Senaste kommentarerna i forumet

Dom bra valen man gör är dom bästa ?

Något som hindrar dig som det ser ut?

Grymt bra jobbat! I början kan det vara jobbigt med vissa abstinens besvär. Jag själv är inne på min 10 nyktra dag och jag är extremt trött. Har sovit middag idag för jag varit så trött.

Önskar dig lycka till och rekommenderar att verkligen läsa här på forumet, det hjälper.

Hoppas du får en fin helg ??

Bästa jag varit med om var ett gym som hade Gin yoga (tror det stavas så). Kör ett lagom hårt gym pass och gå på Gin yoga efter. Bättre än vilken drog som helst ;-)
Edit: Yinyoga :-)

Åh! Tack för tipsen båda två? Skall spana in om jag hittar dem...
Älskar att dricka gott utan alkohol??
Vi rider ut suget och klarar detta. Måste läsa på mer om sug. Tror kunskap är bra för att stå emot. Fin fredagskväll???

Löpträna utan att känna sig helt paj. Det är grejer det

God kväll på er forumvänner,
Dag 6 är till ända och jag "lever" fortfarande. Det är tufft, mycket tufft. Fysiskt har jag återhämtat mig till 75%. Psykiskt har jag en mycket lång väg att vandra. Jag har inte skrivit något på forumet på två dagar. Har tvingat mig till att uträtta en hel del ärenden i "storstan" och det var en pärs för mig. Mycket stress, ljud och andra jobbiga inslag. Jag blir "darrig", irriterad, missnöjd med allt och alla. Framför allt är jag för närvarande väldigt ostabil.
Vid alla mina tidigare försök att bli varaktigt nykter har jag i början förträngt att jag aldrig mer kommer att kunna dricka alkohol. Mitt mål har alltid varit att snabbast möjligt komma "upp i sadeln", framför allt fysiskt. Långa, hårda motionspass kombinerat med ett maniskt beteende. Ibland i form av trädgårdsarbete, städning av hem, utrensning i garage etc. Det har varit ett sätt att skjuta upp det jobbiga. Att inse att jag nu står inför ett helt nytt liv.....................

Så vis av skadan har jag endast gått en lång promenad de senaste dagarna och istället försökt "vila mig till" en återhämtning. Vi får väl se om det fungerar. Mitt alkoholsug är absolut noll, vilket inte är så konstigt med tanke på att jag är på dag 6. Dessutom har jag fortfarande inte klart för mig om något "olämpligt" hände i samband med senaste fylleeskapaden.
Vad gäller sömnen har jag i alla fall lyckats sova tre timmar i sträck utan att vakna av ångest och det är ett steg i rätt riktning.
Jag ska alldeles straxt göra kväll och ta fram min bok och försöka rensa hjärnan. Ser i alla fall fram emot att det imorgon är dag 7 och inte dag 1.
Trevlig helg på er alla från den kämpande "veteranen" Tjalle

Cykla i skogen
Vad vill du?

Skönt när man kommer över milstolpar! Skönt att inte vakna bakis också. Man ångrar aldrig en nykter kväll.

Låter som du haft det riktigt tufft. Så jobbigt när det är traumatiska saker som man inte kan påverka själv. Hoppas allt ordnar sig nu då så du kan fokusera på dig själv och dina barn?
När man ör mitt i allt så fattar man ju inte heller att det är ohållbart. Man bara tutar och kör och så blir det värre och värre.
Skönt att vi båda fått upp ögonen nu så nu har vi viljor av stål... Den ena dagen läggs till den andra. Vi klarar det! Är så förvånansvärt trött. Är du det? Fattar att jag misshandlat mig själv...??

Två glas vin under kvällen. Vet inte hur mycket frugan drack, men hon var rätt slirig när hon nu gick och lade sig. Antar att hon druckit som hon brukar, men det blev konstigt då jag tidigare druckit betydligt mer vid det här laget. Känner att jag måste sluta och att det kan resultera i att förhållandet spricker. Det är min rädsla, men... fuck im lost...

Edit:
Skyller på frugan känner jag. Enbart mitt ansvar vad jag dricker. Det vet jag...

Bara tittar in och säger att dag 2 gick hyfsat. Gryyyyym klåda dock och trött. Laddat med Theralen nu och tar en Imovane med. Vet att inatt och imorgon natt brukar vara tuffa. Fullmåne underlättar nog inte. ;) Återkommer till er goingar som svarat imorrn.

På kvällen dricker jag gärna örtte. Nån storbladig lösviktsblandning med rosenblad, citrongräs, nåt lugnande för magen och sinnet. Jag har hittat en energidryck som jag tror är en nyttigare variant? Den har jag halsat vid tillfällen jag velat ha en kick av något. ? ”Foci” heter den. Innehåller maca-rot och nån annan bra rot men säkert sötningsmedel tyvärr... men hellre det än a.
Dag 12! Starkt! Jag är på dag 10. Förvånad över hur skönt det känns. Suget kommer. Men jag kan hantera det. Jag hoppas att vi kan fortsätta vår nykterhet med lättare steg!
??

Så himla härligt!! Dag 10. Nu har vi klättrat den tuffa biten. Stannar upp, vilar, njuter av nykterheten. Sen nya tag. Jag gissar att min dipp kommer att komma. Vågar inte hoppas att det är lätt den här gången.
Jag fick tipset här om en bok - ”Tänka klart”. Jag är så glad att jag orkade ännu en självhjälpsbok. För den den här är annorlunda. Den hjälper mig att faktiskt tänka klart.
Så den vill jag tipsa om!
Träning är superbra för att orka.
Nu ska jag kolla vilka filmer som går på bio nästa helg. Tänkte ta med barnen på ”Cats” eventuellt. Det är nog bra att boka upp sig framöver. Och som du skriver, ”må bra grejer”, vi behöver återhämtning och ta hand om oss.
Vi kör en nykter helg nu!!
????

Efter 20 år av dagligt alkoholintag tog jag första steget mot ett nyktert liv på nyårsdagen. Tanken har funnits de senaste fyra fem åren att jag borde dra ner på alkoholen men det har som mest blivit två nyktra dagar i sträck i total desperation som alltid slutat med en ordentlig fylla. Har efter sömnlösa nätter o dagar med feber, frossa o hjärtklappning och efter att åtskilliga gånger på väg att ta mig en återställare nu lyckats hålla mig nykter i 10 dagar. Men fruktansvärt trött o ont i bröstet o undrar hur långt tid det egentligen tar för kroppen att återhämta sig.?

Då vet jag att det är Katarinamässan... jag var lite osäker för det finns visst en ’vanlig’ högmässa också - morgonmässa. Vi får hitta på nåt så vi får ge varann en kram? / mt

Jag har samma oro. Har bokat bio med min dotter imorgon o bestämt att vi ska äta efter. Eftersom jag ska köra så blir det inget dricka. Har ingen möjlighet att smita förbi systemet heller. Tankarna går hela tiden till att jag inte ska dricka
Svårt att fokusera på annat. Lycka till försök att tänka på o göra ngt annat. Nu kämpar vi. Du fixar det.Kram

Garageper, Ledsen och Äntligen. Tålamod är en dygd och där failar jag :-/
Idag gick jag på gemensamt fika. Jag drack iofs inget kaffe, men kunde ha gjort det.
Jag vill sluta helt med alkohol, men har inte frugan med mig. Pratade en del om det igår och jag har gått med på att försöka dra ner under en månad. Vi dricker olika sorters vin för jag tål inte oorganiska viner. Hon anklagar mig för att sno av hennes vin, men hon dricker mer än hon tror och en bra bit över vad Socialstyrelsen rekommenderar.

Tror inte att jag klarar att sluta dricka om hon fortsätter...

Om någon undrar över namnet:
Anakin Skywalker var en Jedi som föll för frestelserna i the dark side och blev Darth Vader
Jag föll för alkohol och blev Darth Booze...

med spänning fram emot årets paradnummer i videoväg på hur man kryper uppför backen till forumträffen :-)))

är nog svårare än beroende ? Åtminstone upplever jag det så.
Carina som tillhör "staben" här på Alkoholhjälpen driver en egen sida som är väldigt läsvärd : Coaching & litteratur för anhöriga till personer med beroendeproblem

Hennes senaste tips på att bli av med ungar som måste skaffa sig ett eget boende är suveränt ! Och jag kan inte förstå annat än att man kan använda samma tips på en supande partner man vill bli av !

Läs gärna !!

Jag har varit nykter i drygt fyra månader nu vilket är de längsta uppehåll ja haft sen mina problem började kännas. Jag kan också önska kunna dricka normalt igen men har märkt av vid tidigare stopp då jag börjat dricka igen att det sakta men säkert blir viktigare och viktigare att ha alkoholen i livet och tillslut så har man kommit till en punkt att man känner att man måste ha en förändring osv. Med detta sagt vill ja inte säga vad som går eller inte går men en sak som är säkert för min egen del iaf är att livet är lättare att leva nykter än det är att försöka dricka lagom. Mvh

Tack Vinäger?Älskar vinlandet Spanien -vin. Blev tillfrågad igår om jag kanske ville ha ett glas vin. Blev så överrumplad och sa förskräckt -Nej, tack (och hoppade till lite) gärna ett glas vatten ? Det gick bra i alla fall! Fortsätter vitt?

Trevlig skön alkoholfri (förhoppningsvis) helg till alla!?

Och välkommen! Här finns många som stöttar och peppar så ha lite is i magen. Så var det för mig med i början. Att lära sig att dricka "normalt" tror jag man kan göra men tror också det beror på hur man druckit och varför. För min del vill jag ta en längre paus för jag har sådan ångest som jag definitivt vet inte blir bättre av alkohol. Har inte druckit på vardagarna på länge men ändå på helgerna och jag gillade det inte till slut. Jag kan ta ett, ibland tre ibland blir det fler glas vin men för de som verkligen har svårt att sluta tror jag det blir svårare att hålla det "normalt".Att man känner att man behöver dricka direkt på morgonen låter ju inte riktigt bra! Bra jobbat att du lyckats trappat ner. Lycka till hur du än bestämmer att du vill göra?? kram

Du gör definitivt inget fel!
Ibland undrar man om det inte är mer än typ tre pers här inne i forumet.
Men det är det.
Många läser andras inlägg och finner stöd, gemenskap och tröst i det. Färre kommenterar har jag upptäckt, jag är lite sådan själv dessvärre.
Ibland önskar man att man fick mer respons från andra men det hjälper givetvis att vara flitig med att dela ut kommentarer själv.
Din berättelse är speciell och din egen, vi har alla egna historier där väldigt mycket är likt andras berättelser. Samtidigt finns det mycket att känna igen sig i, att ta till sig och begrunda.

Jag tänker mycket på hur jobbigt ditt pussel måste varit med att dricka före jobbet, till lunch, skakningar som gör att kaffekoppen skvimpar över.
Tycker ändå inte att mängderna du beskriver är extrema på något vis, men jag kan ha fel?
Har du haft det svårt med ångest och oro över att du dricker?
Det här med att försöka dricka socialt och bara ibland vid speciella tillfällen är knepigt. Själv klarar jag det inte i dagsläget.
Livet är fullt av speciella tillfällen och precis som du skriver skapar man lätt tillfällen där det blir OK att dricka, även om man vet att det är en stor, fet lögn.

Jag har snart varit helt utan alkohol i 4 månader och tänker fortfarande på alkohol ganska ofta. Jag har haft extremt kul med alkohol många gånger, jag har haft extremt svårt och jobbigt med alkohol också. Grym ångest dagen efter.
Allt är som ett tveeggat svärd.
Jag vet att om jag dricker finns ingen botten, jag dricker tills jag är riktigt dragen, alltid. Det är en enorm trigger för mig att dricka, jag går igång på alla 8 cylindrar och om jag är relativt gränslös som nykter så blir jag i det närmaste fullgasad och "Spaced out" på fyllan.
Med den vetskapen i bagaget så är jag en idiot om jag försöker dricka lagom och i sociala sammanhang.
Tror det är högst individuellt och kanske du är stark nog att fixa det som många av oss aldrig kommer klara?

Jag önskar dig all lycka och varmt välkommen till forumet, du kommer finna många vänner här.

Ta hand om dig Darth Booze

GaragePer

Heja oss ?bra jobbat ?? ikväll står god matlagning på menyn med barnen. sedan mys i soffan.