Senaste kommentarerna i forumet

*

Du är en vinnare TessMa. Te och mysbyxor, Finns något bättre? Och att du vaknat nykter i dag. Heja dig!
Kram!

Varmt välkommen hit! Jag har sett att det finns en tråd här som särskilt fokuserar på periodiskt drickande. Minns inte var eller vad den heter, men någon annan kanske kan tipsa om just den tråden? Om du inte redan har funnit den själv förstås.
Charlie

Såg att du var tillbaka först nu!?
Det har kommit så himla många som skriver i forumet så du försvann väl ur mitt synfält här...
Vad skönt att du kommit så långt i din nykterhet och att du verkar må hyfsat bra. Inget direkt sug och att du nu har rättegången bakom dig.?

Så nu är det bara godisspöket som suger...????
Ja, honom eller henne tycker jag du kan mata någon gång i veckan. Typ på lördagar...? Något måste man ju unna sig?
Lycka till ?
Kram ?

Du behöver inte känna att forumet ska ”fungera” på nåt särskilt sätt. Där till för oss som vill ta hjälp av varandra för att förändra vårt drickande. Det finns även ett program att anmäla sig till där man kan föra logg och lära ig mer om sig själv och sitt förhållande till alkohol.

Ett tips är att göra som du gjort nu: skriv ner dina tankar och läs vad andra skriver. Tillsammans är vi starka!??

Jag tycker du hanterade din skitdag på ett berömvärt sätt! Du loggade ut och satsade på att sova när du inte kom längre just den dagen på jobbet. Sömn är ju världens bästa medicin och du tog hand om den i går. Hoppas du känner dig piggare i dag. Lättare då också att kunna hantera motgångar, oavsett om det är jobb eller a. 10 dagar är ju superbra! Jag följer dig Ensammenintestark!
Charlie

Hej, har du fått tag på något ställe? Vilken del av Halland bor du? Jag bor i norra Halland, vilket gör att jag kommer kunna söka hjälp lättare i göteborg

Uselt humör är ju ingen höjdare för en nykterist. Hoppas du kan manövrera dig förbi eventuella irritationsmoment fortsättningsvis. Jag bedriver själv en kamp mot såväl mustach som skägg. Har en pincett som kanske har 40-50 år på nacken som jag ärvde. Den pincetten är oersättlig. Har vid några tillfällen under mitt liv tänkt att jag skulle uppgradera mig och köpa en ny. Men INGEN kan ersätta den gamla pincetten. Kampen kräver precisionsverktyg av HÖG kvalitet. Eller, vaddå kamp? Jag och hårstråna tar en stund varje morgon. Det kommer vi ju alltid att få göra. De kommer inte ge sig. Inte jag heller. Kanske ska utveckla vänskap med mina högst oönskade hårstrån i stället? Acceptans :D

Tack för din kommentar svagis! Det är ju så fantastiskt med detta forumet: tillsammans blir vi starkare av att dela med oss till varandra och känna oss mindre ensamma! ?

Igår var en riktig skitdag. Vaknade med Sprängande huvudvärk och en klump i halsen och näratillgråt-känsla som inte gav med sig under hela dagen. Ångest? Eller ledsen? Vet inte riktigt. En del saker inträffade på jobbet som fick mig ännu lägre ner i skoskaften. Är ganska ny på jobbet i en senior roll och känner stor press på mig själv att prestera. Just av den anledningen är det helt ohållbart att fortsätta dricka. Känner mig lite klarare i skallen nu efter en dryg veckas nykterhet, vilket är en himla tur. I detta jobb krävs en skarp hjärna och stark självkänsla. Något som alkohol inte ger precis.

Jag var tvungen att gå tidigare från jobbet för att hämta hem min mamma från sjukhuset. Det var iofs lika bra med tanke på måendet. Jag hade tänkt fortsätta jobba hemma, men tänkte om. Tog min sambo insomningsmedicin (ja jag vet - benzo) och somnade kl 19 (!) och vaknade kl 5. Nu suttit på morgonen och jobbat. Känns lite bättre även om klumpen i halsen sitter kvar. Men försöker tänka snälla tankar till mig själv. Och - jag är nykter. Igår på väg hem (givetvis då, är en trigger för mig) tänkte jag på alkohol och om det var värt detta mående att låta bli a. Men lyckades stoppa mig själv. Och nu är jag så glad för att jag klarat ytterligare en dag.

Så, framåt så gått det går på skakiga ben mot ännu en dags nykterhet???

Grattis Lantliv till 72 dagar! Vi pratade om den där vardagslunken i en annan tråd häromdagen. Den är inte så dum faktiskt kan jag tycka Vad skönt att du slipper det starka suget!
Charlie

Tack;) Vad bra du beskriver det. Jo visst är det så för jag har ju mina demoner jag kämpar och jobbar med. Så kan absolut förstå. Som du skriver känslorna är de samma för varandra. Det märker jag men man behöver nog landa lite tror jag. Mannen har kört en månad och tänkte ta några öl på fredag. Han räknar liksom ner nu vilket jag förstår för han har ingen ångestproblematik. Haha så känner verkligen inte jag. Längtar till fredag av andra anledningar. Att få va ledig med barnen sova ut.vakna pigg och fräsch utan att ha spätt på min ångest? ha en fin dag?? kram

Att höra att du inte verkar få det stöd du behöver av din omgivning, men du ska veta att vi är många här inne som förstår dig och som stöttar dig

Gå tillbaka och läs din tråd från början så du påminner dig själv om varför du vill vara nykter.
Det är helt okej att ha svackor, allt är inte förstört för att du råkat dricka lite. Tänk på alla dagar du vart nykter och var stolt över dom och blicka framåt.
Krya på dig!

Att se att du tar verkligen det på allvar ? bara kämpa på.
Fan om man själv hade haft samma karaktär. Tyvärr föll det på det. Då jag har folk i min omgivning som inte varit till så mycket hjälp. Jag lägger inte ansvaret på dessa individer men när dom blankt skiter i min integritet o mina val... Då har det gått för långt. Men det är ganska tydligt att dessa individer sj har problem o ska ta med andra i fallet. Men det vet jag till nästa gång.

Tänkte skriva några rader så att jag kan gå tillbaka och läsa för att påminna mig själv om varför det är så viktigt att vara nykter, jag kanske läser om det här i morgon, om en vecka, om 6 månader, ja kanske om 10 år.
När jag än gör det så hoppas jag att jag fortfarande har motivationen, att jag fortfarande har viljan, för jag vet hur jag kan vara. Jag litar inte riktigt på mig själv.
Jag måste förstå att med alkohol har jag ingen kontroll.

Skriver en punktlista utan inbördes ordning med lite av det negativa som alkoholen medför i mitt liv:
*Ångest
*Brist på riktig sömn
*Magkatarr
*Egoism
*Övervikt
*Sämre ekonomi
*Depression
*Ensamhet
*Förstörda relationer
*Förlorad tid

Kommer säkert fylla på listan vartefter.

Snälla mig själv, försök tänk dig för innan du begår ett misstag, försök tänk tillbaka på hur stolt du är över dina hittills 22 nyktra dagar. Tänk på att du vill ha alla du älskar kvar, tänk på att alla som älskar dig vill ha dig kvar.
Kämpa och överlev en dag i taget. Livet är jobbigt till och från men det är lättare att ta tag i jobbiga saker nykter. På samma sätt är det lättare att känna äkta glädje nykter.
Tänk på din dotter som behöver sin pappa i sitt liv.

Så har vi båda uttrycken i en och samma mening?!
Visst är det enormt frustrerande att falla tillbaka, men du bröt snabbt och det är bra gjort?! Det är det enda vi kan göra om/när det händer! Plötsligt är det sista gången?✊. Men det är en brokig och ibland ganska lång resa att göra..
Heja dig! Så länge man inte ger upp, är det aldrig kört ??❤️!
Kramar!
/Fibblan ?.

Det känns när jag läser det du skriver att utmaningen var mkt stor men ännu större och starkare var din vilja!
Nu är du säkert över det akuta suget och kan blicka tillbaka några timmar och känna dig oövervinnerlig.
Imorgon ny, snällare dag! Kram.

*

Fyra veckor, det är stort, och mindre ångest, så skönt! Du får gå i affärer liksom bara för att ?
Vad gäller partner och mys och sånt så far det varit för mig lite som att jag har större behov av att vara ifred. Mina känslor är inte annorlunda, på många sätt bättre. Men har satt relationstänk och ansträngningar lite på paus. Jag har mycket att tänka på kring min nykterhet,det tar tid och tankekraft, och det är viktigast just nu. Kram på dig!

Jag väntar med tusen tips, för du har ju läst på och är antagligen proppad med kunskap.
Men ett tips har jag och det är att ta en DAG i taget, ibland en TIMME, ibland en minut.
Det har hjälpt mig!
Skriv här, och läs.
Om det här forumet inte byggde på anonymitet skulle den vara nominerad till Nobels fredspris. ?

Tack för era fina kloka inlägg.
Vad bra, Ensam, att du loggar i programmet. Jag har min logg här, men kan tänka mig att testa. Har bara inte kommit mig för än.
Espadrill, jag funderar, och tror att jag kan skriva som jag tänker, då du vet att min ton är vänlig.
Jag tror inte alls du behöver sluta med allt det du beskriver. Eller, det vet ju såklart du också. Jag är klar över måttet av drastisk hopplöshet i dina formuleringar för så känns det ibland.
Jag har inga lösningar, jag har tre veckors nykterhet som jag kan falla ur imorgon, inte så mycket.
Men är det något som slagit mig varje dag av dessa 22 dagar så är det hur mkt enklare det är att leva utan skam, för det är en känsla som har varit som något jättetungt osynligt program i mobilen som ligger och drar batteri utan att göra nån nytta!
Jag ser fram emot att vi får fortsätta följas åt här!
Kram ?

Jag vet inte riktigt vad jag ska skriva, för jag som är en babblare av rang blev mycket berörd och rörd av ditt inlägg.
Jag tycker väldigt mycket om roligt, och lika viktigt är allvaret. Det du skriver får mig att känna mig sedd, och tagen på allvar.
Är väldigt tacksam för det. (Och jäklar, du nailar liksom essensen av vad som tagit mig tre veckor att nästan komma fram till.)
Men vet du, ikväll var vi på bio och påväg hem sa min man; nu hade det varit härligt att gå och ta en öl.
Och jag svarade helt sanningsenligt, att det hade jag inte ens tänkt på.
Glädjen med nykterheten är verkligen en jädra Monet-palett.
Tack för att du påminner!
Knyttet är påväg mot havet.

Vi informerade forskarna på KI om att det fanns synpunkter på studien som lämnats här i forumet och de bad oss lägga in följande svar:

Det är tråkigt att höra att du inte har fått svar på ditt email. Andra deltagares mail har kommit fram (och besvarats) av oss i forskargruppen, så det har tyvärr blivit något fel med ditt mail.

Vad gäller just den här studien så är den konstruerad så att den ena appen (den du troligen fått tillgång till) innehåller information som i tidigare studier visat positiva effekter på livsstil och hälsa. Den andra appen har också visat lovande resultat. Detta är förstås på gruppnivå och man kan inte uttala sig om hur det kommer att påverka individen. Så tanken är att erbjuda två saker som vi tror har bra effekt, och även undersöka om den ena appen kanske erbjuder något utöver den andra. Det vi brukar se i den här typen av studier, att alla grupperna förändras i en positiv riktning.

Sedan kan det ju tyvärr vara precis som du säger att en förväntar sig att just en app ska innehålla vissa saker eller se ut på ett visst sätt, och det kan ju leda till att man blir besviken om det inte alls uppfylls. Det är dock mycket viktig information för oss forskare så att vi får information inför utvecklandet av andra interventioner. Vad gäller rekommendationer för appar är det, även om det finns mycket appar, väldigt få som blivit vetenskapligt utvärderade, så det är lite svårt att komma med rekommendationer än. Tanken med forskningen är förstås att man ska komma dit att man kan rekommendera vissa appar.

Som sagt, det var tråkigt att ditt mail verkar ha kommit bort och att du blev besviken på den app du blivit tilldelad, särskilt när du uttrycker sådan motivation att arbeta med det här nu.

*

Känner jag igen ?
Vissa dagar får en vara nöjd med det lilla. Eller det storartade i att vara nykter.
Du är ju som en stark slåttermaskin upplever jag, i beslut och klokskap.
Med hopp om en bättre dag imorgon!