Senaste kommentarerna i forumet

Yoga, kanske ska testa. Jag har aldrig klarat ett pass när jag försökt, för ont i kroppen, ingen balans och så kan jag inte andas, känner mig jättefånig med andningsövningarna ?.
Än går fredagen bra, hur är din? Peppe tillbaka.

Välkommen tillbaka ?
Det är klart att du ska hänga här ett tag och peppa upp dig igen?
Vi har ju stöttat varandra förr och det är aldrig försent att förändra sitt intag av alkohol. Det skadar inte att ta en vit period iallafall!
Själv har jag nu rekord i vita dagar, runt 80 typ! Och trivs ypperligt ?
Det är bara att sätta ribban och aldrig ta första glaset!
Heja dig Jasmine! ??
Kram ?

Träning, det låter som ett bra råd. Just nu är jag i så dålig form, så det klarar jag inte - promenad som mest. Men träning är ett av mina mål, dit ska jag nå. Snart. Om viljestyrkan är med mig.
Hittills denna fredag har jag tagit en powernap efter jobbet och druckit en stor mugg kaffe. Vin passar inte till maten jag planerat... jo vin passar till allt enligt mig, men gubben min säger öl. Och jag är inte så förtjust i öl.
Det svåra är att det finns vin hemma. Men jag har antagit utmaningen, just nu känner jag att jag klarar det ikväll.
Tack för peppning!

Jag är väldigt intresserad utav era tankar och reflektioner om detta. ??

Jag förstår inte hur min hjärna fungerar.
Varför är det så, att mina alkoholproblem krymper så fort jag inte har bakfylleångest? Vad är det för nåt dumt??
Det är bara ett dygn sedan jag tänkte mig ett alkoholfritt 2020.
Sen var jag inne på en vit månad, sen en vecka kanske och nu tönker jag att det vore gott med ett glas vin efter maten.
Hur dum är jag?
Det är ju hopplöst!

Hej,
Jag har lämnat b peth prover ett tag. Alla prover har vart 0,05 eftersom att jag inte har druckit något.
Men
Den 27/12-2019 Drack jag ca 5 stor stark och två vodka shots..

När tidigast kan jag lämna bpeth utan att det syns att jag drack vid det tillfället?
Tacksam för svar!

Jag är så oändligt trött... trött på mig själv, trött på mitt jobb, trött på att det är stökigt, trött på allt... Och som vanligt vet jag inte om jag dricker vin för att jag är ledsen och stressad eller blir ledsen och stressad av att dricka vin... Under julen var jag på en resa och det var inte det minsta svårt att avstå från vinet- jag mådde toppen! När jag inte dricker känner jag mig snygg, pigg, full av energi... så varför fortsätter jag trots att jag vet att jag mår bättre utan? Ja, varför stannar man i en relation trots att den är destruktiv? Varför gör man inte upp med ett trasigt förflutet? Varför äter man godis trots att man vet att man mår illa efteråt? Varför tillåter man inte sig själv att bara må bra? Det ska jag försöka hitta svaret på 2020..... och jag ska vara snäll mot mig själv... Vila istället för att dricka, träna istället för att ligga hemma och ha ångest, säga ifrån när det blir för mycket på jobbet.. Heja mig :)

Vill tillägga att det inte är någon större fara med mig... Jag går som vanligt upp och sköter alla plikter, har inga allvarliga sjukdomar och tre fantastiska barn. En pojkvän, vänner, ett jobb... Det är bara den där känslan av ro och glädje inombords som saknas.

Kram till er alla och God Fortsättning! <3 <3

Värk mellan skuldrorna, har jag med! Alldeles stel. Tänkte träna idag men är för trött.
Sorgen, deppen, ångesten är för trist.
Jag vill aldrig mer till den här känslan.

Nu har jag fått nog!

Kram?

Har läst lite dina kommentarer o din tråd! Försökt tänka mig in i hur det skulle vara att bo i ett semesterparadis! Fri tillgång till allt drickbart mer eller mindre dygnet runt. Du fixar det galant ?? det ska du ha en guldstjärna för ?? kan du fixa det där så vore det väl tusan om vi inte kan fixa det här hemma där vi har bara ett visst ställe att gå till! Klappa dig själv på axeln o var stolt! Du kommer fixa det här galant! Skickar lite styrkekramar!! Hotellnatt eller inte man kan faktiskt åka o bo på hotell o skippa drickat? Blir säkert en helt ny o fantastisk upplevelse! Kram kram ??

Är det inte så att man kan sätta "är" om det är något som är kroniskt?
Eller vad är det som gör att man "är" vissa sjukdomar och andra "har" man?

Jag vet inte....

Hejar rop o uppmuntran är alltid kul ??
Idag har varit en jobbig stressig dag på jobbet såååå mycket att göra denna o nästa vecka! Den lilla rösten tyckte att lite vin kanske inte skulle skada? JO det skulle det! Har bokat in ett träningspass i morgon bitti vid 8 istället känns verkligen som inte jag men vaddå kan bli ?!!
Jätte bebis syndromet har drabbat oss under dagen med när jag var borta ? vad är det med män o deras förkylningar ?? han hävdar att det fanns massa forskning som stödde att män faktiskt blev mycket sjukare när dom blev sjuka ??
Spännande!! Sa har du helt missat ironin bakom reklamen? Han muttrade lite o är sååå dålig nu ?
Aja då är väl tv:n min ikväll ingen hockey då inte ?? inget ont som inte har något gott med sig ?
Ha en riktigt fin o härlig fredagkväll! Klickar in dag 4 idag (eller ja snart slut).
Skickar styrkekramar till den som behöver!! ?? det gör vi alla för vi är såna kämpar (jag med ? på mig själv med!

Som tipsade om Promilletanten inte du "svagis"! Läste nästan hela promilletanten Inatt. Tyckte den stärkte mig i mitt beslut att det är nolltolerans som gäller nu och inte "bara" att minska alkoholintaget - det har jag redan provat så många ggr....

Håller med dig till fullo. Framför allt så är vi människor. Isf är mer korrekt. Jag heter XXX och jag har en beroendesjukdom. Sjukvården idag använder inte ordet alkoholist/ism. Min läkare blev till och med illa berörd när jag sa alkoholist om mig själv.

Fast man kan ju säga ....
Jag är diabetiker
Jag är bulimiker/anorektiker

Just "ism" och "ist" har jag försökt förstå vad det står för...

autism
buddhism
egoism
extremism
globalism
humanism
idealism

osv...

Svårt det där.

Ilväll ska jag skriva ytterligare en nolla=0 i min s k A-bok. Ger mig en liten kick att se alltfler 0:or på rad (hoppas jag...) Dvs ingen alkohol idag heller men en pizza!! Jaja man är inte mer än människa!
Ha en fin kväll
Kram

Känns som du behöver båda idag ??
Klokt o förnuftigt att välja bort vinet idag! Precis som du säger alla tunga jobbiga saker blir tusen resor värre efteråt - de försvinner liksom inte även om man luras att tro så för stunden!!
Hoppas middagen för sonen blir lyckad o att du får sova riktigt gott sen i natt!!
Kram kram

Egentligen har du rätt Femina. Rent grammatiskt har man ett alkoholberoende och man kan också "vara" alkoholberoende.
Om det känns rätt för dig att säga det istället för "jag är alkoholist" tycker jag du ska göra det.
Förr i tiden sa man ju morfinist om någon som var beroende av opiater men det hör man nästan aldrig nu.

Samma för rökare, låter lite konstigt med nikotinist...det ordet används väl mer som förstärkning av problemet med att sluta röka...?
En annan liknelse kan vara för människor med schizofreni.
Namnet används ofta slarvigt och felaktigt av både media och gemene man. Man "är" inte schizofren utan man har schizofreni.
Ja, det var några funderingar.
Ha en fin fredag ?
Kram ?

Jag tycker Alkispodden är bra :)

Lovar dig det! Du fixar det!

Kram PimPim?

Lovar dig det! Du fixar det!

Kram PimPim?

Samma här... helt sömnlös tills jag fick melatonin av dottern. Höll på att krevera och så fort jag somnade drömde jag att jag drack.
När jag väl somnade sov jag till 11:00. Huvudet är som en stor betongklump, värken mellan skuldrorna är inte att leka med och jag svettas hela tiden.
Har sett till att hålla mig sysselsatt idag för att få bort min sorg och ångest...

Kram PimPim?

Har ni några förslag på böcker, hemsidor, etc där man kan läsa om Alkohol och dess nackdelar? ?

Mrx, du har så rätt och kommande tid visar det sig om jag kommit så långt själv att jag kan leva efter det jag sitter här och snackar om. Jag måste vara beredd att anpassa min nya vardag för att leva efter de här principerna.
Att hålla min riktning men inte fokusera på farten kommer vara viktigt. Även att koppla av och i största mån unna sig njutningar utan alkohol också.
Julen är en tuff tid att balansera alkoholen och välja vilka tillfällen som är rätt och fel. Jag vill fortfarande leva ett normalt liv inkluderat alkohol i stunder med goda vänner. Det har jag gjort under julen och det har gått ganska bra men med den ryggsäcken man har är samvetet alltid med stirrar med dömande ögon. Min djävul uppenbarade sig obehagligt först gången på länge på nyårsdagen efter en lång, rolig och blöt afton. "Varför inte unna sig bara ett par öl för att plana ut den här obehagliga dagen-efter känslan lite?" Ett tag kändes det nära men jag stannade upp och synade obehaget och vände det till att ställa klockan för att åka till gymmet morgonen efter.

Min terapeut jag träffat 2 gånger genom jobbet har gett mig några ord jag hoppas alltid bära med mig. "Alla känslor planar med tiden ut men de vi gör allt för att undvika kommer ständigt tillbaka. Detta gäller både positiva och negativa känslor. Det är fullt naturligt att efter stunder av stark glädje och lycka känna olust och tomhet, det är så vårt sinne fungerar. Sinnet är som en pendel, ju starkare det svänger åt ena hållet desto fortare vänder det åt andra hållet" På samma sätt vänder tillslut en dålig dag om man bara låter sig känna det.
Kanske känns lite deppigt att så fort man låter sig känna lycka så kan man vänta sig ett eko av lite olycka, men det är så vi fungerar och vetskapen att det fungerar likadant åt motsatt håll gör att man kan acceptera negativa känslor. Man förstår också att de saker som ger väldigt snabb och väldigt starka lyckokänslor, t.ex alkohol och droger är att leka med elden.
Det är det fina slutet på alla böcker som lurat oss till en uppochnedvänd världsbild, ingen kan leva lycklig i alla sina dagar. Den som strävar efter det och gör allt för att fly från allt obehag kommer få ett liv av just det. Det är summa summarum.

Jag kommer! Ser fram mot det! ?

Tack FinaLisa ?- idag är min kämpardag... och så har det varit sen jag blev mamma... önskar dig en fin dag till dig oxå! Här skiner solen ☀️

Åh Jasmine! Vad glad jag blir att höra från dig och att du vill kämpa ihop med mig ??? kram?

Super TessMa - ju fler vi är som kan stötta varandra desto bättre! Kram ?

Återigen - visst är man knäpp som valfritt påbörjar sin nyktra resa när det är den värsta tiden på året för mig, idag har jag min sörjardag. Samtidigt som jag fick en son, förlorade jag även en och för att det inte ska krocka med dagen då de plockades ut från min mage, alltså sonens födelsedag, så har jag min sörjardag för tvillingbrodern idag istället.
Utöver detta ligger en nära släkting och tar sina sista andetag, troligtvis idag. #fuckcancer? Och samtidigt har jag fått reda på att en jämnårig kamrat till barnen valde att avsluta sitt liv vid nyår pga psykisk ohälsa. Tänker så mycket på hennes föräldrar och familj... fy fan vilken jobbig hemsk situation de är i nu. Min gamla bästa vän avslutade sitt liv när vi var i 20-årsåldern och det var en tuff period det också... fy vad jag inte tycker om döden!
Jag kämpar med detta klar i huvudet för med A i kroppen blir jag känsligare och med konfliktsökande och det har jag inte lust med heller. När jag väl bestämt mig för att vara nykter, ja då är jag nykter.

Nu har jag valt livet - ett nyktert sådant för om jag fortsätter förgifta mig själv med vin så är det som döda sig själv sakta men säkert, och det är en sak som är säker! ??

Natten som var kunde jag inte sova alls. Till slut gav min dotter en av hennes melatonintabletter till mig. Somnade rätt fort på den och sov oavbrutet till klockan 11:00. Men Jisses vad tung i skallen jag varit idag, värre än värsta baksmällan. Hoppas att jag kommer sova gott i natt bara.

Sonen ska ha lite vänner över här ikväll och nu ska jag snart påbörja deras mar de ska käka.
Ha nu en fin fredagskväll!

Kram PimPim?

Känner mig mer insiktsfull denna gång dvs att jag är fullt medveten om att jag har ett alkoholberoende och att jag inte vill fortsätta med det. Så jag är nog ganska motiverad, men tror jag kommer ha väldigt svårt att stå emot när omgivningen frestar med sammanhang och människor som har med ”fest” att göra. Jag är för stolt och skamsen för att ta kontakt med en riktig människa och berätta om min situation, så någon form av anonymt stöd skulle nog vara min grej. Tycker också det är lättare att skriva om det här än att prata (därav lappen till min man). Anmälde mig också i morse som anonym deltagare till två olika forskningsprojekt inom alkoholism :)

Programmet hos er ska jag med andra ord kolla in. Tack för att du skrev till mig!