten, och jag tänker som du. Så glad över att vakna och veta att jag inte plågat min lever, mina tänder (sån panik över att få dåliga tänder) och lagt på vikt.
Jag har inga före-bilder men när jag ser mig själv på bilder från nyårsafton... inte kul.
Försöker tänka snälla tankar om den där tjejen ändå. Det är kämpigt att vara nykter, men fan vad kämpigt, rörigt och sorgligt det är att dricka.
Kram på dig. Vi tar den här kvällen nykter.

Vilken resa-i resan. Inspirerande för oss som har de här tillfällena framför oss. Tack för att du delar, och välkommen hem så småningom, till en kort månad två!

Jag älskar att springa. Men är så frusen så jag väntar till våren :) Gillar ruset! Jag tränar styrke- konditionspass på gymet däremot.
Har du läst ”Hjärnstark” av Anders Hansen? Efter den fick jag lust att läsa flera hälsoböcker/neuropsykologi! Och förstå vad som händer i cellerna/hjärnan. Så spännande att vi kan forma om oss, inifrån och ut.
Träning är superbra för oss!!

Hej Ensammenintestark!
Vad stark du är ?
Vet du vad jag tänker när jag läser ditt inlägg? Jo, att vi är himla bra på att ansvara för andras känslor,
Jag känner igen mig. Men lika väl som vi behöver dra gräns kring a-bruk så är det kanske viktigt att dra en gräns kring sig själv.
Du gör ju ett gigantiskt jobb här.
Livsviktigt! Prioritera det.
Om nån annan eventuellt skulle ha tråkigt för att du inte tar ett glas, tänker jag att det säger något om hens överläggande av ansvar, och då är det ju himla skönt om du inte tar emot det som inte handlar om dig.
En alkoholfri öl, tack.
Räcker hur bra som helst, testa.
Heja dig!

Jag tror att jag innerst inne vet att jag skulle må allra bäst om jag inte drack mer. Där är jag inte än. Men tankarna har jag, varje dag.
Jag tänkte senast idag på ett tillfälle som jag inte kan kalla minne, men där jag gick över min egen gräns med stora kliv. I december. Det bränner fortfarande och det är bra. Skulle ha det intatuerat men känns inte så fräscht :)
Det finns många skäl att fortsätta med nykterheten och konkret funderar jag just nu på 6 månader.
Kanske klarat jag nykterhet halva året, och lagom drickande halva?
GW light, liksom?
När jag läser din tråd tänker jag att det är lite samma för mig. Har inte slagit i botten (så som den beskrivs) funderar på om det GÅR att sluta dricka då? Motivation, etc.
Men idag är jag helt klart nykter.
Vi kan väl hjälpas åt med funderingar som såna här, framtid och aldrig mer, som känns så läskigt och svårt vissa dagar.
Ha en fin kväll nu!

Grattis till 17 dagar! Jag förstår din oro inför att behöva förklara ditt val. Tänker att du verkar ha en bra strategi inför fredagen med att säga att du inte mår bra av alkohol. Det är främst din sambos kompis om jag förstår det rätt? I så fall tycker inte jag du behöver förklara dig närmre. Kan du be din sambo tänka ut något att säga så att du slipper "försvara" dig om det blir följdfrågor? Din vän kanske det är bäst att förklara för i förväg, innan ni går ut? Om det hade varit min vän och en vän som jag hade känt det besvärligt att förklara för hade jag nog skjutit på "vin" träffen ett tag till jag känt mig mer stabil. Då hinner man fundera lite mer på hanteringen tänker jag...

Bara tankar från mig som du gör vad du vill med.

Kram!

Hej! Har du testat på löpträning? Personligen tycker jag det fungerar oerhört bra vid sug. Kan vara jobbigt att ge sig ut i början men redan efter några rundor så går det lättare och man får snabba resultat vilket gör en glad. Det ger en kick, lite som ett rus fast ett bra rus :) köper man en sportklocka där man kan se sina aktiviteter så blir man ännu mer sporrad och man kan se hur puls mm blir bättre och bättre. Man får allt svart på vitt och det ger motivation. Det har fungerat bra för mig och många andra. Lycka till! :)

Tack! Starkt av dig med! Visst är det en fantastisk känsla när man känner att först kroppen börjar fungera riktigt bra och att sedan huvudet börjar fungera riktigt bra också :) Jag var nere i tvättstugan igår och då stannade jag liksom upp och kom på att jag brukade insistera på att hämta tvätten för då passade jag på att häva en burk 7,5% öl som jag hade ståendes i en skrubb där. Nu när man fått lite distans till A så känns ju detta oerhört märkligt. Jag kan inte förstå hur jag kunde bli så fångad av denna dryck. Det är mkt som "går upp" för en nu när man varit nykter en tid. Har du någon plan för livet efter dessa 3 månader?

Hm. Det är just det, att nu är vi i ett annat state of mind än när vi var dimmiga i huvudet av missbruket så nu kan vi sätta foten i och skapa lite välgörande och befriande konst vare sig vi går kurs eller ej? Lycka till???

Japp, även om det går sakta så är jag idag säker på att jag har nån bacill. Halsen känns lite sårig, lite rethosta och allmänt ur form. Jag skippade kvällens möte. Jag ska dock strax åka och hämta dottern från jobbet men då sitter jag ju i en varm bil så det ska jag väl orka. Det var länge sedan jag var sjuk men baciller finns ju överallt. Det känns bättre att veta att mitt mående varit lågt pga baciller (som är övergående) än att jag blivit deprimerad utav andra orsaker. Kram på er! ?

Orkade inte skriva nåt i morse, känner mig helt urblåst i hjärnan. Därmed inte heller så många läsvärda inlägg vare sig här eller i nån annans tråd. Men så tacksam för att kunna läsa och bli motiverad av vad andra skriver. Nu på fredag troligen en utmaning. En kompis till min sambo ska sova över. Jag vet att han är väldigt intresserad av alkohol. Jag tänker inte köpa hem alkohol, men möjligt att sambon gör det. Men jag känner oroväckande lite oro för att dricka a-fritt. Detta att fronta med att man inte vill ha alkohol känns som ett elddop som man måste igenom. Troligen kommer denna person att fråga/ifrågasätta varför jag inte dricker. Men kommer i så fall säga att jag inte mår bra av alkohol och väljer att avstå. Samma sak när jag ska ut med en vän som nog förutsätter att vi ska ”ta ett glas vin”. Hur gör man? Ska jag tala om i förväg att jag inte kommer att dricka alkohol eller bara beställa afritt och låtsas som ingenting? Känner mig inte redo för att säga som det är. Men troligen blir vännen obekväm om jag inte dricker?

Idag var ännu en dag nykter och jag är så glad att ha klarat mig så här långt. Känns som att oddsen för att falla tillbaka blir lägre och lägre ju längre tid som går.?

att bli förkyld. Eller kanske du glider iväg mot ett återfall, du brukar säga att du inte räknar dagar. Låter bra att du noterar ditt mående och din känsla. Jag önskar dig insikt och kraft att göra goda val, val som gör dig gott.
Varm kram / mt

Det var tänkvärt skrivet av dig?
Vakna Vacker!Tror jag kan räkna till 40 dagar i denna genuina värld som jag befinner mig i just nu?

Helt övertygad om att tiden är en viktig faktor i vår nykterhetsprocess. För varje dag vi vinner över alkoholen, kommer vi närmre det liv vi vill leva. Ett liv fritt från sug och fullt av upplevelser i ett klart tillstånd. Nu ska du ju se klart också i dina nya brillor! En dag i taget.

Skönt att inte bli proppmätt ju! Jag har också påbörjat projekt hålla igen på maten lite. Det gjorde jag i dag genom att beställa pizza (:D) till lunch - men inte äta upp hela. Alla sätt är bra eller hur?
Kram!

Det går alldeles utmärkt att vara alkoholfri i fjällen och ha kul! Trodde aldrig jag skulle skriva de orden efter bara några dagar men det är så befriande att kunna göra det.

Jag försöker ha inställningen att det är en sorts utbildande resa. Att lära mig att uppskatta allt på riktigt, utan alkoholeffekt. Det jag märkt hittills är att jag värdesätter andra saker som tidiga morgnar, vacker natur och att iaktta andra människor. Tidigare har allt på ett eller annat vis handlat om alkohol och med den försvann det perifera synfältet totalt. Ibland såg man ju knappt den som satt framför en... Nu SER jag igen och det känns som en evighet sen sist.

Mitt bästa tips är att ta med nåt du kan lyxa till med, i mitt fall en svindyr hårinpackning. Ta med en bok, tidning du vill läsa, några drycker du gillar, jag tog med thé och kombucha t ex. Den "guldkanten" alkoholen stod för kan bytas ut mot annat. Det sitter i huvudet "bara"... Eftersom du ska ha barn med dig kanske ett nytt spel kan vara nåt att ha med? Sen törs jag lova att se glädjen, genom nyktra ögon, hos sitt barn som leker i snön/åker skidor eller vad hen tjoar av, är ren lycka, och så blir man rätt hög på att vara en stolt nykter mamma, du fixar det här!!!

Allra gladast blir jag över att du är glad för att du är du!
Äventyrslustan som du känner, kan du använda till att upptäcka dina mönster, dina reaktioner, dina känslor och din vrede. Med din fasansfulla bakgrund, är nog de där inre vajrarna tjyvkopplade lite varstans. Missförstå inte, du har tjuvkopplat dig till att utvecklas till en bättre människa än vad din mamma lyckades med (och hon hade säkert sina randiga och rutiga orsaker till varför hon blev som hon blev) och det är en sjujäklarns överlevnadsprestation, hörrudu!

Jag har förstås inte en susning om hur man tjuvkopplar en bil på riktigt - men jag har ju sett coola filmer! - men om nu den där nödvändiga nyckeln saknas, men samtidigt är så envis att man SKA framåt, så är kanske alkoholen är den där skiftnyckeln eller micklet med trådar under ratten. Jag rättfärdigar inte alkohol som verktyg, men man kan kanske göra det begripligt. Begripligt att det var den enda rimliga lösningen - då. Inte nu. Så tänker jag för mig själv, som inte varit i närheten av dina erfarenheter som liten, men som ändå haft så svårt att hitta rätt.

Nu önskar jag dig en alldeles underbar resa, geografiskt, sinnligt och mentalt!
Go get your life, GP!

Kram,
Gojan

Hej på er alla fina,

Fortfarande på resande fot. Just nu i Österrike. Har badat i varma källor och sedan lite massage på det. Det är väldigt skönt för en spänd, gammal kropp. Jag gillar verkligen Österrike. Igår blev det wienerschnitzel i schnitzelns hemland. De vet verkligen hur det ska smaka och köttbiten var som ett "dasslock". Så hälsosamt är det inte men med en redig portion pommes frites så blir det bättre, eller???

Nåväl, jag unnar mig att äta och dricka det jag vill förutom alkohol då. Jag hade en månads nykterhet igår och har alltså tagit steget in i månad 2. Det känns stabilt och jag har faktiskt inte haft en tanke på att dricka. Kanske om jag är helt ärlig att jag under en sekund funderade på en stor öl till den goda maten men tanken försvann lika fort som den kom.

Det hade varit så skönt om jag kunde mota Olle i grind så fort och enkelt även i framtiden. Nu vet jag att det kommer att komma tuffare dagar men jag är tacksam för varje nykter dag jag har. Tillbaka i Svedala på söndag kväll och lite vardagsrutiner igen. Det är inte så dumt det heller.
Trevlig eftermiddag på er alla.

Ja det verkar som att det går utan men min hjärna är förändrad. Innan jag fastnade i detta beroende funderade jag aldrig på a. Fanns inte i min värld på det sättet. I morse, när jag körde sonen till skolan så funderade jag på om jag och sonen ska ha mysiga på lördag. Vi ska träffa goda vänner. Myset innebär att sonen får äta godis och jag får dricka vin?Där ser man.... sånt sysslar min hjärna med kl.9 på morgonen.

Precis, vi måste hushålla med energin. Vad ska prioriteras. Var ska energin läggas? Just nu har jag ingen ork att bjuda hem folk. Börjar mer kännas som ett ”borde”. Kanske därför jag druckit vid sådana stressade onaturliga situationer. Jag umgås gärna med människor! Men jag är ganska känslig och snäll. Jag har inte alltid ork och energi för alla slags personligheter. Behöver umgås med jordnära vänliga människor.
Ska gå en konstkurs med start i veckan. Ser fram emot att skapa. F-n vet vad som kommer ut ur mitt inre!?? Men ska bli roligt att få omvandla energin till något synbart!
??

Men oj vad mycket inspiration det finns i den här tråden. Och Grattis till 4 veckor och 5 kg! Är själv inne i femte veckan och jag kan inte låta bli att undra hur mycket förändringar som skett inuti kroppen, det yttre är så klart glädjande med. Tog faktiskt några före-bilder när jag slutade dricka och började med mer hälsotänk... Mår illa när jag ser dem, vilket vrak alltså. Har lite fler kilon jag vill bli av med men de flesta har nog alkoholen stått för så det löser sig säkert med tiden.

Humöret... ja det går upp och ner men överlag så har precis alla aspekter i mitt liv blivit bättre utan alkohol. Det är egentligen det enda jag behöver minnas när beslutsamheten börjar vackla.

Härligt att läsa ditt inlägg Rolf! Små steg för vem som helst men gigantiska kliv för oss här. Kram.

Om någon har tankar eller insikter om detta, tar jag gärna emot.
Jag har instinktivt jättesvårt för ordet kapitulation. Jag VET att det i dessa sammanhang är ett sorts styrke-ord, men jag har svårt att förlika mig med att kapitulera. Inför något öht.
Jag läser, förstår, att kapitulation inför A är att acceptera sjukdom och därifrån navigera på ny kurs.
Men jag lever med tanken att det är JAG och ingen annan som bestämmer,
Jag läste någon som skrev ”när kommer min nyktra dag nummer två” och min instinkt säger: När DU bestämmer dig.
Jag har hela livet tänkt att inget annat än mina egna beslut styr mitt liv.
Jag har väldigt svårt att ”tänka om”, jag känner mig inte styrd, även om jag ju uppenbarligen dricker mer än jag vill.
Och nej, precis. Det känns inte alltid som ett eget beslut. Så kanske är jag också i kön för kapitulation?
Funderar mycket på det här. Kan gärna utforska både andlighet och högre makt.
Men kapitulation- känns svårt,
Glad för input av anykind!
Kämpar-onsdag och helgen rycker närmare. Har gjort en lista på vad som funkat bra och mindre bra dessa helger,
Ska hålla mig till det som funkat bra.

Grattis och grattis till insikten om att ta det ett steg i taget.
Jag märker också att de här festerna/mingel mm tar mycket energi som jag måste hushålla med. Man vill leva precis som vanligt. Men allt är inte som vanligt och det kräver viss respekt.
Jag läser och lär! Kram.

Du går nykter och ödmjuk på den smala vägen och väljer själv hur du vill leva ditt enda liv - beundransvärt <3
Kram
svagis

men tror det är dag 48 i min nykterhetsresa. Det går, men jag tror det är för att jag tänker "en dag i taget..." och vägrar bygga upp varken oro eller förhoppningar inför framtiden. Jag vänjer mig steg för steg och lär hjärnan ett nytt sätt att tänka och sånt tar tid!

Glömde skriva att jag som brukar äta en "skogshuggarportion" av mat som jag älskar igår lyckades säga: "EN raggmunk och TVÅ bitar fläsk" i lunchmatsalen (som serverar denna rätt varje tisdag). Och jag blev mätt! Men inte proppmätt :) Kände mig ändå väldigt glad att kunna äta min favoriträtt istället för att köra någon stenhård regim och avstå helt och hållet.

Idag ska jag hämta mina nya progressiva glasögon :) Sen ska jag sätta mig på biblioteket och försöka formulera ett par meningar i min artikel så att den blir publicerad nån gång. Ännu en vanlig dag fast ändå ovanlig eftersom jag är NYKTER - och jag älskar mitt nyktra liv där jag kommer ihåg, sover gott (när jag väl somnar) och jag iakttar kroppens läkningsprocess och känner mig TACKSAM <3
Kram
svagis