Senaste kommentarerna i forumet

Ja mitt huvud känns verkligen som ett helt fyrverkeri... det sprakar och dunkar i skallen... det kryper som skabb innan för kraniet, men vet ni vad. Idag är jag nykter och mitt mål är att somna utan alkohol i kroppen. Vet att det kommer bli svårt de första nätterna med ångest och myrkrypningar. Det är därför jag passar på nu när jag ändå är ledig att ta mig ur skiten med den värsta abstinensen. Imorgon ringer ändå inte min klocka och jag har planerat in så att jag inte har bokat upp mig med någon väninna eller liknande. Jag ska bara gå hemma, städa ut julen och fixa inför min sons födelsedag på lördag. Puh....? Att vara sysselsatt och få annat att tänka på än just dricka vin hjälper mycket, det vet jag sen tidigare.

Så nu klappar jag mig själv på axeln för i regel har jag redan slukat både ett och två glas denna tid på kvällen. Det är en kamp, men jag ska fixa detta. Jag har inget val liksom!

Kram PimPim ?

Jag hejar på dig och vet att du fixar den har dagen också. Håll dig till din plan. Kram

Det ska jag absolut göra :) Och imorse när jag såg mig i spegeln noterade jag att mina ögonvitor var verkligen VITA för första gången på länge. Jag tror det är den där jävla tristesskänslan som tar struptag på mig idag. Hur sjukt det än låter så vill jag liksom hitta en anledning att tycka synd om mig själv så att jag kan få dricka!! Men jag har ingen sån anledning. Hjärnan krumbuktar sig för att hitta anledningar att få fortsätta med A men jag vägrar. Har en mental bild där jag sitter rätt upp och ner på en stol med armarna i kors och kniper ihop munnen - det är så jag ska göra för att stå emot när suget slår till.

KRAM tillbaks!

Tack Fröet.

Ja och tyvärr i vissa kretsar så är det konstigt, nästan stötande att inte dricka alkohol. Något jag stött 2 ggr den senaste månaden så nu håller jag mig hemma istället :)

Såg just en kortfilm på SVTplay som beskriver upplevelsen av att vara full och bakis. Titta på den så går högst sannolikt ditt sug över till förmån för den fantastiska kanslan av att vara helt nykter. Du har sjalvförtroendet och insikten. Dit vill du INTE igen. KRAM!

Hoppas du får ett givande onsdagsmöte? Ett riktigt Gott Nytt År önskar jag dig✨? / mt

...din text och dina tankar förmedlar som känsla och värme och ja, det tar verkligen tid att komma fram till beslut.

Nu håller vi nykterheten !!! Kraaam

Femina, önskar all kraft och lycka till dig??
Kram ?

Varför känner jag sug idag? En helt vanlig dag och jag drömmer om ett litet rus, en liten fylla....ett par timmar bara.....
Har inte ångest eller mår dåligt, bara ett dovt alkoholsug i bakgrunden. Men eftersom ingen A finns hemma så behöver jag bara låta bli att gå ut, så det tänker jag göra. Men märker att jag är lite mer sammanbiten än tidigare dagar. Har jag redan börjat glömma hur äckligt det är att vara full och bakfull?

Ska sätta på kaffe och äta en liten godis istället!

Du tog ditt nyktra beslut i en tuff tid; jul och nyår. Ofta förknippat med alkohol i nån form även om man inte skulle dricka för mycket. Tänk vilket försprång du har nu! Dom flesta tar beslutet efter nyårsafton och börjar sitt nya liv som nyårslöfte. Du har ett bra utgångsläge.
Jag ser det inte som att din beslutsamhet vacklat. Inte alls. Du drack medvetet, lite, och avstod från champagnen. Det var strongt. Se det inte som ett misslyckande utan starkt gjort. Men det är viktigt att du inte blir övermodig och tycker att du nu kan kontrollera ditt drickande. Jag vill inte leva så här är din rubrik, ta fasta på det. Ge dej några vita månader för att hinna bli bekväm med din nykterhet. Det tar tid. Du känns stabil i ditt beslut. Man behöver kanske inte säga sej själv att det är för alltid. Ta lite i taget och vänj dej vid tanken.

Det jag vet av egen erfarenhet och av många andras är att det är så oerhört svårt att ta beslutet igen om man fallit. Man kan tänka att man kan dricka ett tag igen och sen slutar jag på nytt men det är så mycket svårare.

Tack vi hade en perfekt nyårsafton. Maken som kan dricka mer ”normalt” hade inte köpt hem nåt heller. Han drack också för mycket tidigare men inte på samma sätt som jag. Han har minskat sitt alkoholbruk undan för undan sen jag slutade. Hans val. Men när han dricker för mycket trivs jag inte med honom och då går jag undan. Och sover i gästrummet. Så han har väl med tiden insett att det inte är så trevligt. Visst skulle det vara fint ibland att kunna dela en flaska vin till maten men nu är jag tyvärr inte sån att jag nöjer mej med det. Och han föredrar mej så här:).

Ja jag känner så tydligt igen mig i att jag inte heller kan identifierat mig med jag ligger i en rännsten och kräks, blivit uthämtad från sextimmars eller haft svåra minnesluckor med undantag för någon ungdomsfylla. Som vuxen har jag hittat andra strategier för att inte skada andra människor, jag dricker själv så att andra inte påverkas (fast det påverkas inderekt). Jag har gått varvet om flera gånger i min hackiga skiva, precis som du. Perioder av avhållsamhet för att efter ett tag glömma de problem som A har medfört mig. En semester, en weekendresa, sommar, firmafest, kundevent o.s.v. har jag åter kommit till att dricka igen och som du säger så tar det några veckor att ”dricka upp sig” till en för mig en hanterbar konsumtion. När jag väl är där är mina motgångar farliga för då medicinerar jag med A och här går det fort nedför då jag börjar fungera dåligt, motgångarna ökar och medicineringen tilltar. Vipps så har jag hamnat i en självgående spiral neråt. Det läskiga för mig är att spiralen blir djupare för varje varv på min skiva.

När jag läser på detta forum så verkar denna historia vara vanlig, tänker att det är väl ändå någon lycka att vi är här även fast vi inte har varit på ett behandlingshem än? Oavsett vad vi definierar problemet som eller om vi definierar oss som alkoholist eller ej så är vi här av en anledning. Vi har en insikt om att om vi fortsätter som vi har gjort så kommer det gå emot vad vi själva vill. Frågan är vad du eller jag behöver för att hitta nya vägar utan att åter igen hamna där vi inte vill vara?

Vet inte om min beslutsamhet vacklade igår eller inte. Tänker att den inte har det, vacklat alltså, jag vill kunna fungera och jag vet att ända sättet är att avstå A och inte bli påverkad av den. Kan inte säga att mina vänner blir otrevliga när de är påverkade, dock så blir de osammanhängande och möjligt okontrollerat ärliga av sig. Filtret försvinner och det som kommer närmast deras tanke är vad som kommer ut som ord. Ler mest och betraktar, tror att det funkar rätt bra för att vi är så goda vänder och det är bara kärlek och välvilja som finns bland oss. Är tacksam för dessa vänner även fast de inte har gjort samma val som mig. Jag behöver kunna lära mig att förhålla mig till att de dricker och jag inte. Du har rätt att det tar ett tag att bli bekväm med det. För att bli det så behöver jag öva på det.

Hoppas att ni hade en trevlig nyår du och din man, för det är ni alla gånger värda!

Hej!
Att välja bort alkohol bland de som dricker är laddat. Man avviker eftersom man inte följer strömmen och ibland kan man också påminna människor om deras eget alkoholintag: "om han/hon inte dricker vad säger det om mig?". Vad bra att du kunde stoppa och att du drack mindre än vad det kanske hade blivit i "vanliga fall". Se det som att du övar. Det kan vara svårt att sluta tvärt och det gäller att vara snäll mot sig själv och fira de odruckna glasen istället för att gräma sig över de druckna. Ett tips kan vara att förbereda fester osv men alkoholfria alternativ. De kan aldrig bli som innan men med allt det goda som nu finns på Systembolaget kan man hitta bra alternativ till det mesta. Dels så tar det fokuset från vad du har i glaset eftersom det ser likadant ut som det dina vänner dricker men sedan så kan det också göra att det blir mindre "deppigt" för alla dricker champagne, bara det att vi som har en allergi mot alkohol dricker utan alkohol, men det är ändå champagne.

Gott Nytt År!

Dag 10 – Märker att jag är utarbetad. Trots att jag tog det lugnt inte la någon press på att ordna med allt och valde en enkel tillställning så stänger min hjärna ner. Intrycken blir för många. Jag har svårt att hitta orden, minnas anekdoter. Blir mest tyst och lyssnar, hänger inte med i alla sociala svängar. Jag är nykter men ändå sviker min kropp mig. Hade trevligt ändå, tänker att jag inte ska sätta så stora krav på mig själv, har en bra bit kvar att hämta mig till mitt normala läge. Att isoleras sig har jag förstått inte är den bästa vägen och därför väljer jag att fortsatt umgås. Nykter var jag i den bemärkelsen att jag inte var påverkad. Jag kan dock inte säga att jag avstod helt från alkoholen. Whiskyn som jag fick i julklapp lät jag bjuda på och min nyfikenhet av vad den smakade vann över min beslutsamhet att inte dricka. Ett glas, 4 cl whiskey vart resultatet av nyårsafton. Att avstå champagnen var inte lätt för mig, jag älskar verkligen champagne. Jag vet med mig att jag har svårt att hålla mig till ett glas champagne och valde helt att avstå. Jag kan ärligt inte säga att jag känner mig slagen av min nyfikenhet, jag somna spik nykter och vaknade idag med en känsla av att jag fortfarande att jag är på rätt väg. Lurar jag mig själv? Vet inte riktigt? Kanske gör jag det, en sak är säker att det är att leka med elden för en som mig och kanske inte det smartaste i nuläget.

Envisa vänner ville förstå och veta varför jag inte väljer att dricka. Det är knepigt det här, jag har bestämt mig för att inte ge mig in och förklara, utan bara få dem att respektera att det är mitt val. Jag stod på mig och det kändes bra. Det är mitt val och jag tänker mig inte påverkas av andra.

Sent blev det, kom inte säng förrän kl 3 på natten, är lätt mosig idag men är på gott mod. Mår så mycket bättre än vad jag gjorde för 10 dagar det är något jag ska fortsatt minnas.

"This Naked Mind" av Annie Grace

Finns på svenska med titeln: "Tänka klart : ta kontroll över alkoholen och få ett lyckligare liv"

Låter som en bra strategi Mikael att tänka på det mentala. Tror man måste ersätta det där pysslandet med alkoholen med andra saker. Motion tror jag också på... älskar riktigt raska promenader. Skulle vilja börja styrketräna. Och köpa en cykel!
Då ser jag fram emot din nästa nyktra resa utomlands. Heja dig?

Fröet, tack så mycket! Bra jobbat av dig?Det känns jättebra, men mår lite skrutt. Huvudvärk och olustkänsla. Drack först 7 dgr på raken. Sedan nykter 2 dgr och så ytterligare 2 dgr med drickande. Ovanligt lång period för mig. Är nog det som satte spiken i kistan för mig vad det gäller alkohol.
Klart man dricker mer utomlands... så tillgängligt.
Men inget mer nu?‍♀️

Vad härligt att du har hittat hit Fröet!

Här har du en till som haft diffusa problem från kroppen och inte lyssnat på dem. Vad bra att du fick klara besked på akuten - då är det lätt för dig att avge ett nykterhetslöfte. Sen ska man hålla det också och då behöver man stöd och hjälp från andra. Själv ska jag gå till AA för andra gången på lördag. Sen skriver jag i en egen tråd härinne i Forum också vilket är underbart eftersom det inte spelar någon roll vad klockan är, ängest, sug eller vad som än plågar mig så kan jag gå in här och försöka sätta ord på mina känslor - och det bästa av allt, det finns nästan alltid någon härinne som skriver tillbaka och erbjuder stöd <3

Min kropp börjar sakta återhämta sig nu men jag har gått igenom följande stadier på mina 12 nyktra dagar: feber upp och ned, frusen, svettig, ont i magen, ont i höger sida, magkatarr som gör ont i bukhinnorna typ i nedre delen av lungorna, högt upp i magen....

Men nu har allt detta börjat klinga av och jag är så lättad för min kropp ryter inte längre åt mig att jag ska sluta marinera den med alkohol. Jag är NYKTER :)
Kram

Men vänta nu det är ju för att "man" är bakis och behöver hämta sig från gårdagen! Får man äta pizza ändå? eller vill vi ens det? Det som är så bra att det kan en välja själv idag utifrån vad man vill och inte utifrån att man är bakis och inte orkar annat!

Grattis till ett nytt decennium som är utifrån dina egna villkor. :)

Harligt att höra. Jag har också klarat mig sedan 22 december utan en droppe. Klappar mig sjalv och alla er andra på axeln! Traningen ar ju en historia för sig. Den dar f-b utmattningen gör att min kropp bara vagrar all form av pulshöjande aktivitet. Jag cyklar dock. Elcykel iofs, men arbetsdagar ar jag latt ute på cykeln dryga timmen varje dag för diverse transporter. Glad att jag har den. Utan den hade jag inte gjort någonting. Hemska tanke. Ha en fortsatt fin dag Heimdal!

Skönt att du kämpar på! Ja jag håller nog med dig om öppenheten mot din 14-åring. Får du stöd där så är det ju guld värt! Sen blir det ju ytterligare ett löfte att hålla.
Jag tycker att träningen hjälper mig, hinner inte med att ens tänka på alkohol..... ett tips!

Här går det bra, inte en droppe på 1 månad idag?.
Nu börjar 2020 utan bakfylla, länge Sen jag mådde bra den 1.jan.

Grattis Michael och Vakna Vacker ❤️

Jag var också ensam hemma igår kväll och det var första gången i mannaminne som jag var nykter och vaken vid tolvslaget härlig känsla ?

Jag älskar också att resa, men precis som Michael så dricker jag ändå mer då.
Det värsta är ju länder som Turkiet bla där det finns lokala mataffärer i vartenda kvarter där det säljs all slags alkohol och har öppet dygnet runt.
Tänk så mysigt det är att efter frukosten gå till sin lilla affär och köpa en extrastark öl och sätta sig på en stol, som alltid finns utanför affärerna där. Inte en människa höjer ett ögonbryn...

God nykter fortsättning på nya året önskar jag er alla!

#Vinäger, jag känner mig också taggad på ett helt nytt sätt. I somras när jag gick till AA ville jag bryta dagligdrickandet och klara en månad nykter för att testa mig själv. Det gick lite för lätt och bra. Sen kom semestern i Grekland och ni vet ju resten. Nu känner jag mig mer övertygad om att nykterhet en få bli min nya livsstil.

Hej, #PimPim! Välkommen tillbaka! Jag ber att få önska dig detsamma!

Jag firade gårdagen nykter och det var lättare än förväntat. Förmodligen första nyktra nyåret någonsin. Bubblet jag köpt får högt betyg utav mig. Inget sött alls utan precis som det ska vara. Den köper jag gärna igen.

Ikväll är det möte i onsdagsgruppen. Jag tänkte gå dit. Det blir trevligt. Jag behöver all hjälp och styrka från de andra jag kan få. Det är delvis en ny Femina som kommer nu. En person som inte är på tillfälligt besök som ett experiment utan en som har för avsikt att ändra sitt liv. Lite mer tilltufsad, lite stukad, mer ödmjuk (hoppas jag).

Maken var så berusad igår att han knappt kunde gå. Då häller han upp ytterligare ett stort glas vin...efter midnatt. Själv såg jag lite fyrverkeri från fönstret och kramade om sonen innan jag la mig att sova. Borstade t o m tänderna! Heja, heja! ?

Ja just nu är jag hemma för det mesta för jag bröt foten i november (på fyllan) gipsad fyra veckor, blev bättre åkte till Turkiet med rullstol, ramlade i hotelltrappan (på fyllan) bröt upp frakturen igen och blev gipsat igen i Turkiet, fem veckor till.
Jo jag lever jättesunt nu, lagar all mat från grunden, ekologiskt vegetariskt.
Ingen skit, inget socker.
Jag har ju tid nu när jag är sjukskriven ?

Även om jag skulle/kommer att få sug så vill jag inte, jag är alltför rädd om min kropp.
Jag visste ju inte att mina magproblem som jag haft i många år berodde på bukspottskörtelinflammation.
Vem har hört talas om det, det pratas bara om levern och njurarna (vilka mina har helt fina värden) ?

Kram

Här kommer ett vinnande råd till att börja med. Häll ut flaskan.

Mvh

Som jag fått i julklapp. Totalt bortglömd stod den där. Nuddar vid tanken... men nej. Vill helst ge bort den men till vem?!
Måste nog hälla ut den i vasken?