Senaste kommentarerna i forumet

Oavsett, hur e.m/kvällen blev, kommer det en ny dag imorgon..
Du kan göra det här, du har klarat det förut och kan göra det igen?!
Låt oss se vad vi kan göra för att hjälpa varandra att komma in i de goda vanorna igen?! Jag är på dag 5 och sliter också med att det är fredag och mår inget vidare..?.
Hoppas du klarade stå emot suget, men oavsett, håller jag med Bestämd. Varje inloggning här är en önskan om förändring och med små steg, ibland två fram och ett tillbaks, så kommer det gå framåt. Hejar på dig!
Kram
/Fibblan ?

Tack Soffi och Mirabelle ?
De bra dagarna fortsätter! Jag njuter! Dagarna rullar på, jag tar för mig och gör det jag vill och borde utan något större motstånd. Hade en riktigt aptråkig dag på jobbet idag, räknade ner timmarna och minutrarna... för att få gå och sätta mig hos frissan och bli ompysslad, låta det gamla och slitna ramla av. Och sen få äta skräpmat och slappa! Ett ganska vanligt liv kanske? ?
Ser fram emot morgondagen och söndagen, har vanliga saker att göra då också ?
Nu blir det lite vanligt mys resten av kvällen!

Skönt att sömnen börjar rätta till sig! Grattis till första nyktra fredagen! Det här går ju som en dans ?

Härligt att du har en nykter vecka bakom dig! Man lär sig så sakteliga att det går att vara orolig och hantera jobbigheter utan att bedöva sig. Man brukar säga att barn lär sig genom att lyckas. Jag tror det samma gäller oss vuxna. Och nu har du lyckats ? Kram och trevlig helg!

Men vilken skön insikt! Ingen idé att älta när man inte får dricka på eländet ändå... Den tanken tar jag med mig ? Ha en fin helg!

.. och du skrev i morse att du troligen kommer att känna sug nu. Så jag skickar en liten påminnelse om hur bra du mådde i morse när du inte var bakis.
Du kan må lika fint imorgon. Var stark!

Tänk att få sova gott i 12 timmar och vara pigg och orka massor samtidigt som sinnet är lugnt.
Hoppas du haft fler sådana dagar.

Och, bara att du berättar om din dag ger mig förhoppningen och tron på att även jag kan komma dit om jag bara fortsätter vara nykter. Tack för den peppen! :-)

Ja, det finns ju de som säger att man ska undvika allt som triggar, och det vore väl fint om det gick.
Som vardagsdrickare blir det ju inte direkt möjligt, går ju liksom inte att undvika att laga mat och städa mm.
"Kul" att höra att fler blir triggade av normala hemmasysslor.

Vi kommer att bli fenor på att surfa på suget, istället för att undvika det.

Kram och njut av ditt rena mysiga hem!

Har haft en bra dag :-)
Trots att det är fredag em så längtar jag inte efter något annat än en stor kopp te och en bra film, lagom trött efter veckan för just det.

Önskar er alla en skön nykter kväll.

En vecka idag och det känns stabilt inför helgen. Har grundat med ett träningspass idag. Imorgon har vi lite praktiska saker att genomföra som omöjliggör någon enda tanke på vin?
Sedan har vi en väldigt intressant föreställning vi ska se så mina tankar och oro kommer att vila ett tag iallafall.
Hoppas ni får en fin helg oavsett väder.

Kramar
???

Hallå tjejen?!
Läget?
Jag håller också på att läsa in mig på området fasta. Egentligen är det ju inte svårare än att man bara slutar äta för ett par dygn och dricker en massa istället..?. Eller..? Men det känns allt annat än lätt. Jag har nu köpt ett faste-paket som är på 5 dagar med olika juicer som man "äter" efter ett visst schema. Har dragit mig för att påbörja, för det känns inget kul att misslyckas..men provar man inte så vet man ju å andra sidan inte.. och så är det helg nu med..
Hm..viss ambivalens..?.
Jag är ju iaf inne på vita banan igen och kanske väljer att hoppa på mitt paket för att ha annat att fokusera på nu denna helg..
men du har din "vin-är-tillåtet-helg" nu va? Oavsett, vad är det för kit du funderar på? Mitt är köpt på hälsokost och är en slags juicefasta.
Nog om detta, hur har det gått på jobbfronten? Några besked?
Ha en fin helg ?!
Kram/fibblan ?

Var mitt i fredagsstädningen när suger plötsligt slog till. Först fattade jag ingenting? Triggar dammsugning alkoholsug? Sen insåg jag, jag är en typisk vad man skulle kalla "doftljus och snittblomsdrickare". Jag har absolut aldrig satt mig i ett stökigt hem och korkat upp. Allt har föregåtts av en grundlig städning och inköp av blommor och nya doftljus. Antar för att göra att drickandet kändes mysigt och guldkant istället för sunkigt. Så klart som tusan att mitt fredagsstädande triggade ett sug. Nu tänker jag absolut inte agera på det just nu (en dag i taget osv) men det stör mig ändå att suget poppar upp sådär. Viskar förföriskt om mustiga rödvin eller kallt vitt. Men nähä du suget. Hur fint jag än städar skulle huvudvärken och ångesten imorgon bli exakt den samma.

Hoppas att du får en trevlig helg, kanske fortsatt nykter!
Allt gott,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vad härligt att ta del av dina tankar och din process, där du med tiden har insett att alkoholen har gått från att vara en stress- och oroslindrare, till att istället vara en källa till oro och obehag för dig och något som tar tid från ditt liv, som du skulle vilja lägga på annat. Du reflekterar på ett insiktsfullt sätt kring vad som skulle kunna vara hjälpsamt för dig i den här förändringen och är också öppen för att ändra strategi om det första du testar inte hjälper, det är mycket klokt. Det finns många olika sätt att förändra sina alkoholvanor - vissa klarar sig helt utan stöd utifrån, vissa tar någon form av professionell hjälp och många här på forumet klarar att ändra sitt drickande "bara" med hjälp av stödet från andra användare här. Det är verkligen en bra idé att göra som du har gjort, att börja fundera över och även skriva ner vad alkoholen har för negativa konsekvenser i livet, inom olika områden. Det kan också vara bra att på samma papper skriva ner vilka fördelarna skulle kunna bli med en förändring (att dra ner eller sluta helt) - bra att återkomma till för att boosta motivationen ibland.
Trevlig helg!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Lonely Man, vad härligt och inspirerande att läsa om den stora förändring som du har gjort! Efter lång tid med alkohol varje dag, vardag som helg, så kom du till en punkt när du inte orkade ha det så längre och du var målmedveten och stark nog att dra ner till lite helgdrickande. Nu efter en månad märker du redan positiva effekter av dina nya vanor, du känner dig piggare och har ingen ångest - härligt! Du tänker framöver sluta helt, även med helgdrickandet. Hur ser din lediga tid efter jobbet och dina helger ut nu, när du inte längre fokuserar på att dricka? Hur fyller du din tid?
Trevlig helg!
Sofia, Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Ja, det har du ju med råge. Av att vara nykter alltså. Men A är en djävulsk fiende, det vet vi. Hoppas du kan använda strategier från den nyktra tiden för att klara av att hålla nykterheten.

Jag tror på dig.

Kram

Som jag nyss skrev hos Fibblan hejar jag på er alla. Ni gör det så bra. Känner dock att jag just nu inte tillför så mycket, men vill iaf visa mitt stöd. ?

Kram till dig

Och trevlig helg till dig med??

över tid och du har dina nyktra 2 år att se tillbaka på. Hur såg dina helger ut då?

Jag har läst din tråd nu och vill ge dig en eloge som tagit beslutet att ta en dag i taget. Det är inte så lätt alla dagar men det blir bättre och livet blir så mycket rikare. Jag lyssnar mycket på olika poddar av nyktra personer, när jag vilar, pysslar, är ute och går. De har blivit mitt bästa stöd i nykterheten. När jag inte kan sova sätter jag i mina hörlurar och lyssnar. Somnar nästan alltid inom 10 minuter ;)

Kram

att problemet häromdagen löste sig och att du kände dig lugnare. Hur mår du idag? Så bra gjort att du lyckas hålla i nykterheten ?!
Dag 7 idag?!
Fortsätt så och ha en fin helg ?!
Kram
/Fibblan ?

Blir det nu i helgen...känns otroligt skönt, ska jobba lör och sön...men idag får jag vara ledig iaf.
Mötet igår var väldigt kraftfullt, vi pratade om tunga saker..men jag blir väldigt stärkt av att gå dit, en del människors öden är verkligen fasansfulla och ändå lyckas dom ta tag i sina liv.
Under mina nyktra veckor så här jag insett att jag har fruktansvärt mycket från min barndom som jag inte har bearbetat....tror det har stor del i mitt drickande och min vilja att fly in i dimman..
Så igår tog jag ännu ett steg i mitt sökande till ett varaktigt, nyktert liv...så vi får se hur det blir.
Önskar er alla en trevlig helg☺

Låter som bästa sättet att ta hand om dig idag! Skönt att du är beslutsam för det behövs, inte minst en dag som idag - fredag + lite nedsatt kan innebära en risk..men inte för dig inte ?! Du har bestämt dig?! Ha en härlig nykter fredag och en bra helg för resten också!
Kram
/Fibblan ?

För mig var det viktigt att fredagen ändå fick kännas speciell. Bullade upp med annat som var gott, tittade på serie vi sett fram emot att se, tände ljus och gjorde allmänt mys. Berusade mig på känslan av att få vakna nykter och ha en hel lördag som jag kunde göra vad jag ville på (utom att dricka då) utan bakfylla, ångest, svettningar och gud vet allt.
Ha en fin fredag Rosé ?

Så härligt att läsa dina reflektioner Bestämd!

Du skriver så klokt och du verkar verkligen ha självinsikt.

Tror det är väldigt viktigt när vi ska rannsaka oss själva och verkligen se våra ”rätta” jag.
Vilka är vi utan alkohol?
Hur hanterar vi sorg, glädje, stress, motgångar utan ”medicinen”?

Som du skrev ovan så är vi nog alla ganska lika när det gäller missbruk i största allmänhet.
Oavsett om det gäller A, tabletter, narkotika, spel, socker, shopping mm. mm.

Allt handlar ju om signalsubstanser i hjärnan, och belöningssystemet.

Jag är en typisk beroendeperson tror jag.

Det finns en bok som heter Vitt Begär, som handlar om en tjej som är sockerberoende.
Även fast det inte är samma missbruk så känner jag igen mig mycket i henne.
Samma beteende och mönster upprepas även i hennes beroende.

Det här är ett väldigt intressant ämne, även om det är sorgligt att vi skulle fastna för just alkohol.... och inte träning istället!

Nu är det fredag och min första nyktra helg står för dörren.
Lite nervös är jag nog...
Och känner samtidigt ett visst vemod.
Utan vin en Fredagkväll??

Ja du förstår känslan.

Du får ha en fantastisk nykter helg nu Bestämd ?

Nykter sedan i måndags nu.
Känner mig stark och beslutsam!

Idag är det fredag, och det invanda pirret inför helgen gör sig påmint.
Vi har bestämt att det inte ska köpas hem något i helgen.

Känner dock ett visst vemod.
Rastlös.
En helg utan alkohol?

Vad ska vi göra då om vi inte dricker alkohol?

Känns ovant.