Senaste kommentarerna i forumet

Bakslag igår 😢 Hade lite folk över igår kväll på mat, och massor med vin 😡 Känns idag får jag medge, men jag kan gott ha det när jag är så urbota dum att vräka i mej, blev säkert 1 liter på hela kvällen.
Idag har jag en hel del att stå i som kräver bilkörning som gott är, så det blir skönt att slippa ifrån lockelsen. Ha en fin helg, ni som läser.

Kenneth Hur går det för dig? Skriv gärna och berätta oavsett hur..🙏🏻😌

Tack för er fina respons!
Jag genomförde mitt samtal helt ofiltrerat imorse. Det landade i att rek blir en längre tids öppenvårdsbehandling i grupp. Ska även ha ett läkarsamtal eftersom det är denne som ställer diagnos.
Behandlaren insåg under vårt samtal att jag påbörjat min resa genom att ”redan” göra andra saker som att rensa ditt och datt, ta en extra promenad. Insåg inte att det är just vinsuget jag stillat på det sättet senaste veckan. Då jag normalt landat med ett glas så gjorde jag nytto-saker.
En dag i taget se var jag landar.

Det man ser om man läser mycket här är att det går att sluta dricka. Det finns ett annat sätt att leva där man inte behöver skämmas utan kan stå för de val man gör. Det verkar svårt, men är ärligt talat så mycket enklare. Nu har jag semester och vaknar varje morgon och njuter av sommarluft och morgonkaffe. Hjärnan och kroppen är i balans, och jag känner glädje inför en ny dag. Kan inte fatta hur jag stod ut med alla bakismorgnar förut.. Och jag har en mycket bättre relation till mina barn nu. Det känns som att de har en mycket större tillit till mig, även om jag trodde att de inte märkte av hur jag drack. Så kämpa nu i början, det går, och det blir enklare för varje dag. Det tar tid att landa i nykterheten, men det är så värt det!

Rätt hjälp, skulle det stå…:)

@JMIN Försök att vara så ärlig som möjligt. Vi med alkohol problem har ju väldigt svårt att berätta precis som det är. Men nu är det viktigt att du får rätt.
Hoppas det blir bra🙏🏻❤️🙏🏻

@Vinca tack!🙏🏻
Ja jag kommer garanterat behöva läsa om andras erfarenheter. Imorgon är det dags för bedömningssamtal och jag har en klump i magen över att sitta framför en okänd människa och outa mina svårigheter och erkänna problematiken som vuxit.

Hej
Välkommen hit!
Att bli nykter sker genom att man jobbar med flera parallella spår. Men man måste inte göra det samtidigt. I början kan ”en dag i taget, en stund i taget” vara hjälpsamt. Så småningom tvingas- eller ges man en unik möjlighet att trassla ut livstrassel av olika slag- som i någon mån bidragit till missbruket.
Om du läst mycket på forumet är det svårt att missa (främst i Det vidare livet) hur innehållsrikt, roligt och bra tillvaron är utan alkohol.
Jag har träffat- här- och på alla möjliga ställen irl, människor av alla slag som missbrukar. Det är inte givet en viss personlighet utan drabbat ganska hänsynslöst. Det finns många som börjar dricka för att BLI en så kallad allt-eller-inget-person.
Mitt budskap här är att vi kan förvisso ha genetiska betingelser som utgör en hög risk att bli beroende eller missbrukare. I övrigt är valet helt och hållet vårt eget. Eller det känns inte så- men rent krasst så är det så.
Det finns tyvärr ingen ”uppsida” av måttlöst drickande, vilket vi gärna vill intala oss. Det som utvecklas till alkoholism är en progressiv och dödlig sjukdom, och den är så ful.
Att komma till insikt om sina problem är det absolut viktigaste. Sedan är det ”bara” visst grovjobb och finjusteringar kvar.
Det är naturligt att tro att livet blir grått, men det är rätt sorgligt att tillskriva ruset så mycket. Som om livet inte skulle räcka till som det är? Människor att älska, jobb att gilla, fritid att bestämma över, i en av världens lyxigaste enklaver.
För mig, nykter 3,5 år med Forummetoden, tycks livet som hel- eller halvalkis vara det gråaste och minst eklektiska av allt.
Jag kan ärligt talat inte tänka mig något värre än att vakna upp med baksmälla och ägna timmar, dagar av denna dyra korta tid på jorden för att kurera den. Trist, grått och tråkigt är ett understatement.
Hejar på dig! Ta ett rejält tag om ditt läge och kliv ut genom det fönster på glänt som för några av oss uppenbarar sig, kanske bara en gång, vi vet inte. Gör det bara!

@Jonas_M Kolla i Alkoholprogrammet under ”Sug”. Finns en del bra tips där. Och jättebra att du klarade kampen mot A!🥰🥳

Hej "snefylla"!

Välkommen hit till forumet. Du är ung och befinner dig i en miljö där det är mycket fest, och du upplever att drickandet ger dig en rad oönskade konsekvenser. Du kämpar med skammen som uppstår när du tappar kontrollen över ditt beteende. Så himla modigt och klokt av dig att skriva här!

Jag vet inte om det blir hjälpsamt för dig, men för vissa kan det vara bra att få veta att det som händer när en blir berusad är att frontalloben i hjärnan kopplas bort - och det är den som bland annat har hand om konsekvenstänkande och värderingar. Det är alltså inte ens sanna/rätta jag som kommer fram (som en kanske kan höra folk säga ibland), utan ett förvrängt och impulsivt jag, som inte har kontakt med det som egentligen värderas och är viktigt i livet. Det låter som att du verkligen är trött på det jaget, och att du vill leva mer i enlighet med den du är när du har full tillgång till dig själv. Det är fint, och det finns mycket hopp för framtiden i det!

Jag tror precis som AmandaL att en tids nykterhet är en bra idé för att du ska bryta det här mönstret, vi rekommenderar alltid det när en ska försöka ändra sitt sätt att dricka. Du skriver att det största problemet är skammen, vad tror du att du behöver för att hantera den? Har du någon att prata med som kan stötta dig?

Tack allihopa, det hjälper (faktiskt) att skriva av sig lite. Ja, nu får man väl kämpa på och addera dagarna. Igår vid middagstid var suget efter vin enormt starkt. Intensiva förhandlingar i huvudet. Nästan så att jag var tvungen att sätta mig ned, insåg verkligen hur maktlös A kan göra en. Hursom, 1,5l Cola Zero och fokus på middagssamtal med äldsta dottern blev resultatet och oj vad stolt/nöjd jag är med att jag inte gav in. Var så nära. En drivkraft att fortsätta med detta experiment (?) är att se vad som händer/vem jag blir utan A. Samma drivkraft använde jag för att sluta snusa för många år sedan.

@HerrKatastrof
Utveckla lite mer. Avser rubriken dig eller din omgivning?

@Amanda L jo jag har insett att mitt drickande inte är normalt, speciellt med minnesluckor. Tyvärr lever jag i en miljö med mycket fest vilket leder till att man tar ett glas som sedan blir 10 st. Jag vet att jag borde sluta dricka ett tag men det största problemet är skammen av blackouts och snefyllor. Kaninte acceptera att jag betett mig så när jag inte alls är sån nykter. Fick till och med en kommentar att jag är så ”lugn och snäll nykter men tvärtom på fyllan”

@snefylla Alkoholberoende kan eskalera och det är inte alls säkert att du kan dricka på samma sätt nu som för två år sen. Jag drack som du, väldigt mycket för ofta med minnesluckor och stor ångest efteråt. Det bästa du kan göra är att ta hjälp, exvis av Alkoholprogrammet under Stöd. Börja med att inte dricka någon alkohol alls på tre månader, så att du kan återställa kropp och inte minst hjärna. Sedan kan du besluta hur du går vidare. Tyvärr är det så att belöningssystemet skadas av missbruk och då är det mycket svårt att dricka måttligt. Varje gång du dricker så återkommer suget. Därför bra att vara nykter tre månader för att komma ur den dåliga spiralen.
Det finns ju annan hjälp också via vårdcentral och annat.
Men minnesluckor är en allvarlig signal som du bör ta på allvar.

och inte för att tala om skammen efteråt, vill sjunka ner i marken

Jag är så trött på mitt drickande. Jag är en ung tjej som gång på gång lyckas dricka för mycket där halva eller hela kvällen slutar i blackout. Ångesten dagen efter kan få mig att bli självmordsbenägen ( har redan problem med psykisk ohälsa). Kvällarna då jag dricker för mycket slutar oftast i att jag är alldeles för klängig, gråter, bråkar med vänner eller okända vilket leder till att folk förmodligen ser mig som en extremt jobbig och ostabil person. Har även fått höra åsikter om mig som fått mig att vilja försvinna. Det värsta med blackoutsen är att jag kan få för mig grova saker vilket ger mig ännu mer ångest. Jag vill kunna ha ett socialt drickande utan denna extrema blackout och ångest, vilket jag kunde för 2 år sedan. Någon annan som känner igen sig?

@JMIN lycka till. Ta en dag i taget, du kommer snabbt att märka hur mycket bättre du mår. Som du själv skriver- så tröttsamt att planera allt efter att kunna dricka. Läs mycket här i forumet. Så många som varit i samma sits som peppar och hjälper

Tittar in och tackar för era svar, Amanda L och Sisyfos ❤️

Nu har jag i några veckor trappat ner min vanliga antidepp-medicin och börjat med den nya (har alltså två parallellt). Och känner just idag ett litet försiktigt hopp. Dimman lättar lite. Har för första gången på länge inte nåt direkt alkoholtjat i hjärnan. Kunnat ta nåt glas som en ”vanlig människa” utan att direkt tappa kontrollen och hinka glas efter glas. Det är för tidigt att säga om det är en trend som håller i sig. Men det känns hoppfullt just idag.

Så var dagen kommen.
Jag har varit här förr hos er för försöka mig på min resa till sundare alkoholvanor.
Denna gång är det mina kollegor som satt ultimatum.
Psykologbedömning gjord och det tyder på problematik med alkoholen. Nästa steg vidare utredning av NG för diagnosticering och tips på åtgärder. Känns på ett sätt bra men ändå för jävligt. Hit var det sista jag ville. Jag som vet precis hur det är att leva med skiten omkring mig. Men nu går liksom bandet inte att backa. Jag har informerat min make som för övrigt själv behöver ändra sina vanor. Informerat två av mina närmsta vänner och mina idag nästan vuxna barn. Jag behöver ha outat det till några för att ge mig an detta på ett ärligt sätt. Ena barnet sa att jag tror inte på det förrän jag ser en skillnad och jag förstår hen verkligen. Men jag vill bli någon som kan se sig själv i ögonen igen. Inte någon som sviker, planerar det mesta kring intag av vin osv. Jag vill skratta ärligt och stanna kvar fast jag kör bil och inte känna stressen hem till mitt älskade vin. Slår på mig själv så hårt! Ska jag ta hjälp för missbruksproblem det var inte en del av min plan direkt. Men men nu är det uppenbart dags och jag kommer behöva allt allt stöd som går!

@Jonas_M Jag har för första gången sen 70-talet? varit nykter på midsommarhelgen. Haft både skönt och gjort sånt jag tycker är roligt. Som att träffa vänner, spela kubb och simma. Även varit på gymmet, som var ovanligt tomt…
Har inte saknat varken alkoholen, dimman, tröttheten eller ångesten. Allra minst det sista.
Att fylla ut tiden med alkohol, har jag prövat nog och saknar inte heller det. Livet är tillräckligt gott att leva utan droger.
Om du inte dricker idag eller imorgon eller denna vecka och några veckor framåt kommer du också att märka skillnaden. 🙏🏻🌸
Tror du kan!☺️

@Jonas_M Skönt att du inte fortsatte dricka efter midsommarafton. Vad bra att du är observant på dina tankar och känslor, att du kanske riktat mer fokus på tankar och känslor kopplade till alkohol. Att mer ingående studera och analysera ditt drickande, varför du dricker, vad ligger bakom drickandet, värdet av att dricka, alkoholberoende, hur tankar och känslor förändras vid drickande. När man börjar bli mer medveten kring detta ändras den alkoholromantiska synen på alkohol, är det så himla nice och roligt egentligen? Att tappa kontrollen efter ett par öl och ligga bakis med ångest och skam dagen efter, är det verkligen värt det att få en stämningsförhöjning och rus som sedan tvärvänder 360 grader till vidrighet? Nä, så klart inte. Men det är en spännande resa att studera och analysera sig själv om man utforskar det med nyfikenhet. Jag har lärt mig massor med nytt om mig själv kring mina tankar, känslor och mina behov under min nykterhetsprocess. Jag har blivit mer självmedveten och ödmjuk. Det har gett mig styrka och kraft mot ett nyktert liv. Alltså, nu kan jag verkligen känna lycka i det lilla och i vardagen tack vare mina nyktra sinnen.

Så påt igen bara!💪❤️

God morgon & tack för alla intressanta kommentarer. Midsommarafton gick som väntat i alkoholens tecken.
Enda trösten (!) var att jag eftersom jag på förhand visste vad som skulle ske var oerhört observant på själva skeendet (läs drickandet). Jag tappar verkligen kontrollen efter ett par öl. Punkt. Notan kom dagen efter och det vara en grym motivator, att vara bakis är nog världens sämsta spenderade tid. Vidrigt. Nåväl, inget dricka sedan dess. På det igen. Är oerhört observant på mina tankar och känslor.

@sommar2023 vad tufft ni har det. Jag hoppas det finns ett annat liv för er. För min del var det ångesten över att inte kunna hantera mitt drickande. Att jag var en dålig förebild för mina barn. Att jag gjorde mina nära besvikna. Insikten i att jag faktiskt valde bort saker som gjorde mig glad till förmån för att kunna dricka vin hemma framför en serie. Det tog mig dock ca två år av eget grubblande ..läsning här inne..reflekterande. Jag hoppas att din man kommer till insikt och att du orkar göra de val du känner att du behöver göra <3

@Odågan Hejsan!
Hur går det? Har du hittat rätt här på forumet?

Hoppas du hade en fin midsommarafton! ☀️🌻

@Amanda L Tack 🥰❤️