Senaste kommentarerna i forumet

Härligt att läsa dina framsteg dag för dag! Jag köpte E-boken Promille tanten igår
Idé från dig var det väl? Känner att jag behöver lite medicinska argument för att hålla mig från alkoholen. Dvs hur dåligt det är för kroppen att dricka och vilka fördelar med att INTE göra det...
Fortsätt på din väg...! -<3

Tack Mrx för gratulationen, om än ett väldigt sent!
Då är juletiden passerad ännu ett år och idag är min sista dag på den 50 procentiga sjukskrivningen. Måndag är början på att få allt att falla samman i ett vanligt liv igen.
Under ett antal veckor, efter min krasch den 28 oktober har jag fått en fantastisk tid för precis det du skriver Mrx, reflektion och eftertanke. Dessutom har jag fått fantastisk hjälp genom mitt jobb och lyckades genom ett förtvivlat rop på hjälp genom vården även träffa en läkare jag sent skall glömma.
Det är inga mirakelkurer, supermediciner eller terapisessioner, det är människor som lyssnat.
Jag har fått några få men väldigt betydelsefulla saker med mig på vägen som redan hjälpt mig att börja acceptera saker för vad det är. Och jag har förstått en sak angående alkoholen och genom den insikten en nyckelbit för hela livet. MAN MÅSTE MÖTA DET OBEHAGLIGA. När allt känns som värst, när man inte står ut, men vad den än kan vara, ångest, oro, stress. Stanna upp, sätt dig ner och känn allt som går att känna i din kropp. Går det verkligen inte att stå ut? Lys på obehaget med alla lampor du har och glöm inte andas! Vänd dina tankar på just obehaget och inte vad du kan göra för att bli av med det! Det är först då den stora hemska tigern kan visa sig bara vara en liten sur katt. Och den lilla sura katten den går faktiskt att ta under armen och fortsätta framåt mot en den riktning i livet du vill ha! Målet med den riktningen kanske fortfarande är långt borta, det kanske inte ens går att skymta än, men det är det mäktiga med att ge sig själv en riktning. Det räcker faktiskt med ett fotsteg här och nu så är du närmare, bara du bestämmer dig vilket håll du skall gå. Bry dig inte så mycket om hur långt det är kvar. Det kanske finns en pytteliten oas på vägen att ta sikte på, hitta det lättaste målet du kan och börja!
Men glöm inte en sak! Njut av livet och det godsaker som finns. Ät god mat och godis ibland. Ta den där tårtbiten när någon bjuder. Sluta upp men din inre kamp, håll en riktning, stanna upp och njut sedan fortsätt framåt, ett fotsteg i taget. Det är så mycket lättare att vara stark när man också låter sig njuta helt utan dåligt samvete.

Bestämde mig under nyårsdagen. Jag mådde så dåligt efter att ha druckit så mycket på nyårsafton. Just nu känns det ändå bra, har inte något direkt sug men det kommer nog komma senare ikväll eller i helgen.

För hejarop :)
Såg att du också nyss bestämt dig. Hur går det?

För hejarop :)
Såg att du också nyss bestämt dig. Hur går det?

Hej!

Bra kämpat! Nu har du tagit de första stegen för ett hälsosammare liv. Det kan vara jobbigt på kvällarna som du beskriver, det tycker jag med.
Det som brukar hjälpa mig är att slå på någon bra serie för att få bort tankarna på alkohol eller att träna.

Hoppas du får en fin fredag ??

Depp och ångest. Känns som att jag inte klarar alkoholen mer. Hur många dagar håller abstinensen??

Jisses, jag planerar fortfarande att mannen och jag ska åka iväg och dricka vin. Riktigt känner suget i magen....Stora sonen kommer stanna här 1 vecka längre och möjligheten öppna sig att vi skulle kunna ta en hotellnatt. Detta blir en pärs att övervinna???

Har bestämt mig för att detta är dag 1. Ser en trött tant i spegeln istället för den jag tycker att jag borde se. Har läst många andra trådar sen i morse, om kvinnor o män med fina jobb och liv som inte matchar de förutfattade meningarna om alkoholistens image. Jag är också en sådan alkoholist, jobbar mycket och tjänar bra och reser i jobbet och löser problem åt andra i företaget. Har tänkt på att jag säkert haft alkohol kvar i blodet vissa tidiga morgnar på vägarna. Jag sportar flera gånger i veckan, och det är den enda aktiviteten som kan hindra mig från att dricka. Tänker ibland att jag skulle boka upp träning 21 varje kväll, då skulle jag bli kvitt A. Men, slingrar mig snabbt ur de tankarna.

Ska ge en lapp till min man nu, där det står ”jag slutar dricka idag”.

Äntligen fredag!
Känner mig ganska glad och tillfreds. Jag är nog fortfarande i den där förnuftiga känslan. Idag är en ny dag. Ska jobba lite sen vet jag faktiskt inte. Vad gör man på helger nu när alkoholen tagits bort?
Kanske drar mig och tränar lite...vi får se helt enkelt ?

Jag hoppas att alla får en underbar fredag och helg. Du är värdefull och du förtjänar ett liv där du mår bra. Du klarar av det här för du är stark! ?

Kramar
Nilja ??

Hej! jag är ny här på forumet, har läst en hel del under en längre tid men inte kommit så långt att jag skaffat ett konto.... men nu är det gjort. Jag känner igen mig i det du/ni skriver. Jag upplever att jag har noll energi i kroppen utan alkohol och har svårt att hitta glädjen och motivationen. Framförallt så är tröttheten och ångesten svårast att hantera, jag vet ju att jag mår så mycket bättre (för stunden) om jag dricker ett par glas vin. Jag har druckit i princip varje dag under flera år, en ovana jag började med för att klara av att leva i en destruktiv relation. Nu är relationen till mannen över sedan 3 år tillbaka men min relation till alkoholen är sämre än någonsin. Jag hade en vit januari förra året och det var en plåga, jag klarade det men intalade mig sedan att jag kunde börja dricka "normalt" igen... Det kunde jag inte.

Jag inser att jag MÅSTE förändra mitt drickande, det går ut över jobb, relationer och ekonomi. Och jag tror och hoppas att det kommer en belöning i form av mer energi och glädje längre fram. Men just nu känns det ganska mörkt, jag blir verkligen bara trött, irriterad och får ångest av att inte dricka. Upplever jag abstinensbesvär? Hur lång tid tar det innan det vänder? Har varit nykter sedan nyårsafton... Tack för att ni delar med er!

Det kommer bli bättre! Ta en dag i taget, försök fokusera på att du tagit valet och du är på god väg ?

Hej,

Jag brukar alltid boka upp mig med träning eller sånt på helgkvällarna. Inte hela kvällen men em/tidig kväll där från ca 17-20 då brukar suget gå över såhär i början av nykterheten. Det är ett bra sätt att hålla sig borta från lagamat/drickaettglas/nuärdethelg/fredagsmys känslan. Istället kommer man hem trött och full med endorfiner ? Om ni har en partner så får de laga middagen så den är klar när man kommer hem eller köp färdig mat på vägen. Då har ni undvikit en ganska stor fallgrop såhär i början ❤️

Tack för titt in i min tråd?att börja 2020 nykter känns som ett klokt beslut och dag 2. Super?Kommer att följa din resa!

Kram?

Önskar dig en fin fredag!?

Fint att du hittat hit och börjat se på ditt alkoholbruk. För inte är det normalt när man dricker flera boxar i veckan och även ibland redan på morron. Det är så vi med beroendeproblematik beter oss. Och tror gång på gång att efter några dagars nykterhet så är vi botade. Klassiskt. Men nu har du insett problemet.

Jag vill i all vänlighet påpeka några saker. Du säger att ska man inte bli pigg av att sluta dricka. Det blir man nog, så småningom. Men det kan ta sin tid. Kroppen, hjärnan, är van vid alkohol mest varje dag och har fått så under en längre tid. Åratal ofta. Då ger den inte upp så lätt. Det kommer att vara jobbigt och det går upp och ner. Jag upplevde nog rätt mycket eufori det första året för att jag lyckades. Men kanske inte första tiden. Tålamod, du är på rätt spår!

En annan sak, du tror inte att du kommer att skratta ett äkta skratt mer. Då måste du fråga dej, är skratt under alkoholens påverkan äkta? Som nykter kommer man i kontakt med sina äkta känslor, både glädje och sorg. Man blir tvungen att se sej själv, vad man gjort och hur man hamnat här. Det tar ont och är jobbigt men samtidigt utvecklas man. Det är värt priset att bli fri på alla sätt. Livet blir inte automatiskt underbart för att man blir nykter. Tvärtom, man saknar ibland alkoholen som hjälpmedel att slipa av vardagens kanter. Men det är inte hållbart i längden.

Tro mej, det kommer att bli bra. Kämpa på. Jag är inne på mitt åttonde nyktra år och kommer inte att ge upp den frihet jag kämpat mej till. Lycka till!

Skriv av dig! Du är inte ensam!?

Sömnlös natt. Helvetiskt! Somnade vid 05:30!!!!! Och drömde att jag hittade en starköl i källaren, drömde att jag drack den och kunde äntligen slappna av och somna. Stress i benen och så svårt att få tyst på tankarna. Herregud, det här beroendet är på allvar. Följer mig i drömmar. Hoppas abstinensen är över? Är så glad att jag iallafall är på ny väg. Nytt år. Bort med det gamla. Ser fram emot en nykter januari. Stärka kropp och sinne.
⭐️⭐️⭐️

FiaLotta!
Kom du iväg på mötet? Nyfiken på ett AA-möte men känner mig lite osäker på vad de innebär. Kram

Bra jobbat Hitofude med dina dagar hittills!
Fredagar vid 17.00 är min bästa (sämsta) stund med vin. Veckan är klar och helgen börjar. Den bästa stunden.
Några glas när jobbet avslutas och så är helgen igång. Även för mig är det tufft. Jag har hittat ett yoga pass som ligger 17.00 på fredagar. Har inte tränat speciellt mkt yoga men tänker att detta ska bli min helgstart framöver.
Vi får tänka på varandra ikväll, vi klara det ?. Kram Pixie

Jag är kvinna, drygt 50, gift och har vuxna barn. Jag har ett bra jobb, bra ekonomi. Mycket litet umgänge, i princip ingen släkt (utom min närmaste familj då). Så vad har jag att klaga på, jag borde väl klara mig själv och må bra, eller hur?!
Min viljestyrka är för svag. Svag i allt jag tar mig för - eller borde ta mig för. Jag borde träna, då mina axlar är ömma. Jag borde äta nyttigare, då jag har gått upp 10 kg det senaste året. Jag borde, jag borde, jag borde....
Jag borde dra ner på mitt vindrickande. Vin funkar som nedvarvning efter en hektisk arbetsdag. Vin funkar när jag samlar kraft för att städa/kratta/skotta snö (ja välj själv). Vin funkar när jag inte kan sova. Vin funkar när vi äter lördagsmiddagen, för att vi ska hitta samtalsämnen vid matbordet. Och jag använder vinet till allt jag beskrivit - och till ännu mer. Jag hittar inget alternativ, jag kan inte bryta mönstret.
Men igår var vinfri. Och i förrgår. Idag är det fredag, kommer jag att hitta något sätt för att få den vinfri?

Nickname. Det är ju precis det man vill göra istället för med röda trötta ögon. Värmeslag av ångesten som liksom förlamar en att man knappt får luft!! Bra där dag 5för dig och dag 3 för mig. Blir också min första nyktra helg på länge. Idag känner jag att det blir inga problem för fy fan vad härligt det är att vakna och ångesten inte river i en. Det där med tröttheten tror jag kommer försvinna med nykterheten plus att denna årstid gör ju faktiskt inte saken böttre. Gemeneman oavsett alkoholproblem/missbruk är tröttare. Det vänder tror jag när vi minst anar det! Ha en underbar nykter fredag och som jag brukar tänka. Kaffet kommer smaka så gott imorgon?? kram

Hej Västligvind!
Tack för dina ord, nej det känns inte som att jag någonsin kommer skratta ett äkta skratt mer. Jag får förlita mig på att du vet. :) Jag har haft många perioder med för mycket alkohol ända sedan jag var 14 år (är nu 42) men även perioder på flera år då jag knappt druckit någonting. De nyktra perioderna har kommit som en naturlig del som bara blivit av sig självt. Jag har då tyckt det varit obehagligt med rus. Har aldrig haft sådana här problem, har inte varit beroende på det här sättet tidigare. Dag 4 idag. Lite sömn inatt och tankarna snurrar som en virvelvind. När jag väl somnat ropar äldsta dottern på mig, hon är sjuk. Jag planerar mat eftersom jag bestämt mig för att gå helt upp i matlagning som terapi. Gäller att hitta något som tar tid, tror fan jag ska ge mig på hemmagjord pasta idag.
Det svåra är att jag vill inte sluta dricka när jag upplever en sån här tristess. Men jag vet att jag måste härda ut och vänta på de första positiva tecknen så att jag får vidare motivation och bevis på att det kan bli bra utan alkohol. Tack för att du svarade, trodde ingen skulle läsa och svara (det säger mer om mig än er på forumet, jag ser ju hur stöttande alla är). Planen idag: Jobba lite hemifrån eftersom barnen inte kan följa med till jobbet, handla och laga mat, promenader och Tour de ski.
Önskar dig en bra dag!

Vill bara skicka en varm tanke, för det låter som att du har det jättetufft.
Det låter som att det är för mycket också, tänker jag, att ge upp alkoholen utan att ha en plan för att hantera det nya som blir. Om du vill berätta mer om hur du har det kanske vi här inne kan hjälpas åt att hitta ditt ljus. Vi är många som gärna lyssnar. Håll ut.

Otroligt bra gjort att inte dricka på julafton. Skulle aldrig ha klarat det, alla människor och allt liv och fix :)

Du kommer greja detta.