Senaste kommentarerna i forumet

Tänker att vi har ganska enkla basbehov. Även fast de är tillgodosedda så hjälps det inte för stunden för du lider av abstinens och av livets omständigheter. Men det blir inte bättre att inte se till dem, basbehoven, även fast det känns galet jobbigt och tröstlöst i vissa stunder. Sömn är funkar inte i början, vilket är helt enkelt skitjobbigt, på riktigt skitjobbigt då vi behöver det. Mat och vatten går att lösa med allahanda godis och annat som tröstar. Men det jag tänker på, om jag får gissa här, som du behöver mest av är: Kärlek. All den kärlek du kan få. Jag tycker du är magisk som tar dig igenom detta dag för dag torts allt det jobbig du beskriver. Jag vet inte hur du känner exakt, men jag har själv inte alltid haft den bästa självkänslan och haft stunder där allt har varit riktig ner i botten där mitt självförakt inte har varit nådigt. Det jag skriver vidare här får du antingen avskriva som flum, eller så kanske det kan hjälpa. Det fungerar på riktigt för mig och har hjälp mig många gånger. Jag använder detta fortfarande ibland när jag känner mig låg och tycker världen runt omkring mig är emot mig. Det här är inte något jag har hittat på själv utan läst mig till. Följande är mitt sätt hur jag gör: Föreställ dig en fiktiv person eller något som du ser som vackert, en person eller en sak som du tycker om och som du bara känner positivt inför. Kan var en stjärna, solen, en kändis som du bara känner gott ifrån. Tänkt dig nu detta framför dig, visualisera personen eller denna sak. Utifrån denna sak eller person så finns det nu en mycket stark känsla av fullkomligt villkorslös kärleken till just dig, inget som dömer dig på något sätt, något som förlåter dig för alla tänkbara brister och tillkortakommanden som du mot förmodan har fått för dig att du har, utan undantag. All denna kärlek är till dig, den är fylld med energi till dig för den ser dig som du är och accepterar dig exakt som du är. Låt denna energi fylla dig, känn dess värme och välvilja, den är stark, den omfamnar dig. I denna kärlek finns en förståelse för alla val och händelser i livet som du har gjort, du är förlåten. En förståelse för att allt beror på goda grunder och förutsättningar som vi inte alltid rår för. De förutsättningar vi rår för har även de goda grunder. I denna energi finns hopp och tron om att du har alla chanser i världen kunna skapa en framtid som du önskar. Du är galet bra, du är bäst, du finns och du lever och du är magiskt underbar. Blunda och försök på riktigt känna detta, det är förlösande.

Kärlek till dig i mängder <3

Har inte uppdrag för stunden. Har inte riktigt orkat tagit tag i försäljning. Har saknat fokus och kraft och någonstans har jag kört ner huvudet i sanden för jag behövde ledigt för att hämta mig. Idag tog jag tag i försäljning. Uppdatera CV, tog kontakt med kollegor och gamla uppdragsgivare, ordnade med två nya referenser samt sökt ett uppdrag som jag tror kan passa mig. Börjar känna att jag lättare kan få fokus för alla aktiviteter även fast det inte är lätt. En sak i taget, det går inte att jobba med flera saker samtidigt. Hade ett ärende till Sthlm idag och tog tåget på eftermiddagen, kände genast hur stressnivåerna ökade och jag uppenbart har problem alla intryck. Andas, på med lurar som tar bort ljud, skippade telefonen och tog fram jobbliteratur att läsa. Märker att läsa är bra för mig, tar bort massa andra tankar som far runt i min hjärna, inte för att de är jobbiga tankar men det är så många idéer samtidigt. Tror jag ska ha det som motto att läsa när jag sitter på tåg och pendlar, bara skippa allt annat som jag tror att jag ska hinna med online. Dessutom fungerar det rätt kast med att vara online på tåg, vilket även det har stressat mig. Mer av vardags-life-hack som får en att fungera bättre. Tänker någonstans att vi inte är skapta för denna urbana miljö, det fungerar när man är fullt frisk men inte när alla intryck får min kropp att känna den stress den gör.

Idag är det prick en månad sedan jag hittade hem till min första dag av nykterhet, den 21 december 2019 ska jag skriva in som den dagen som jag kom på bättre tankar. Jag stod ut med ångesten, sömnlösa nätter, depressionen, tristessen, sorgen. Kan inte säga att allt är borta, har en bra bit kvar. Har stunder då suget kommer i vågor, men är mer trygg i att det går över allt snabbare. Men viktigare är att jag nu vet och förstår att det är en falsk signal av mitt undermedvetna. En signal som lätt går att bota genom att tänka efter ett steg till om vad det jag egentligen behöver. Behov som sömn, mat, dryck eller något annat. Om jag nu inte hittar det så är det inte hela världen det heller, då får jag helt enkelt acceptera att det är som det är och se fram emot en ny dag. Jag litar på min kropp.

Nu blir det att sova, lite för sent för att vara så klok som jag ibland tror mig låta ?
Ser fram emot månad två!
Kram på er

Oj, vad jag blir inspirerad. Vilken resa! Nu har jag inte läst hela men fortsätter i morgon. Blir sugen på att sluta helt. Men inte redo än. Nu sätter jag mitt 3:dje mål. Även februari blir vit för mig?God natt!

Och kul att det går bra för dej,
och hoppas att MM också mår bra.

Jag har varit nykter en månad, det går bra och jag mår toppen.

Kram

Har behövt jobba om kvällarna för att ligga i fas på jobbet nu. Resorna är roliga, men de tar tid från det administrativa. Packar väskan för att ge mig av imorgon igen.
Kvällsjobb gör mig sååå trött, jag har känt att jag behövt "ett glas ork", för att citera en annan skribent här på forumet. Men istället har jag druckit starkt kaffe, det ger mig ork men sabbar nattsömnen ?. Som om inte vin skulle sabba nattsömnen! Nu vaknar jag åtminstone med klart huvud trots alldeles för få sovtimmar.

Ja det är sant, jag vill oxå bestämma över mitt liv och jag vill aldrig mer dricka. Det ska vi klara ????

Är klart avis på er morgonmänniskor.. Men glad är jag för din skull :) Grattis till dig att det går så bra. Kom ihåg snapshat, då man skrev "dagar". Tycker det ordet passar bättre här. Dagar!

Det gäller att hålla ut! Du har ju bra stöd i mötena förstås. Allt beror ju på hur gärna du vill sluta eller göra uppehåll förstås. Jag har slutat förut men börjat igen men denna gång känns det som jag verkligen bestämt mig. Vill vara min egen chef och inte lyda begäret, må så mycket bättre, göra min familj glad osv.
Toppen du har du har nyktra dagar nu?

Så roligt att se att du åter har tagit ett år, det är många nu.
Jag har 2 1/2 år och är så tacksam för min nykterhet.
Arbetar med mina gottgörelser och de 12: stegen.
Livet har blivit så bra efter att jag blev nykter. Men jag vet också att det är skört om jag inte gör det jag ska.
Kram till dig.
Gunda

Hur går det för dig och vinet. Du hade ju klarat dig så länge men det är ju inte lätt när din närmaste dricker. Jag önskar dig lycka till igen. Tyckte du Naproxen var bra.

Hej min vän. Undrar hur det är med dig, hoppas innerligt att du fortfarande är nykter och mår bra.
Själv har jag 2 1/2 år nykter och mår bra. Jag fortsätter jobba med 12:steg och har gjort de flesta gottgörelser. Mår bra även om det finns tunga dagar ibland. Men har inget sug efter alkohol alls, den delen i mitt liv är för nu över. Men livet slutar ju inte med att man inte bedövar dig utan allt får man ta tag i både det svåra och det lätta.
Men allt rullar på.
Stor kram till alla som läser detta och ni kan om jag kunde, styrka och kärlek till er alla.
Gunda

Har läst mycket på denna sida och hoppas gå byta erfarenheter med er alla.
Har druckit för mycket alkohol senaste åren och nu är man här och kan inte sluta. Nu äter jag Naproxen och innan en annan tablett men den tog inte bort suget. Kommer inte ihåg vad den heter. Nu är det fjärde kvällen jag inte dricker. Men suget finns och tanken på vin. Undrar om jag klarar helgen.

Grattis till dig med? shit vad bra vi är. Massa kramar och sov så gott sen?

Festligt, jag har inte känt till att det finns ’helig dans’ förrän nyligen. Jag var inbjuden till det senaste lördag-söndag men valde bort det - som du ju vet:) Hoppas det kommer fler tillfällen! Kram på dej / mt

Sitter i bilen och väntar på dottern. ?

Idag har varit en bra dag. Gick på ett prova-på pass i yoga/pilates/fys idag på 90 minuter. ?‍♀️

Nu ikväll har jag dansat i kyrkan men de kallar det inte för Heliga Danser utan för rörelsemeditation. Det är ganska vanligt att det kallas "meditation i rörelse", "cirkeldanser" eller liknande. Ofta vågar man inte använda dess rätta namn för få personer vet vad "Heliga Danser" är och att det låter lite mystiskt och avskräckande ifall man inte är religiös...
Det är lite synd att det blivit så. Heliga Danser är mer ett koncept. Kroppen uttrycker bön genom rörelse till musik. Vill ni veta mer får ni googla.
God kväll! ?

Har också bestämmt mig dö att håla mig nykter detta år, tyvärr föll jag lite runt jul & lite efter nyår. Drack tyvär lite i tisdags & kördags. Men nu är man på banan & är inne på min 3:e dag utan alkohol & ska köra på det resten av min resa mot nykterheten..

TessMa, misstänker att även julmat och släktingar bidrog till min trötta uppsyn under julhelgen ?

och jag köper en stor tetra med färdigt men själva tésmaken är ju inget märkvärdig, då är det nog bättre att göra själv! Kanske ska testa det jag också :)

Tänk!! Så bra man kan må utan alkohol!

Tack för era kommentar! Heja oss!
??

Ja, jag tror nog att om detta med nykterhet ska bli långvarigt så behöver jag också ta mig till AA.

Vi kämpar på???

Grattis! Så härligt att höra det går bra för dig?
Och för dig Charlie70?Det går bra för mig med??

Ja charlie70, det här med alla kontakter med tredje part, skola (typ tre olika personer), bup, habiliteringen, försäkringskassan, kommunens LSS-handläggare tar ju nästan kål på en. Glömde tandläkaren, hon har ju så klart tandställning också så dit springer vi stup i kvarten. Jag har som du noggrant tänkt igenom hur jag formulerar mig, särskilt mot skolan, men även andra instanser, för att inte på något vis sabba möjligheten till den hjälp som går att få. Den här hösten som var har hon haft väldigt mycket frånvaro pga ångest, så jag har mejlat och sms:at och ringt nån varje vecka tror jag. Sjukt påfrestande. Förstår att det är ännu tuffare för dig som är ensamstående förälder. Hoppas du har någon att bolla med.
Jag har många gånger tänkt att be om medicin för att kunna sluta dricka, för att få hjälp med att varva ner, tömma skallen på tankar och slappna av. Men orkar inte OCH är rädd att få något annat som jag kommer bli beroende av :)
När våra döttrar är glada och mår bra, då mår vi föräldrar också bra, eller hur? Så jag fokuserar på henne lite mer än på mig själv ibland, tror jag. Tro nu inte att jag är självuppoffrande ut i fingerspetsarna, jag lägger mycket tid av dygnet på mitt jobb och på träning för mig själv. Men jag menar tankemässigt, orons fokus och vilka problem som behöver lösas. Då är hon prio. I och med detta har jag under hösten utvecklat ett dåligt samvete för mitt andra barn, som jag oroar mig för av andra skäl. Men det kan vi ta en annan gång :)

Tror helt säkert dock att alkoholen som var menad att sudda bort min oro istället har förstärkt den.

Skönt att du kommit så långt och är så tydlig mot dig själv. Du verkar vara en bra pappa. Lycka till med skoldialogen - och det vi är här för.

Jag dricker ju litervis med te varje dag. Det ska vara svart och ha dragit länge. Det normala är att jag kokar en balja varannan dag. Dagen efter smakar teet precis så där svart och beskt som jag vill ha det. Sparar tid på morgonen också. :-) Iste ska jag överväga!

Känner lite som dig TessMa, är grymt sugen på öl. Men lyckades stanna vid tanken.
Jag var på mitt första AA-möte i söndags, det kändes väldans rätt för mig. Så testa på det iaf, jag komer att gå på mitt nästa AA-möte på söndag. Ska även kola om dt finns något möte tidigare också..
Kämpa på, så klarar vi oss igenom dt hela!!

att du är okej! Tänker på dig och bra att du åkte in. Skickar massor med värme och krya på dig! ?????