Senaste kommentarerna i forumet

Idag bjuder jag på några bevingade ord från en som skriver här på forumet.

”Så jag gör det nu. Kanske äntligen”
”Allt var inte perfekt idag. Men det har varit lugnt.”
”Årets sämsta sömn, 3,5h”
”Tänkte idag på om detta att ”nå botten” som många pratar om, som föregår nykterheten. Måste det vara så?”
”Sov så dåligt inatt, hoppas på bättre nätter.”
”Tror jag känner mig sorgsen för att jag är där jag är. Hade önskat vara som ”alla andra”
”Tänkte först att jag önskar bort den delen som aldrig kan sova utan 2-3-4 glas vin.
”Sover skruttigt. Drömmer så mkt, vaknar ofta, men morgnarna är sköna för trots att jag är trött så vaknar jag långsamt.”
”Jag känner mig mindre stressad”
”Jag är mer uppmärksam, jag har mer energi men också svårt att vara still.”
”Nu tänker jag mig så en längre period men kan ej idag ta beslut om aldrig mer.”
”mer tid= bra, men också lite tråkigt.”
”Ville bara ta ett glas och få lite energi.. Men nu är det måndag igen och det känns faktiskt lättare!”
”Tycker jag ser lite piggare ut.”
”När jag tidigare hållit upp 2-3 veckor har jag ofta känt mig ”lätt” i livet”
”Min man är faktiskt ännu bättre ut ett nyktert perspektiv”
”Klara ögonvitor, minus 1,5 kilo kroppsvikt, minus 10 kilo dåligt samvete och förträngning av verkligheten”
”Jag bjuder mig själv på att inte känna stress över att vara trött imorgon.”
”Jag Kommer Inte Vara Bakis.”
”Detta vill jag inte tillbaka till.”
”Jag har ofta tänkt att mitt riskbruk är en tickande bomb.”
”Mycket mer vardagsglädje är min främsta reflektion. Lättnad, över att känna sig fri. Att göra vad jag vill en kväll. För jag bestämmer.”
”Jag tittar på mig själv i spegeln och tycker att jag ser pigg, glad och stolt ut. Jag tänker inte nedsättande tankar om mig själv.”
”Jag tycker att himlen liksom lyft, att jag ser längre.”
”Livet verkar kunna bli kul ändå - Om man till kul räknar; energi, lust, lätt att andas, effektivitet och se fram emot.”
”Idag känns det som jag klättrat över ett jobbigt berg och ut på andra sidan med en fin utsikt”
”Blir galen på att man/JAG ska ifrågasätta om det går att ha ett bra liv utan drickandet, när det för oss här- gör livet så jävla mycket jobbigare att leva.”
”De här första veckorna är vardagen en fristad. Tacksam. I varje andetag känner jag nån sorts skillnad. Det kan vara inbillning men det kan också vara sant.”

Hur många gånger vill du göra denna förändring? Hur många gånger tror du att du behöver gå igenom detta innan du ser att A är en falsk vän? Kan vi dricka normalt? Det du beskriver ovan är det normala enligt min mening. För vissa går det långsammare att skapa beroendet, vissa går vi djupare ner i fördärvet än andra, precis som du frågar dig själv. Men en sak är säker att A har alla dessa smygande baksidor som bara är förunnat att förstå för den som har blivit nykter.

"Glöm bort hur hemskt det var och minns att allt det roliga är kvar! Jag längtar efter havet som jag aldrig har fått se Och att samla vackra snäckor är en underbar idé!"

Haha. Tydligen ytterligare en dag passerad i min hjärnas önsketänkande?. Skyller på grym huvudvärk hela natten och mardrömmar. Mardrömmar även igår natt. Olika scenarier men minnesbilden av en odefinierad person som ville mig illa i båda drömmarna. Adjävulen månne? Men tog två Treo på morgonen och huvudvärken borta. Trött men på väg till jobbet nu.

Jobbigt med skakig resa. Å andra sidan samlar du ju hela tiden på dig en massa erfarenheter kring triggers och hur du kan avhälpa dem. Det är toppen ju! Bra jobbat Ensammenintestark!
Kram!

Denna skakiga resa flyter på trots allt. Igor hade jag inte mkt sug. Kom på kvällen mör jag var på väg hem. Verkar som att på väg hem är en tydlig trigger. Jag noterade detta, men försökte att inte spinna vidare på tankarna och låta adjälvulen ta över. Känner mig stolt över det. Men väldigt ödmjuk och rädd för vad som kan komma andra dagar.

Idag ännu en nykter dag???

Även jag hade en mamma som inte fanns dels pga. alkoholen men sedan pågrund av psykisk sjukdom. Hon har gått bort nu. Det är en sån stor sorg att inte haft en mormor som jag tänker mig att en mormor ska vara. Min mamma var så uppfylld av sina egna demoner att hon varken fanns för mig i min uppväxt eller för mina barn?Sa till min mamma när jag var liten -Jag kommer aldrig bli som du. Jag var hård och mycket besviken på henne. Idag har jag en annan bild av henne. Jag tror att även hon led av pmds och fick aldrig någon hjälp för det. Det bortförklarar inte men det förklarar en hel del. Pmds kan i sin värsta form vara helvetet på jorden. Min läkare sa att det är många kvinnor med den sjukdomen som fastnar i alkohol el tablettberoende.

Vi kan bara försöka göra vårt bästa och försöka finnas för våra barn och på sikt barnbarn. Välja en annan väg om möjligt.

Kram?

För era kommentarer. Det gör otroligt mycket att man får pepp och stöd. Ännu en härlig morgon idag . 4 veckor idag. Det ska jag fira genom att gå genom bommar idag igen? kram till er och visst är vi grymma??

Hej Kontentan. Visst är det så, man super och skiter i konsekvenser. Du är fortfarande ung, du kan rädda dig från både alkohol och annan skit. Själv behöver jag supa för att skita i konsekvenser, du vet för du har läst min tråd. Men mitt mål är att sluta med allt.

Du är en väldigt vis man för att vara så ung. Kram på dig.

Så bra du skriver om detta. Känner också så. Vinet sitter som i rörelsemönstret och vanemönstret. Tänkt på det och känt det är rätt att bryta ritualen och mönstret.
Så himla skönt att bestämma själv!!
Grattis till tre veckor???Kram

De här första veckorna är vardagen en fristad. Tacksam.
I varje andetag känner jag nån sorts skillnad. Det kan vara inbillning men det kan också vara sant.

Hej Gojan och GP med flera - så givande att läsa era inlägg. Jag känner igen mig mycket i er. Själv har jag haft en ansträngd period nu ett tag, då min gamla mamma gått bort, delvis hanterat detta med alkohol igen (inte varje dag men åter för ofta). Nu är begravningen över och jag bromsar alkoholen, får se om det håller.
Lycka till med utredningen, GP!

Blir så glad när jag läser, så väl kämpat. Jag tror på dig och hejar! Kram ?

Tack VaknaVacker, fördelarna överväger helt klart ?

Charlie70 Tack så mycket?

Egentligen tror jag det inte spelar roll vart man bor PimPim. Visst blir det lite mer utmanande då a i princip inte kostar något och finns överallt. Men det märkliga är att trots att jag hela tiden blir utsatt för a så har jag inte ägnat a en tanke idag. Det sitter i mitt huvud?Tack PimPim för hejja?

God kväll ???

Det där med att barnbarnen inte ska behöva se morfar full.
Lustigt hur man resonerar, jag tänkte på precis samma sätt.
Jag tyckte inte heller att mina problem var så allvarliga eftersom jag skötte mig i övrigt, det är inte förs nu på slutet jag märkt hur jag mer och mer skiter i saker och inte gör allt jag borde.
Det är skrämmande hur alkoholen får en att strunta i alla konsekvenser

Skammen börjar lämna kroppen, otroligt skönt, men ännu har jag inte tagit mig så långt så jag kan gå på ett Aa-möte.
Jag har funderat väldigt mycket på träffarna, ibland skulle jag så gärna vilja ha mod till att besöka ett och ibland tänker jag att det inte är något för mig.
Den enda jag har erkänt min alkoholism för är min sambo än så länge. På jobbet har jag bara sagt att jag inte ska dricka på ett tag för att jag vill må bättre i kroppen.
Exakt så tänker jag också svagis, känns på något sätt bättre att säga att man är nykterist än nykter alkoholist ?

Skriv till mig varje dag om du vill. Tack för ditt jättefina meddelande. Jag ska försöka svara mer utförligt. Jag vet inte var detta slutar men jag vet var det inte kan sluta. Kram till dig Li-Lo

Känner igen mig. Bara såå gött? Underbart du är så lycklig!! Heja dig på alla sätt... nu fortsätter vi och behåller glädjen och friheten???

Svagis - Jag vill verkligen hitta på mer roliga saker tillsammans med min sambo. Ska föreslå "Friday night dinner" och se om det faller i god jord. Du har så rätt i att jag oroar mig för att ta på mig saker som jag inte kan fullfölja, behöver hitta ett sammanhang där jag kan delta men inte kliva in och ta ansvar. Gick en buggkurs i höstas och det var verkligen roligt, varje söndag. Har sällan skrattat så mycket, för det går inte så bra alla gånger. De som tränar X-fit ska ha en AW, tänker att det ska bli kul och en övning på att bara umgås och inte fokusera på dryck, det får de andra stå för.

Charlie - Det är verkligen skönt när en hittar hem i jobbet, det är en stor del av sin dag och att trivas där och att ha roligt är underbart bra. Har jobbat hemma i en månad nu och jag känner verkligen att det inte är bra i längden. Har några uppdrag på gång och ser verkligen fram emot att hitta nya kollegor. Dag är helt underbart bra serie, såg den när jag var nyskild ( 5år sen ) och bättre terapi fanns inte. Ska tag i någon förening, typ dansen som jag nämnde ovan.

Tack för inspiration, tror jag ska sluta tänka så mycket och bara göra :)

dag 37 - Haft en skön helg och jobbat undan massor, städat, handlag, tvätta bilen, tränat, jobbat, jobbat lite till, kolla klart mr.Robot (HBOnordic), tränat, lagat mat, städat undan disk, tagit hand sambo som har haft migrän hela helgen. Är underbart trött på kvällarna, som sig bör och börjar känna mig utvilad på morgonen även fast jag går upp kl 6-7 och lägger mig 23. Försöker ha samma rytmen på helger som vardagar. Unnar mig ostbågar, god mat och njuter av att jag känner mig starkare för varje dag som går. Har sjukt ont av träningen och äter ipren och låter som en gubbe när jag rör mig (Jag är dessutom gubbe med tanke på att jag snart är 50år). Konstigt nog så tänker jag på A och känner sug då och av A på helt andra tider och tillfällen än förr. Fortfarande tydligt kopplat till stress, smärta och obehag av dess olika slag. Men med tanke på allt jag listade innan och förståelsen av att detta är möjligt för att just inte dricker A längre så har jag inte särskilt svårt att vifta bort tankarna om A och dess sug. Jag läser på om A och dess sidor och förstår mer och mer att A är en bluff på alla sätt. Har till och med börjat förlika mig med att dess goda smak kan jag vara utan, det finns så mycket annat som är gott i livet.

Kram på er.

Inte jag ännu, men jag kanske också ska läsa den ;-)

Verkligen TACK, jag vet inte hur jag ens ska försöka förklara vad fint o uppskattat varenda ord du skrivit är. Men vet jag kommer läsa om det väldigt många gånger, jag vet att du har så rätt så även om det är svårare vissa dagar, jag vet jag kommer ta till mig o göra vad jag kan med vad jag har, när jag orkar o finner energi. Tusen TACK! ??? Kram..

Innan hade vi alla missat artikeln, men nu har vi alla läst den så det kan bli ????

Ja, det var lite märkligt för Fröets länk hade helt förbigått mig också. Men bra att Alkoholhjälpen håller lite koll på forumet!

Jag har läst "Bot på naturlig väg" utav David Servan-Schreiber. Mot stress, ångest och depression rekommenderar han bl a hjärtkoherens, EMDR, gryningsljus, omega-3, meditation och träning. ?

Nu ikväll har jag varit och provat mindful yoga på ett, för mig, nytt ställe. Alltid lär man sig något! ?‍♀️

för jag såg nog inte det inlägget i så fall - eller så har jag redan glömt det :-D Nej nu gick jag tillbaka och jag hade inte sett Fröets inlägg med länk till artikel. Aha - då förstår jag bättre varför du skrev som du gjorde :) Nä jag har tagit kontakt med en sjukgymnast och får dagliga övningar mot artrosen så det blir nog bättre så småningom. Det kunde jag ju svarat Fröet :)
Tack för dina förtydliganden kring alkohol och krämpor iaf :) det kan inte nog understrykas att A är inte bra för alkoholisters hälsa. Punkt.
Kram
svagis

Jaha, upp på hästen igen, eller upp i sadeln heter det kanske. Återfall onsdag och torsdag förra veckan. Snabbt beslut på grund av dåliga nyheter som gav mig typ panikångest.
Tvang mig själv att sluta i fredags så att jag skulle va pigg och glad idag. Vilket jag oxå är!
Men jäklar i fredags och lördags va det inte roligt att va mig.. bakfylla från helvete och mega ångest på det.
Jaja nog gnäll, är Iaf nykter igen och fått några nya dagar på nykterhetskontot ??

Ser nu att det blev lite märkligt då inlägget jag refererar till är från i lördags, 25 januari. Tack för att du uppmärksammade mig på det. Hoppas jag inte rör till det nu.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen