Senaste kommentarerna i forumet

Jag får i perioder mjälleksem. Då får jag dundra på med riktiga grejer som att tvätta med Fungural och sedan ha kortisonlösning (skrivs ut av läkare)
i hårbotten under några veckor. Brukar bli röd i ansiktet också och där använder jag en kortisonkräm som kan köpas receptfri på apoteket. Krämen är egentligen för fotsvamp. För mig utlöses mjälleksem av stress och - tro det eller ej - alkoholkonsumtion :-)

Glasögon och tyngdtäcke är bra investeringar. Bara vad du sparar på att inte dricka under någon månad lär betala det ena.

Heja dig, du gör det så bra. ?

Kram

Åh, vad jag gläds med dig, våffelmannen. Att se glädjen i ett barns ögon är stort. Ännu en sak att sätta upp på pluslistan.

Nu håller vi!

Kram

Spelade hennes spel 10 dagar men blev tvingad att sluta då det inte blir bra för barnen. Det sjuka är att allt var tydligen mitt fel och det har bara varit tag som går ut elak. Jag har spelat hennes ett spel hon kört så länge jag kan minnas, men om jag någonsin behandlar henne som hon behandlar mig igen så kastar hon ut mig. Det är fantastiskt att någon kan vara så blind och självgod. Har nog fått kritik så det räcker för ett år sen vi blev "vänner" igen. Kommer vara mycket uppmärksam på hennes beteende medans jag funderar ut nästa steg. Hon lär ju knappast ändra på sig.

Ja, alltså att du inte tänker be maken köpa hem vin.

Värre med sömnen... Det verkar vara en jobbig tid för många i början vad gäller just sömnen. En del sover för mycket, andra knappt något alls. Tror inte att jag vill råda dig angående medicin, det verkar som om du själv har koll på alternativen och biverkningarna. Kanske kan du tillåta dig att ha ett par nätter med sämre sömn och hoppas att den sakta men säkert rättar till sig.

Tänker också att det är mycket som ska regleras i kroppen efter en lång period av högt alkoholintag. Vad gäller huden kan det ju vara så att den blir sämre ett tag efter alkostopp, då det är restgifter som ska ut. Bara en tanke... De allra flesta vittnar iaf om en finare hy efter några veckor.

Skickar lite cyberstyrka och hoppas att du tar dig igenom dagen och att natten blir åtminstone hyfsad.

Kram

Rolf, vilka tankeväckande reflektioner du gör. De i sin tur genererar en massa tänkvärda svar. Har sagt det förr, men det tål att upprepas: Så mycket klokskap som det finns samlat i ett och samma forum som det gör här är nog svårt att hitta någon annanstans.

Ser fram emot fortsatta diskussioner.

Såg att admin lagt upp filmen du skickade tidigare. Kanske hade du ett finger med i spelet där... ? I vilket fall är den sååå bra.

Håller med Strulan, det är värt mycket att få läsa så många olika livsberättelser, inte minst de som till slut resulterat i A-frihet. Tror att det är viktigt att så många A-resor som möjligt finns representerade. Alltid hittar man igenkänning hos någon.

Tack för den positiva uppdateringen.

Kram

Väldigt intressanta samtal att få ta del av. Kloka insikter och analyser från er båda?
Kramar ???

Jag beställde ett levertest från Quicktests. Tänkte se om det ger utslag. Isf. måste jag väl in till läkaren eller? Om det inte ger utslag så borde helnykterhet göra det helt safe? Och detta med sovtabletter... jag har Theralen och Imovane och nu har jag tagit 5 dagar av båda två på raken för att få sova ur mig alkoholen. Jag FÅR göra det enligt mina recept men brukar växla mellan. Så är lite orolig nu att jag inte ska kunna sova när jag måste ta uppehåll med Imovanen ett par-tre dagar. Vad gör jag? Höja dosen på Theralen och bli dåsig hela dagen efter? Har även Atarax som jag inte använder så ofta... eller ska jag tillåta mig vara vaken. Det är väldigt tidigt i nykterheten så att säga, rädd att jag ska bli så tung och deppig av sömnbrist att jag ger efter... någon som vill ge några råd?

Tack! Hoppas det går bra nu! ?

Svordomar *pip* *pip* *pip* Hur ska jag klara detta??? En stor skål med Cornflakes med massa socker, mjölk och grädde. Nu känner jag mig proppmätt och även om jag lätt känner smaken av vinet jag inte får dricka så är det inte längre lika svårt att tvinga bort tanken. Ännu har jag inte messat maken och sagt att jag vill han ska köpa vin och banne mig det tänker jag inte göra heller!!! Så skriver här istället. Jag vet fanken inte vad jag ska skriva mera, bara måste skriva nåt. Hmmm... Jag har taskig hårbotten. Kan det måntro bero på allt vinande? Spelar ingen roll med mjällmedel av olika slag eller oljeinpackningar, det flagar lika mycket dagen efter. Vi snackar snö här. Har märkt att jag har haft extra torr hud i övrigt med och nedre benen helt som krokodilskinn. Jomen jag ska komma igång med vitaminerna igen ju det vet jag ju. Unna mig de bästa sorterna som tas upp lättast.

Du har greppat problemet. Du ser vad som krävs och din alkoholhjärna protesterar. Det är mycket vunnet genom det. Att du inte tycker om det är helt ok. Det är ett stort steg att ta. Alkoholen finns överallt i vårt sociala sammanhang och det tycks väcka protester då man avviker från mönstret. Jag ägnade mycket tid åt att fundera på försvar och undanflykter till varför jag inte dricker. Men i slutändan bryr sej folk inte så mycket som man tror, bara man låter dom hållas med sitt. ”Det blev lite för mycket” är en förklaring jag använt. När man själv accepterat det så bryr man sej inte så mycket. Och om andra tror att jag har alkoholproblem, tja. Det stämmer ju och ingen har ändå en aning om hur stort problem det var på slutet. Och nu har jag inga problem med alkoholen. Den är helt ointressant.

Jag blir verkligen genuint glad om nån kan lära av mina erfarenheter och slippa göra alla själv. En samstämmig erfarenhet från många av oss är att det är så oerhört svårt att ta tag i nykterheten igen då man fallit. Det är inte ”bara att börja om”. Eller ja, det ska man förstås. Men det är så mycket enklare om man håller fast vid den nyktra vägen och fortsätter att lägga dag på dag. Jag lovar att det blir bättre. Det blir inte automatisk lycka och glädje hela tiden för det. Men att veta att allt man gör, alla beslut man tar, görs på nyktert huvud. Det är stort. Och en sån frihet att slippa köpa hem alkohol, slippa smyga, gömma och skämmas. Alltid kunna rycka ut med bilen om det behövs. Stolthet istället för skam.
Jag vet att det går.

Känns mycket lättare nu än när jag totalt förbjöd mig själv. Har inte något sug för alkohol. Tänker inte ens på att dricka. Så det kanske var en klok metod för mig.

Hoppas det går bra för er alla! Jag hejar på er ???

Lätt avis av 4 månader, men jag är snart där jag med och tanken om A känns redan mer avlägsen än vad den gjorde för ett par veckor sedan. Böjar ana hur det känns att slippa ångesten och jakten på A. Jag läste en text på lunchen som slog mig. Jag behöver förtydliga för mig själv om vanor. En vana kan vi bryta, inte så enkelt. Det finns en komponent till i detta som jag missar. Och för mig är det är sorg, saknad och längtan. Inte känner jag samma sorg i att bryta andra vanor? Vi kan ge upp vanor som att bita på naglar eller andra ticks som inte ger någon nytta till vårt belöningssystem. Men när det kommer till A så finns där något mer. Något som ger oss tröst, ro, lycka, lugn, socialt sammanhang. Jag tror på allvar att vi lurar oss själva genom att tro om vi bara är förmögna till att ger upp vanan att dricka A så kommer vi inte längre längta till A. Det finns något mer som gör att vi känner denna sorg över att sluta med A. Är det inte så att om vi föreställer oss att annat i livet är minst lika bra eller till och med bättre, då behöver vi inte längre känna sorg över A. Om livet nu är bättre utan A så varför då sukta efter dess smak, rogivande effekt, energi, eller alla andra fördelar som vi tror oss få av A?

Om vi nu hypotetiskt tänker oss att vi är övertygad om att det nyktra livet är det som ger mer energi i längden, mer glädje, bättre förmåga till att hantera stress, bättre förmåga att få mer gjort, bättre hälsa, bättre relationer, bättra av allt av som representerar oss som människa och person. Om vi tar allt detta i en samlad känsla och så kopplar vi ihop den känslan till just att äta kokosnötter och dricka dess vatten!

Då vill jag inte annat än äta kokosnötter och dricka dess saft alla dagar i veckan.

Tack så mkt Rolf!
Det är helt sjukt egentligen, att man skryter om att man göra såna små saker som alla vanliga människor gör hela tiden.
Stolt som en tupp va jag, eller väldigt glad iaf att barnen ser.. ser att jag är en friskare pappa ?
Men när man levd ett liv som många av oss här inne gjort, så är det balsam för själen att lyckas. Även med små saker i vardagen, särskilt att hålla sig nykter ?

Ja dom ordnade det åt mig, dom va oroliga för mig tydligen ?
För mig kostade det inget, men arbetsgivaren fick säkert pröjsa en bra slant

Hej Rolf,
Du skriver fantastiskt bra och målar upp bilder som är lätta att ta till sig. Det är så sant att det tar lång tid att bygga upp ett beroende liknande ditt och mitt eget. Jag är 4 månader in i nykterhet, känner en stor lättnad över att slippa ångest och jakten efter alkohol. Trots det finns alkohol i mina tankar precis varje dag. Snacka om att ha druckit sig till sjuka nervbanor i beroende hjärnan ?
Jag står inför flera utmaningar framöver. Dels en långresa med ryggsäck till fjärran östern, som genom tidigare resor är starkt förknippat med både rom, öl, whisky och annat drickbart.
? Får hålla mig till kokosnötter och dess vatten, ?
Kämpa på Rolf!

Garage Per

Tack Santorini. Du skriver kloka saker och dina texter lyser med stark erfarenhet. Tänk att millennieskiftet är 20 år sedan trots att det känns som igår. Det ger mig perspektiv. Att odla beroende har tagit många år, sakta men säkert har vanan trampats upp starkare och starkare i mitt undermedvetna. Tänk hur många tillfällen i mitt vuxna liv som jag har bliv onykter och på så sätt övat in detta mönster i min hjärna. Mitt återkommande beteende är det som har skapat beroendehjärnan, detta är utom tvivel. Logiken är enkel, om jag aldrig hade varit onykter så hade jag inte känt som jag gör nu. Jag förstår nu med all tydlighet att jag inte kommer kunna ändra dessa mönster på kort tid, det kommer aldrig att gå. Jag inser att det krävs inte mindre än att helt avstå att bli onykter någonsin igen. Jag tycker verkligen inte om att skriva detta, det tar emot, jag vet att det är någon inre kraft som får panik och skriker. Mitt medvetna jag står i konflikt med mitt undermedvetna, men mitt medvetna jag tänker vinna!

Men nu när vi inte längre slänger pengarna i sjön med onödig dryck som vi bara mår sämre av, kanske vi kan kosta på oss, alltifrån nya glajjor till tyngdtäcke, tänker jag?! De är ju inte heller så billiga precis..?. Hoppas iaf inte du behöver progressiva ?, och att du fått sova gott i natt?☺️!
Nu ska jag ta mig ut i regnrusket för lite lunch..jobbar på i lagom till lite för långsam takt här på jobbet..?. Men jag bidar min tid. Tar det medvetet slow, nu när det finns lite utrymme till det. Visst är det en go känsla att känna att man har koll på jobbet?! Och tänk så mkt bra du redan gjort där också, sedan du kom tillbaka efter ledigheten ??! Håller med - nu får de allt ta o höja lönen din???!
Bra jobbat på alla plan PimPim ?!
Ha en fortsatt go dag?!
Kram!
/Fibblan ?.

Berra, just som jag hade förträngt arbetsrummet genom att helt enkelt stänga dörren så känner jag mig totalt avslöjad. Ska börja rensa i eftermiddag, men ta det i små portioner. Ska rensa en hel stor hylla i ena skåpet och försöka skapa någon slags logik med alla sladdar. Vem vet, kanske kan några dubbletter åka i soporna, kanske tom saker som är trasiga och inte längre har något existensberättigande i mitt hem. Får jobba på till träffen i Stockholm då man kan slappna av från vardagens små förtretligheter. /Fenix

Känslan. Det är tomt eftersom vinet tagit upp så mycket plats i mitt liv. Jag tänker att jag behöver få nya vanor och ska jag dricka vin igen så är det när jag inte känner saknad och tomhet längre. När jag har andra saker som jag fyller mitt liv med som inte har med planerande kring vindrickande eller att dricka vin att göra.

Jag läser här och jag tänker på hela bilden när jag blir sugen på vinet. Varför har jag valt att vara nykter? Plus att jag inte vill svika mig själv igen med att bryta det målet jag satt upp. Tänker på vart kommer jag vara om 5-10 år om jag fortsätter. Har svikit mig själv alldeles för många gånger. Lycka till och hoppas du hittar ett sätt som motiverar dig att följa det som är bäst för dig?

Vilket bra jobb du gör Stor-Babs ?!
Jag tycker du gör precis det, går från klarhet till klarhet..?!
Men de är få de som klarar att gå till ett nyktert liv direkt. Är det någon som gör det ens..? Jag tror alla mer eller mindre har sin bumps in the road, på vägen. Jag vill tro, att det hör tillfrisknandet till, helt enkelt. Därmed inte sagt att man ska använda det som ursäkt innan man tar det där glaset..
Men väl efteråt för att ta sig upp
på banan igen☺️!
Man vet ju aldrig på förhand när ens absolut sista gång man tog ngt var, därför är det lika bra att betrakta varje omtag som just den där gången när det till slut funkade och sedan höll för resten av tiden..??❤️! Så tänker jag, även om det förstås är nedslående att börja om och när man tänker på hur långt man kunde varit/kommit idag om man bara inte hade tagit det där glaset.. Men som sagt, utan det vi har bakom oss hade vi inte haft de erfarenheter och den visdom, styrka och vilja, eftertänksamhet och försiktighet, som vi har med oss in i processen nu ☑️ ! Inget är ogjort arbete! Och kanske är det just nu som du är redo att på riktigt inte hälla vin på såren. Låta saker och ting få va öppet och läka på naturlig väg. Det gör ont. Mer eller mindre. Det går i vågor. Men du dämpar inte med gift. Nä, nu är tiden förbi när vi la på kompresser med gift, som bara fick såren att blöda ännu mer..
Eller hur - nu kommer det äntligen lite friskt syre till allt det sköra och trasiga. Nu tar vi oss igenom, vännen?!
Nu läker vi - en gång för alla?❤️?!
Kram!
/Fibblan ?.

Jag frågar vidare när jag har dig på tråden? Har din arbetsgivare ordnat med tagning eller har du själv fått kontakta vården? Jag googlade lite och det verkar ju kosta därför frågar jag...

Grattis, bara suga åt sig och kamma hem första pris i nykterhet. Tänk vad mycket ny kraft som finns som vi kan använda..Superkraften av att vara nykter
Kärlek till dig som fixar det här <3