Senaste kommentarerna i forumet

Det var en väldigt upptagen helg, men ändå lyckades jag klämma in en tupplur på eftermiddagen, som var så skönt och jag kände mig helt utvilat och fräscht efteråt.
Har även satt upp en massa gardiner, krokar för jackor, en spegel, röjt i garaget, osv - nu ser huset mycket bättre ut! ?

Har varit på högmässa idag igen. Jättefint. Vacker höstdag. Skördat sista gräslöken för i år. Nu finns det gräslök för kommande året i små påsar i frysen. Går att använda till mycket. ?️

Vi kämpar ihop!

Tråkigt att du föll, men upp på hösten igen och kämpa. Jag vet själv hur svårt det är ensam ute på resa. Går ju inte direkt bra för mig men jag är medveten, alltid något kanske.

Som svar på din fråga tidigare i tråden. Nej jag vet inte alls vad jag skulle ta mig till efter en separation. Alla mina drömmar involverade min fru, det gör de fortfarande. Men jag kan inte leva på ett minfält där jag hela tiden är 5 sekunder ifrån hennes nästa utbrott. Nyss kom det under matlagningen, hon sa att hon skulle fråga barnen om de ville ha pastan i eller utanför. Då jag lagar maten och inte var säker på om det skulle bli bra med pastan i så jag åt henne att vänta lite. Då skall det till och hon blev förbannad. Orkar inte leva så här.

Efter mitt första AA möte, att få sitta tyst, lyssna på alla i gruppens delningar och få min första medalj var en upplevelse. Upplevde värme, kärlek och förståelse att min botten är ingen annans botten, man kan bara gå till sig själv och man kan bli den bästa versionen av sig själv men man får det inte gratis. Jag känner att jag vill gå på ett AA möte till och hoppas jag känner så efter andra, tredje och tionde... Så känner du för att prova eller bara tänkt tanken? GÖR DET! kärlek och styrkekramar till er alla

Som jag känner igen mig.. 25 dagar e för övrigt totalt fantastiskt !!! Varje timme nykter e en högsta vinst. Jag förstår dig! Kan du så kan jag! Som jag mår idag är det värsta jag någonsin varit med om... tårarna sprutar och jag e ett barn igen.. liten och ensam. Men när jag läser dina rader känner jag ändå att jag inte e ensam.. du e inte ensam heller.. imorgon e det måndag.. ska vi ta nya tag tillsammans ? Vi KAN eller hur :)?

Vi for ut med husvagnen igår för första gången på några år...sov bara borta en natt men det var helt underbart att bara få åka bort.
Vi grillade hamburgare, marshmallows...var och fick på ett kallhygge och kollade på en gammal stuga.
Lyckades hålla mig någorlunda positiv även fast jag ramlade som en fura flera gånger☺
Jag kände av lite sug faktiskt....tror att det är för att jag alltid har druckit när vi varit ute med husvagnen...men jag noterade att suget fanns där...och sen var det inget mer med det.
När vi kom hem på gården gick bilen sönder...och även fast vi just nu står utan bil, jag tar mig inte till jobbet och att vi nu måste lägga ut pengar på att få den fixad. .så höll jag mig positiv.
Det skulle jag inte ha gjort om jag mådde som jag gjorde när jag drack...då hade jag blivit skitförbannad, fått panikångest och velat dricka ännu mer.
Så det kan jag lägga till min lista över vad som är positivt med att vara nykter☺

Kikar bara in och kollar om allt är bra med dig?

Först, ett sent svar på nyktert bröllop.
Jag förstår helt och fullt att du känner att du skulle vilja dricka på ditt bröllop, köper dina argument.
Men jag tänker.. Hur blir dina minnen från "den stora dagen" efter ett scenario där du dricker?
Jag har aldrig varit gift, men om jag varit det så hade jag nog velat se tillbaka på den dagen som "den bästa i mitt liv".
Inte "jättekul, men synd att det spårade lite mot slutet..."
Eller "dagen jag tog ett återfall.."
Försök att beakta det när du väljer.
Väljer du, och klarar, att ta ett par glas för att uppleva bästa festen ever och din fru håller med. Så gör så! Men du gör rätt i att tänka efter före.

Så till nya krav. Du har ju, som du skriver, "kravet" att inte dricka och det är stort.
Och nu tänker du att du kanske klarar lite ytterligare krav för att soffan och "ingenting" inte längre får dig att må bra.
Jag tänker att tillåtelse kanske är bättre än krav? Kan du tillåta dig att göra lite mer för hälsan utan att sätta krav på dig själv att bli "supernumberone"? Kan det hjälpa dig att nå en mer "lagom" nivå?

Kikar in och kollar läget bara (efter att ha varit "i källaren" och tappat kollen).

Hoppas allt bra!

Och, ja, det där med att svara eller inte svara när det ringer och man är full vid fel tid / tillfälle. Hua! Verkligen skönt att slippa :-).

Det låter som att du börjat landa "på riktigt" i att vara nykter. Och det verkar vara så skönt! Grattis!
Härligt att slippa mysär :-))

Oj vad jag behövde ditt svar...!!!! Idag är ett rent helvete... ligger i soffan och klamrar mig fast vid min mans hand... stört gråter... men jag vet att om jag vill.. så behöver jag ALDRIG mer må såhär en enda dag till... jag e med dig nu gör vi detta ihop!!! Vi ska fixa detta! Jag måste våga tro.. ty mirakel kan ske ?❤️

Upp i sadeln igen! Att ge upp är inget alternativ.

MEN, du ÄR inte klen och ett misslyckande, du har bara misslyckats just nu med vad du förutsatt dig.
Misslyckanden gör oss också starkare, man lär sig vilka fler verktyg man behöver för att lyckas bättre nästa gång.

Så med styrkan av det här misslyckandet i ryggen, hur kan du bättre hantera en ensamhelg på hotell nästa gång? Kan du tom ordna så att du får hjälp?

Skickar också med värme och omtanke!

Jag har också krishantering just nu...tackar min fru att hon inte lämnat mig.
Nu tar vi tag i detta tillsammans Odette, jag ska fortsätta min resa mot nykterhet och hoppas du hänger på?
Allt är bättre om ett par dagar.
Nej, absolut inget är värt att må så här dåligt.
Nu vill vi inte mer tillsammans!
Du klarar det, vi klarar det!
Håll ut Odette, allt blir bättre snart.

GaragePer

Tänk att du har blivit en erfarenhet, eller flera när jag tänker efter, rikare.

Du vet att du kan klara en månad, kan du det så kan du också klara flera.

Du trillade dit - ledighet = alkohol. Nu ,vet du det också. Plus att alkohol numera är lika med ångest.

Erfarenheter som jag tänker gör dig ännu starkare framöver. Det är alltid för tidigt att ge upp!!

Önskar dig en god jaktlycka!

PS. Du har väl laddat med egen alkofri "slaktsup" om du har lyckan att "behöva" en till veckan?

25 dagar nykter.
Sedan kom det ännu en helg i ensamhet.
Har inte lämnat rummet sedan fredag kväll. Drack mig till sömns i fredags, vaknade med sjuk ångest och fortsatte dricka lördag förmiddag.
Nu riktigt sjuk men på väg upp i sadeln igen.
Aldrig att jag kommer ge upp denna kamp.
Dag 1 är snart förbi och nya tag väntar.
Jag är riktigt klen och ett kapitalt misslyckande!
GP

Hej vänner! Har haft damage Control hela dagen och har mer ångest än livet borde tillåta... tackar Gud att min man inte lämnar mig... har insett varför jag dövar med A... men insett det på ett nytt sätt... att må såhär dåligt .... är inte värt det! Jag är självisk nu... vilket för mig e ovanligt.. men det e just den osjälviskheten som skapat mitt beroende ... jag vill inte leva såhär... behöver allt allt allt stöd ni kan kanske tänka er att ge mig... känner mig desperat! :(... vill inte mer!

Jag är så tacksam att jag har er här på forumet som kan spegla att jag är "normal" och inte ensam när jag tror att något är riktigt på tok.
Återigen får jag inse att duracellkaninen jag måste acceptera att dra ner på tempot och träna på att ta hand om mig själv, ja alltså inte genom att unna mig en vinare som jag brukar, utan försöka ta hand om mig på riktigt och bara vara samt låta det ta tid. Lite ny mark att utforska för mig där... Men jag antar utmaningen!

Jag är också tacksam att det är söndag (!). Jag vaknade tidigt i morse och tankarna vandrade. Tänkte att jag kanske skulle skriva en + / - lista över att inte dricka. Men jag lät bli, för medan jag tänkte så kunde jag just då och med tanke på hur dåligt jag mått i veckan bara komma på en positiv sak - att jag kan sätta mig i bilen och åka vart jag vill när jag vill så länge jag är nykter. Mitt mående hamnade ju på minussidan. Det kändes plötsligt så meningslöst att låta bli flaskan. Hade det inte varit söndag hade jag nog åkt och köpt mig en snutteflaska på systemet.
Nu kunde jag ju, tack och lov, inte det. Har istället varit ute lite i det underbara höstvädret och mår faktiskt lite bättre.

Sist, men inte minst, är jag så tacksam över att jag har min älskade gubbe. Att umgås med honom får mig verkligen att må bra. Jag fick mig också en tankeställare igår när vi ätit middag, inget vi pratade om alls, men jag reflekterade över att han drack vin som han ville 2-3 glas sedan blev flaskan stående, halvfull, orörd. Det slog mig att det är mycket tveksamt om jag kommer att kunna dricka så, även om det fortfarande är mitt officiella mål. Finns det en öppnad flaska så har jag nog inget stopp i mig att sluta dricka. Lika bäst att jag fortsätter dricka mina alkofria öl alltså. Och, nej, jag kände inte heller för att dricka ur den där flaskan igår. Så länge jag inte tagit det där första glaset och så länge jag är beväpnad med något annat gott att dricka så har jag inga problem med att det finns alkohol tillgängligt i min absoluta närhet. Och det känns SÅÅÅ SKÖNT att veta!!!

Önskar er alla en fortsatt bra söndag!

Hej! Vill gärna göra ett inspel. Efter ett låååångt dagligt drickande ca: 2 flaskor vin om dagen och ett beslut för någon månad sedan att dra ner eller lägga av har jag sedan fredag inte druckit något. Så det är inte så lång tid men känner ingen större abstinens...??? Klart jag mår dåligt och är lite darrig men inte som jag va förra gången jag lade av. Kanske för att fredagen "bara" innefattade en flaska vin? Nåväl, igår blev det inget och idag blir det inget... igår hade jag inte ens sug, får se hur kvällen blir. Men nått drickande blir det inte. Jag ville skriva för att mina kvällar har sett ut som dina. Chattande, minnesluckor, ångest etc. Men du, vi fixar det här, eller hur :)

Okej. I ärlighetens namn. Igår var jag sugen. Riktigt sugen. När allt var fixat, ärenden gjorda, huset i ordning och middagen inhandlad. Klockan var fem.
Då ville jag (brukade jag) sätta mig ner med ett glas vin. Kanske läsa lite, kanske sticka lite. Igår satte jag mig bara i soffan. Inget glas vin. Ingen bok. Inget stickande. Fy satan så tråkigt jag hade det. Fy vad jag ville ha ett glas för att slappna av. Blev helt ställd. Vad ska jag göra nu? Självklart kunde jag läst och stickat utan vin. Men det kunde jag inte. Helt sjukt.

Jag somnade. Däckade totalt och vaknade kl halv sju. Började med middagen. Käkade middag och kollade film med barnen. Åt godis. Men var rastlös. Kom inte i säng förrän halv två.

Igår kändes det inte så roligt alls att inte få ta ett glas vin. Igår tog det emot.

Men jag tog inget. Gick upp pigg nu på söndagen. Träffade en vän (som jag gjort bort mig inför inte allt för länge sedan), bävade lite för det mötet. Berättade om att jag inte ska dricka. Fick förståelse och kärlek. Gick därifrån rakryggad och med hopp.

En vecka nykter idag. En vecka av ångest, hopp, fallgropar, kärlek, tristess och lugn.

Nu känner jag mig lugnare. För i morgon är det måndag och jag dricker aldrig på veckorna så det är inget alternativ ens.

Jag klarade min första helg.

Vilket bra beslut att hälla ut! Starkt jobbat! ?

Och starkt av dig att inte ta mer än ett glas på restaurangen! Det är en tuff miljö att vara i när man ska försöka hålla sig ifrån alkoholen eller begränsa sig. Jag hade inte klarat att gå ut i nuläget ?

Har du lyssnat på alkispodden? Kan varmt rekommendera den. Känns skönt att lyssna på några som inte dömer en och har liknande erfarenheter.

Ha en fin dag ❤️

Lycka till och bra jobbat med rökningen! Jag är inne på 8 dagar nykter och mitt problem började också senare i livet och festandet var så jävla roligt och befriande men nu är det stop från min sida också, jag kan festa till morgonkvisten utan alkohol och det har jag bevisat för mig själv ett par ggr men ändå väljer jag alkoholen för att ha riktigt trevligt men det slutar med ångest och minnesluckor.

Jag är nyfiken på vad boken heter som du har om alkohol? :)

/Magge

Tyvärr drack jag i fredags. Vaknade igår lördag och bara ångrade det. I vanliga fall skulle jag fortsatt dagen efter, druckit bort ångest. Men jag konstaterade att det finns inget annat sätt än att inte dricka. Så jag drack inte mer. Fann mig i ångesten. Träffade vänner, bastade, åt god mat. Lät ångesten finnas och försvinna. Idag är jag glad att jag var stark igår. Jag fortsätter nykterheten!
?

Ja vi har ju samma gemensamma nämnare som skapat hinder för de liv vi vill leva. Jag har ju redan provat att hålla uppe och det kan jag i nån månad, sen blir det för tråkigt eller stressigt och vips är glaset framme igen. Först i små mängder och allt verkar lugnt... Men det jag märkt de senaste gångerna är att drickandet blir mer intensivt efter varje uppehåll. Och det skrämmer mig till vanvett. Trots att jag är mitt i drickandet så ser jag hur det eskalerar och borde stoppa direkt då men nej... går och väntar på "den där dagen" som uppvaknandet ska ske på allvar. Fullkomligt idiotiskt och ett solklart bevis på alkoholfällan. Har läst om så många här som beskrivit samma sak och trots det så fortsätter jag. Men gårdagen gick bra, trött, darrig, med paniktankar följt av en natt med mardrömmar men det var väntat. Jag vet ju av erfarenhet att det väntar några riktigt dryga veckor. Jag lyckades sluta röka för många år sedan med hjälp av en bok och samme man har skrivit en om alkohol. Den ligger på nattduksbordet och väntar. Minns att en av mina målbilder var att kunna säga att jag varit rökfri i fem år efter en artikel om någon som lyckats med det. Jag har varit rökfri i 12 år nu utan återfall. Ska läsa om er som har flera nyktra år i ryggen och få den där siffran att sikta mot och sedan fortsätta för alltid. Önskar er alla en fin söndag!

https://www.youtube.com/watch?v=k_PQWAMMwNo