Senaste kommentarerna i forumet

@Bullret Skönt att du mår bra och att utredningen är klar så att du vet vad du har att förhålla dig till. Kul att du ska bli sambo 🤗 Ett tu, tre så är ni tre!

Kram 🐘

@Hoppfulle Kalle Hej Kalle,

läst igenom dina inlägg nu och förstår att det verkligen är tufft, MEN DU ÄR SUPERSTARK! Starkt jobbat att under allt detta som händer att du kan hålla dig ifrån A och visa en stor vilja att undvika att ta tilll flaskan som kanske i vanliga fall var "svaret" på dina bekymmer. Fortsätt så och visa förklara för din fru när du väl pratar med henne att du verkligen försöker ändra dig. Ett tips, var helt 100% ärlig om dina bekymmer och få henne att förstå varför du gör som du gör. Jag tog detta steget förra veckan och min fru är verkligen min största stöttepelare även om hon säkert funderat många gånger under årens gång att sticka och inte komma tillbaka.

Var stark och uppdatera gärna om vad som händer, alla här verkar finnas där för varandra!

Hej på er systrar och bröder. Detta är min fjärde alkoholfria dag och normalt tycker jag det borde vända. Dock finns omständigheter som gör detta helt annorlunda. En icke närvarande fru samt min cykelolycka i fyllan och villan som renderade skador lite här och där. Det är först nu när alkoholen på allvar lämnat kroppen som jag känner av min nack- och huvudvärk som dessvärre är konstant. Det blir vare sig bättre eller sämre av att ligga ner. Det försvårar också sömnen. Fick uppenbarligen en rejäl smäll i huvudet bla.
Idag har jag lyckats sätta på en tvättmaskin, hängt ut på tork och tagit in och vikt tvätten. Vidare en dryg 2 km promenad men skäms för att träffa folk så jag gör allt för att undvika dem. Skickade ett mess till frugan för över en timme sedan men jag tror kanske att hon "ghostar" mig. Är det inte den rätta termen nu för tiden även om jag knappt vet själv vad det betyder.
Tiden släpar sig fram och det har nog blivit några kilometers travande i huset under dagen också. Fortfarande dålig aptit men försöker tvinga ner någonting vettigt ett par gånger om dagen. Det känns extra tufft just nu med grannar i området som skrattar och har roligt på sin semester. Så tills vidare håller jag mig mest inomhus. En dag i taget är det väl AA som brukar säga men i mitt fall gäller bokstavligen en timme i taget........
Ursäkta min negativitet men ärlighet varar ju längst.
God fortsättning på dagen/Hoppfulle Kalle

Nu är det liiite jobbigt! Hände en grej i förmiddags som gav mig ett enormt stresspåslag. Första impulsen var att ”nu går jag och tar ett par klunkar” , vilket jag inte gjorde. Istället åkte jag iväg med bilen och åkte till en butik med rea. Fick shoppat lite kläder till 70% rabatt, så kände mig nöjd. Nu hemma igen, men nerverna är på utsidan och något i mig försöker få mig att ta ett glas och sätta mig i solen och pusta, men DET ska jag INTE. Detta är triggertyp nr 1 för mig.

Innan incidenten var jag på vippen att skriva ett annat inlägg, nämligen att jag bävar för imorgon kväll då vi får spontanbesök med övernattning. Håller på att klura på strategier för detta, men har inte landat i något jag känner mig trygg i än.

Sömnen var annars OK inatt, men är fortfarande trött.

@@Palm Det låter otroligt tufft men bra att du har hört av dig här :D Jag hoppas verkligen att du hittar något som kan ta över suget efter denna j-vla alkohol och hitta något som du tycker om att göra istället. Även om det blir motsträvigt ibland så finns det så många fördelar med att vara nykter. Jag har nu klarat mig i 9 hela dagar, inne på 10:e dagen idag. All kärlek och styrka till dig!

@@Palm Hur det än går eller i synnerhet om det inte går bra , hoppas jag du försöker igen. En behandling du gått kanske var ” för tidig”? Kanske du är mogen att ta tag i det nu? 🙏🏻💪🏻

Ja jag ska ringa, börja där…måste ta ett första steg åt något annat håll.
Tack☺️

Ja jag ska ringa, börja där…måste ta ett första steg åt något annat håll.
Tack☺️

@Amanda L Den låter faktiskt jättegod, tack för tipset! Allt som kan gå åt helvete pågrundav alkohol har gjort det. Eller jag har lyckats behålla några få relationer, Tex den släkting jag ska till. Jag har förstått, eftersom jag pratat med en av dem, att enda anledningen till det är att jag redan från början tog avstånd, geografiskt. De har vetat hur det ligger till, efter varje ny incheckning på någon institution eller intag på sjukhus är det ju uppenbart. Tiden jag försökte dölja missbruket eller hålla nåt hemligt är förbi sen länge, men ingen av dem har sett mina påverkade urflippade sidor, de har inga negativa minnen. Så det enda bra beslut jag lyckats fatta och det viktigaste, de här personerna är de enda jag bryr mig om. Nu är klockan 04.30 och jag ska fixa kaffe☕️det tar sin tid när man har campingutrustning. Meningen är att jag ska skippa vodkan idag,får se hur det går👾🍀

Då var jag här igen då.

Mycket som hänt som vanligt men försöker hejda mig så gott det går nu. Påbörjar semestern på fredag och har inga planer över huvud taget egentligen. Ska bli riktigt skönt måste jag säga. Ska bli fint med 4 veckors ledighet så att jag bara kan vara.

Har fått melatonin utskrivet i samband med ADHD-utredningen och det funkar klockrent för mig att kunna somna. Kommit ur de rutinerna lite nu dock när det varit så varmt och ljust. Ska väl kunna hjälpa fint framåt hösten i vilket fall.

Resultatet av ADHD-utredningen damp ner i brevinkastet här om dagen, jag har tydligen medelsvår ADHD av ouppmärksam typ. Kanske inte kom som en chock för mig direkt, kändes ganska väntat. Men skönt att få ett kvitto på det och förhoppningsvis lite verktyg som kan hjälpa mig i min vardag.

Mycket som förklarar att jag är som jag är, men det är inget jag kommer berätta för någon i min närhet förutom min närmsta familj. Vill inte ha en massa folk som har åsikter om mig grundat på fördomar.

Ska bli skönt att kunna smälta det här under semestern och att det faktiskt inte är inbillning att jag har svårt att hejda mig när jag får alla möjliga olika infall.

Har ju supit som en jävla gris i ca 10 år av mitt liv, kan inte komma ifrån att jag sumpat två längre kärleksrelationer och en hel del vänskapsrelationer genom åren. Det är bara att gilla läget och försöka lära sig att leva med det. Göra bättre framöver.

Är i en fas i livet där alla möjliga människor runt omkring mig skaffar barn till höger och vänster, är smärtsamt medveten om att jag också hade varit på den, utåt sett iaf, stabila platsen om det inte varit för alkohol. Märker att uppbrottet från exet när jag nådde min botten har jag inte bearbetat tillräckligt mycket. Inte att jag är kär i henne eller så, men jag reagerade som jag är van vid: Fly iväg.

Istället för att brösta känslorna av att vara kvar i staden där jag pluggade själv och komma till insikt i att jag är bra själv, precis som jag är. Jävla massa tankar som snurrar i huvet fortfarande, det är bara så det är.

Var på 30-årsfest här om veckan där det dracks friskt men även hölls på med en hel del droger (mer än cannabis). Märker att jag tar tydligt avstånd från droger, mycket tydligare än när jag drack. Vet att alkohol har tagit 10 år av mitt liv och vill verkligen inte hamna i sammanhang där jag kan ersätta det med något annat som bryter ner mig på sikt, jag har tagit beslutet att sluta med alkohol just av anledningen att jag inte KAN hålla saker på en rimlig nivå. Det skulle bara balla ur förr eller senare.

Träffar fortfarande samma tjej sen snart ett år tillbaka, känns väldans bra måste jag säga. Hon flyttar in efter semestern så vi får väl se hur det blir då! :D

Allt gott!

@@Palm Ja, att värdena blir bättre är ju klart. Hälsovinsterna likaså 👍🏻😄

Men värdena… 😓

@Maura Vi har alla känt den där skammen, verkar hänga ihop med beroendet på något sätt också. Men det går över, jag lovar. Plötsligt är det bara en station du passerade för länge sen. Det gäller bara att börja sluta.🤗

@@Palm Hmmm. Du borde prova min drink istället. Indian tonic med apelsinjuice och massor av is. Väldigt gott och inga slagsmål alls.😎

@Amanda L ja, och alla medföljande problem. Hamnade i slagsmål igårkväll. Fick nån slags snefylla och blev på skitdåligt humör, började tjafsa om saker jag aldrig skulle göra nykter. Ingen stämningsansökan iallafall men ska nog undvika det stället ett tag😬

@aldro Det låter ändå som du är på rätt väg MEN vet inte riktigt hur många gånger jag tänkt för mig själv att nu ska jag bara/nu är jag värd/den här gången ska jag bara dricka 2 öl. Sen har det slutat med avsevärt mycket mer 😔 Ibland tycker jag att alkoholfri öl tar åtminstone udden av suget. Bara ett tips och absolut inget facit, hänger ju fortfarande kvar här... 😕

@Kristoffer
Ledsen att jag inte svarat tidigare men tack för tips.

@Vilsenochtrött liten uppdatering 🙂

Sen några månader tillbaka har jag ett nytt och på de allra flesta sätt, ett nytt jobb.

Tänkte länge att det kommer kännas bättre när jag fått ett jobb. Och det gjorde det också, men inte så länge.

Har genomfört Vätternrundan för några veckor sen och i samband med det har jag försökt fokusera på att träna. Drack något mindre men om jag ska vara ärlig inte så jättemycket mindre.

Sen dess om inte totalt mörker så nästan. Sköter mitt jobb men har ingen lust att cykla eller göra annan fysisk aktivitet.

Oftast kommer jag hem till min tomma lägenhet och det första jag gör är att öppna en öl, eventuellt äter jag middag. Ångest och skuldkänslor över att ha förstört min relation med den som betydde mest i mitt liv är fortsatt starka. Liksom känslan av att jag aldrig kommer att få ha en egen liten familj eller partner att dela mitt liv med. Jag har förstört min enda chans att bli lycklig. Och tiden börjar rinna ut. Känslan av maktlöshet är stor, alkoholberoende eller inte, varför ska jag sluta dricka? Kan för mitt liv inte förstå vad jag ska kunna erbjuda som ska få någon annan intresserad. Eller hur jag ska göra. Känns hopplöst...På så många plan

Har nu sökt hjälp enligt @Kristoffer s rekommendation. Hoppas på hyfsat snabbt första möte.

Önskar att jag kunde ge mer positiva nyheter och att jag inte var så negativ...

@@Palm Jag skulle nog gå på behandlingen och efter stt varit nykter typ 136 dagar röstar jag för det. Livet blir sååå mycket bättre. Ångest och sömnproblem är i stort sett borta för mig. Det var ett resultat av alkoholintaget..
❤️

Tack🙏🏼
Jag blir tårögd, fan vad ensam jag känner mig !
Att någon förstår, inte är förnumstig och dömande…betyder så mycket…
Jag har vänner, men det tar emot ENORMT mycket att blotta detta; min innersta skam…

Tack snälla. Vi får se hur mycket sömn det blir i natt. Känns som om jag inte sover mer än kanske högst två timmar. Har dock pratat en gång med min fru. Hon lär inte komma hem i brådrasket men kanske, kanske finns ett strå av hopp så småningom. Dock är hon utled på alla mina löften och jag skäms verkligen att känna mig så svag. Men nu får det bli ändring. Vi får hjälpas åt. Trevlig kväll och vi lär höras.....

@aldro Det låter som du är på rätt spår. Många klarar inte bryta helt på en gång. Men huvudsaken att det går pt det bättre hållet! Fortsätt kämpa och träna, heja! ☺️👍🤗💪🏻

@Maura Du kan vara anonym när du ringer. Jättebra att prata med dem för de har säkert tips på hur du kan gå vidare.
Under fliken Stöd här finns ett program som du kan följa. Ger en massa stöd och tips.
Det är så bra att du kommit hit. Bara att läsa i trådarna, särskilt kanske i början av dem visar att du inte är ensam.
Men också att du kan komma ur den onda spiralen. Ur beroendet.
Jag tror slutade efter en sista minneslucka med ett ton ångest dgarna efter. Så hemskt.
Jag bestämde mig för att vara nykter tre månader och följde programmet här. Skrev här och läste också ett par böcker.
Har ju försökt många gånger men nu lyckades jag. Nykter sedan 136 dagar och livet är så mycket bättre!
Så hur svårt det än verkar, så kan det gå. Suget försvinner oftast efter ett par veckor, sen hanterligt.
Kram. Fortsätt skriv och berätta hur det går! ❤️🙏🏻❤️

Tack för dina ord🙏🏼
Ja jag har börjat läsa andras trådar, och det är verkligen lite ångestdämpande; att dela andras liknande kamper och erfarenheter…
Var på vippen att ringa alkohollinjen idag, men tvekade…kanske imorgon…

@Vinägermamman Ja, jag tror det är lättare att fokusera på en helhet t.ex. nykterhet med viktnedgång så blir det fler faktorer som motiverar en. Nu tar vi en nykter dag till 🙂

@vår2022 Precis vad jag hoppas också, kunna springa igen men jag mer kilos som måste bort först. Efter promenaden igår + att jag gått en del idag så har ont i ena hälsenan....är väl typiskt. Får hålla mig lite och hoppas det bättrar sig. 🙃

@Magnus Om Emojis på datorn så kör jag Chrome och installerade denna extension som gör det enklare att få in emojis https://chrome.google.com/webstore/detail/emoji-keyboard-by-joypixe/ipd…

@prinsessa Skönt att min motivering smittar av sig 😃Massa pengar har det blivit och skönt att slippa det, finns som sagt roligare saker att göra för dom...eller bara helt sonika spara dom i fonder

Kram 🥰

@Maura Hej och välkommen hit, och så bra att du hittat hit. Det låter som om du vill prata med någon, du skulle kunna börja med att ringa Alkohollinjen, tel 020-84 44 48
Sen kan du läsa runt i andras trådar, alla sitter eller har suttit i ungefär samma båt. Det gav mig oerhört mycket att läsa om andras situationer, erfarenheter, tankar och funderingar. Du är inte ensam. Tillsammans hjälper och stöttar varandra.

@Hoppfulle Kalle nä, du ska absolut inte byta nick!!
Har också sömnproblem sen mitt stopp. Sover ca 5 timmar totalt, så är ganska trött. Men det är bara att gilla läget och härda ut. Man är ju som sagt ”selber Schuld”. Förhoppningsvis lättar det snart och så även för dig. Önskar dig en så bra dag du kan ha🤗