Senaste kommentarerna i forumet

Dels igår, men även idag.
Görst smakar det inte ens så gott. Brukar det vara så här stark alkoholsmak verkligen? Men snabbt stiger det mig åt huvudet.
Känner efter första glaset är slut hut jag börjar räkna och kalkylera; hur länge täcker flaskan, jag borde ha köpt mer. Systemet har öppet en kvart till, jag hinner dit om jag cyklar snabbt. Det märks nog inte att jag känner mig lite berusad.

Helvete!

Drygt trettio dagar varav fem nyktra helger. Den längsta perioden i mitt liv bortsett från graviditeter, amning och småbarnsår.
Har organiserat skåp och lådor, druckit gott alkoholfritt, börjat träna och dessutom varit på flertalet festligheter nykter. Överraskat mig själv med att vara en riktigt trevlig, social person som både kan släppa loss och ha kul utan alkohol och vad händer?

Jo, nu när jag varit så duktig och visat att jag minsann inte alls är beroende av alkohol, faktiskt behöver jag det inte ens. Och jag mår ju så mycket bättre utan. Ja då låter jag mig själv hå på autopilot, bara liksom i görbifarten lite förstrött slinka in på systemet. Det ligger ju liks på väg hem från jobbet. Lite vin kan jag ju unna mig, jag har ju inga problem längre....

Ser att jag snart har treårsjubileum på detta forum. Det är blandade känslor inför att tiden går men att inget förändras. På ett vis önskar jag att jag kommit längre, på ett annat vis så klappar jag mig ändå på axeln och tackar forumet för att det finns. Jag är ändå kvar här och gör mina försök emellanåt. Hoppfullt har jag läst i åtminstone två trådar de senaste dagarna om trådstartare som jag följt genom många år som faktiskt lyckats sluta dricka alkohol efter lång tid, att de visste redan från början att det skulle lyckas till slut trots att vägen är krokig. Jag har alltid känt lite samma, att en dag kommer jag att vara en sådan som inte dricker. Jag är definitivt inte där ännu, jag tycker fortfarande att ruset lugnar och jag tycker att alkohol är gott. När jag försöker bryta handlar det alltid om att det blivit för mycket och för ofta.

Jag tror att drickandet får mer negativa effekter med åldern för mig, att jag får fysiska besvär och att det är besvärligt att vara bakis (tidigare har jag tyckt att det känns lite hemtamt och bekvämt). Tänk om det en dag kommer när jag inte längre känner att det är värt det.

Ja @Amanda jag har det men det var länge sedan, minns inte att jag hade någon behållning av det men försökte igen häromdagen. Lyckades inte spara det jag lagt in så jag kanske får börja om igen. Tack för din omtanke!

@Självbedrägeri Har du provat att gå igenom Alkoholprogrammet som finns under Stödfliken? Den ger en massa tips och stöd. De rekommenderar tre månaders uppehåll till att börja med. Vill du bli alkoholfri så får du mer stöd och pepp i trådarna under Vara alkoholfri Att läsa ock skriva i trådarna ger också mycket hjälp! ❤️🙏🏻❤️

@Kristoffer Tack 😊
Jag har lärt mig att jag är otroligt stress känslig och jag söker lugn med att dricka A. Vad jag gör när jag blir stressad nu är att jag pratar om det med min man eller skriver ett mess till min teraput, tar en lång promenad.Sen måste jag också varmt rekomendera antabus som hjälper mig något otroligt mycket. Jag känner ett sådant lugn och kan fokusera på min nykterhet på ett helt annat sätt.

Välkommen tillbaka @Åsa07! Tack för den fina uppdateringen. Tänker att det kan vara supervärdefullt för den som står och väger och funderar på att söka vård, att få läsa om att du är så nöjd med ditt beslut. Blir nyfiken på dina reflektioner som väcks av de här hemuppgifterna, vill du får du gärna skriva mer om dem!

Sommaren är över och jag känner att jag fått i mig för mycket alkohol under ledigheten så nu har jag hållit igen en vecka utan alkohol. Det känns så skönt, förstår inte varför jag inte kan sluta dricka helt och hållet.

Hej 😊 Nu är jag tillbaka efter ett långt tag. Jag hamnade i alkoholens klor igen. Så efter ett hårt drickande med mycket ångest skam och panik. Så sökte jag hjälp på ett beroendecentrum. Det är det bästa jag har gjort jag får både samtalsterapi och antabus. Jag känner ett helt annat lugn nu. Jag får en del hemuppgifter att göra och dessa får mig att reflektera mycket om mitt missbruk.
Kramar 🥰

@Äntligen fri Loggade in nu för jag vill ha en förändring. Hur har det gått för dig?

Kul att du hör av dig så vi får veta hur du mår ! Det betyder mycket för många och naturligtvis även för mig <3 Kram på're !

Inatt drömde jag att jag blev full på jobbet. Jag sluddrade och försökte förklara att jag inte hade druckit någon alkohol. För det hade jag inte men ingen trodde mig och paniken var total. Jag vaknade och kände lugnet komma. Lördagsmorgon, pigg och absolut ingen alkohol igår heller. Igår kände jag inte något sug trots fredagskväll. Fortfarande bestämd!

@Loppan Grattis! Ja, man ska beundra sitt verk, känna sig nöjd och ge sig själv presenter.
Det har vi rätt till som kämpar eller kämpat så hårt.👍🥳❤️

@Berra Vilken härlig läsning! Tack för att du ville dela med dig om hur du vänt på ditt liv och hur bra du mår idag. Hur alkoholen kan poppa upp så där utan förvarning i tankarna, men att det är du som har kontrollen och bestämmer över ditt liv och om du ska dricka eller inte, som du skriver ”Hallå där, sugen på lite kul? Jotack, men håll dig i bakgrunden brukar jag tänka, du får finnas men inte i min hand. Att acceptera att andra dricker den är för mig viktigt, jag kan endast förändra mig själv, inte andra. Man kan föra märren till vattnet, men inte tvinga den att dricka.”

Ha en riktigt fin dag!❤️

@Berra härligt att läsa så här på morgonen. Så väldigt mycket hopp jag får till mig av ditt inlägg, tack🥰 önskar dig en fortsatt bra resa.

@Berra Tack 🙏 för ditt inlägg. Vilken fin berättelse.
🌻

Ojdå, vad tiden går!

Så här länge har jag inte skrivit på forumet på länge, tidigare varje vecka nu ett kvartal.
Bra eller dåligt?
Bra antar jag, för att jag egentligen inte behöver forumet som en stöttepelare lika mycket längre.
Den har varit till en stor hjälp, där jag har kunnat läsa mina egna tankar, det har varit viktigt för mig, att läsa, sortera och smälta in, och slutligen reflektera.
Så här var det just då, men inte längre, märkligt vad tiden sluter in allt i sin kokong och arkiveras.
Läser jag långt tillbaka i tiden så kan jag emellanåt inte känna igen mina egna känslor, märkligt.

Just idag mår jag bra, ja väldigt bra egentligen, hur då tänker ni?
Tja kanske att jag inte längre har mina gamla problem, utan nya och betydligt enklare sådana.
Frånvaron av tunga tankar och annat elände har plötsligt blivit min vardag, jag känner mig fri.
Jo jag vill tillägna dem alkoholens fel, många saker som involverar alkoholen, antingen direkt eller indirekt.
De verktyg jag fick mig tilldelade vid min depression har hjälpt mig att se på saker på annat sätt.
Då var då, nu är nu, historian kan inte göras ogjord, men den historia jag skapar idag kan jag påverka, och morgondagen har jag ingen aning om, och lämnar den till ödet.
De kallar det att leva i nuet, och mer än så kan man inte göra.
Adde brukar säga att innan han slänger fötter i golvet när han vaknar på morgonen har han bestämt sig för att idag ska han hålla sig nykter, och somna likaså.
En morgon utan bakfylla och ångest är verkligen guld värd.
Att inte känna skuld för vad man än har gjort, eller kanske inte gjort.
Att inte känna ångest över att man inte har tillräckligt med alkohol hemma för att klara dagen eller hela helgen, man köper på sig för mycket för alla eventualiteter om det kommer besök så man kan bjuda, men likt förbannat så är det slut när helgen är likaså.
Man tänker jo jag dricker nog för mycket men är på inga vägar en alkoholist.
Men den dagen man ger upp och inser att man har alla de kvaliteter en alkis har, då är man på en god väg, att tillfriskna, att ge upp sitt motstånd att kalla sig alkis.
Att förlora sin tillit att man alltid tar de rätta besluten, jag har inte längre kontrollen.
Knogarna slutar att vitna av ett ständig oro, man släpper taget och tillåter sig falla handlöst.
Jag brukar säga att jag kliver ut min egna kropp går åt sidan och ställer mig i ett hörn av rummet för att betrakta mig själv på avstånd, hur beter jag mig egentligen?
Att varje dag reflektera över vilka beslut jag tar, var de verkligen de mest vettiga?
Att tillåta mig falla för impulser är helt okey, så länge jag fortfarande har kontrollen och de inte innehåller alkoholen, för då tappar jag den, kanske inte idag men imorgon.
Alkoholen är en lurig jävel som låter sig väntas på, man har lärt sig förknippa den i olika situationer, och när man minst anar så pockar den på sin uppmärksamhet.
Hallå där, sugen på lite kul?
Jotack, men håll dig i bakgrunden brukar jag tänka, du får finnas men inte i min hand.
Att acceptera att andra dricker den är för mig viktigt, jag kan endast förändra mig själv, inte andra.
Man kan föra märren till vattnet, men inte tvinga den att dricka.

Mitt liv är just nu ganska så problemfritt, det rullar på…
Det händer saker hela tiden både oförutsedda och planerade, men inget som jag inte kan hantera.
Livet har blivit enklare och okomplicerat, de små sakerna har blivit stora, de stora blivit små.
Kanske kanske har det med åldern att göra, jag har blivit förståndigare och kanske tråkigare.
Tagit mer eget ansvar och skyller inte på annat/andra längre, det är mänskligt att fela.
Jag bjuder på mig själv till skratt, men inte så att jag tappar värdighet.
Står stadigt på jorden, inte bara på grund av min vikt utan också att folk kan luta/lita på mig, hur mycket det än blåser runt omkring mig.

Jo jag är ganska så nöjd med mig själv, självförvållat.
Jag har haft min historia här på forumet, ni kan läsa om den hela femton år bakåt i tiden.
Jag var då 45 år gammal och ett vrak där solen aldrig sken.
Livet var komplicerat, förvrängt och trångsynt.
Hade jag vetat då att det skulle ta femton år hade jag lagt mig i frysen och väntat in tiden.
Men då hade jag aldrig fått uppleva förändringen i realtid.
Någonting som jag är väldigt stolt över, jag fixade det…

Så tappa inte suget på en förändring, livet är inte alltid spikrakt, många kurvor backar sidospår och gropar på vägen, ni kan ta del av mina här i tråden

Berra

Hej,
Jag tänker att du kan få mycket hjälp utan att bli inlagd. En läkare kan skriva ut antabus för att hjälpa dig bryta. AA- möten finns fysiskt och digitalt. Stödsamtal hos vården. Kan du börja med att boka tid hos en vårdcentral? Finns nån kompis som kan stötta dig och backa upp kite hemma? Och om du vet med dig att du behöver bli inlagd för avgiftning så gör det. Även för det tror jag första steget är vårdcentralen. Kan din mamma i så fall bo hos dig och ta hand om din dotter? Eller kan dottern bo hos en kompis en kortare tid? Om man är ärlig och ber om hjälp vill många hjälpa till. Ta hand om dig och boka tid hos vården redan imorgon, vänta inte!

@Odågan Det bästa är nog att ringa Alkohollinjen som kanske har tips. Du kan vara anonym.
Du kan ju också få hjälp med beroendet vis sjukvården, arbetsgivaren (som är skyldig att göra det) eller gå Alkoholprogrammet här. Men det tar lite tid.
Fast om du bestämmer dig och följer programmet här så tror jag du kan se en stor förändring om bara en månad…
Många har klarat sig genom att följa det och skriva och läsa mycket i trådarna här och genom pepp och diskussioner så funkar det som en slags terapi…
(mest händer dock i den del av forumet som heter vara alkoholfri.) Om det det du siktar på. Skapa gärna en ny tråd där isf så får du fler att ”prata” med med liknande problem.
Jag har varit alkoholfri nu bara tack vare AH, i sex månader och mår jättebra.
Lycka till.🥰❤️🥰

Jag behöver hjälp men vet inte riktigt hur jag ska gå tillväga. Har själv ansvar över ett barn i skolåldern som är relativt självgående, har fast arbete men mitt missbruk av alkohol börjar ta över mitt liv mer och mer. Jag vet inte hur jag ska ta mig ur det här.

Känner att jag behöver hjälp. Att någon tar hand om mitt barn ett tag. Hade velat lägga in mig själv någonstans och bara få läka. Vart vänder jag mig? Jag har pratat med min mamma men hon är äldre och tar inte mina problem på allvar. Dottern vill verkligen inte flytta till sin pappa då hon har ett välfungerande socialt liv här och han bor långt borta. Jag älskar henne och vill henne allt väl men jag vet verkligen inte hur jag ska få detta att fungera längre. Är det någon som har några tips eller råd? Någon som har suttit i samma situation? Vill verkligen inte svika mitt barn men har försökt så länge nu och det blir inte bättre. Jag klarar inte detta på egen hand. Vad kan jag göra?

Onsdag kväll och hemma igen efter några tuffa jobbdagar på bortaplan. Dagarna går. Fortfarande vresig hemmavid, och väldigt trött. Ännu ingen ny energi i sikte. Jag kämpar på. Nöjd ändå med mitt bestämda beslut att bryta den negativa spiralen, att jag backade från det som kändes som stupet. Imorgon ska jag ta mig an min första löprunda på ett bra tag! Det ska bli intressant.

Varm välkommen hit @-me! Du har druckit mycket under en lång tid och du känner att du vill göra en förändring nu. Det finns en styrka i det du skriver, du vill inte förlora kampen, du vill fortsätta kämpa. Vad bra att du är här och delar med dig och söker stöd! Skriv gärna och berätta mer!

Hej @Milewe och varmt välkommen till Alkoholhjälpen!
Vad bra att du är här och söker stöd i din process mot ett nyktert liv, både genom att skriva här och genom att påbörja programmet! Det finns många här som kan känna igen sig i det du skriver om att tappa kontrollen de gånger man dricker.

Det låter som att du har gått igenom mycket och att du inte riktigt är där du vill i livet just nu. Vilket klokt första steg du tar genom att börja förändra dina alkoholvanor! Hur går det för dig? Skriv gärna och berätta!

@Lina1234 Det tar tid att komma ur ett beroende. Det handlar om att sluta dricka (hantera sug och allt annat). Men också om att skapa nyktra vanor. Någon här tyckte att det är 80 %...
Andra vanor som fyller ut tomrummet som kan bli.
Har du funderat över om du kan har andra saker att göra när suget sätter in?.
Exvis träning skapar må-brahormoner, men även att sjunga, dansa och framför allt det du själv gillar att göra.
Vad tror du om att skapa nya vanor? Kan det vara något som saknats?

Dricker 1 6 pack folköl varje dag… för att få tiden gå fortsre.. fan