Senaste kommentarerna i forumet

Helt rätt tänkt ?!
Hoppas det bara är en kortvarig dip. Och inte konstigt heller ju med tanke på bortgång i kretsen..?.
Du är så klok som låter skumtomtarna göra jobbet istället för det ångestförstärkande giftet, vi tidigare (jag tyvärr alldeles nyligen) tagit till..??☢️..
Hoppas du får sova gott i natt och vakna med mer blick på framåt igen??❤️!
Kram
/Fibblan ?.

Känner också igen mig ..andra runtomkring håller jag fasaden inför men t min man säger jag så många tråkiga saker. Tror inte att jag hade stannat kvar om jag skulle levt m mig själv. Å jag sviker mina vuxna barn som är rädd om min hälsa.

Nu har december månad börjat vilket är en utmaning på många olika sätt och vis...men idag klarade jag denna dag??

Lycka till alla som kämpar??

Var på det där aa mötet, vet inte om det är nåt för mig. Jag tycker jag får bättre ut av det här forumet. Jag hade svårt att ta till mig deras sätt att angripa problemet.

Jag ska ta tag i det här nu, jag tränar mycket löpning. Det hjälper bra, jag har hållt på med löpning i 20 år.

Egentligen borde det inte vara svårt att låta bli alkohol, ändå så kommer sugkänslorna som du säger i olika situationer. Det är väl vanans makt.

Lyckas man låta bli tillräckligt länge så kanske man släpper det till sist. Vi får väl se hur det känns mot veckoslutet. Jag ska fylla på lite här då med känslorna som dyker upp.

Jag tror vi alla undrar hur just VI hamnade här... Vad som gjorde det... Hur vi kunde låta det hända... För mig så började det med några glas rött för att sova bättre!! Sen hittade jag min kompis "ölen dagen efter" och sen rullade det på? Vi är en familj med många missbrukare så jag har ju alltid tänkt att DET vet jag ju allt om så jag kommer aldrig att bli en sån. Ja... Där ser man... Naiv eller dum? Båda? Kram på dig?

Helgen kan sammanfattas med ett enda ord -URLAKAD!

Hade planer på en mysig familjehelg med besök på Liseberg och skridskoåkning men det får bli en annan helg.

Har knappt fått upp stjärnor och stakar i fönstrena.

Positivt i alla fall är att jag inte känner längtan eller sug på alkohol när jsg är så här trött ❤

Tack för ditt svar.
Jag har druckit ca 3 boxar rödvin i veckan. Helt knäppt hur de kan ha blivit så här! Kunde aldrig tänka mig att just jag skulle hamna i den här situationen. Har man,två fina flickor, nybyggt hus... ja hela paketet! Aldrig haft beroende problematik tidigare och inte heller är de någon i släkten som har/haft de! Hur började allt för er?

Som du skriver, ibland blir det inte som man tänkt sig. Men ändå verkar det ha varit en acceptabel helg.

Jag hade stora planer för mig ich familjen i helgen, men har varit helt urlakad på energi, så jag har knappt adventspyntat eller städat. Än mindre varot till Liseberg eller åkt skridskor. Men det kommer fler dagar.

inte en endaste liten glögg. Tycker egentligen inte att det är så gott, för sött helt enkelt men brukar ju dricka ändå. Pga en gammal skada som plötsligt började göra sig påmind, eller kanske för att jag inte tänkt mig för när jag gjort vissa saker, så blev det planerade helgnöjet inte av. Så lite segt här idag. En perfekt dag att tröstdricka men inte ens det har jag haft lust till. Så inget ont som inte för något gott med sig. Eller hur man nu säger.

Precis så är det, spot on! Alla runt om som inte betyder nåt, får det lilla bra och han får all skit, verkligen all skit. Hur mycket kan en människa ta egentligen? ?

Tack! Håller alla tummar för dig jag med och att du får det stöd du behöver. ?

Precis som om jag skulle skrivit det själv! Förstår dig så väl. All ångest och förtvivlan. För så att göra om det om några dagar igen! Och min sambo får precis allt som finns inom mig och då menar jag all skit! Alla andra som inte betyder något får det lilla bra som finns inuti mig. Konstigt väl? Sjukt! Hoppas din särbo kan ge dig det du behöver framöver och jag kryssar allt jag har för dina 66 dagar ???

Kära #mulletant
Jag tackar och hälsar så mycket tillbaka till dig! Jag ber att få önska dig sinnesro och glädje i denna mörka tid. ?

Advent betyder "ankomst" för er som råkat missa det. När min son var liten frågade jag honom en gång vems ankomst vi väntade på? Jag fick det självklara svaret: Jultomten!

Hur underbart är inte barnens spontana logik? Jag brukar fortfarande roa mig med att påminna honom om detta i adventstid.

Veckan har gått sin gilla gång. Bröderna Bus har fyllt ett år och det firades med fisk, räkor och några nya leksaker. Underbara katter! Bara kärlek och glädje...

I torsdags hade jag min kurs igen. Varje gång delar någon sin "life story".

Jag har definitivt slutat med AA. Orkar knappt logga in på Facebook längre. Jag har druckit vissa dagar, andra inte. Jag är motiverad av att skjutsa sonen tidigt till praktiken, hämta dottern när hon arbetar sent. Ok, det blir kanske lite för mycket till helgen men inte på tok för mycket. Jag har umgåtts med maken och hållit mig långt ifrån mobilen och sms-funktionen. Känns rätt ok.

Jag njuter utav alla ljus som nu lyser upp vårt hem och alla ljus jag ser runt omkring mig, hos grannar och överallt i vårt samhälle. Vi kan vila i mörkret men med fokus på ljuset. ?

Kommentera om det långsiktiga. Jag har upplevt flera högtider och grillat (som fan) nykter. Efter ett tag blir det bara ”normalt” att inte drick då (precis som alla andra dagar). Har lärt mig att ha kul ändå. Det är kul när vänner blir lite småonyktra och släpper lite. Så gör jag det med fast nykter. Inte lika kul när alla är väldigt påverkade. Men då kan man ju bara hoppa in i bilen och köra hem. Saknar ”berusning” ibland självklart, speciellt när man inte riktigt är på humör men vet att man skulle kunna bli om man tog ett par järn. Men det går över. (Jag lovar att jag inte jobbar på Brooklyn) men en Brooklyn Special Effects som finns i mataffären är ett toppenalternativ till ”riktig öl” vid grillen. Och du kan ta en sån på tisdag kväll om du vill också med samvetet rent som snö :) Men för somliga funkar inte alkoholfri öl.
Det är en ny sorts liv bara. Annorlunda. Ett där du bara har så kul som du gör det. Ingen syntetisk lycka finns att tillgå.
Klart värt det imo, men jag har lite nedförsbackar gällande depressioner men det är inte kopplat till alkohol. Eller de blev kanske värre över tid med alkohol i bilden.
Go for it.

Gick på några i början, tills jag hittade mitt sätt.
Testa!
Min erfarenhet var att suget (förhandlingsproblemet) kom i vågor. Ofta vid tillfällen eller platser man snubblat pä förr. På väg förbi bolaget efter en jobbig arbetsdag eller på aw, eller när ungarna skriker och det råkar finnas nått promillehaltigt hemma.
För mig funkade det att dels planera för att minimera risken, inte ha sprit hemma, gå en annan runda på ica för art slippa se folkölen, etc och vara ”beredd”. Sen kommer det ändå men ofta kan man göra ett snabbt val och så släpper det ett tag. Jag kunde också gå och lägga mig kl 8 en fredag för att slippa suget/frestelsen. Man får testa med små trix tills man hittar nått. Man kan också experimentera med belöningar. Ofta blir alkoholen en sorts belöning (även om man inte gjort annat än klarat en arbetsdag). Och då kanske man behöver något annat ett tag. Även om det tar emot så kan träning ha en småberusande/lugnande effekt. Godis kanske funkar ett tag men det riskerar att bli ännu en dålig vana. Men krisar det så kanske det ändå är bättre.
Men du tar ju bort något som (i alla fall delvis) upplevs som positivt så något annat positivt hjälper att täppa till hålet. Gemenskap funkade också bra för mig, här på forumet och även ett tag AA.
Jag tror att om man ser nykterheten som ett intresse så hjälper det ju att omgärda sig med folk som har samma intresse. De som gillar alkohol har kanske svårt att lyssna längre stunder på alla intressanta fakta du lärt dig om hur mkt alkohol suger. Men här tar vi fram anteckningsblocket. Min fru ville ju att jag skulle sluta också så hon var också en bra samtalspartner delvis. Det var ju som en investering i vår framtida relation. Plus att jag personligen tror att när man menar allvar med att sluta så blir man mer öppen om det. Om man vill ha små bakdörrar så dodgar man vissa ämnen och löften. I alla fall gjorde jag det vid tidigare försök då jag ”typ kanske skulle testa några dagar att vara nykter nån månad eller vecka”.
Om du har problem att hitta något som funkar så testa vårdalternativ. Somliga får bra hjälp av mediciner. Men hur som helst är grunden att du verkligen vill. Ingen kan tvinga dig.

Det kommer inget positivt med att jag dricker, absolut inget. Visst kan stämningen höjas en aning, men för det mesta grabbar mina mörka tankar tag i mig och jag mår skit, blir arg på min särbo oavsett om vi träffas eller inte. Igår spårade det totalt, igen, efter en toppen-kväll. ? Jag bara tappade det... saker gick sönder och försvann... jag gjorde illa mig och mår idag riktigt dåligt.

Nu måste en förändring ske, jag har erkänt för min särbo, jag har problem med alkoholen. Var helt säker att han skulle lämna mig efter händelsen igår och det kan väl fortfarande ske. Just nu är han kvar, mest för att han känner ansvar antar jag. Fy bubblan vad dåligt jag mår psykiskt. Dock så känns det lite bra att jag nu sagt det till honom... och han är på mig som tusan, behandlar mig som en alkoholist. Vilket jag inte vill vara förstås.

Mitt problem är att jag dricker ofta och mycket, jag kan dricka hemma själv och jag kan dricka med andra. Normalt sätt så är jag lite återhållsam när jag dricker med andra, men inte med honom. Han som betyder mest av alla vuxna människor, han ger jag mig på och skäller på, skriker och hotar... alltså fy vad jag beter mig dåligt.

Nu vill jag ha 66 kritvita dagar, han ska hjälpa mig har han sagt... men jag har bett honom glömma mig.

Just nu känns allt svart och svårt. Men måste verkligen kämpa, jag är mamma och chef. Jag har människor som förlitar sig på mig... jag kommer räkna ner dagarna i stället för upp. Så börjar på dag 66 idag. Idag är det lätt att vara nykter. ?

Jag kommer även spara pengar varje dag jag är nykter, 100 kr in på ett spar-konto... det är ungefär vad jag dricker för 100 kr per dag i snitt.

Välkommen vita period ?

Sista tiden när jag vetat att uppbrottet med alkoholen är nära och bestämt har får druckit som besatt. Öl, vin, bubbel och whiskey i mängder. Har jag suttit med en whiskey längtar jag efter en öl och drar i mig whiskeyn snabbt för att börja på ölen, då vill jag ha whiskey igen och sveper ölen för att ta en whiskey igen. Och så har det hållt på. Men jag har hittat mig själv mitt i detta kaos och jag tror jag vet vad jag vill och hur allt ska bli. Detta betyder att jag säger nu adjö till alkoholen och tar ett stort steg in ett nytt liv. Jag är rädd men förhoppningsfull. Dag1 på mitt nys liv idag.

Jag ska dit ikväll, kanske är det bästa.

Känns som det är många situationer man ska klara. Jul, nyår, vår med grillning o sommarstuga. Egentligen är man hyfsat beroende. Jag förknippar fler o fler saker med a. Känns som att det kommer ta flera år att vänja sig av med det här. Man kanske ska ta en sak i taget. Känner redan saknad och jag har knppr börjat. Hur gör ni som klarat detta?

Gå på det som finns i kväll, sen hittar du till din grupp dvs ett slutet möte.
Huvudsaken är att du kommer iväg?❤️?

Är det öppet eller slutet möte man ska gå på?

Ja, visst är det roligt att få svar här, jag blir också glad!
Jag tycker att det här med träning låter så fantastiskt bra, för visst är det endorfiner vi är ute efter.
Det är bra att tänka så också; jag behöver mina endorfiner. Jag brukade ta genvägen en massa alkohol för att kemiskt framkalla dem, men nu får jag skaffa dem på ett lite mer beslutsamt och konstruktivt sätt. (Själv är jag inte så bra på att löpträna, men snabba promenader funkar också.)
Även i övrigt har jag bestämt mig för att det alltid finns nåt att ersätta alkoholen med.
För att varva ned efter jobbet (jag jobbar sent ibland och där var ju några glas rött en snabb lösning förut) har jag bestämt mig för att hitta det bästa som finns av kvällsteer, jag rekar fortfarande på den marknaden.
För att belöna mig med god dryck vid andra tillfällen använder jag olika äppelmustvarianter eller råsaftsjuicer av rödbeta, lime, ingefära, äpplen. Det blir lite sting av ingefäran på ett sätt som ökar juicens potens som ersättare för alkohol, om du förstår vad jag menar.
Jag inbillar mig att om man bestämmer sig såhär för att alkoholen - eller dess effekter - alltid kan ersättas med något så har man bäddat lite bättre för att alkoholfriheten ska gå bra.
Fortsätt att unna dig lugn och ro. Önskar dig en fortsatt fin första advent!
Kram Antonia

Det är jag som ska tacka! Läser din tråd och imponeras av din resa. Det var som en spännande deckare så jag var tvungen att gå till sista sidan för att se att det fortfarande går framåt.
Du ger mig hopp.

Det är så tydligt när man läser trådar att rollen som ”duktig flicka” har allvarliga biverkningar. Önskar verkligen att mina barn slipper ta på sig den rollen och göra med sig själva det jag gjort med mig.
?

Jag är inte med i en grupp IRL. Tänker hitta ”min grupp” här. Jag har varit och är ff aktiv inom missbruksvården plus annat som gör det svårt för mig att vara aktiv i grupper i min hemkommun, så jag sökte mig hit plus att jag ska gå programmet här. Jag har ff lite kontroll - det är på gränsen att rasa, men jag har inte tappat det helt ännu. Ser dock hur jag själv flyttar fram gränserna för varje gång jag ”släpper taget”.
Är livrädd för att det en vacker dag gått över den lilla gräns jag har kvar.
Hoppas hitta stöd bland andra här, kanske ha en slags grupptråd som är som ett möte ❤️
Jag har dock en stöttande kompiskrets och är öppen med dem om mitt drickande. De vet och stöttar när jag försöker.

Kanske kan vi stötta varandra?

Så härligt att du delar med oss, ger mig styrka och vilja.
Hoppar nog över naken rusningen men tar chokladen ?
Många kramar Strulan

Ska absolut kolla upp detta Strulan??

Hur länge och mkt beror på hur du har druckit. Drick mkt vatten och vila så brukar det ge sig efter ett tag.
Klokt val att ta tag i problemet.
Läsa och skriva här brukar hjälpa mkt, finns även ett självhjälpsprogram här som är bra.
Kram strulan