Senaste kommentarerna i forumet

Hej,

Jag brukar alltid boka upp mig med träning eller sånt på helgkvällarna. Inte hela kvällen men em/tidig kväll där från ca 17-20 då brukar suget gå över såhär i början av nykterheten. Det är ett bra sätt att hålla sig borta från lagamat/drickaettglas/nuärdethelg/fredagsmys känslan. Istället kommer man hem trött och full med endorfiner ? Om ni har en partner så får de laga middagen så den är klar när man kommer hem eller köp färdig mat på vägen. Då har ni undvikit en ganska stor fallgrop såhär i början ❤️

Tack för titt in i min tråd?att börja 2020 nykter känns som ett klokt beslut och dag 2. Super?Kommer att följa din resa!

Kram?

Önskar dig en fin fredag!?

Fint att du hittat hit och börjat se på ditt alkoholbruk. För inte är det normalt när man dricker flera boxar i veckan och även ibland redan på morron. Det är så vi med beroendeproblematik beter oss. Och tror gång på gång att efter några dagars nykterhet så är vi botade. Klassiskt. Men nu har du insett problemet.

Jag vill i all vänlighet påpeka några saker. Du säger att ska man inte bli pigg av att sluta dricka. Det blir man nog, så småningom. Men det kan ta sin tid. Kroppen, hjärnan, är van vid alkohol mest varje dag och har fått så under en längre tid. Åratal ofta. Då ger den inte upp så lätt. Det kommer att vara jobbigt och det går upp och ner. Jag upplevde nog rätt mycket eufori det första året för att jag lyckades. Men kanske inte första tiden. Tålamod, du är på rätt spår!

En annan sak, du tror inte att du kommer att skratta ett äkta skratt mer. Då måste du fråga dej, är skratt under alkoholens påverkan äkta? Som nykter kommer man i kontakt med sina äkta känslor, både glädje och sorg. Man blir tvungen att se sej själv, vad man gjort och hur man hamnat här. Det tar ont och är jobbigt men samtidigt utvecklas man. Det är värt priset att bli fri på alla sätt. Livet blir inte automatiskt underbart för att man blir nykter. Tvärtom, man saknar ibland alkoholen som hjälpmedel att slipa av vardagens kanter. Men det är inte hållbart i längden.

Tro mej, det kommer att bli bra. Kämpa på. Jag är inne på mitt åttonde nyktra år och kommer inte att ge upp den frihet jag kämpat mej till. Lycka till!

Skriv av dig! Du är inte ensam!?

Sömnlös natt. Helvetiskt! Somnade vid 05:30!!!!! Och drömde att jag hittade en starköl i källaren, drömde att jag drack den och kunde äntligen slappna av och somna. Stress i benen och så svårt att få tyst på tankarna. Herregud, det här beroendet är på allvar. Följer mig i drömmar. Hoppas abstinensen är över? Är så glad att jag iallafall är på ny väg. Nytt år. Bort med det gamla. Ser fram emot en nykter januari. Stärka kropp och sinne.
⭐️⭐️⭐️

FiaLotta!
Kom du iväg på mötet? Nyfiken på ett AA-möte men känner mig lite osäker på vad de innebär. Kram

Bra jobbat Hitofude med dina dagar hittills!
Fredagar vid 17.00 är min bästa (sämsta) stund med vin. Veckan är klar och helgen börjar. Den bästa stunden.
Några glas när jobbet avslutas och så är helgen igång. Även för mig är det tufft. Jag har hittat ett yoga pass som ligger 17.00 på fredagar. Har inte tränat speciellt mkt yoga men tänker att detta ska bli min helgstart framöver.
Vi får tänka på varandra ikväll, vi klara det ?. Kram Pixie

Jag är kvinna, drygt 50, gift och har vuxna barn. Jag har ett bra jobb, bra ekonomi. Mycket litet umgänge, i princip ingen släkt (utom min närmaste familj då). Så vad har jag att klaga på, jag borde väl klara mig själv och må bra, eller hur?!
Min viljestyrka är för svag. Svag i allt jag tar mig för - eller borde ta mig för. Jag borde träna, då mina axlar är ömma. Jag borde äta nyttigare, då jag har gått upp 10 kg det senaste året. Jag borde, jag borde, jag borde....
Jag borde dra ner på mitt vindrickande. Vin funkar som nedvarvning efter en hektisk arbetsdag. Vin funkar när jag samlar kraft för att städa/kratta/skotta snö (ja välj själv). Vin funkar när jag inte kan sova. Vin funkar när vi äter lördagsmiddagen, för att vi ska hitta samtalsämnen vid matbordet. Och jag använder vinet till allt jag beskrivit - och till ännu mer. Jag hittar inget alternativ, jag kan inte bryta mönstret.
Men igår var vinfri. Och i förrgår. Idag är det fredag, kommer jag att hitta något sätt för att få den vinfri?

Nickname. Det är ju precis det man vill göra istället för med röda trötta ögon. Värmeslag av ångesten som liksom förlamar en att man knappt får luft!! Bra där dag 5för dig och dag 3 för mig. Blir också min första nyktra helg på länge. Idag känner jag att det blir inga problem för fy fan vad härligt det är att vakna och ångesten inte river i en. Det där med tröttheten tror jag kommer försvinna med nykterheten plus att denna årstid gör ju faktiskt inte saken böttre. Gemeneman oavsett alkoholproblem/missbruk är tröttare. Det vänder tror jag när vi minst anar det! Ha en underbar nykter fredag och som jag brukar tänka. Kaffet kommer smaka så gott imorgon?? kram

Hej Västligvind!
Tack för dina ord, nej det känns inte som att jag någonsin kommer skratta ett äkta skratt mer. Jag får förlita mig på att du vet. :) Jag har haft många perioder med för mycket alkohol ända sedan jag var 14 år (är nu 42) men även perioder på flera år då jag knappt druckit någonting. De nyktra perioderna har kommit som en naturlig del som bara blivit av sig självt. Jag har då tyckt det varit obehagligt med rus. Har aldrig haft sådana här problem, har inte varit beroende på det här sättet tidigare. Dag 4 idag. Lite sömn inatt och tankarna snurrar som en virvelvind. När jag väl somnat ropar äldsta dottern på mig, hon är sjuk. Jag planerar mat eftersom jag bestämt mig för att gå helt upp i matlagning som terapi. Gäller att hitta något som tar tid, tror fan jag ska ge mig på hemmagjord pasta idag.
Det svåra är att jag vill inte sluta dricka när jag upplever en sån här tristess. Men jag vet att jag måste härda ut och vänta på de första positiva tecknen så att jag får vidare motivation och bevis på att det kan bli bra utan alkohol. Tack för att du svarade, trodde ingen skulle läsa och svara (det säger mer om mig än er på forumet, jag ser ju hur stöttande alla är). Planen idag: Jobba lite hemifrån eftersom barnen inte kan följa med till jobbet, handla och laga mat, promenader och Tour de ski.
Önskar dig en bra dag!

Vill bara skicka en varm tanke, för det låter som att du har det jättetufft.
Det låter som att det är för mycket också, tänker jag, att ge upp alkoholen utan att ha en plan för att hantera det nya som blir. Om du vill berätta mer om hur du har det kanske vi här inne kan hjälpas åt att hitta ditt ljus. Vi är många som gärna lyssnar. Håll ut.

Otroligt bra gjort att inte dricka på julafton. Skulle aldrig ha klarat det, alla människor och allt liv och fix :)

Du kommer greja detta.

Önskar dig en finfin fredag?
?????
Kramar ???

Jag har varit här förut några gånger, hette ”Jeans” då men det kontot var inte aktivt längre, så det var nog länge sedan.

Jag dricker sedan flera år tillbaka (hur många vet jag ej för jag brukar slå bort alla tankar som kan leda till att konkretisera mitt problem) alldeles för mycket och för ofta, utan att det egentligen ”stör” någon annan. Har nu kommit till en punkt där jag är orolig för min hälsa, att jag sakteligen håller på att ta livet av mig själv med drickandet. Skäms också något oerhört och vågar inte vara ärlig mot någon riktig person om hur sjukt mycket jag häller i mig varje vecka.

Tänker flera gånger i veckan i flera års tid på att sluta. Men jag kan bara inte (för i helvete! Jag är så besviken på mig själv). Hur fan gör man?

Ännu en dag att vara vit på. En dag läggs till en en annan. Blir första helgen på länge utan alkohol.... Och så skönt att vakna utan att vara tung i kroppen av bakrus.
Trött är jag och det har jag förstått man är efter misshandeln av kroppen och själen... Inte konstigt. Men det är en annan sak än bakrus. Så klart undrar jag när man blir piggare på riktigt för att kroppen reparerar sig!
Ha en bra fredag??

Underbart att läsa din historia och hur bra det går GP. Jag är inte där ännu men jag är redo, kanske inte att bli nykterist men att bryta med min relation med alkoholen. Gott nytt år på dig hjälte och kompis!

Allt är skönt tre dagar in i 20 talet.
Jag antar att det är en stor grej i sig själv att hålla sig nykter över alla helger runt årets slut?
På nyårsafton hade vi gäster och självklart drack alla utom jag alkohol, måttliga drinkare i vårt sällskap men ett par av dem dricker rejäla mängder i sin ensamhet, det vet och märker jag.
I kylen står nu överblivna vin och ölflaskor. Jag ser dem varje gång jag öppnar kylskåpet. Det finns ingen som helst lockelse i det för mig.
Det som kan fresta på ytte pytte lite grann är när frugan eller någon annan häller upp ett glas när stämning och atmosfär är helt rätt liksom.
Vad som håller mig ifrån det är att jag är sjukt medveten om att ett glas vin eller en öl är helt meningslöst för mig. Det måste vara många för att vara mening att ens dricka.
Jag har upptäckt supergoda alkoholfria öl och dessa drack jag ett par på nyår. Någon trodde tydligen att jag serverade gästerna fulöl på burk och själv drack fina småflaskor med exklusivt innehåll!
Så komiskt, de vet fortfarande inte om jag drack alkohol eller inte på nyårsafton. Det spelar mig faktiskt ingen roll alls vad folk vet eller inte vet om min nykterhet eller missbruk. Jag berättar gärna om mina problem men just nu känns det varken nödvändigt eller intressant för mig personligen, kanske för någon annan?
Jag tar det mesta som kommer min väg med hyfsad ro och just nu är jag nykter, ser framåt så där lagom, tränar också mindre hysteriskt, äter massor av choklad och godsaker........är nog lite så där lagom sockerslav just nu också. Men snart är förrådet med Alladin och pralinaskar slut.

En väldigt skön grej med att vara nykter är att slippa hela grejen med inhandling och turerna till Systembolaget. Planeringen, dyrt, köra in till stan bara för att, dåligt samvete, aldrig tillräckligt mycket, ljuga, gömma några extra i garaget.
Det finns andra saker i livet som jag kan sakna ibland, just nu finns det extremt få saker runt alkohol som jag saknar.

Jag önskar jag någon gång i framtiden kan vara stabilare, tryggare i mitt race mellan Euforia och Hellhole, att jag slipper mina djupdyk och tuffa rastlöshet, att lyckas omfamna min glädje och harmoni när jag fångat den.
Tror det finns lösningar på de flesta problem, det tar bara lite av vår tid, tålamod och klokhet att finna rätt väg.
Just nu är jag på en av flera sköna vägar mot ett mer harmoniskt liv skulle jag tro.
Glad att vara där jag är.
Jag duger.

Sköt om er och stor kram från mig.

GP

Tack för välkomnandet ❣️

Jag är så glad att jag tagit detta beslut. Känns liksom sådär varmt i hela kroppen. Att jag äntligen förstått på något sätt, att jag inte kan hålla på som jag tidigare gjort.

Kramar ???

Och jag ser att jag skriver helt osammanhängande ? Jaja, ni förstår ju som alltid ❤️

Tack Fibblan och Charlie ❤️
Jag känner mig själv ganska väl vid det här laget när det kommer till alkoholen. Så jag sätter inget mål med mitt drickande. Jag tar det dag för dag. Minut för minut. Nytt val varje dag. Inga månader eller år eller dagar. Utan dag för dag.

En jobbig grej hände ikväll som gjorde mig så ledsen och förbannad. Har mina känslor utanpå skinnet känns det som. Men. Jag klädde på mig och gav mig ut på en lång promenad i rask takt i regnet. Inte en själ var ute och jag lyssnade på arg musik.

Nu är kroppen slut på energi och jag är nykter. Hela huset är fullt med alkohol efter helgerna. Men det gör mig inget. Hade ju en box vin hemma även på nyår och tog inte en droppe. Drack ju öl men det är vinet som är min bästa vän. Det är då jag dricker tills jag stupar i princip.

Oavsett. Känner mig otroligt skör och känslig. Varenda litet ord jag säger känner jag blir fel. Kan älta i timmar om småsaker andra inte ens märker.

I morgon ska jag träna sent. Det är ju fredag och om jag håller mig upptagen så vet jag att det inte blir nått. Inte för att jag är det minsta sugen men jag vet också hur snabbt saker ändras.

Ta hand om er ❤️

Ett bra beslut du tagit och för att inte stressa dig och låta a-? styra över ditt beslut så kan det vara skönt att bara tänka en dag i taget! Ju längre in i resan man kommer desto mer insiktsfull blir man att man tagit rätt beslut från början!

Lycka till och välkommen hit till värmen som finns här! ?

Kram PimPim?

Ja vem är man. Man är sig själv men det tar lite tid. Jag har varit nykter i perioder innan. Försökt sluta. Nu är jag tillbaka på dag två. Men för att hjälpa dig lite. Du kommer att vara trött i början, helt orimligt trött. Det pågår för mig i 2-3 veckor. Sen kommer de positiva effekterna. Du sover bättre, är gladare (ja faktiskt men det känns inte så i början), får mer energi och känner mer av allt. Om du bara håller dig de där första veckorna som kommer bli jobbiga med trötthet och huvudvärk. Så lovar jag att det blir bättre sen ?

Grattis till dina dagar ✨??✨
Starkt jobbat och särskilt med tanke tillgängligheten som finns där du bor! Var stolt över dig själv!

Och det där med sjuk hjärna... det känner jag igen. Det är därför jag har så svårt att sluta, bara den festen, bara den AW:n, och nu var det den middagen osv därför har jag lättare att sluta nu när det inte är så mycket festligheter utan att man får ro till helgerna. Dock när jag dricker gör jag det ni veckorna också, efter jobbet, men på helgerna kan jag börja redan vid elva. Och jag har noll vin hemma. Det skulle aldrig funka. Nu undviker jag sociala sammanhang med alkohol ett tag så får vi se när jag är ”mogen” att gå på en tillställning utan att givetvis dricka...

Kram PimPim?

Såg tipset i Pixies tråd tidigare och kollade böckerna på adlibris. Ska man alltså först läsa ”this naked mind”?
Har läst massa självhjälpsböcker men de som varit superbra är bla ”lev livet fullt ut” (the power of now - Eckhart Tolle), ”Elefanten i vardagsrummet” (Tommy H) och ”den mörka hemligheten” (Egil Linge).. finns många bra och jag läser gärna fler för att försöka förstå.
??