Senaste kommentarerna i forumet

när suget är som värst, när jag precis är hemkommen från jobbet eller när jag står i köket och ska laga mat (två favorittillfällen att dricka vin). Jag hatade att vakna upp och tycka illa om mig själv för att jag drack fyra glas vin dagen innan, som antagligen var en söndag eller en måndag eller nån annan valfri dag i veckan. Jag avslutade min inre morgondialog med att lova mig själv att slippa denna känsla imorgon bitti genom att inte dricka när kvällen skulle komma. Och så kom nästa morgon med samma gruvliga självförakt eftersom jag sket högaktningsfullt i mitt löfte morgonen innan.

Det är en sådan skillnad att vakna nu. Och det gör ju rätt stor skillnad för resten av dagen, att vakna med att tycka rätt bra om sig själv.

Det här är det jag försöker styra mina tankar till, när suget är som värst. Men jag inser att jag tänker väldigt mycket på alkohol och att anledningen till att jag lyckas så bra med min vita månad är för att jag känner mig makalöst duktig och att det är en begränsad period. Metaanalys à la jag vet att jag vet att jag egentligen vet hur saker och ting ligger till... Det är ni andra som skriver här i forumet, som hjälper mig att genomskåda mig själv <3

Haha det var roligt skrivet (första halvan) andra halvan väldigt insiktsfullt. Håller med Charlie70 nykter vår, sommar, höst så har vi snart uppnått ett år ? ? hejja oss alla ?

är också något jag känner igen mig i, att försöka förstå nivån på hur illa ute jag är. Jag hade som ung vuxen ett 100 % festrelaterat förhållande till alkohol. Började vardagsdricka ett glas någon dag då och då när barnen var i lågstadieåldern, för att jag tyckte det signalerade att jag hade ett avslappnat förhållande till alkoholen, "man behöver inte dricka för att bli onykter".
Det som har bekymrat mig särskilt mycket den senaste tiden är insikten att jag verkligen gillar att dricka ensam. Jag vill helst vara hemma ensam (det händer inte många minuter i veckan) och sitta i soffan med ett glas vin. Jag har längtat hem från saker för att jag kan ta ett glas vin när jag kommer hem och har börjat tacka nej till saker jag tidigare gjort tillsammans med andra människor, för att dricka vin ensam i stället. Det är min värsta insikt, att jag så smått börjat värdera alkoholen som ett bättre sällskap än riktiga människor. Jag har under de senaste två åren (?) alltid fördruckit hemma innan en fest, när jag fixar i ordning mig osv. Har insett att nästan ingen annan jag känner håller på så.

Jag fick lite panik när du skrev att du haft flera vita januarimånder, och andra månader men kommer tillbaka i gamla hjulspår och att det är därför du nu kör 3 månader och överväger ett nyktert liv. Jag inser ju att jag är där du var för några år sedan. Jag inbillar mig ju att jag efter denna vita månad ska vakna upp med ett nytt och sunt förhållande till alkohol. Har redan en aktivitet som involverar alkohol inplanerad till 1 februari...

Du skrev i min tråd att du hoppas att jag fortsätter skriva här efter januari. Tidigare gånger har jag släppt detta forum efter en halvhjärtad ansats att ta tag i mitt problem. Jag hoppas att jag förstår mitt problem lite bättre denna gång och hänger kvar.

Tack för hur du berättar om dig, det ger mycket till mig att tänka på.
kram

Här regnar det och skolorna är stängda. Jag har absolut inget sug på a. Stannar i soffan under täcke tills skitvädret passerat. I morgon förmodligen?

Och det fina är att det inte bara behöver vara önskedrömmar från oss. Vi kan fixa det! Nykter vår, sommar, höst och då har det snart gått ett år ju :-)

Hoppas det stämmer, det med 21 dagar..
jag är uppe på 27 nu.
21 är grymt bra jobbat av dig, fortsätt så. Då blir 2020 ett magiskt år, tänk att då va nykter en hel sommar, ett helt år. Man skulle må så bra ?

”Enklare” ovanor sägs kunna brytas på 21 dagar. Men djupare problem/ovanor tar visst minst 66 dagar. Eller 18 om man har tur, 245 om man har otur. ? ”Den andra halvan av livet består bara av vanor man förvärvat under den första halvan” -Fjodor Dostojevskij.
Vi gör det vi föreställer oss. Programmerar oss. Vi blir det vi gör.
För att behålla motivationen till vårt mål ska vi belöna oss på vägen, så att vi programmerar oss att VILJA göra det.
(läst på hjärnfysik.com)

Hur går det ? Är du på banan än ? Kunde du sova i natt ? ?

Det undrar jag med, hur går det ?
Löste precis din tråd, så lite nyfiken blev man om du lyckas med dina mål!

Hur är läget?
Kram
svagis

Tänker på dig och hoppas du får bra hjälp denna gång och att du mår bättre. Jag fick börja medicinera mot högt blodtryck för ca 2 år sen efter ett besök på akuten. Håller tummarna för dig!
Kram
svagis

Jaa jag känner också att jag klarar det och jag tror lika mycket på dej som du på mej :)

Vad roligt att du gillar opera! Här är en till :) Tosca skulle jag också vilja se någon gång. I somras tågluffade jag ensam i Italien i 10 dagar och avslutade med att gå på premiärkvällen för operafestivalen i Verona - det var La Traviata och eftersom det var en fantastiskt varm sommarkväll med månsken och den gamla amfiteatern i Verona så kan jag säga att den kvällen var en höjdpunkt i mitt liv <3 Biljetten kostade 250 kr så opera är ett folknöje i Italien <3

Glad också att du är nöjd med stödet från AA (även om du inte skriver något om det just här). Det är så viktigt med kamratskap <3
Kram
svagis

Jag håller med dig. Det är bara vinster utan a. Tänkte faktiskt skriva en för och nackdellista till mig själv som man kan ta till när suget kommer! 4 veckor är ju superbra. närmar dig 1 mån? nu kör vi. Heja oss. Kram??

inlägget och fick lust att dela Claes Anderssons dikt, en (av många) älsklingsdikter:

Vad förmår väl en snigel
mot en pansarvagn.
Ingen glödgas till mjöl inne i den.
Den rostar inte omgiven av lik.
Den mosar inte in någon i asfalten.
Knappt den gör en blomma förnär.

Men snigeln är snabbare.
Den når fram.
Den rör sig bland sådant som växer.
Den tar en omväg runt den brinnande staden.
Den har tiden på sin sida.
Den, liksom vänskapen mellan mänskorna.

Ha en bra dag alla människor / mt

Tjalle, din medvetenhet om ditt beteende kommer att vara ett vinnande koncept på vägen mot nykterhet. I går kväll skrev jag lite om förhållandet till arbetet och prestationer, i svagis tråd tror jag. Nu noterar du när du drar i väg och vet att du kanske behöver slå i nödbromsen lite för att inte trilla dit. Ha en underbar resa i Europa! Härligt att vara ute när det inte är högsäsong.

Jag passerade 4 veckor i söndags och kan bara hålla med dig! Läste lite i dina tidigare inlägg och den där känslan av befrielse. Slippa planera, slippa må (dåligt), piggheten och klarheten. Allt detta är underbart att både slippa ifrån och få. Jag kan just nu bara se fantastiska vinster med min nykterhet. En dag i taget och vi kommer att fortsätta våra liv som hälsosamma klara personligheter som njuter av livet i stället för att leva bort det i en dimma.
Kram!

Veckor idag utan a. Det e lite stort! Har lite svårt att förstå det för det har gått så snabbt och ovanligt lätt. Kanske ska jag tacka min ångest som håller mig ifrån a och vet att det gynnar inte mig just nu. Vaknade 04.25 imorse utvilad. Hmm när hände det sist. Skönt. Kaffet smakar ljuvligt! Jag mår ju faktiskt ganska bra. Kram?

Grattis till din månad. Blir så glad att det går bra för dig. Du fixar det här.
Själv når jag full månad på torsdag och har redan köpt en liten present till mig själv? Ska se operan Tosca och ge själen lite balsam.
Kramis

Hej på er vänner,

Tack svagis för kommentar. Vi får kömpa på....

Idag har egentligen varit en bra dag men jag känner ändå en varningsklocka ringa. Det började igår eftermiddag. Kände att jag ville röra på mig och tog ett pass på min träningscykel. Istället för ett medelhårt pass kom den "gamle Tjalle" till tals och det blev en dryg timme på cykeln i hårt tempo och ca 30 kilometer. Istället för att "njuta" av att röra på sig kom hetsen tillbaka. Prestera till varje pris, även om det i det här fallet bara rörde sig om motion.

Nåväl. i morse vaknade jag upp med full energi. Städade, våttorkade, långpromenad, lagade mat, tog ut diskmaskinen, gick igenom garderoben. Så sakteliga börjar tempot drivas upp och tankarna far som flipperkulor fram och tillbaka vad jag ska ge mig i kast med härnäst. Det är precis det här som är faran för mig. Jag låter mig dras in i en spiral av allt högre tempo och prestationer och det brukar tyvärr sluta med katastrof.

Nu har jag i alla fall reflekterat och studerat mitt beteende så förhoppningsvis kan jag besinna mig lite igen. Imorgon blir det packning. På onsdag bär det iväg på en länge planerad resa. Blir borta i två och en halv vecka. Dock bara runt lite i Europa. Jag känner inget som helst alkoholsug och är fullt och fast klar över att vid minsta tanke om att dricka kommer jag att agera på ett eller annat sätt.

I vilket fall som helst kommer jag att följa forumet under hela tiden och förhoppningsvis också skriva lite själv.

Sköt om er/Tjalle

Jag vet inte, tror det är kaffet jag börjat dricka massor av. Det är det enda nya jag tillfört i livet, det är något jag börjat med för att jag är rastlös och har lite tråkigt tror jag. Tycker inte ens kaffe är särskilt gott.
Nja tänker på alkoholen då och då, men har än så länge inte börjat fundera på att dricka.. men det kommer, det vet jag. Så har det Iaf alltid varit tidigare när jag varit nykter några veckor. Skillnaden nu är att jag går på möten, tre gånger i veckan. Särskilt mötet på söndags morgon är bra, det går ju inte att festa till om man ska upp på möte ?

Hoppas det blivit bättre med kliandet! Nytt tvättmedel eller nya kläder?
Har under mina tre veckor haft riktigt sug några gånger bara. Och så småsug däremellan. Har du mycket sug?

Ville bara titta in och höra hur mår..❤️.
Hoppas ok under omständigheterna..?. Förstår att du har fullt upp. Ville bara säga att jag tänker på dig?!
Styrkekramar ?!
/Fibblan ?.

Och du gör den förbaskat bra??!
Hoppas din dag varit okej?!
Langar på med lite fler kramar?!
Heja dig Lennis ?!

/Fibblan ?.

När du går in här står det längst upp till höger; meny. Klicka på den, välj rubrik som heter fråga. Scrolla ner och så finns det en rubrik som heter Ta bort konto. Där finns en länk som man klickar på. Resten vet jag inte men det visar väl sig☺️.
Om det nu blir så att du vill gå ur..
Kramar!
/Fibblan ?.

Så det vore synd och avsluta kontot
tycker jag..?. Men ja, det finns ju andra "verksamheter" som erbjuder mer direkt stöd. Tänker på aa och en sponsor. Hade det varit ngt för dig? Förstår att det kan vara frustrerande att inte få direkt hjälp/stöttning när det behövs som mest, samtidigt som det ger tillfälle att växa för egen del. och det har ju gått väldigt bra hittills ??! Till syvende och sist.är det ju ändå man själv som måste göra jobbet. Och det har du gjort med bravur?! Men det är klart eftersom många har fullt upp med jobb, familj, barns aktiviteter, deras läxor etc. och inte minst sig själv i nykterhetsprocessen, så kan det ju ta en stund innan man har möjlighet att återkoppla på ett inlägg. En sponsor kan man ju ringa när nöden är som störst. Eller kanske jag som missuppfattat det konceptet..??(?) Aldrig själv haft ngn.
Du gör givetvis som du tycker passar dig bäst❤️?! Och hur du än väljer så vill jag skicka med massor med lyckönskningar på din fortsatta resa?!
Stor kram!
/Fibblan ?.