Senaste kommentarerna i forumet

Torsdag dracks inget. Jobbade hemma på fredagen och fick mycket gjort. På lunchen stack jag iväg och veckohandlade. Mycket bra och fan vad duktig jag är! Vid tre tänds vinterbelysningen i trädgården (timer). Eftersom jag nu varit så duktig blev det ett glas vin i belöning. Det försvann fort, så det blev ett till. Överlag ändå ok mängd alkohol den kvällen.

Lördag
Vaknar nykter. Vädret är skit. Dimmigt och duggregn. Frugan är borta. Klurar på om jag ska ta bilen någonstans eftersom jag kan...
Kommer inte på något vettigt ärende. Utan att reflektera över det häller jag upp ett glas vin (ca 11.00). Det var ju skitväder och så... Häller upp ett till, dricker halva innan jag hajjar till. ”Vad fn håller jag på med”!? Ringer frugan som är på promenad, möter henne och vi går en timme drygt.
Fn vad jag är duktig. Belysningen tänds och vinet hälls upp...

Söndag
Vaknar smått bakis. Solen skiner. Nice! Tar ett glas vin för att ”fira”. Ska just hälla upp ett till när jag kommer på att det är just det jag inte ska göra. På med kläderna och ut å gå.

Om man nu känner sig så nöjd när man varit nykter ett par dar, varför inte bara fortsätta med det?? Varför hälla upp alkohol av bara vana? Känns som att man behöver programmera om hjärnan. ?

Lät ju inte värst bra med bröstsmärtor och så. Hur har det gått för dig? Allt ok?
/Smått orolig

Du är inte ensam om att vara den där ensamdrickaren, jag själv är/var det med.
Hoppas att allt håller för dig, min resa har precis börjat för att hålla näsan över vattnet..

Vad härligt att läsa om dina nyktra dagar!

Jag tränar på gym och det blev promenader med hunden här med. ???

Som tänker exakt likadant efter gårdagens vacklande. Jag känner exakt likadant gällande allt du skriver. Jag har också väldigt svårt att vara snäll mot mig själv men vi får inte glömma våra nyktra helger. Vi kämpar på vidare!

Massa kramar till dig! ❤️

Tänker inte ta ner mina dagar på noll trots helgens med facit i hand dåliga beslut att dricka vin fredag o lördag...
Men jag gör min förändringsresa antar jag o det är mycket bättre än tidigare då jag drack vin varje helg. Ska försöka att inte klanka ner för mycket på mig själv utan försöka förlåta mig. Just den biten är jag väldigt dålig på! Nåväl livet går vidare o nu fortsätter resan tänker så istället ? styrkekramar till den som behöver - det behöver jag massa själv idag ??

Det låter inget vidare!
Men bra att du tar o åker in!
Hoppas inte det är hjärtat som spökar.

Har själv haft lite småkänningar i bröst, armar o rygg som jag nojjar över o skrämmer mig själv i onödan, men det är helt enkelt ångest. Annars hade jag nog varit jordgubbe nu.

Tack för läsning av min tråd och precis som du säger/ vi är både olika/lika.
Det är en stor begållning här, att både känna igen sig, men också ta del av andras liv.
Det låter hemskt jobbigt att ligga på akuten, jag hoppas du får hjälp snabbt och snart är hemma.
Imorgon är det två veckor minsann (eller ikväll kanske)
Min helg har varit skön, unnat mig både god mat och shopping och ett glas a-fritt rödvin på lördagen som var helt ok. Ska dock hålla dessa till endast helg, då jag absolut vill bort från vardag med glas.
Hoppas du snart är hemma och får njuta av söndagkväll. Kram!

Det kliar som fan på ryggen, är det inte det ena så är det den andra.. sa flickan som blödde näsblod!
Har ju i min nykterhet börjat dricka kopiösa mängder med kaffe. Har gått från en mugg om dagen till 5-6. Kanske inte mer än någon annan, men för mig är det en gigantisk ökning. Kan det va så att jag är uttorkat ? Dricker ju minst 3l vatten oxå, varje dag... eller vad kan det bero på??

Det vart inte riktigt den söndagen jag önskade idag.
Det började igår eftermiddag med att jag fick bröstsmärtor, det har hållit i sig hela tiden och blivit värre på förmiddagen. Samtidigt som jag har svårt att andas till och från.
Typiska ångestsymtom som jag haft 1000 gånger förut.
Jag är inte den som klagar och visar att jag har ont. Jag åker inte till sjukhuset i onödan, dels för att jag tänker att det går över och dels för att jag inte vill slösa resurser för någon som verkligen behöver dom.
Men den här gången känns annorlunda, smärtan i bröstet är inte samma.
Min sambo tvingade mig till akuten så nu ligger jag här i en säng och väntar på provresultaten.

Med viktiga saker ?
Har också varit hemma ensam delar av helgen, det har gått bra, promenader tv, läsa här, sova länge UTAN alkohol, säger till mig att det är bra! Försöker fokusera på att undvika dåligt samvete, är liksom fed up med mitt (i vissa stunder) självförakt för att inte klara det som alla andra klarar, dvs dricka måttligt och sällan.
Jag hoppas du fortsätter att skriva här även efter din månad, ska bli spännande att höra hur allt går! Kram.

Wow härligt! Anmälde mig också till en kurs nu :) skönt att kunna lära sig att vara här och nu - och komma ner i varv ? kram

Kul att du är här.
Vi har många likheter.
Tråkigheten- det fixar vi och kan höja oss över, när och om det behövs.
Jag ska berätta lite om varför 3 månader känns som ett bra intervall.
Jag brukar ha vit månad i januari. Det har varit ganska enkelt, men kanske främst av den anledningen att det är så begränsad tid. Det går nästan att ha siktet inställt på 1 februari, bita ihop.
Det jag önskar med att testa en länge period är för att hitta ett sätt att leva mitt liv utan a. Inte bara en parentes alltså.
Detta är viktigt för mig. Parallellt med dessa tre månader går tankarna kring att inte dricka mer. Alls. Som tur är så räcker det fint att bestämma sig en dag i taget.
Jag har lyxen att ha en stor familj, många vänner och ett roligt Jobb.
Trots det; alldeles för ofta och för mycket.
Jag har ofta tänkt att mitt riskbruk är en tickande bomb. Hur mycket motstånd mot a har jag om livet skulle drabba i form av tex skilsmässa, förlust?
Jag vill bottna i verkligheten och stå stadigt.
Ja, därför tror jag att en längre period är bra för just mig. Kram!

Dag 5 o inte en droppe A!

Jag är väl medveten om att jag dricker för att jag är ensam o det gör mig inget, för jag gör vad jag kan för att överleva just nu. Så att just nu prova gå nykter är skrämmande o tufft. Kanske även helt fel tid i livet men får ta det som det är.

Tack!! ?

Jag vet varför jag dricker o vet att problemen ej går att lösa så som jag har det i mitt liv just nu. Jag har alltid varit så medveten om mitt beroende o mina problem. Men just nu är jag någonstans i livet där allt är åt helvete. Saker går emot mig o alla runt om mig går bort. Men det är okej, jag är van. Jag har även ALL hjälp, insatser jag kan ha, går på möten, gör det jag ska. Men bor i en stad där det just nu är extra otroligt skrämmande o kaos för någon med problem eller må dåligt. Som sagt day by dy, stund för stund..

Det är så skönt! Vi kör och styr oss själva på den nyktra vägen... så det ryker. Beslutsamma?
Vaknar vackra så klart.?kram!

Då är vi på väg i rätt riktning med 21 och 22 dagar idag.Heja oss?Vakna vacker det vill man ju göra varje dag.Kram

Känns verkligen som jag har bestämt mig . Suget kommer och går, det är väl sug tror jag när jag kommer på mig själv att sitta och planera att jag någon gång kan sitta ensam hemma ( är nästan aldrig ensam) och dricka" ett glas " för mig själv. Det är min utmaning just nu. Vill aldrig mer dricka bland folk eller gå ut osv .
Tankarna börjar lugna sig och jag känner att jag hittar glädje i annat och tycker att livet börjar se både ljust och kul ut även utan alkohol. Kände för att resa utomlands o förut har jag tänkt Spanien = sangria . Italien = vin osv . Nu kan jag tänka: utomlands = värme , upplevelser skönt !
Har aldrig fattat varför man vill åka på ngn kryssning om man inte får dricka tex men det känns som jag börjar fatta att man faktiskt kan göra andra saker och att alkohol inte hör hemma överallt där det förut varit " obligatoriskt " för mig ..
Känner att jag babblar runt om ditt och datt men vill skriva ner tankar så man kan gå tillbaka o läsa.
Jag är så nyfiken på framtiden känner jag och vilket perspektiv man kommer att ha när man ser tillbaka på allt.
Börjar oxå känna mig starkare till att bli mer offentlig och säga till folk som frågar varför jag inte dricker att jag är alkholist . Kanske börjar tillfriskna ?
Hur som helst , hoppas att ni som läser detta mår bra och jag önskar alla en fin dag !

Så härligt inlägg!
30 dagar!! Och vilken spännande träff du har framför dig! Nu är jag så nyfiken på mannen du träffat! Jag vill också veta mer om hans nykterhet!? Intelligent, nykterist, forskare, humor, tålmodig.... låter som stabila egenskaper för vänskap eller kärlek! Hoppas det blir en fin dejt!
Min man är bortrest och jag har möjlighet att känna efter. Relationen har knakat och vi behöver distans. Vi har varit tillsammans lääääänge. Till slut behövs en paus för att SE varandra som egna individer igen.
Jag ska ut i solen men min minsting, en promenad för att njuta av livet!?

https://alkoholhjalpen.se/node/123870

Bra fråga VaknaVacker, om jag minns hur jag mådde då jag drack sist...? Det är som med en förlossning, känslan bleknar.? Men intelligensmässigt kan jag frammana den desperation jag känt när jag fallit, druckit, velat sluta. Så jag vill inte dit igen. Till noll. Det är inte värt det!! Man kan må så himla bra! Om man lyssnar på kroppen! Jag ska inte tvinga mig själv till situationer som triggar mig att dricka. Och jag ska berätta för de jag umgås med att jag ”kör en detox”.
Jag vet ju att jag själv peppar de som är på första veckan, att hålla ut, att det blir bättre! Jag tänker att jag redan är framme vid tre månader. Vad skulle jag säga till mig själv? Hur skulle jag peppa mig själv om jag redan nått 3 månaders nykterhet? Jag skulle säga till mig själv att hålla ut, det blir bättre. Stå ut. Du förtjänar det här! Låt dig inte luras tillbaka, då faller du!! Du är uppe nu! Håll dig stark när det stormar! Det går över! Behåll lugnet. Surfa på känslovågorna!!??‍♀️?

Det är väldigt insiktsfullt, Lingonris, att vilja ta ansvar för sig själv! Bara du kan styra dig själv!

Vi kör på!
Dag 19 för mig idag! ?

Kram till er??‍♀️?

Precis som du skriver - alla småsaker är faktiskt intressant läsning i ljuset av vår gemensamma alkoholism.
Visst är det skönt när kroppen börjar reparera sig!? Känner också en massa små förbättringar för varje vecka som går, mindre stel, gikten går tillbaka, ansiktsfärgen mer normal osv. Men jag har fortfarande huvudvärk var och varannan dag och väntar på att den ska försvinna också.

Ha en fin söndag i solen (om du också får se den)
Kram
svagis

Ja ångesten saknar man inte alls. Så skönt att vakna pigg och utvilad. Jag kommer absolut köra februari oxå?? nu blir det hemmagjorda pannkakor till dottern och hennes kompis som sovit över. Sen ut i det fina vädret så vovven får springa lite fritt. Härlig söndag helt enkelt kram på er??

efter en god natts sömn. Somnat lite snabbare de senaste kvällarna vilket lett till att jag vaknar vid 7 som jag brukar. Kaffebryggaren laddas, duschar och tvättar håret, sätter mig vid datorn med en kopp kaffe med mjölk. Lyssnar på Gomorron världen - livet är mysigt :)

Idag ska det bli sol och jag ska ge mig ut. Först en sväng till dottern med matlådor och sen ner till centrum där jag ska träffa en man som jag var på dejt med ett par gånger för ett år sen. Vi hade mycket gemensamt och skrattade åt samma saker. Men han var nyskild och jag märkte att han inte riktigt visste vem han var - han sa en del saker som jag blev irriterad över, kommenterade mig på ett sätt som jag inte gillade och själv skulle jag ut på min tågluff till Italien så jag sa att jag ville pausa dejtandet. Han hörde av sig när jag kom tillbaka men jag var inte längre intresserad av honom. Nu, för några veckor sedan hörde han av sig igen och undrade om vi kunde ses och ta en fika. Så idag ska vi träffas igen. Men jag är skeptisk. Vi kanske kan bli vänner? En fördel med honom är att han redan är nykterist - dricker inte en droppe, och jag tror inte att han haft alkoholproblem utan det är nog andra saker som ligger bakom - han är väldigt skärpt och har ett bra jobb som forskare...kanske därför han inte dricker A? Nej förresten, det beror nog på något annat...intelligens och bra jobb har ju inte hindrat alla andra härinne från att dricka :-D

Jaja, som ni märker så har jag börjat tina upp lite och rikta blicken utåt igen. Men jag är försiktig, det får inte skapa stress i mig.
Inget sug inga tankar på A. Bara jag klarar fredagkvällen så verkar helgerna bli lugna, fria från sug :)
Om 2 veckor ska jag på fest, just på fredagen, men jag har redan börjat förbereda mig mentalt så det ska nog funka också.
Kram
svagis