Senaste kommentarerna i forumet

Hej, ville bara återkoppla till mitt inlägg om antidepp, och jag uppskattade och förstår ditt perspektiv. Jag har själv gått i terapi, olika vändor, långa perioder (skilsmässa etc) så jag är inte nån som tror på quick fix. Det som jag inte hade förstått och som min läkare informerade om var att det som jag kallade oro, sömnbrist, stress på jobbet, mm, hade samma effekt på serotoninet i hjärnan, som em depression.
Vill verkligen inte älta detta ☺️eller alls propagera utan det var mer en insikt/ny kunskap. Jag tror att kroppen helst vill läka sig själv, och du gör ju minst sagt ett jättejobb!
Ensamkväll, jag med, och tänker att allt man vill hitta tröst för med a, går att.vönda på. Lyxa till det med en kväll som inte innehåller någon stress kring hur mkt/lite/mellan alkohol som ska drickas. Unna sig att vakna på söndagen utan huvudvärk, Unna sig att slippa oroa sig för om man ska dricka idag, pga våra beslut är ju En Dag I Taget.
Och idag är vi nyktra, eller hur!
Ha en bra kväll ?

Till nykter Fredag.Ja tänk att det funkar utan alkohol.Heja dig!?Jag levde gott en längre period efter sommaren utan alkohol efter flera års intag av vin i stora mängder.Trodde i höstas att jag kunde dricka lite vin till maten,det funkade inte istället tog intaget fart och jag har förstått att jag inte kan hantera ett intag av alkohol.Jag har tagit hjälp här av rådgivare och gjort programmet,kan det vara något för dig?

Här har jag också vräkt i mig godis å honungsrostade nötter så ingen vidare matlust. Fnissar åt kakorna o matlusten. Jag har på tvn. Alkoholfri öl. Tända ljus. Läser här på forumet. Trots en riktigt tuff helg med a ? flåsandes i nacken så har det gått bra! En stund i taget. Imorgon vaknar jag nykter! Hoppas detsamma för dig. Kämpa på! ??

Jag såg att vi är lika gamla, läser samma bok och haft några försovningar på sista tiden. Och så är vi ju här ?
Kände också igen detta med att vara mer i sig själv, lite stoltare på jobbet, som nykter.
Det är som om man gått omkring med en osynlig skam tidigare, inte suttit i något hörn, men inte heller rätat på ryggen.
Jag är på min dag 13 och jag har siktat på tre månader. Förutom vita månader i januari har jag inte varit nykter så lönge på många år, sedan min dotter föddes för 25 år sedan. Och de senaste tio åren med en oroande konsumtion.
Jag funderar varje dag på ett liv utan alkohol och tror att jag förbereder mig.
Men när det känns krångligt så återvänder jag till att jag är nykter idag, och Inget annat behöver bestämmas.
Jag tycker som du att detta forum är en ynnedt att få vara en del av.
Högpresterande är vi ju många, det vet vi. Men jag börjat undra om ni här inne också tillhör eliten av snölla, roliga och kloka personer.
Ps. Ska återuppta stickningen, tack för inspiration!

Idag har jag också vunnit över a ? det var en tuff helg men jag klarar det! Vinäger du hittar komboucha vid läsken, i den affären jag handlar vid energidryckerna. ? tack för pepp ? helgen blev riktigt bra och mycket att vara stolt över ✊ hopps din helg också är bra. Kramar ?

Vad glad man blir av att läsa din tråd och grattis till 21 dagar, 21 megaviktiga beslut.
Jag åt goda ostar igår och till min förvåning var de lika goda utan alkohol.
Livet överraskar!

Hej, så bra kämpat av dig, och när man läser runt här så inser man ju att detta är ett av Sveriges centra för innovation. Så många smarta strategier som utvecklas för att bemästra sug. Jag känner igen det du skriver om, när det kommer stunder av att vara uttråkad. Jag tror att vi som varit proffs på att förhöja (eh) tråkighet med ett glas/flera har låg tolerans generellt mot det som känns långsamt. Det är nog viktigt, intalar jag mig själv, att lära sig att stå ut med vardagens olika delar utan att på impuls- försöka ta sig därifrån och in i något ”roligare”. Jag kan inte mkt om mindfulness/ACT- terapier men det lilla jag läst stämmer bra ihop med det du beskriver som din strategi mot sug. Att kunna känna en känsla utan att den för den skull är varken sann. Eller du. Tror det är en bra övning för att vara här och nu. Något som många av oss behöver öva på. Iallafall jag. Ha en fin kväll!

Idag har jag haft energi?äntligen! Var på behandling igår och fick lite extra behandling. Mora terapi, min läkare håller på och lär sig och hon får öva på mig?Så antingen det eller DHEA som jag nu tagit i två dagar.

Känner mig stabil men uttråkad och fundersam över att jag inte riktigt känner igen mig själv. Bjöd hem väninna på kaffe och har städat här hemma. Sonen har kompis som ska sova över. Så lugnt just nu?

Dag 4!

Nu är suget o abstinensen så illa att jag snart hämtar min deo o börjar suga på den som en napp i hopp om att lugna abstinensen.

Jag har bakat massa kola kakor men snart ätit upp hälften det hjälpte ej. Har också fixat lite kvällsmat men absolut noll matlust, okej kanske för jag ätit en halv plåt kakor?

Men jag vill bara höja musiken, ha mig något gott att dricka, koppla av o låta tankarna fly i ruset av djävulens dryck!!

Vad gör ni ikväll? Hur går det gör er alla? Kram ?

Jag har varit nykter ett tag, jag var nykter i sex veckor efter en period med för mkt a. Första två veckorna var dryg tyckte jag, sedan avtog det värsta suget/saknaden. Efter fyra veckor var det helt ok, tänkte inte på a på fredag lördag så mkt, tankarna fanns där men inte lika jobbiga. Det blev en längre startsträcka för att bara åka o köpa a. Efter sex veckor blev vi bjuden på en middag och jag drack öl, blev för mkt i vanlig ordning. Konstigt nog ville jag inte se a alls. Blev efter tre veckor bortbjuden igen, vet inte varför jag drack då??? Bara blev så, dom två gångerna jag druckit har gett mig en känsla av att jag behöver inte a nåt mer. Jag mår dåligt psykiskt av skiten. Jag har lyckats komma ifrån mkt av bruket jag hade men har fortfarande svårt att lita på mig själv i vissa situationer då jag tycks falla totalt. Det verkar iaf som att man kommer ifrån alkohol även om man tar så kallade återfall. Det tycks för mig vara mer destruktivt att bruka a med för kort återhämtning. Verkar bli psykiskt beroende så jg måste ha det varje ledig eftermiddag tillslut. Det verkar försvinna mer och mer ju längre man är nykter. Nu verkar jag ha vunnit tillbaka lite förtroende hos min omgivning så dom tror inte att jag ska dricka hela tiden eftersom jag inte fått jättemkt kritik när jag druckit senaste två gångerna. På nåt vis känner jag att jag kan dricka om jag vill men jag bestämmer själv att inte göra det.

Nu litar jag inte ett dugg på mig självbärande det gäller alkohol under en fest lr liknande så det ska nog helt undvikas för min del helst. Är inte riktigt där än men känns ändå som jag gjort nåt framsteg.

Tipset jag kan ge är att försöka finna ditt sätt att förhålla dig, jag slutade helt plötsligt se det som viktigt att kunna hantera a. Jag egentligen känner att jag accepterar mer nu att jag inte kan det. Ingen annan har med det att göra, jag bara låter bli. Jag har en känsla av att jag inte tvingar mig. Jag tar det inte lika allvarligt längre. Om jag bestämmer mig för att dricka så kan jag åtminstone lita på mig själv att jag inte gör det igen dagen efter. Så jag ser det inte så hårt om jag skulle dricka, mer ett misstag inte ett återfall. Jag ser det som att jag ska inte dricka men råkar det hända så är det inte hela världen. Låter man det bli hela världen med medföljande ångest så r det lätt att man fortsätter.

Kanske blev rörigt det här men försök förstå psykologin jag försöker förmedla.

Hej!

Är lite bekväm nu ….visst var träffen den 8/2 som Alkoholhjälpen anordnar? Är det på Liljeholmen? Har fått svaret fr min rådgivare men hittar inte det i vår kontakt nu ...har tänkt att boka hotell.

Ha en fin lördagskväll:)

Jag kommer också tidigt. Har duvblå halvlång jacka med Rädda Barnen märke på. Kram så länge. Du når mig alla gånger på messenger. / mt

Hej igen! Så bra av oss????
Näpp jag tar inte en dag i taget. Många gör det och det funkar bäst för dem. Men jag kan inte göra så för då börjar jag förhandla med mig själv och det är jobbigare än jobbigast. Så jag har slutat dricka för jag kan inte hantera det. Dricker nästan alltid för mycket...
Ha en bra kväll. Kram!

Hur tur går det att ha egentligen? Har druckit stora mängder vin de senaste 4-5 åren och sista 1.5 ännu mer liksom. Nästan varje dag och ibland dygnet runt. Så jag har gruvat mig för Leverprovet. Så mycket gruvade jag mig att jag beställde ett separat prov från Quicktest, att ta innan jag skulle våga ta ett hos läkaren. Men det provet funkade inte, det var felaktigt helt enkelt. Så jag var tvungen ta ett prov på sjukan. Det gick fort, igår fick jag svaret att allt var ok. Nu hoppas jag att jag ska klara av att hålla mig helnykter så kroppen får hela, även om det är skönt att veta att levern är ok. Känns som jag har fått en andra chans!!!! JIPPIE!

Jag har haft mycket hobbies förr men det är mer sjukdomar som gör att jag inte orkar med att pyssla med sånt längre. Men jag brukar alltid komma igång med nåt litet på kvällarna när jag har nyktra perioder så jag hoppas det ska komma snart. ;)

Jodu mina drömmar är inte att leka med. Drömmer alltjämt skumt och ingående, tror det beror på klimakteriet plus Theralen. ;) Jag dricker helst Trocadero Zero, men gubben hade glömt vilken jag ville ha så jag fick Cola Zero istället idag. Men en godispåse och Pommest Pinnes. Har man nåt att se fram emot att äta, dricka och/eller göra på kvällen tänker jag att suget inte blir lika drastiskt. Jag är nykter iaf.

JA! Du gjorde en storartad insats i går. Såg du inte det själv??? Du är ju fantastisk. Och tänk, nu har du ju gjort det en gång. Då kan det gå en gång till. Alkoholberoendet är inte i vägen för ditt sociala liv. Det går att finna vägar framåt. Jag är övertygad om det och du har redan bevisat att det gå ju!

Jag har virkat på här i dag. Det blir snett och vint trots mina luftmaskor. Tycker det är svårt att hålla garnet så det blir så där lagom spänt hela tiden. Tror också jag virkar för hårt, fast att jag tänkte på det från början. Att försöka göra lösa maskor... Kanske skulle jag egentligen börjat med grövre grejer ändå. Tänker att jag övar på, på det jag har. Sedan kan jag ju dra upp det och börja om. Den här gången har jag inte börjat virka en grytlapp... Även om jag trodde det hahaha! Det har varit supertrevligt med flickans intresse! Hon har suttit och skrattat högt åt mig när jag har kämpat. Och så har hon sagt att NÄR jag har lärt mig så måste jag lära henne :-) Tror det kan vara en bra grej i ett autistiskt liv. Vi kommer ju inte ut och gör grejer som vanligt folk här...

ALLA virkningshacks tas emot med stor tacksamhet! Jag har också gått med i en FB-grupp om virkning i dag. Fantastiska grejer som görs. Jag får mindervärdeskomplex ju!

Nu ska jag göra fisksoppa här. Hoppas barnen gillar den. Trist när det blir klagomål...

Jag har haft en riktigt välsignad dag, idag. Det var spännande att vara i en, för mig, ny kyrka. Fast eftersom jag är döpt i den kyrkan har jag ju bevisligen varit där för 52 år sedan... Vi har haft andakt, tikva och avslutade med mässa. Däremellan blivit bortskämda med god frukost, sopplunch och fika. Allt helt gratis. Jättefint ordnat. ?

Jag är glad att jag nu kan ta emot nattvarden och välsignelsen utan att börja gråta som tidigare. Det tyder på att mitt mående går åt rätt håll! ?

#mulletant
Vi hörs och ses förhoppningsvis imorgon i Katarina kyrka. Jag siktar på att vara där redan vid 10-tiden för det lär ju bli knökfullt... Jag har diadem i håret och en halvlång täckjacka i ljus nougat/beige/guld färg på mig. Om vi skulle få kommunikationsproblem så kan det inte hjälpas men visst vore det trevligt att få ge dig en kram! ?
Trevlig kväll!

Genom era inlägg ser jag ännu tydligare att jag faktiskt gjorde nåt riktigt jävla bra igår! Trots sug och fantasier under tågresan så tackar jag ja till besök på en pub och ber om Cola :-D Det är är fasen inte dåligt och det märkliga är att det kändes helt naturligt - min bekant drack en stor starköl men inte led jag av det, nä, jag var så nöjd med mitt glas Cola :)

Om jag hade fått gissa i förväg hur en sån händelse skulle gått så hade jag varit full av farhågor och trott att jag skulle tagit chansen att dricka öl. Kanske har jag börjat mogna i mitt nykterhetslöfte - det är ju för MIG som jag inte dricker. Dessutom tänker jag på ER härinne. Jag vet ju att ni är engagerade och ger mig stöd, nästan dygnet runt faktiskt <3 och det betyder ju något! Ni har ju läst mina första inlägg i tråden och VET hur jag led av mitt alkoholmissbruk. Det är bra att kunna gå tillbaka och läsa sina första inlägg som någon annan skrev, jag tror det var du Charlie.
Hur går det med virkandet?
Kram
svagis

Ja jag är oxå nöjd med att bara va nykter, pluss även läsa här och lyssna på andra nyktra på aa.
Det får duga till en början, så får vi se om det håller i längden.
Har ju lagt till AA nu, som jag inte haft som stöd tidigare. Är villig att testa allt, men dom där stegen.. måste jag fundera på några veckor till.
Säkert inget fel att göra dom, men det är liksom inte mig.

"If You got to do it You have to do it" typ. Hm. Näpp, absolut inte ensam. Men många tycker nog det är för tufft och behöver tänka lite mjukare. Alla metoder är bra och man måste bestämma själv. Hur gjorde du?
Jag får ju fejsa sorgen att inte ta ett glas framöver, känns som en rak höger? Men hur illa har jag gjort mig själv och hur mycket oro har jag gett min familj med alkoholen...Nu tar jag smockan rakt av utan pardon för det får bara vara slut nu på detta. Mycket tankar bli det!!
Tack! En trevlig lördagkväll önskar jag dig o alla andra. Kram?

Skriver under på varenda ord!!!

Tack Sigge

Tack för ditt stöd Vinäger. Det enda jag e rädd för är att jag ska bli medvetslös eller liknande. Men det tror och hoppas jag verkligen inte. Det hade varit en helt annan grej om det bara hade gått några dagar.

Äter döstarka halstabletter, storstädar huset, spolar iskallt vatten på handlederna, dricker örtteer, springer upp och ner för en väldans massa trappor......
Åttonde dagen nykter och jag känner mej som en tidsinställd bomb.
Nån som har något tips.......