skrev Stinalotta i Värdelös

@Lady175 imorgon har jag bestämt mig för att ta en nykter dag. Ska vi göra det tillsammans?


skrev Stinalotta i Värdelös

@JHL tack för dina ord! Jag har ju faktiskt en del lärdomar med mig från förr, t.ex. att jag ska göra roliga saker som gör livet meningsfullt. De försvinner lite när man har fokuset inställt på att dricka. Imorgon ska jag göra någon av de sakerna! :)


skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@Antonia bröstcancer är ett jäkla gissel. Jag hade en farlig knöl för några år sedan , men den försvann av sig själv. Det kan tydligen hända. Skönt att det inte visade något nu. Jag kikade in på din sida och såg att du hängt här ett tag, det har gått upp och ned antar jag?
Ikväll är jag nykter, och vet att det blir magiskt att vakna imorgon.
Godnatt så länge!


skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@LAO
Ja, jag är urstark just nu. Jag har lite extra motivation i att jag vet att alkohol är extra onyttigt för mig eftersom jag opererades för bröstcancer i fjol. I samband med att min första årskontroll med mammografi inte visade på något satte jag ner foten på ett mer bestämt sätt än någonsin tidigare. Jag är också tacksam för den fina vården vi har i Sverige!
Vi får väl se hur länge motivationen är på topp. Just sommaren har många utmaningar.
Jag har haft en fin söndag med bad ihop med en gammal kär vän som jag inte träffar så ofta.
Och så massmissbruk av Sanpelligrino limonata, och lite glass och godis på det. Och snus, inte minst. Summan av lasterna är såklart konstant, men jag är inte rädd för att ersätta alkohol med socker, i alla fall inte såhär initialt. Nikotin ska jag ta itu med igen så småningom, har tidigare klarat mig utan 10+ år. Just nu mår jag prima på den här dieten. Välkommen med på tåget snart igen, @LAO!


skrev JHL i Värdelös

@Stinalotta det låter ju jättebra att du får extra kraft av att skriva här. Fortsätt med det och allt som du tror hjälper. Även om det kanske känns att man tar små steg framåt så är de mot en förbättring och har man tidigare bakslag har man erfarenheter som som du kan bygga vidare på.
Hoppas att du snart är redo för lite regler. Vi finns här som stöd.


skrev Måste välja nu i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@LAO

Campral låter som en bra idé! Allt som hjälper till att hålla spåret du vill följa är bra hjälp!

Jag har också funderat på att testa Campral. Men: 1. Drar mig för att dra in vården. Har så många dåliga erfarenheter därifrån. Flera år sedan jag besökte VC senast. 2. Kollade om det gick att beställa på nätet, och ja det går, men väldigt dyrt och osäkert vad man får.

Har lyckats få Ozempic på recept via nätläkare. Har kört några veckor och peppar peppar, det hjälper inte bara att dämpa aptiten på mat utan det blir även lite lättare att ha vita dagar. En riktig hit faktiskt.

Med det sagt, ta lite hjälp och kom tillbaka på banan. Du har klarat av att bryta dåliga mönster förut och kan göra det igen. En lång ledighet till att jobba med sin hälsa låter super!

Allt gott!


skrev Stinalotta i Värdelös

@frihetenfinns Jag är också expert på att lura mig själv. Tänka att det inte spelar så stor roll osv. Nu var det länge sen jag satte upp några regler, har brutit dom så många gånger förr & då blir känslan bara ännu värre och jag känner mig så dålig. Men jag förstår ju att de behövs. Men bara av att skriva här så får jag lite extra kraft känns det som. Kanske dags för lite regler ändå?
Har inte druckit något mera idag (förutom det imorse). Känns bra.
Hur ser ditt drickande ut?


skrev frihetenfinns i Värdelös

@Stinalotta @Lady175 Tack för att jag fick hoppa in i er tråd, tack för att ni berättar, jo jag är glad för att jag hällde ut men tyvärr brukar det inte hjälpa, men jag visste att jag skulle dricka upp det oavsett och jag ville verkligen inte ha den ångesten i helgen, jag klarar inte alltid att skydda mig på det viset, är EXPERT på att lura mig själv. Tänka att jag har kontroll etc. Jag har också haft några tuffa år som dragit upp en massa från lång tid tillbaka, och nu har nu inte heller så mkt att vara deppig över men ändå fortsätter det. Jag är tex väldigt dålig på att följa mina regler. Hur har ni det nu, ikväll?


skrev Stinalotta i Värdelös

@Lady175 modigt att du bokat tid hos läkare! Hoppas du kan få hjälp och stöd. Hur har din dag varit idag?


skrev Lady175 i Värdelös

@Stinalotta jag är gift , två vuxna barn. Dricker nästan varje dag tyvärr...kommer ta upp detta på min lökartid på torsdag


skrev Stinalotta i Värdelös

@frihetenfinns tack för att du skriver. Ja, jag tyckte att jag hade det under kontroll (ett tag) efter månaderna som nykter. Drack inte på veckodagar, inte ens på vissa helger. Gjorde upp regler & följde dem. Har haft ett tufft år & det blev skönt att få fly. Stänga av precis som du säger. Men ångesten & tröttheten som kommer sedan gör det ju bara ännu värre. Sen så har det blivit bättre i livet nu, men drickandet har fortsatt…
Riktigt bra att du hällde ut vinet! Det känns som att jag är långt ifrån det mindsetet. Känn dig stolt över att du just den dagen gjorde ett mycket bra val!!


skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@Antonia 🤣🤣🤣, det är väl vår nya gud kanske? Hur går din söndag? Du verkar väldigt stark i din vilja att inte dricka💪🏽🙌


skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@Carisie ja semester☀️, 50 dagar blir det i sommar för mig. Absolut en fördel med mitt jobb. Jag menade mer att nu vill jag välja att vara hälsosam, och har bett chat gdp om hjälp med motivationen till det. Kanske hjälper det, kanske inte. Det funkar ju inte så bra att förbjuda mig själv att dricka, kanske fungerar det bättre att göra hälsosamma val. Vi får se. Dessutom var chaten så snäll och trevlig att den känns som en vän att luta sig mot. Märkligt men så lättlurad är jag🤣.
2 jobbdagar kvar, och imorgon ska jag
Dessutom få gå på mammografi🙌💪🏽. Har haft knölar förr och är alltid lite orolig inför kontroll. Tacksam för vår fina vård i Sverige. Funderar på om jag ska äta lite campral för att hjälpa mig själv lite på traven… vi får se.


skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@LAO
fnissade lite åt att jag tänkte när jag såg din rubrik - "nu har jag bett till Gud om styrka", står det säkert här.
Men alltså, ChatGPT är ju klart bättre på att ge tydliga svar!


skrev Carisie i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@LAO Alltså alla val är alltid dina i alla fall fram till första glaset. Därefter fattar du inte dina egna beslut. Risken att fatta beslut att ta glas nummer ett är att du vaknar dagen efter och inte kan fatta nyktra beslut. Plus att du matat tant sug så hon kommer och tjatar på dig.

Semester ändå 🙏🏼 Jag jobbar torsdag sen ledigt i två veckor 🩵


skrev frihetenfinns i Värdelös

Hej läser det ni skriver och känner igen mig mkt, jag var här första gången för ett år sedan, strax efter mitt först inlägg var jag alkoholfri i tre månader, tyckte det var jätteskönt, var inte ens nära att bryta det, var väldigt målmedveten, men vad hjälpte det när jag började igen efter tre månader, drack då "normalt"/socialt länge men så halkar jag in i att dricka lite varje dag hemma i perioder, tycker som ni skrev också i början att jag inte skadar någon men eftersom det följs av sorg och skam och känsla av destruktivitet och att jag gör det när jag har ångest, så är det ju ingen njutning. Häromdagen tex hade jag köpt en flaska, öppnade den och drack två glas, sedan hade jag ingen lust att dricka mer, dagen efter hällde jag ut resten för att inte dricka två glas den dagen också. Just nu är jag glad och lättad över det men har inte riktigt kraften att förändra mer än så... vet att jag åker hit och dit, upp och ner i pepp och noll lust att sluta. Vet ni vad som triggar er när ni dricker? För min del är det ofta behov av att dra på mig ett skyddande skal, att stänga av, trubba av, bli tröstad osv...


skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@Carisie nu har jag bett chat gpt om motivation för ett hälsosammare liv med avstamp på onsdag då semestern börjar. Ska försöka hålla tanken att jag väljer för att jag vill. Fyller 50 nästa år och det vore ju magiskt att må bra då!


skrev Stinalotta i Värdelös

@Lady175 hur ser ditt liv ut med drickandet? Dricker du varje dag? Har du familj? Vad är din plan? Jag har senaste tiden druckit varje dag. Inga mängder vissa dagar, massor andra dagar. Var här på forumet för två år sedan & höll mig då alkoholfri i 3 månader. Det var så skönt! Men sen på nåt vis halkar man tillbaka.
JA, vi peppar varandra!


skrev Lady175 i Värdelös

@Stinalotta jag är likadan, vi kan väl peppa varann, jag måste skärpa mig


skrev Elsan80 i Att ramla tillbaka fler pinnhål för varje gång

Jag är bara en människa som försöker. Så säger jag till mig varje gång jag ramlat ner för stegen. Min livsstege har varit en tillvaro av kämpande egentligen sedan 2017, då jag fick min första existentiella livskris i samband med en arbetsplats som var mycket osund och under tre år (pendlande till E-tuna med två små förskolebarn+ nytt hus) så om inte knäcka mig i alla fall skada mig på djupet och få mig att tvivla på mig själv så mycket jag inte trodde var möjligt.

Alkoholen har funnits med som en röd tråd i mitt liv ända sedan jag gjorde debuten vid 15 års ålder. Jag har redan i ung ålder testat med uppehåll (som längst 6 månader vid ca 18 års ålder). Men det hjälpte inte.

Min entrébiljett till cirkus Psykisk ohälsa blev en konsekvens i samband med den traumatiska j jobbsitsen mellan 2017-2020 och den fick flera akter tyvärr.

Under 2021 gjorde jag den största insatsen hittills för att förändra drickandet. Jag tog hjälp av Riddargatan 1, fick formulera en målbild och tog mig igenom ca 6-8 månaders regelbunden alkoholterapi. Jag trodde jag var på väg uppåt och försökte se till min styrka. Jag fick inte stöd var min dåvarande make som hela tiden såg på terapin som en bluff, ett skämt. Jag var ett skämt för honom. Att ändå tro på sig själv i såna lägen är en rätt fet utmaning.

Så vad har hänt sedan? Skilsmässa 2023. Livrädd då att alkoholen skulle ta över helt då jag nu plötsligt var singel vid 40plus..utan riktning/mål/ngn vidare ekonomi mm.
Lyckades ändå få ett nytt hyfsat välbetalt och i min sektor "prestigefyllt" kulturjobb.
Det vände. Igen. Och sen...krasch igen. In i den psykiska ohälsokarusellen, utan bälte.

Spolar fram till dagens datum. Alkoholen som jag trodde jag hade om inte gjort helt slut med (ej tagit beslut att bli nykterist) så inser jag att jag istället har en självmedicinerande en "tillfällig rebound"-relation med. När det känns ensamt, rastlöst, bekräftelsesökande oroligt.
För det är ju skönt och kul att dricka och känna sig fri, sedd, som den roliga, smarta, begåvande och bekräftade "skilda" singelmamman.

Men dagen efter kommer igen. Borttappad telefon. Fall och stygn i skallen på akuten.
Onödigt sex som tröst. Återigen oro från exmaken, "kan du verkligen ta hand om barnen som du mår du"?

Min målbild sedan 2021 har varit att kunna dricka "tryggt" och vid risksituationer välja en tydlig strategi (naltrexol, gå hem vid en särskild tid, inte stanna "till the bitter end") Det vet jag att jag kan iom att kaoskvällarna inte inträffar VARJE gång jag dricker.

Men med mitt senaste fall ca 10 pinnhål ner för stegen undrar jag om jag ens kan formulera en ny målbild?

Dom som har samma erfarenheter av samma sorts alkoholmönster som mig kanske vet vad jag pratar om?


skrev Carisie i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@LAO Alltså jag är totalobstinat! Men nu bestämmer jag ju själv! 😂


skrev Stinalotta i Värdelös

@Lady175 det känns alltid så bra innan & nu inte alls lika bra. Jag vet allt det där att man ska tänka några steg framåt & på hur det känns då, när man inte tagit första glaset. Hur bra det känns. Men jag skiter liksom i det.


skrev Lady175 i Värdelös

Känner igen mig! Sitter o dricker vin jag med, hopplöst o skäms


skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.

@LAO lördagen gick utmärkt, när barnbarnen väl kom hit. Jag var otålig på förmiddagen för jag hade kommit på en utveckling av en vattenlek i sandlådan på vår gård, som jag ville prova, och min stränga man vägrade låta mig leka där själv. När de väl kom blev den en succé; vi byggde ett helt underjordiskt kanalsystem med hjälp av mjuka plaströr som jag hade köpt i metervara.
En stor fördel med att få barnbarn är att man kan få utlopp för all sin egen barnslighet!
Sen gick vi och badade och efter några intensiva timmar åkte de hem.
Då gjorde maken och jag inte som vi brukar, ty det fanns ingen rosebox i kylen (bara fyra sommarljumma folköl gömda högst upp i ett skåp, jag har inte kommit på vad man ska göra med dem, men de känns inte som något hot, de får nog stå där som ett hemligt monument över ett beslut på nationaldagen 2025) men så småningom vandrade vi ut i sommarkvällen och tog en alkoholfri drink och åt middag på restaurang med alkoholfri öl och bubbelvatten.
Jodå, ett litet sug fanns ju där på restaurangen, men det var hanterbart.
Och: när jag sitter där, en (enda) vecka in i nykterheten känner jag att en inte helt sympatisk, dryg och självgod sida hos mig själv bubblar upp: "men kära nån, vad de dricker, de där människorna där borta...".
Den sidan ska jag inte odla.
Hoppas du får en härlig söndag, LAO, nu kämpar vi på! Suget är till sin natur inte långvarigt, och kan snackas ned, nu fyller vi livet med innehåll istället!


skrev Stinalotta i Värdelös

Har världens bästa liv. Allt jag önskar. Ändå sitter jag här en söndag 10:32 & dricker. Tänker att det inte är så farligt. Sonen är på jobb, särbon är inte här. Jag skadar ingen. Det kan jag väl få unna mig? Men ändå kommer den här känslan av sorg & skam. Förstår ju att det inte är normalt. Hur kunde jag hamna här?