Senaste kommentarerna i forumet

Idag är en dag när vi uppmärksammar kärleken lite extra. Jag tänker att kärleken kan få sträcka sig lite längre än bara till sin käresta. Varför inte uppmärksamma dina vänner med ett sms, din gamla förälder med ett besök eller telefonsamtal, dina kollegor med en ask hjärtan i fikarummet med en liten hälsning eller tom din granne som du vet är ensam. Sprid något litet till någon. Det kan betyda mycket för hen.

Jag önskar er alla en fin dag! ?

Jag har verkligen flera hundra fyllesynder på mitt samvete. Plågsamt jobbiga minnen, delvis dolda i fylledimma.

De tre allra värsta har jag ”listat” i mitt huvud, och om suget efter vin blir starkt och jag märker att jag börjar ”förhandla” med mig själv - då ska jag trycka på play-knappen och rulla denna Topp-3 på repeat i skallen några gånger. Det borde funka för att få suget att dra åt helve...

Och nej, jag är inte redo för att ens anonymt lista dessa fyllesynder i det här forumet. Jag skäms för mycket helt enkelt. Önskar det så jävla ogjort att jag får ont i magen av att tänka på det ens.

Det enda positiva är att jag inte skadade någon annan, bara mig själv. Och jag skadade mig inte fysiskt, bara psykiskt. Men det är fan inte så bara. Ett brutet ben hade nästan varit att föredra i sammanhanget.

Fasen vad jag gillar att du har nolltolerans! Samma för mig! Inget ”ett glas hit och dit” Då är man tillbaka igen även om det går sakta i början så är man där man slutade om 6 mån igen.

Starkt jobbat! Promenader är grymt när tristessen infinner sig!

Hobby och träning är grymma ersättare. Tipsar om att prova olika aktiviteter för att hitta nåt man tycker är kul.

När jag var yngre körde jag Roadracing, det var perfekt för i 300km/h går det inte att vara bakfull! Hehe

Har emellanåt definitivt problem med min mathållning. Har extrakilon pga alkoholen. Ätit återhållsamt i veckorna och så mycket mer plus alkohol i helgerna. Inte tappat någon vikt spontant efter jag slutat dricka. Körde en strikt keto i 2 v och tappade 3.5 kg och nu klurar jag på hur jag skall äta framöver. Är nog rätt otålig av mig?

Hm. Har fattat det finns två typer av återfall. Det där spontana och så att man tar ett planerat återfall. Alla vi som är här vet hur lätt hänt det är. Hjärnan skriker efter alkohol. Som ett övergivet barn känns det som...
Bara upp på den vita vägen igen. Skönt det inte gav något, bra att ha i bakfickan att minnas ju
Kram! ?

Ibland måste man trampa snett för att lära....det var varken festligt eller effektivt att dricka vinet :) Bara mänskligt!
Kram
svagis

Din beskrivning av hur du fungerar gör att jag tror du är på helt rätt spår med din utredning. Frågan är vad en diagnos kan göra för dig i nuläget? Jag tror att du skulle kunna börja "behandla dig själv" redan nu som en människa med ADD, medan du väntar på din nya läkartid och utredning. Jag tror också att den största vinsten med en diagnos för dig som vuxen är om du 1. skulle behöva medicinering 2. skulle få tillgång till stöd från Habiliteringen

Du kan läsa mer t.ex. här: http://www.lul.se/sv/Kampanjwebbar/Infoteket/Funktionsnedsattningar/Adh…

Kram
svagis

Häng här med oss så mycket du vill. Vi finns 24/7. Bra att du har kontakter IRL också, med sjukvården och gärna någon nära, vän t.ex. som du kan prata med.
Charlie

Jo, livet känns på alla sätt mycket lättare som nykter - det är väl bara att stå emot suget när det dyker upp....mer och mer sällan faktiskt. Kampen är långt ifrån över men den går i olika faser och jag njuter av att kunna fokusera på jobbet, gläds åt varje dag.

Kroppen fortsätter återhämta sig från alkoholen. Min stora ölmage som tidigare pekade rakt ut under bysten har först mjuknat (blivit mindre utspänd), sen "delade" den sig i två delar (en bulle över naveln och en under naveln) och nu är magen så mjuk och betydligt mindre så att mina höfter sticker fram igen när jag ligger på sidan. Är så himla glad att kroppen återtar en mer naturlig form :)

Eftersom jag lärt mig mer om artros (tack vare Joint Academy-appen, en svensk uppfinning kopplad till sjukgymnaster som bara tar 100 kr/månad i avgift för att engagera sig i din hälsa, skickar övningar dagligen till appen, ger lite feedback som sms, ringer dig var 6:e vecka) så är jag nästan bra i mitt knä och promenerar nu i samma tempo som tidigare och kör styrketräning hemma (a la Paolo Roberto). Det känns fantastiskt bra!

För mig är det så viktigt att inte göra några jättestora åtaganden utan små små justeringar av livsstilen, enkla förändringar som jag mäktar med, så vänja mig vid de nya vanorna ett tag och så småningom skruva lite försiktigt på de saker jag inte trivs med i livet. Och uppskatta allt som jag trivs med!

TACK för era inlägg <3
Kram
svagis

Igår började jag läsa boken ”Full frihet - alkoholen och makten över våra liv” av Lars Åke Augustsson.

Finns som E-bok på Storytel. Jag har en läsplatta som jag kan läsa böcker i. Sen lyssnar jag på massor av böcker också.

Timmarna kanske inte är tillräckliga på sikt, men tillräckligt många för att fungera under dagen tänker jag. Underbart med ren, läkande sömn!
Kram!

Vad segt med den missade tiden. Tycker att det kan väl vara nog att du nu får vänta en tid på en ny tid. Arga brev kan vi vara utan tycker jag...

Imponerad av din styrka och strategi i detta! Vi är säkert många här som har eller misstänker att vi har någon diagnos. Själv har jag velat utredas för ADHD precis som du, men fick inte igenom det. Resurserna räcker väl bara till de allra mest utsatta tänker jag. Har man jobb och bostad får man kanske stå tillbaka. Sen är det, precis som du är inne på, svårt att veta vad som är hönan eller ägget. Just nu snurrar det mindre i min skalle än förr. Trots att det är MINST lika mycket kring barnen som vanligt. I vilket fall vet vi ju båda att alkoholen INTE bidrar till något gott på sikt.

Vi kör vidare i nykterheten!
Kram!

I natt somnade jag ca kl 00.30, vaknade vid 03.00, somnade om och vaknade av klockan kl 06.00.

Att på några få dagar lyckas vända sömnen rätt igen känns helt magiskt. Att slippa få panik bara att av gå och lägga sig, som förstås bara förvärrar alltihop.

Jag vågar inte ropa hej än på något sätt, men jag tänker inte äventyra sömnen med att dricka alkohol i helgen. Den sömnen alkoholen ger är inte läkande på något sätt, bara sövande.

Jag ska tänka på vad som hände onsdag natt som en lärdom att det verkligen inte gav någonting och att idag kommer att slippa huvudvärk och ångest. Och det faktum att jag fortsätter skriva här och är helt ärlig med vad som händer känns som något mkt bra.

Har varit dålig på att skriva i andras trådar men ni ska veta att jag följer er alla. Det ger mig så mkt att känna mig som en del av en gemenskap, om än anonym.

Nu ska jag samla ihop mig och fokusera på en nykter fredag. Det är alla hjärtans dag, men det kommer inte att göra skillnad. Om sambon för vin på tal kommer jag säga att jag inte vill ha för att jag blir trött och inte känner för det. Sambon dricker hellre läsk så det bör inte vara ett problem.

Du samlar nyktra dagar nu! Härligt?
Känner igen den där sorgen av att inte kunna dricka. Det är som en kär vän som gått bort. Knasigt när alkoholen bara skadar oss.
Har inte haft något annat i glaset än ramlösa de senaste helgerna men ikväll satsar jag nog på en alkoholfri öl. Vad blir det i ditt glas? Kram?

Lider verkligen med dig. Du måste nog hitta strategier för att tex passa läkartider. Förstår att du kan ha svårt att själv komma på hur sådana strategier ska se ut, men det borde väl gå att få hjälp med?

Min äldsta dotter jobbade ett tag som läxhjälp och det hon fick lägga mest tid på var att tillsammans med ungdomarna strukturera upp pluggandet, så att de la energi på rätt på saker vid rätt tillfälle.

Ska kolla om jag hittar några bra böcker i ämnet.

Tills vidare tänker jag att ställa larm i mobilen är ett sätt. Det gör även jag om jag absolut inte får missa en tid.

Jag skulle inte heller klara en dag utan min papperskalender. Det jag har skrivit i den kan jag släppa för tillfället. Sen kollar jag kalendern varje kväll inför morgondagen, varje morgon, och har den liggande uppslagen på skrivbordet hela dagarna. På fredagar kollar jag hur nästa vecka ser ut osv.

Läs och skriv mycket här på forumet så ska du få allt stöd du kan få ? Vi sitter alla i samma båt, och vi har tagit oss olika långt på resan mot varaktig nykterhet.

Beklagar verkligen att det gått så långt för dig som till uppsägning, men nu finns det bara en väg - uppåt!

Att kontakta läkare och få antabus är en bra start. Då KAN du inte dricka!

Kram ❤️

Jag kommer tillbaka, men just är det brutalt jobbigt. Vi pratade om att resa hem min fru och jag men jag ska klara det igen.
GP

Hej, jag har skrivit någon gång förut. Nu är det kris. Har supit bort jobbet. Blev avtackad idag. Fin stund, men jag vet ju vad det beror på. Alla håller fasaden. Har lön några mån till och får vara tacksam. Har fin cv och söker jobb. Är 57 hur ska det gå. Skäms för barnen. Antabus ska fråga husläkaren nästa vecka. Har supit 20 år. Är uppgiven. ??❤️ Tacksam för hjälp. ??

... sedan kom några vänner hit som inte känner till mina problem. Vill inte att andra ska veta att jag dricker för mycket. Jag sköter ju jobb och så utan att någon vet om mitt problem.
Tycker dock att jag klarade mig ganska bra i kväll och drack bara 2 öl.
Borde inte druckit någon, men lite är bättre än mycket.

Har läst en massa inlägg här nu idag och många av dem inspirerar mig verkligen att klara detta.
Tack alla ni som delar med er av tips och erfarenheter ❤️

Får mer och mer känslan av att det finns så ohört mycket mer glädje i det nyktra livet. Ser mig framför en glad och entusiastisk föreläsare som trivs och är glad!. Grattis!

I synnerhet när vi får för oss att våra misstag definierar oss. Du har något värdefullt, du vet att du kan avstå i fem månader. Du är asgrym, stark som har gjort det. Kärlek till dig och som har den förmågan. Tänker att vi trillar och slår oss, och det gör ont och åter ont för vi vet vilken smärta det är att uppbringa känslan i oss att sätta oss på hästryggen och prova igen. Men det vi ofta glömmer är att vi har ny kunskap, värdefull som vi tar med oss. Så ge dig den kärleken att du är värdefull, klokare och är galet bra, för det finns bara en GP, en GP som har bevisat att du kan det här, på riktigt!

Kärlek till dig!!

Jag är nyfiken på din känsla av ensamhet som du löser med hjälp av vin, hur går dina tankar kring det? Beskriv din cykel av känslan som du har och hur vinet får dig att känna före, under och dagen efter. Hur börjar cykeln om? Blir det som du har tänkt dig? Finns det andra sätt, vägar, val? Vad behöver du för att välja nya spår? Tror att du kan hitta många svar på vad du själv vill och hur du tänker dig att komma vidare med din ensamhet. Eller?

Läser om kärlek till andra och till sig själv, obarmhärtighet, självförakt, egentid och frågan om närhet. Jag kan konfirmera att världen runt om mig känns inte igen, den var inte som förr. Jag känner inte igen mig själv heller. Det händer så mycket nytt som behöver observeras, värderas, omvärderas. Vissa nyheter är bra andra dåliga. Ser världen med andra ögon, min sambo, mitt jobb, mina vänner. Exempelvis som du nämnde tidigare, det som tidigare var roligt, är det fortfarande det? Är det som va så givet tidigare något vi behöver pröva på nytt och finna andra värden i? Min lust och längtan till min sambo har i praktiskt taget försvunnit under tillnyktrandet, vet inte om det beror på att jag är i förändring, Jag saknar lusten och jag saknar det vi hade. Men jag behöver tid för mig själv, det händer så mycket inom mig och vi är inte på samma våglängd. Vinet är inte längre en gemensam sak. Även fast jag inte dömer henne eller hindrar henne att dricka så finns det ändå där i luften, något som skiljer oss åt. Tiden av förändring skapar massa nya vanor och aktiviteter som min partner inte längre känner igen mig i. Jag håller på att bli något annat än vad jag var innan. Det är för mig som att vi behöver finna varandra på nytt. En bra sak är att lusten och längtan börja krypa tillbaka inom mig, jag börjar hitta det nya jaget och sakta provar vi nya vägar. Jag har tålamod och jag märker att jag mer och mer blir en bättre version av mig själv. Börjar hitta tillbaka till min värderingar och det som är viktigt för mig och i synnerhet hitta en självrespekt och kärlek till mig själv. Tror att det är en bra grund att stå på för att se och älska omvärlden.

Kram på dig och tack för att du skriver så bra och vackert!

Håller med Rosa-vina, man behöver träna sig för att kunna bli nykter ? ?️‍♀️?‍♂️?‍♀️ så det är bara att kämpa på??

Miriam Bryant är ju så underbar, såg henne på Jills veranda igår och låten hon sjöng på Tattoostudion var ju suverän ????
Kram ?

Men konserten var helt suverän??
Jag älskar musik och konserter❤️Så jag har åkt dit ensam och varit nykter pga att jag varit tvungen att köra men det var evigheter sedan som jag inte drack alkohol när min man var med. Det var så bra att min man var m på träffen i lördags det har gjort honom så mycket mer insiktsfull vilket bidrar t ett större stöd för mig och jag är tacksam??