Senaste kommentarerna i forumet

Jaa - det är lite si och så med allting just nu...en får vara glad när sömnen kommer :)
Samma här - jag kommer också att finnas här i Forum till och från idag så vi hörs säkert!
Kram

Det ar vad jag laser i ditt inlagg och det ar vad du ar. Du fixar detta! Precis som stormenlilla skriver så ar det viktigt att inte ge sig sjalv förhandlingsurtrymme. Två dagar ar ju toppen! Heja dig!

Du ordnar och reder i sånt som annars skulle skapa oro - att ha eget företag är något jag aldrig ens övervägt så jag är full av beundran för dig som har kontroll på det samtidigt som du skaffar kontroll över dig själv också. Men egentligen är det ju "lätt" att bli nykter - det är bara att aldrig ta det där första glaset så går resten av sig självt. Att aldrig börja förhandla med sig själv...Du låter lika beslutsam som jag inför nyår och eftersom det är ett helt nytt decennium som inleds ikväll så känner jag mig extra högtidlig över att inleda 20-talet nykter!

Det där träningspasset håller väl på som bäst precis nu. Själv ska jag ta en promenad.
Kram och Gott slut!

Sitter har och sällskapar dig med mitt te. Min insomning såg ut som din ungefär. Efter mackan så gick det till slut. Vaknade 9 och det innebar att jag andå sovit 10 timmar. Otroligt egentligen. 10 nyktra timmar. Bra lakning för kroppen. Jag kommer nog att hanga har lite i dag igen. Ger mig tröst och trygghet. Vi ser om vi hörs igen!

Viken fin grej att vakna imorgon på det nya året till dag 3! ?

Du skriver att det inte finns några alternativ förutom att sluta dricka, det tycker jag är bra! Då ger man sig själv inget förhandlingsutrymme!

Kämpa på, det är värt det.

Kram!

Sitter här med min kaffekopp igen. Blir så glad över era inlägg MM och Rolf <3 TACK! Det är så skönt att inte vara ensam i detta - det betyder så otroligt mycket :)

Hade svårt att somna igår kväll. Var inte tillräckligt sömnig så jag lyssnade på min ljudbok "Normala människor" av Sally Rooney (inget om alkoholism men bra ändå). Lite hungrig så gick upp och tog en macka. Till slut somnade jag och har sovit gott.

Tror att jag har nytta av mina 5 år i psykoterapi nu. Jag drack inte på den tiden och därför lärde jag känna mig själv väldigt väl. Bearbetade en hel del grundångest och konflikter från barndomen som jag slipper nu. Har goda relationer med båda mina gamla föräldrar, vilket jag tror är till stor hjälp idag. Däremot märker jag att leda och tristess är något som jag har väldigt svårt för. Och det gamla vanliga botemedlet mot det är A. Så nu finns det ingen alkohol hemma och jag ska se till att det inte gör det heller. Eftersom detta är tredje gången gillt som jag väljer nykterheten så har jag inga illusioner om att kunna dricka ibland, det kommer inte funka, så total avhållsamhet är min grej. Jag kommer inte heller att sätta min fot på Systembolaget - om någon annan vill ha alkohol så får de köpa den själva.

På lördag morgon går jag till AA igen. Ser fram emot det väldigt mycket <3

Vad mysigt med familjen där... Önskar dig en riktigt fin nykter nyår. Jag gör dig sällskap från och med nu??

Vaknar vacker idag och stark som en björn. Känns som en bra bild i mitt huvud. Dag två idag. Har druckit på tok för mycket de sista 20 åren några dagar i veckan. Mer vid semestrar. Vill inte mer... för min familj, hälsa och ekonomi. Vill ha mitt liv tillbaks.
Läst här en hel del på sistone. Tack alla ni fina. Ni har hjälpt och motiverat mig så mycket?

Jag avstod och var inte speciellt sugen heller?Däremot känner jag en glädje över att min son och flickvän är här i Spanien och vill tillbringa tid med oss❤️Det känns lyxigt! Nyktert nyår i morgon. Även det som jul första på säkert 20 år, känns fint!

Hej Nicole!

Det du ska göra är att sluta dricka helt. Fruktansvärt. Jag vet. Vet inte hur gammal du är. Jag är 30 år och har samma problem. Alltid blir det strul, bråk, skador mm. Det blir inte bättre ju äldre du är heller tyvärr. Ångesten blir bara värre.

Läs i forumet. Försök låt bli alkohol. Ha ett mål. Du klarar det!

Kan inte ens skriva vad hon gjorde mot ena dottern idag, kan inte ens förstå själv. Men jag är helt klar med att jag måste antingen kasta ut henne eller sticka med barnen. Men det är så djävla svårt med allt baggage och alla gamla känslor. Har ju färstås druckit igen nu efter vad som hände idag, jag vet inget annat sätt att hantera denna skit.

Märker att vi är i ungefär samma fas, jag är inne på dag 9 och den där tomheten gnager. Tror som du att den kommer gå över, undrar bara hur länge det kan tänkas ta?
Bra kämpat.. Tycker om det jag läser!

Dag 9 – Jag blev irriterad på min sambo igår och lät henne veta det. Jag känner mig låg och orkar inte riktigt ta konflikter samtidigt som jag är lättirriterad. Jag kom iväg och träna ett rejält pass igår och jag kände mig riktigt trött på kvällen, vilket är bra, det är på kvällen man ska vara trött. Kom i säng och somnade vid 11 och vaknade av kl 07:30 av klockan. Rätt nöjd över att jag börjar hitta mer normala tider för dag och natt.

Gårdagens bråk finns kvar i väggarna och sambon säger knappt ett ord. Försöker peppa henne men det var inte mycket värt. Att samtala verkar inte vara det här förhållande styrka, får inte någon bra dialog. Får känslan av att hon har gett upp och det tär på mig.

Jobbade idag med mitt företags ekonomi, såg till att alla leverantörer får betalt och att bokföringen är sin ordning. Skönt att få det gjort och jag kan släppa detta ett tag. Nästa projekt är nyårsafton, planera mat, handla och se över dryck till gästerna. Själv är min plan att vara nykter på nyårsafton. Dagen var seg, kom aldrig riktigt igång, antar att det är min tidiga morgon som är lite ovan. Ser fram emot imorgon då jag har bokat in ett träningspass kl 09.

av Rebecka Åhlund
Sååå bra. Läs eller Lyssna
Vilket som passar bäst.

MM

Jag älskar att vakna nykter!

MM

Så kul att läsa din tråd. Älskar att du reflekterar som du gör.

Det är en väldigt bra byggsten - reflektionerna - att känna hur bra man mår nykter kontra
hur skit man mår när har druckit. I början av min nykterhet så hade jag nästan
som ett mantra när suget kom - mantrade/pratade med mig själv
"hur vill jag mår när jag vaknar imorgon?"

Pigg, fräsch eller med ångest och baksmälla?

Jag hade också tomhet i början. Typ jaha vad ska jag göra istället? rastlös....
Nu fattar jag icke att jag hann med att dricka alkohol.
Eller vara bakis.

Du har riktigt bra strategier. Jättefint att läsa.

MM

Har ni läst dikten som har orden vakna vacker i texten? Den handlar om att stärka sitt självförtroende och känna att man är fin och bra. Känner mig verkligen inte bra nu. Måste sluta dricka alkohol. Finns inga alternativ...

Hej! Så skönt att ni finns och att jag inte är ensam om detta problem! Jag har påbörjat programmet här på AH. Är inne på 5 dagar utan alkohol nu, ska bli spännande att vara alkoholfri i morgon på nyårsafton! Sköt om er❤️

För både uppmuntran och nyktra reflektioner.
Känner att jag fått stöd.

Jag har känt mig så krasslig hittills men du har nog rätt Sigge - imorron går jag ut och promenerar en lång sväng :) Det är nog precis vad jag behöver! Men nu ska jag krypa ner i bingen och sova lite.
Tack för dina ord Sigge <3
Kram

Precis som strular skriver så är även mitt tips att gå programmet här på AH.
Då kan man bl.a. formulera vad man vill och tror man kan ersätta suget med. Tex: träna, promenera, lyssna på ljudbok, läsa, pussla, snickra, bygga, eller nåt annat man gillar. Försök fylla tiden med annat helt enkelt.
Finns ett inlägg från coacherna här inne som heter ”surfa på suget” det har hjälpt mig otroligt mycket.

Hej Erik.
Bra att du hittat hit. Ett bra och stort första steg. För mig var det ett första steg till att erkänna att man dricker mer än man vill. Första tiden läste jag mest andras trådar och stod lite vid sidan av. Men för nån månad sedan började jag skriva i egen tråd och fick massa stöd och hejarop från andra. Såå värdefullt. Det du skrev kunde varit jag. Hoppas du får en lugn och fin kväll och nyårsafton.
Kram

Hej
Läste att du är tom, det går över. Var bara nöjd med läget. Ät ngt gott. Ta en promenad 5 km ute i den friska luften.
Dra till gymmet, låt dig bli trött! Fysisk aktivitet är balsam för en sargad själ.
Kram Sigge

men i alla fall nyktert...jag har så mycket tid nu. Det dröjer nog inte så länge innan jag fyller tiden med annat, men än så länge tillåter jag mig att uppleva tomheten...det är inget positivt i den...saknar inte alkoholen men skulle säkert kunna få för mig att det är den som saknas.
Imorgon firar jag nyår med mitt ena barn som kommer hit och sover över. Vi ska bara umgås, äta mat, äta godis och ha det bra.

Mina bukhinnor (tror det i alla fall) är fortfarande ömma men i övrigt mår jag bättre för varje dag. Kroppen återhämtar sig från att ha varit marinerad med A och aldrig fått riktig vila. Inget riktigt sug ännu men ingen eufori heller, bara en slags tomhet.

Hej! Jag har börjat inse att jag nog är alkoholberoende, älskar känslan när man börjar blir full. Problemet är bara att jag dricker fööör mycket och gör dumma saker. Igår var jag ute och vaknade upp 8 i morse på sjukhuset med dropp, jag fick panik och sprang ut därifrånoch minnsINGENTING ac kväller. Vad ska jag göra? Jag kan inte dricka med måtta och glr alltod pinsamma saker och bråkar med folk, kan bli väldigt aggresiv... nu har min pojkvän fått nog och ttcker inte jag ska dricka mer, vad ska jag göra?