Senaste kommentarerna i forumet

Finns bara ett ord misshandel ni behöver hjälp båda två.
Så här kan det inte fortsätta det slutar i kaos, så hoppas ni söker hjälp så fort det blir vardag igen.
Men ett är säkert det sista du behöver är alkohol, en mamma i upplösning och en pappa som är full blir en kaos jul.
Så för din egen skull försök hålla dig nykter och lugn, förstår att det är svårt men klarar du det blir du så mkt starkare.
Kram Strulan

Jag blir väldigt inspirerad av din resa?Så skönt att höra att ditt liv är så mycket bättre trots att du har en del kvar. Mitt första mål är året ut och sen nytt mål. Jag börjar fundera på 3 månader som nästa mål men tar en dag i taget. Nu handlar det mycket om att läka kropp och hjärna. Är på dag 7 och inatt fick jag sova gott ända fram till klockan 8 vilket är länge för mig. Ångesten har minskat men är trött in i själen. God jul och gott nytt år till dig???

Funderar lite om det du skriver är lite i samma sits som du med mycket värk.
Har nu varit nykter i 10 månader lite drygt och är i min värsta period av värk, så som du påverkas jag mkt av vädret.

Tycker nu att jag faktiskt hanterar värken bättre och accepterar att visa dagar orkar jag inte.
Har du prövat kbt eller träffat någon terapeut annars pröva det har hjälpt mig mkt på många plan.
Kram Strulan

några bra rader som jag gillar skarpt på fb :
Att skicka nakenbilder är överskattat
Jag skickar röntgenbilder för det är insidan som räknas.

Har skalat ned julfirandet rejält i år. Ingen bjudning hemma alls. Vi ska till min släkt på julafton och juldagen ?? Känns lugnt och tryggt. Bestämde tidigt att jag ska vara chaufför så ingen alkostress för mig heller. ? Är nervös över makens konsumtion dock. Samt dagarna emellan.. men det får vara hans bekymmer. ?Själv tänker jag undvika alkohol helt. Vet sen tidigare att min utmattning och ångest blir så mycket värre om jag försöker dämpa den med vin. Det blir en utmaning men. Det måste gå! ?
Hoppas att du får en härlig jul! ?
Kram

mannens beteende. Har haft samma hos mig men det har varit lite upp och ner sista tiden. Trots att jag sagt till honom att inte köpa vin så köper han. För att vara snäll, för att han vet att jag egentligen vill ha men ändå inte. Han vet hur kluven jag är inför mitt vindrickande och att jag har svårt att stå emot om det finns hemma, han har handlat ändå. Nu, har vi båda nått vår respektive botten. 7 dagars nykterhet idag och just nu i denna stund vill jag inget hellre än ha ett glas vin.?men avstår. Berätta för din man tycker jag och fortsätt hänga här?Lycka till!?

Blir glad och rörd över att läsa dina rader?
Hade en period för ca 2 år sedan då jag drack för mycket under ca 2 månaders tid. Hade då kontakt med psykiatriker( privat) och fick antabus utskrivet. Det är resterande av den antabusen jag har kvar hemma.
Höll då upp helt med alkohol i 4 månader och har efter detta hållet mej på en så kallad måttlig nivå tills för ungerfär 2,5 månader sedan.
Har nog provat allt och lite till mot min smärta, har nervsmärta så den är tyvärr inte då lätt att rå på.
Detta fuktiga väder och temperaturer som pendlar mellan + och - hela tiden får min kropp att må riktigt skit.
Som sagt brakade rejält i onsdags och har inte ännu lyckats ta mej tillbaka till utgångsläget.
Tack för din omtanke och jag önskar dej en fin kväll ??

Man blir lite starkare för varje gång man vinner. Så hoppas nu du fått en lugnare lördag// kram Strulan

Fibblan, är så glad att ha dig här??
Vi fortsätter vår resa på tåget???

Heimdal, tack för fina ord, är glad och nöjd med min nyktra tillvaro?

Trevlig helg ?
Kramar ???

Menar du verkligen att du bli utfryst för att du dricker a-fritt!!??
Vad är det för konstiga människor du umgås med..?
Har svårt att se dem som dina vänner om du ursäktar..☹️
Du är värd bättre än så???
Stå på dig, klart att det alltid är ok med a-fritt!
Trevlig helg ?
Kram ??

Hej vännen,

Åk du och köp din egen gin ich toppa upp flaskan så du iallafall inte behöver vänta på reaktionen.

Sedan - du har hittat hit och skriver här. Visst tycker du att du har problem då ?

Flera som skriver här vågar inte berätta för sina partners att de har problem. De smyger och mörkar. Jag tycker snarare att du ska be om hjälp av din härlige gubbe och vara öppen med att du behöver reducera drastiskt. Det är vad jag tycker.

Styrkekramar ?

Måste man berätta att man har alkoholfritt i glaset? Jag brukar inte göra någon stor sak av det utan bara välja något alkoholfritt alternativ i baren eller ta med mig ex alkoholfritt vin eller bubbel om det är en fest hemma hos någon. Om någon frågar vad jag dricker så säger jag det men inte annars. Idag fick jag reda på att några tyckt det var ”dålig stil” av mig att inte berätta att det var alkoholfritt bubbel i min flaska och de kommer inte bjuda mig fler gånger. Jag är väldigt ledsen och besviken! Samtidigt vill jag inte vara med dem om alkoholen är en så viktig del av gemenskapen. Hur gör ni?

Hej Hannah !
Hur mår du idag ?
Finns det ngt annat du kan göra mot smärtan ? Nu vet jag inte varför du har ont men jag tänker på värme tex som brukar lindra , du har säkert uttömt alla resurser men jag bara funderar lite OCH vill komma med tips : )
Jag tycker oxå att du är helt otrolig som kämpar ! Jag kan förstå att det blir lätt att ta till dricka när man har ont. Har du hållt uppe en längre tid ngn gång ? Tänker om smärtan kanske skulle bli mindre utan alkohol efter ett tag.
Hur som så önskar jag dig en fin dag !
Kram Louise

Sådan oro jag känner varje gång han öppnar skafferidörren. Han, nästan nykterist, ska inventera igen hur det ligger till med förråden inför vårt julfirande som vi har hemma hos oss - inför att göra "Mumma" etc. Jag vet att han inte kommer att säga något, konfrontera mig om flaskan/flaskorna. Det blev så här en gång tidigare, när jag mådde psykiskt dåligt och hade druckit mig igenom hela whiskeysamlingen typ. Han trodde att vi hade haft inbrott och att någon då hade druckit sig ur hans förråd. Jag fick berätta. Han blev chockad, men reagerade med att efter gråten och de långa förklaringarna erbjuda mig ett glas whiskey. Det här var många år sedan och sedan dess har han köpt otroligt mycket alkohol till mig. När jag är trött/ledsen/orolig så erbjuder han mig ett glas vin. Om jag messar honom om en jobbig situation på jobbet så kan han svara "Du får ta det lugnt ikväll, ta ett glas vin och bara slappna av" och det oavsett om det är tisdag eller fredag.

Det är han som initierar att vi ska åka till "Systemet och köpa en kartong vin". Han måste märka att han köper en box varje fredag typ och att den är tom nästan på tisdagen. Hans motivering nu är "Åka till Systemet så att du har vin så du klarar dig över julhelgerna".
Jag skäms, men tar tacksamt emot det - för jag HAR börjat att få abstinens när jag inte dricker. Därav att jag smuttat av den oöppnade ginflaskan nu i veckan - för att jag druckit slut på vinboxen tidigt.

Han är min medbereoende i allra högsta grad, men aldrig att han skulle konfrontera mig med detta. Och aldrig att jag skulle vilja be honom att hjälpa mig, för jag mår så otroligt dåligt utan den - ensamheten, utsattheten från jobbkamrater, oro över stort som smått försvinner och alkoholen blir som en lång varm kram, ett värmande tyngdtäcke och som får mig att fokusera på nuet, känna mig gladare, vilja fokusera på en stickning, en film eller matlagning eller annat. Den får mig att faktiskt hålla mig på benen inbillar jag mig.

Fast inser att det ju inte är så...och nu undrar jag bara NÄR maken ska upptäcka att ginflaskan är halvfull inför inventeringen till Systembolaget. Och vad han egentligen tänker och känner just nu. Och det får mig att känna sådan ångest att jag nästan går och tar mig ett glas vin direkt.

Vet inte vad jag vill säga med detta, känner mig bara så ensam och förvirrad. Vad tänker ni när ni läser detta? Känner ni igen er? Tankar?

Tittar tillbaka på veckan som gått och börjar tro att jag kanske, kanske börjar lära mig att hantera nykterheten och leva lite.
Jag har städat utan att tycka att det är outhärdligt utan ett glas vin till hands.
Jag har ringt en god vän bara för att kolla läget!!! Minns inte det år jag senast gjorde det utan att ha minst två glas innanför västen... Under de första hundra dagarna fanns det inte på kartan att kontakta någon utan att jag verkligen måste. Jag ville bara sitta ensam eller umgås med särbon.
Jag har slutat dricka kopiösa mängder alkofritt vin eller alkofri öl varje dag. Den vanan rann bara ut i sanden på något vis.
Det börjar bli roligt att träna och det känns som det äntligen ger lite effekt.
Men, jag har börjat äta godis... Jag är ju ingen godisätare?!
Nåväl, det där med godiset får väl vara som det är, kanske rinner det också ut i sanden så småningom.
För, jag har försökt att ringa in min framgångsfaktor och jag tror att det är:
-Inga förbud och inga måsten!
Nej, jag har ju inte ens alkoholförbud. Jag får dricka om jag vill, men jag har framtvingat en vana att tänka efter om jag VERKLIGEN vill. Och hittills så har jag inte haft viljan, inte på riktigt ens när jag haft starkt sug för jag har fått insikt om mina konsekvenser, de som jag inte såg förut.
Och jag måste ingenting, inte vara glad och social, inte vara sund, inte göra det jag inte har lust med. Allt för att minska min prestationsångest. Men nu har ju faktiskt viljan börjat komma att bli LITE mindre världsfrånvänd.
Jag har långt kvar innan jag lever det liv som jag tror att jag vill. Men det börjar gå med små steg framåt.
Och det känns bra :-)!

Önskar er alla en bra nykter helg!

Mitt inlägg är långsiktigt. Det går bra varje gång man har en plan och är på sin vakt. Det är efter ett tag när man har några lyckade försök i bagaget och släpper garden som man faller. Min avsikt var att säga att jag är övertygad om att man måste planera varje gång, antagligen ganska länge eller för alltid när man är som vi (jag kom aldrig så långt att det började likna en ny vana att dricka lite).
Men ha ett bra nyår! (Och jul såklart)

Tre veckor utan a idag, det känns lättare o lättare faktiskt. Igår kände jag inte ens för att åka in på bolaget trots lång julledighet framför mig. Normalt brukar jag handla så det räcker alla röda dagar. Under dom här tre veckorna har jag haft tre flaskor vin i barskåpet. Jag har inte öppnat dessa, nu är jag inte sugen ens. Jag känner att det är börjar bli enkelt att vara nykter och kan inte se anledningen till att dricka igen faktiskt. Känns som att om man börjar tulla på flaskan så kommer det bli viktigare viktigare och det är ju dumt. Näe tror jag ska bli helnykterist, när jag får tråkigt ska jag köpa nånting istället. Blir ju billigt med tanke på att jag spar runt 2000 kr i månaden nu. Känns som att ju längre jag är nykter ju mer menlöst ser jag att det är att dricka.

Men det kommer säkert en svacka snart, skönt att den inte är konstant iaf.

Nej jag känner mig inte säker, jag vet att man aldrig kan göra det. Det är helt logiskt att om man bestämmer sig för att dricka nån gång så bestämmer man det i nykter tillstånd. Bestämmer man sig för att dricka så måste man se klart på hur man ska hantera det när man nyktrar till. Man ska aldrig dricka två dagar i rad. Man ska aldrig dricka på rutin varje vecka.

Jag har insett en sak, man har problem när man börjar längta efter alkohol, när man går och ser fram emot det. Det är början på alla problem med alkohol. Det är då det är dags med ett uppehåll tills man inte tänker på det nåt mer. När man inte tänker på det nåt mer varför ska man då börja igen? Egentligen om man ser klart på det så är det nog lika bra att låta bli för det blir en logik som är svårt att förstå.

Så länge du går o tänker nu tänker jag inte på a nå mer, bara den tanken gör att du tänker på a, du försöker lura dig själv.

Nån som skrev livet utan a gör att livet är i olika nyanser av grått, jag förstår känslan kan känna så själv. Jag snusar och när jag provat sluta med det så är livet olika nyanser av grått. Så länge det känns så så är du beroende. Du kanske är beroende för att du inte har annat att hänga upp livet på. Så är det för mig, jag tänker såhär nu. Nån säger ska vi basta hemma hos dig? Näe tråkigt jag dricker ju inte? Fråga mig själv gillar jag egentligen att basta? Näe, sitter fem min i bastun hinkar en bärs , går ut svalkar mig tar en till bärs. Bastar fem tio min till. Håller mig kvar så man får ta en tredje bärs. Jag gillar alltså inte att basta så nu skiter jag i det rent ut sagt. Jag gör nåt annat, vad? Det är det som är svårt att komma på. Jag kollar film, gillar det nykter, jag springer en sväng ibland. Men jag har mycket kvar att jobba med. Jag har helt enkelt ett för dåligt socialt liv utanför jobbet, jag har druckit för att slippa bry mig egentligen. Jag tror jag köpt husvagnar o grejer för att få dricka. Jag hatar campingar nykter. Jag gillar mer att bestiga Kebnekaise o sånt i tält nykter har jag kommit på, får ej utlopp för sånt så jag dricker för att få en kemisk kick istället.

Det jobbigaste är ändå hur jag sviker mig själv hela tiden. Jag vet vad jag vill och hur mitt liv ska se ut (med eller utan fru), jag vet precis vad jag behöver göra men gör det inte. Jag mår så bra när jag går ner på gymmet och sen håller mig nykter. Varför gör jag inte så varje dag? Varför? Sviker mig själv.

Jag har läst om din resa nu, Vilken resa!

Det är så skönt att läsa att du klarar dig så bra trots alla omständigheter. Du är en förebild!
?

Gick in på FB och ser att en av mina barndomsvänner dött i alkoholrelaterade skador. Så sorgligt, så ofattbart sorgligt. Han har haft ett tufft liv men de senaste åren var bättre ekonomiskt och han hade flyttat till en större stad i Spanien. Träffade honom för ett par år sedan, såg då att han var sliten men verkade tillfreds. Så oerhört tragiskt?

Nu kommer första ledigheten utan alkohol.
Igår var det afterwork, jag körde.
Åkte hem tidigt men hann på en åskådares nivå se hur snabbt en fullvuxen man blir full på whisky, det handlar om minuter. Jag har aldrig tidigare förstått det, kanske för att jag alltid har varit den med glaset i hand.

Jag mår bra, min familj mår bra, mycket bättre än på länge. Min sons lärare mailade och skrev att han äntligen hänger med i skolan... kan det ha med mig att göra? Har jag tidigare förstört så mycket? Jag är aldrig tjurig och grå längre, jag ger barnen den tid dom vill ha. Men istället för att vara glad över det så är jag innerligt ledsen över att ha varit så dålig innan. Jag älskar ju min familj över allt men ändå så lyckades jag vara en riktigt dålig pappa och man alldeles för ofta.

Jag drömmer ganska ofta att jag dricker, att jag tar en öl eller ett glas vin, inte mer. Men direkt efter så får jag en sån ångest över att ha misslyckats. Kanske är det mitt undermedvetna som påminner mig, bättre i drömmen än i verkligheten.

DU är helt otrolig??!
Så glad för din skull!
Tack för pepp och stöd när jag var under isen. Inte riktigt kommit upp ur isvaken än, men nykter iaf och det är ju en förutsättning för att kunna kravla sig upp. Det andra leder en bara djupare ner..
Önskar dig en fin dag?!
Kram!
/Fibblan ?.

Tack för dina tankar IronWill! Ja, jag är medveten om riskerna. Att jag är 95% säker på att det kommer funka på nyår är
1. Det är hemma
2. Min man är med
3. En av mina bästa vänner (som själv dricker måttligt) är med.

God jul och gott nytt år till dig!?Det slog mig nu att jag inte firat en vit jul på 20 år. Denna blir den första på mycket länge.

Läser jättemycket på forumet här och har påbörjat programmet. Den fråga som stannat kvar hos mig mest är: Hur är livet om 5-10 år om jag forsätter på samma sätt som jag levt? ????Herregud! Det finns INGET positivt som kommer att komma ur att fortsätta, det kommer bara bli värre och värre. Fick även lite insikter om hur illa däran jag är, värre än jag vill erkänna för mig själv.

Men nu har jag varit nykter i en vecka?Sömnen är mycket bättre, sov till kl8 idag. Bara det?(vaknar vid 6 i vanliga fall). Jag är klarare i huvudet. Får dippar, igår kom en känsla av hur dålig jag är och att det kommer aldrig bli bra. Mina tankar gick direkt till vinet. Men suget är inte än så starkt att jag skulle välja det i nuläget. Den stora utmaningen kommer att komma längre fram. Som jag läst här, det är inte svårt att bli nykter. Svårigheten är att förbli nykter.

Hyn och ögonen känns klarare. Känner en viss glädje denna morgon och ser fram emot dagen. Under dessa nyktra dagar har jag känt pustar av glädje, tillförsikt och kanske lite lycka? Bara korta stunder.