Senaste kommentarerna i forumet

@Brasa Jag vill svara nej men jag vet inte längre. Detta att tömma det som finns är för mig en ny utveckling av en livslång överkonsumtion som haft olika grad under olika tider i livet. För ett halvår sedan hade jag ett par spritflaskor i skåpet som stått där i ett år, även vin etc, men har levt under hög stress länge och i våras var det som om jag bara släppte taget och då gick det fort att utveckla ett varje-dag-drickande som nu på slutet eskalerade. Så jag vet inte. Jag vill inte utsätta mig för risken. Tack för att du frågar och svarar, hur var helgen?

@roppåhjälp God morgon 🙏🏼
Jag hade också svårt för Rebeckas röst i början 🙉 Jag började lyssna då det var Nemo Heden och Magnus Hedman som pratade och det var så jag fastnade. Hittade faktiskt podden då jag fick upp på Instagram att en av gästerna var min tatuerare 🖤. Jag kan lyssna på hans röst 100 gånger om - och hans livshistoria.

Hoppas du får en härlig start på ny vecka
🩵

Önskar alla en fin måndag och kämpa på med måttligheten eller nykterheten 🌸

@frihetenfinns
'Varför' behöver ju ingen veta om du inte vill. Hitta på nåt. "För hälsans/vikten/vadsom skull tar jag en paus", "en kompis och jag slog vad", " jag läste/såg nåt om en utmaning och ville testa".... tror nog att om du är på nån fest med Alkohol och självsäkert säger: "- Fy fan, jag slog vad med en "kompis" (nån ingen känner) vem som kunde vara nykter längst (eller nåt), men just nu är jag sugen. Fast jag vill ju inte förlora..." då tror jag nog man får stöd av de runt om sig.

Jag vill gärna hålla det privat första tiden för får jag frågan av nån nyfiken så kan jag svara lite nonchalant på frågan varför jag inte dricker:
- Men, det är ju länge sen jag slutade med det. Tänkte hålla upp ett tag/kännde det blev för mycket där en sväng. (eller nåt)

För då har jag övertaget att jag varit vit 1-2 veckor.
... och sen avleda samtalet...

Tycker när jag läser dina inlägg att du är för hård mot dig själv. Just nu har Du gjort nåt bra! Klappa dig på axeln och var stolt! Grubbla inte för mycket på dåtid och framtid. Allt det där kommer lösa sig så länge man kämpar. Det är OK att vara svag eller göra fel så länge man kämpar.

Tror du att om du hade nåt hemma att det skulle gå åt skogen då?

@Carisie lyssnar ett par gånger i veckan och tycker det är helt okej, lite svårt att lyssna på hon som håller i de. Just röstmässigt. Hoppas på att kunna hitta fler liknande poddar. Varvar de med poddar om självkänsla 🌸

Nä precis, rädd är jag nog över alla olika relationer jag kanske behvöer se över i så fall. Främst kärleksrelationen 😕 så de bara måste gå detta!
Hoppas du haft en fin helg 🥰

@Tyghund stor kram!
Hur tänker du att du vill vidare ? 🌸
Här kan du skriva utan att bli dömd, för pepp och tröst 🌸

@förlorare Hej! Det låter väldigt destruktivt och osunt. Tänker att om man inte kan hantera alkohol och flippar så är det nog att avstå alkohol som gäller. Att såra på djupet är svårt att reparera om det inte sker en förändring i beteende. Jag kunde också bete mig svartsjuk och grälsjuk när jag drack och som en annan person. Verkligheten blev annan i fyllan. Min svartsjuka grundade sig i dålig självkänsla som jag bar inom mig och som kom ut utan filter och var missriktat. Det brukar finnas en grundorsak i botten och som man behöver ta itu med. Jag slutade dricka och har även gått i terapi som hjälpte mig att få kontakt med mig själv och mina outredda grundorsaker. Bara att vara nykter gör att man blir stabilare psykiskt och kan hantera motgångar bättre. Då kan man också hantera sin ryggsäck på ett bättre sätt. Idag har jag bättre självkänsla, är trygg i mig själv och är sällan svartsjuk pga att jag inte dricker och jobbar med mina skav och grundorsaker. Du behöver nog göra en förändring och att sluta dricka är ett bra första steg.

Sköt om dig!🌞

@roppåhjälp Hej 👋🏼 Skönt att se att det går bra för dig 🙏🏼
Blev glad att du (liksom jag) inte är rädd längre för att stänga dörren i ansiktet på alkoholen om måttligt inte funkar ☺️ Idag ska jag lyssna på "en beroendepodd avsnitt 69 med Pia Johansson" 😇 medan jag försöker plantera lite 🩵

@roppåhjälp tack så mycket för svar. Nej det var värre faktiskt. Har tappat det och behöver hjälp. Vill verkligen inte att det ska gå ut över familjen men det gör det redan. Även vänner och relationer prövas och det blir knas.

Min man gick bort pga alkohol för ett par år sen. Jag har träffar en ny man och jag blir jätteelak och totalt knäpp när jag dricker. Först har vi jätteroligt sen slår det slint på mig och jag talar om för honom hur han minsann är. Något jag inte alls tycker när jag vaknar och har ångest. Jag fattar så klart att det är något psykbryt men alltså hur elak kan man bli. Jag älskar den här karln. Hur kan jag göra mig till offer eller martyr på fyllan och tals om för alla andra hur de minsann borde vara, än se mig själv hur jag beter mig. Är det bara att sluta dricka helt som gäller. Jag blir svartsjuk, tjafsig, bråkig allt tvärtemot vad jag brukar vara. Inte jämt så klart men degånger vi hamnar i bråk då ska jag bara vinna och kan säga vad som helst för att såra. Vaknar med minnesluckor och ångest så klart. Min pojkvän kräver så klart att det här ska upphöra. Hur upphör man med något så knäppt, är det bara sluta dricka so gäller? Känns som att alla mina spärrar försvinner. Jag blir gränslös.

@Tyghund ♥️ hur har de gått efteråt? Var du ”bara” full och glad eller va de värre?

Följer gärna dig också 🌸 har min tråd i måttligt då jag hoppas på att kunna det men går inte det får jag avstå helt 🌸

@roppåhjälp jag är i samma situation faktiskt. Jag var ännu värre för jag var på hållplatsen och mina barn kom dit med sina kompisar. Skammen är total. Vill gärna följa dig här och hitta stöd och pepp för oss båda att sluta dricka.

Jag skrev i mitt första inlägg här att alkoholen gör att jag befinner mig utanför andra människors världar (eftersom man har en hemlighet). Nu gör detta att inte dricka också att jag befinner/placerar mig utanför. Menar mentalt, inuti mig, inte socialt (än så länge). Jag har ännu ingen impuls att dricka, men har ännu inte utsatt mig så det där lär väl inte vara sant, jag vill inte vara fast i att tänka så mycket, det blir ett så stort avstånd till allt. Blir det annorlunda sen om andra vet att man inte ska dricka så mycket, eller inte alls, och om de vet varför? Eller fortsätter man vara den som inte helt lyckas vara med andra med hela sig själv? Jävla sprit, känner jag nu.

@frihetenfinns min var lugn och bra. 🌸 hoppas det känns bättre idag 🌸

@Tezzan Snyggt jobbat och grattis till 8 veckor!🥳. Håller verkligen med, man får så himla mycket gjort när drickandet inte slukar upp en massa tid, energi och med ångest, skam och ågren som följder. Jag tränar regelbundet även om motivationen skulle tryta, jag bara gör och jag vet att jag kommer att må så bra av det. Minns också hur härligt det var att kunna börja titta folk i ögonen och inte känna skammen som böjde ned blicken i backen. Hur jag började småprata i väntan på tåget eller bussen och med grannarna hemmavid. Mer kontaktsökande på jobbet med närmaste kollegor och kollegor som jag inte kände så bra. Några ord på affären. Självkänslan lyfte massor och med det även glädjen och humorn. Nu ”frontar” jag mycket mer och har slutat gömma mig med skammen som kompis. Man blir en bättre mamma, fru, kollega mm och man blir tillgänglig för sig själv men även med andra. Så JUST DO IT!

Ha en fin söndag och var stolt över dig själv!🌞❤️

@Tezzan så härligt att höra!! Och jag håller med dig! Fördelarna med att inte dricka är definitivt fler! I morgon bockar jag av dag 97 som alkoholfri 😀🥳

Lördag kväll och tacksamheten över att jag tagit tag i mina alkoholvanor. Jag har haft en hel del aktiviteter på agendan idag. Det slog mig att när jag drack hade jag inte orkat med dessa, jag hade förmodligen ställt in det mesta som inte var absolut nödvändigt. Jag hade inte gått och tränat, jag hade ätit dåligt, jag hade haft ågren och inte kunnat titta folk i ögonen när jag följde med på barnets aktiviteter. Jag hade varit bakis fram till eftermiddag/kvällen, kanske i flera dagar, jag hade varit galet trött och ofokuserad på jobbet på måndagen.

Nu när jag inte druckit på ca 8 veckor är det inte så. Jag är pigg och jag orkar. Jag är en bättre mamma, och mer pepp på att ta mig an saker.

Till dig som funderar på att sluta, vill jag bara säga: JUST DO IT. Även om det är tufft, ge det ett försök, testa och utvärdera ditt mående efter ett antal veckor. Det är värt det även om man inte tror på det.

Kram alla kämpar🤗

@frihetenfinns
Det har gått helt ok, nästan skönt att få ett sug men känna att jag har kontroll. Märker att jag dricker mer vatten idag än tidigare för att inte ens närma mig törstig, för då kommer bilderna på en öl upp.

Jag får för mig att det kemiska redan släppt så nu är det viljestyrka. Även att ett sug efter ett glas alkohol är värst 15-30 minuter. OBS Det här är ingen fakta utan mina teorier! ...men för mig hjälper det.

När jag blir sugen så tänker jag " Ok, drick vatten. Hitta på nåt. Härda ut en kvart!" ... och en kvart är ju hanterbart.

Det här med att det känns "lätt" första dagarna känner jag igen. För mig tror jag det är att Jag var nog mogen/redo för ett uppehåll. För tre veckor sen var jag nog inte det och det hade varit jobbigare....
Sen får vi ju tänka på att det är lördag vi har nog likt Pavlos hundar lärt våra kroppar vad det är dags för då... ;)

Vi fixar den här dagen och vaknar stolta imorgon.

@Brasa IKEA-möbler kan ju verkligen få en att bli galen :)
Dagen har varit sådär, helt ärligt. Hade tänkt skriva ett inlägg om min förvirring inför att på hela veckan inte velat dricka, vad handlar det om? Vad har jag hållit på med under så lång tid som låtit alkoholen vara en så stor del av min tid om det var såhär enkelt, men igår slog ångesten till, vet inte om det är kemiskt på sjätte nyktra dagen (någon som vet?), eller om det var något annat, snurrande tankar, vem är jag, eller tidpunkten på em, wine o´clock, osv. Jag är glad att jag inte gett efter än för det där "normala glaset" som så lätt kan bli flera.
Det är väldigt omtumlande för mig att formulera det här på det här sättet, utan filter, trots att jag är helt sann så känner jag inte igen mig i min egen berättelse om den som "varit nykter i sex dagar", det är som om jag hittar på, det är inte jag! Men jo, det har ju sett ut så i snart sex månader.
Idag hämtade jag en grej hemma hos en kompis och pang, där stod en oöppnad vinflaska på diskbänken bredvid en kruka persilja, en helt vanlig syn i ett hem, och min första impuls var illamående, den andra var att det hade varit gott med ett helt normalt glas vin, och då slog det mig att det var första gången som jag exponerades för alkohol den här veckan. Inte konstigt att det gått hyfsat? Det var inte aktuellt att vi skulle ta ett glas, jag var bara där fram och tillbaka, men det fick mig att inse att jag måste vara försiktig och försöka låta det här ta tid...
Hur går det för dig hittills?

@roppåhjälp Tack för hejarop, blir glad för varje kommentar, faktum är att det har varit en ganska jobbig lördag. Oro, ångest, ännu ingen impuls att dricka något men vilsen i allt det här. Rädd att varken a eller utan a är lösningen, att jag alltid kommer behöva ha huvudet fullt av tankar... hur är din lördag?

@frihetenfinns du går först! Du har makten! Hoppas du har en fin lördag ♥️

@frihetenfinns
Hej. Klappade migsjälv på axeln imorse, men idag kör jag samma mantra. Har inte haft så stort sug under veckan som gått men nu! Bygger färdigt en IKEA möbel och det krånglar så in i h-vete. tog över efter en annan som börjat och det var ingen bra start. Har inte varit så här sugen på en öl på länge... visste inte att IKEA möbler triggar suget :)

Nja, jag pratar hyfsat öppet med min fru. Men hon har sina egna problem som får mina att verka som bagateller....

Känner samma som du att när man börjar rota i sina problem djupare än vanligt så stiger pulsen.

Det jag tycker är jobbigt också är att man hamnar i sånt underläge när det gäller alkohol. Allt jag säger som ens antyder att jag vill ta en öl kan vridas till att jag har ett "missbruk" eller "förnekar mitt problem".

Nåja, nu är vi här och idag ska jag lyckas motstå suget!

Hur har dagen gått?

@roppåhjälp Tack så jättemycket, jag ska också verkligen göra vad jag kan för att ge mig själv en chans. Jag fick en bild häromdagen av att alkoholen jagar mig, för ofta när jag tar vin vill jag egentligen inte, men så kom jag på att om alkoholen jagar mig så är det jag som går först, och då kan jag också försöka stanna upp (och försöka inte döma mig om jag inte klarar det). Ha en fin dag!

@Brasa Jag sökte terapi av andra anledningar men när jag väl satt där vid ett av tillfällena så fick jag en ingivelse att säga precis som det var med alkoholen. Det kändes jätteskönt, hon är väldigt medkännande men det väckte också ångest, fick helt oproportionerliga rädslor för vad det skulle innebära att berätta, för mig och för mitt liv, så jag var inte helt ärlig i början med exakt hur jag dricker men jag försökte vara så pass ärlig att hon skulle fatta att jag har problem, och sedan berättade jag mer och mer. Men det paradoxala var att i takt med att jag berättade och började läsa här så eskalerade det ännu mer, kanske att det väckte ångest att erkänna för mig själv hur jag har haft det. Jag var dock ärlig med det också, vilket var bra, så hon kunde stötta mig i det.
När du skrev nu, och när jag fick det förra svaret ovan, så kände jag en sån enorm tacksamhet för att jag gick in här och att ni svarade. Att inte vara ensam.
Så jag tror att det var helt avgörande för mig att börja prata med en terapeut, det gjorde att jag vaknade upp ur en lång overklig mardröm. Även om det väckte mkt ångest och en slags overklighetskänsla, att gå omkring utanför världen under tiden som samtalen pågick.
Det där med att känna sig stolt och nöjd och sedan börja om, det fattar jag exakt. Har du någon du kan berätta för? Vän, partner etc?
Ja nu kämpar vi!

@frihetenfinns hej och välkommen in i värmen utan dömande. Va så rädd när jag börja skriva här i och med att de finns barn med. Tänkte nu kommer de trilla in diverse men jag måste skriva någonstans. Nu gjorde de inte det och jag och alla andra vet ändå att det är FEL så jävla FEL.

Känner också att denna sidan ger mig stöd i att förändra relationen till A. 🌸