Senaste kommentarerna i forumet

God fortsättning och hoppas att helgen varit vilsam!

Jag har missat att du ska ut på äventyr, GP! Vad roligt, berätta!

Tankarna som kretsar kring A kommer att suddas ut och till slut blir det bara ett a, en krumelur bland en himla massa andra krumelurer. Ju fler situationer som vi tar oss igenom där alkoholen inte närvarar, desto mindre roll kommer den att spela. Kruxet är väl när man tycker att man har avdramatiserat det och just därför tänker att man väl kan ta ett socialt glas. Det funkar helt säkert ganska många gånger - och det är kanske inte ens gott eller ens behagligt - men sedan flyger den där djävulen i en igen. Beroendehjärnan hittar vägar till träsket och då flyger analyserna all världens kos. Jag tror att det är superviktigt att ha något annat att försvara och måna om som är större än det egna livet, för att kunna hålla sig på rätt sida. Människor som vill en väl, till exempel.

På omvägar har jag fått höra att min brors dotter har krävt att han slutar dricka. Nu har han accepterat att gå till en beroendeklinik. Jag tror inte på det förrän han verkligen har gått dit och att han har träffat någon som han inte kan lura. För luras, det kan vi! Vi lurar alla, i alla fall så länge vi har ett någorlunda fungerande socialt liv, förutom dem som ser oss berusade. Men prataprataprata tror jag verkligen på. Och fysisk ansträngning. Min hårt tränande son har beslutat sig för att bli min PT. 2020 ska bli himla mycket bättre än 2019.

Sköt er - och sköt om er.
/Gojan

Så inspirerande att läsa. Jag förstår det du beskriver. Jag har också dämpat alla känslor, särskilt ilska, med alkohol. Vi ska komma ihåg att våga vara i alla känslor. Känslor kommer och går, vi behöver inte slåss emot dem. Snarare observera dem, surfa på dem, acceptera dem, låta dem försvinna.
Tack för en viktig påminnelse!

Dag 5
Kunde inte sova i natt igen. Får inte ordning på tankarna då de far åt alla håll. Känner mig trött och utmattad dock inte lika fullt som för några dagar sedan. Jag vägrar ligga i sängen och vrida mig, vill att det är en plats där man somnar. Tittade på Mr.Robot på Netflix tills jag var tillräckligt trött och att mina tankar inte längre spelade någon roll. Sov till kl 12 idag. Det här är en trend som jag behöver bryta. Imorgon blir det väckarklocka och gå upp kl 08 avsätt hur trött jag är. Jag behöver rutiner. Trots nattens bekymmer hade jag energi idag och tog tag i ett projekt som blivit liggande i två år, frosta av frysen. Är grymt nöjd! Jag har även bestämt mig för att ta tag i träningen i går blev det en kort löprunda på 3km och idag en lättare crossfit-träning med en egen påhittad WOD. Suget efter A kommer då och då men min vilja att må bra överträffar just nu varje tanke att ens ta en öl, även fast de stirrar på mig i kylskåpet. Är märkbart lättirriterad och stör mig på att min sambo och jag inte kan samarbeta. Vi tenderar att spegla varandra, är jag sur blir hon sur och då blir jag än mer sur. *suck*. Just nu tänker jag det får vara så, jag kan inte lösa hennes bekymmer just nu, jag behöver se till mig själv och vad jag behöver.

Santorini – Tack för att du skriver och lyssnar. Jag håller med dig, det är för mig en utmaning att ge upp alkoholen. Ruset har jag lättar att göra upp med, det kan jag var utan, tror att jag kan få ut mer glädje av andra saker som träning, det ger mer lycka än vad ett tillfälligt rus gör, jag har så bitter erfarenhet av alla bakfyllor så det är inte värt det längre. Det jag har svårare att göra upp med är att A är en smakförstärkare i både drycker och i mat. Jag älskar mat och dryck för smakens skull och att leva resten av livet utan att kunna använda A som smakförstärkare är för mig ett fattigare liv. Tyvärr har det sin baksida att man blir påverkad och så fort jag blir det så trampar jag upp gamla spår i min hjärna som lockar idén om att även ruset är en bra idé. Jag hör och ser vad du skriver. Jag behöver bearbeta detta. Ett glas och tripp, trapp trull så är man där i samma gamla hjulspår och jag avundas ditt definitiva beslut. 7,5 år nykter är ett tydligt bevis på ett recept som fungerar, är uppriktigt glad att höra detta. Ska foka på vad jag får av att sluta dricka, ska göra en bucket list av mina vinster ?

Suget kom kl 16:30.
Sen igen vid 19:30.
Och nu känns det ganska ok.

Jag inser att det är beroendet som viskar till mig. Att jag överdriver. Att jag inte är alkoholist. Att jag gillar att dricka lite rödvin.

Jag vill komma en bra bit längre den här gången. Hålla mig nykter längre tid. Tillräckligt för att hinna ta tillbaka en del av mitt förstånd som känns kidnappat av alkohol-fan.

Den gången jag höll i ca 53 dagar var jag så bestämd. Jag argumenterade inte med mig själv. Det var bara ”nej!”.
Så jag försöker nu vara bestämd. En vit månad måste jag fixa. Sen får jag dricka hur mycket jag vill. Men en vit månad kan jag väl ge mig själv, börja det nya året med en detox.
Ja, jag vill detoxa mig själv.
Jag vill se hur bra jag kan må, helt ren ifrån giftet.
Inte argumeneta, inte känna efter. Bara bestämma! Nej. Nej. Nej.

Hej
Fan vad bra att julen är slut snart då!
Imorgon är en ny dag, en ny dag att göra skillnad för dig och ditt liv.
Framåt !!
Kram Sigge

Å vad glad jag blev för dina ord!
Har haft hyfsad koll på alkoholen ett tag men jag bryter alltid ihop och blir ett fullständigt vrak på julen.
Å vad gör en idiot som jag då..... länsar
vin hyllan.?

Å vad glad jag blev för dina ord!
Har haft hyfsad koll på alkoholen ett tag men jag bryter alltid ihop och blir ett fullständigt vrak på julen.
Å vad gör en idiot som jag då..... länsar
vin hyllan.?

Ja det är en sorg. Just nu funderar jag -3 mån nykter, sen kan jag dricka normalt igen?Kanske kan jag redan nu???Allvarligt, min hjärna är kidnappad!!!

En sak i taget, helt rätt. Nu vilar jag ut pmdsen så jag kommer ut på andra sidan och försöker lägga förhandlingarna med mig själv åt sidan.

Underbart väder här idag! Men jag vilar efter ozonbehandling som gav mig lite smärta i livmoder. I morgon tar jag nya tag.

Inte kul med förkylning men om det hjälper dig att hålla dig borta från vin så är det kanske inte så dumt. Själv pimplade jag mig igenom alla typer av sjukdomar.

Ha det fortsatt bra i Spanien☀️Kramar

Tack Loppan och TessMa för er omtanke!

Ja, på något vis gick det att ta sig igenom julen nykter. Ironiskt nog var nog framgångsfaktorn att jag mådde dåligt på ett sätt som är perfekt att dricka på... Det hjälpte mig att vara på min vakt och väckte fightern i mig.

Det svåraste var inte ens att tacka nej till alkohol, utan att jag inte kunde förklara varför jag var så ledsen och nedstämd. Ingen verkar förstå att jag kan vara det utan att veta varför.
Men det går ju inte att klandra någon för, jag har varit hos tre eller fyra psykologer som inte heller verkar förstå hur jag hela tiden måste "analysera baklänges".
Någon som känner igen sig i att man får kroppsliga symptom först, sedan får man leta efter känslan för att först därefter försöka förstå varför?
Det normala är ju typ: Chefen är dum - jag blir stressad - jag får ont i magen.
Jag funkar typ tvärtom: Jag har ont i magen - analys; har jag ätit något dåligt eller blivit magsjuk eller är jag kanske stressad? - ok, jag är nog stressad, varför då? tänka, tänka... jo men chefen var ju ganska orättvis igår... För att ta ett väldigt enkelt exempel.
Och det här gäller på sååå många områden och alltför ofta hittar jag inte svaret på varför. Blir jättetydligt nu när jag är nykter. Förut har jag ju druckit på de flesta kroppsliga symptom utan att ens försöka förstå och komma åt orsaken. Ont i magen - ett glas vin hjälper nog! Spänd i axlar och nacke - lite vin får mig att slappna av! Huvudvärk - ah, dags för ett glas! Nedstämd - inget piggar upp som ett glas vin! Sjukt...

Så, julen har gjort det än tydligare. Min resa handlar inte så mycket om att "bara" låta bli att dricka, den handlar mer om att våga se allt jag tidigare dränkt. Eller.. vissa trauman är jag ju väl medveten om att jag varit med om.. men kanske dags att också erkänna att de påverkat mig starkt.. Så verkar det ju finnas en del som jag förträngt ännu bättre, så att jag inte ens minns...

Usch! Det här lät kanske tungt...
Men, på något sätt känns det bra! Varje dag som jag kommer till bredare och eller djupare insikt om varför jag måste, nej, VILL fortsätta vara nykter är en bra dag.
Idag kan jag till och med känna ett skönt lugn, ett lugn som kommer av att jag är nykter!

Läs tillbaks i din egen tråd. Livslust. Glädje. Eufori. Energi. Du sprakade här på forumet i din nykterhet.
Du har svaren där i din tråd - svart på vitt.
Lita på att DU kan ta dig dit igen.

Kram

MM

Du har kommit till min räddning tidigare och nu kommer du igen. Tack #MM?

Hej
Tack för de SUPerlativen ❤️
Jag FULLkomligt älskar att INTE fira jul.
Så skönt och slippa ankajävelen och bingoberra ??.
De har varit ett av många skäl varför jag bedövat mig med whiskey tidigare.
Ha en fridens liljor dag
Kram Sigge

De orden skall jag lägga på minnet// kram Strulan

Fylla och återställare är som att kissa på sig.
Det blir varmt en stund.
Sen blir det iskallt.
Igen.

Vet du? Vi vet att du kan detta, du kan de listiga knepen och du vet hur bra du mår när du inte dricker.
Vi vet det också - för att det lyser igenom när du skriver i forumet. Just nu är det kanske styrkan som saknas.
Det där jobbiga steget att bara ta tag i skiten och göra det. Det steget är det svåraste i hela nykterheten.
Att kliva över den höga tröskeln.

Så kom igen nu.
Hitta styrkan och modet att ta steget mot ett liv utan alkohol.
Se ett mål framför dig
Se hur bra du mår utan
Hur många människor som behöver dig nykter

Du kan detta Femina.

Kram

MM

Fan du är fantastisk Sigge!

Och angående tråden, usch jag känner med dig utan att veta detaljer. Det är skitjobbigt med julen, känns ibland omöjligt att stå emot. Även om jag inte drack mycket så föll jag lite också. Då är jag väldigt bestämd. Försök att inte vara hård mot dig själv just nu, just nu behöver du en snäll röst som påminner dig om att du är bra ändå och att det går att ändra det.

Stor kram

Jag måste verkligen hålla mig nykter nu. Måste.

Tack för din delning❣️
Du är på rätt plats. Här finns många som vet vad du går igenom. Du är inte ensam.
Idag är första dagen på resten av ditt liv. Bara för idag kan du välja att vara nykter.
Kram, respekt och kärlek / mt

Hej!
Jag heter Femina och jag är alkoholist.

Det går inte längre. Gode Gud, hjälp mig. ?

även om du inte skriver mycket så säger det allt....
Julkram <3
/svagis

lördag morgon - kvinnomöte kl 9

Hejsan ?
Fan vad bra att du kom hit och öppnade en tråd. Här finns det hur många sköna beroendepersonligheter som helst som gått på de flesta nitarna i livet och kan delge med tips & trix. Så varmt välkommen! Hör kommer du känna värme, stöttning och omtanke och framförallt ingen som kommer döms dig.
Nu kan du inte skriva mer om ditt läge och hur du tänker/ strategier, så kan forumet stötta dig.
Julen kan vara en tuff högtid för många.
Sjölv valde jag en jul utan jul. Ingen ankjävel el bingoberra så långt ögat kan kan nå.
Kram Sigge

Tar död pp mej.

tusen tack Pellis!
Krya på dig-kram

Fibblan och Strulan, (låter som titeln på någon ungdomsbok jag gärna skulle läst då jag var ung!!!....?)

Tack fina ni för julhälsning och peppande i denna tråd❣️
Bestämde mig för att hoppa över till min nygamla tråd "Att odla nytt" i rummet "Det vidare livet"
Nu är det på riktigt och jag vill verkligen inte dricka mer alkohol och ska hålla mig nykter så länge jag lever.
Att säga det högt till mig själv är en befrielse för då slipper jag förhandla om det över huvud taget.
Jag hejar på er och sänder många styrkekramar ???
???