Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Tack men är nog mest rädd för jag vet inte vad en A-fri tillvaro innebär. Har alltid vita perioder om 2-4 veckor över året, men är mest till för att visa "att jag kan" och ge kroppen vila. Fast då finns det alltid ett slutmål, d v s ett datum när jag kan dricka igen. Är så rädd att tillvaron skall bli meningslös. Med A får jag ett lugn. Tror jag.

dag 18 ja drack bira.ja tänkte att ba kan ej må såhär hela sommarn , ja måste småmata. systemet. de går inte annars. huvdusaken är att de inte går 5 dar i rad med sprit. ja vet att den här hemsidan är till för totalt nykterhet. men ja tror ja måste trappa ner i en normal svensk milljö. då talar vi middagar, lite kort barhäng. med pauser. idag drack ja inte så myclet som ja brukar. ja känner mig värdelös. misslyckad. allt negstivt, ni behöver inte berätta vaf jag är. hur som helst ja har minskat ner enormt och ja har skippat spriten helt. idag var bara en bra kväll. ikväll dricker ja vatten o försöker mest komma ur alkoholhjälpens ångest. för ja vet att så fort ja druckit så finns ingen här till hands. ni svarar bara när man lyckats hålla sig nykter

@Jonas_M Ingen risk för det. Jag håller med Torn, livet blir bara bättre utan alkohol. Nu kan jag njuta av fester, då jag är närvarande på ett helt annat sätt. Och utan ångest och elände dan efter. Sover tio ggr bättre dessutom. Jag tränar tre ggr i veckan och det är skönt, har nog aldrig behövt dricka efteråt.
Nej, jag saknar inte alkoholen, den tog dessutom en massa tid. Nu är helgerna plötsligt mycket längre, jag hinner göra en massa saker som inte hanns med förr.
Hur som helst, pröva❤️😎
Alla fördelar kommer inte på en gång, man får ha lite tålamod. Men de kommer.

@_Söderbönan_ Kul att höra av dig och att det gått så bra för dig!
För min del var det enkelt. Har prövat dricka måttligt massor av gånger, men efter att ha klarat det några gånger har det förr eller senare slutat med att jag dricker tokmycket får minnesluckor och ångest flera dagar. Så jag klarar inte det. Nu har jag varit nykter 110 dagar och upptäckt andra vinster med det också. Jag är lugnare, sover bättre, mer tillfreds med livet och till och med min eländiga mage är bättre. Så numera VILL jag inte dricka alkohol längre. Kan inte se några fördelar med det alls. 😎❤️

Dag 36? Tror jag 😅 Över en månad i alla fall. Ca 5 veckor och livet rullar på! Jag mår så så mycket bättre nuförtiden och verkligen ångrar att jag inte valt att testa nykterhet tidigare. Jag känner mycket mer glädje, är mycket mer aktiv och närvarande både vad gäller egna intressen och med nära och kära. Livet har verkligen omstartats och jag funderar fortfarande kring mitt mål - nykterhet eller måttfullhet? Inte för att jag saknar alkoholen mycket men för att känna att jag inte begränsar mig på ett överdrivet sätt. Men jag vet inte…

Hur har ni kommit fram till era mål kring nykterhet eller måttfullhet?

Tack snälla för bra och erfarenhetsbaserade kommentarer. Är väl mest (liv)rädd för att allt som är värt något skall försvinna och kvar blir ett deprimerande svart hål utan mening...

@Jonas_M Hej! Jag har varit fri från giftet alkohol i 3,5 år. Innan jag slutade dricka grubblade jag på precis samma sak. Men efter en tids nykterhet så upptäckte jag hur grundlurad jag har varit i hela mitt tidigare liv. Jag har sedan länge inget behov av att koppla av efter sådana aktiviteter. Det är ju aktiviteterna i sig som ger njutning och avkoppling. Varför döva bort detta efteråt. Eller för den delen under aktiviteterna.😫

Sedan jag blev nykter har en helt ny värld öppnat sig, där jag njuter mycket mer än förr.😍 Fast som sagt, detta kunde jag inte i min vildaste fantasi tro så länge giftet hade makten över min hjärna.

Ha det bra!

@Jonas_M Jag är ju ny här men så här ser jag på det. Belöningen är en del av problemet, inta att bli belönad i sig utan av vad och varför. Bryta vanor och mönster. Brun amerikansk läsk funkar förmodligen lika bra.

God kväll, mitt första inlägg här efter att ha följt forumet i flera år.

Rak fråga som jag inte kan sluta grubbla på:
Ni som slutat dricka, vad gör ni istället och hur finner ni mål och mening med aktiviterna?

Jag menar, alla aktiviteter, från restauranbesök, bada bastu, jaga, plocka svamp, jobba i trädgården et c et c; samtliga går ju ut på att man i slutet får "koppla av" med en öl eller ett glas vin. D v s alla aktiviteter, stora som små, blir liksom ett skäl för att sedan få dricka. Och så är det precis överallt oavsett om man sportar, jobbar eller umgås med vänner.

Så vad blir kvar om tar bort A ur ekvationen? Själva "belöningen" för slitet?

Någon som känner igen ovan resonemang? Tack :)

jag bytte ju från öl till sprit för ett halvår sen. för jag försökte tydligen tänka på vikten. så sprit kändes bättre än flytande bröd. så de är ju de ja druckit i ett halvår då o då när ja haft mina dagar. de ja dock märker är att det istället gjort den nyktra perioden väldigt mycket jobbigare o intensivare än de va förr . sprit e ju ganska starkt.

@aldro Heja! ❤️👍

@Amanda L
Nu har jag skickat frågan vidare till alkoholrådgivarna .

@Andrahalvlek aaaa. tack. dag 17 imorrn nu. ja kämpar på. tränat o vart ute , kört bil vart me familj osv.

@Lillamy62 Eftersom de inte innehåller alkohol, kolla att det är 0,0 så borde det ju inte kunna påverka levern? Men säkrast är kanske att mejla och fråga alkoholrådgivarna som du hittar under fliken Stöd.

Det var nog flera saker som gjorde att jag valde att ta emot hjälp.
Familjens blickar när jag var full, risken att bli av med jobb, familj och hus, alla lögner....., tröttheten, jag jobbade, söp och sov i ett enda virrvarr, jag söp mig till medvetslöshet varje kväll så jag skulle slockna snabbt, idiotin med att ta morgonsupen på helgen för att kunna komma igång och den kom upp igen (kom sen på att grundade jag med 10,2 öl så stannade stakspriten kvar), 10 år innan jag slog i min personliga botten sökte jag hjälp via kommunen vilket var fullständigt bortkastat, sista halvåret sökte jag hjälp på olika sätt bla hos soc vilket återigen var fullständigt meningslöst men hittade sen en väg via en Minnesotabehandling som jag själv fick bekosta.
Då hade jag kommit så långt ner så jag var beredd på att göra allt för att få hjälp.
Mitt egna val och ett val jag aldrig någonsin har ångrat !

Hejsan . Jag har druckit för mycket i några år och har fått reda på att jag inte har så bra levervärden så nu har jag verkligen bestämt mig för att minska radikalt på alkoholen . Har hittat några goda alkoholfria viner som är bra 😊. Nu undrar jag om någon vet om levern även påverkas av alkoholfritt vin ? Jag har googlat och sökt men inte hittat något riktigt svar än .

@hgk Varje gång du vinner så kommer suget att minska. Och Alkoholfri öl , kall, är också gott…!
Ha tålamod så blir det lättare och bättre hela tiden!

Ingen uppdatering på ett par dagar men har varit en nykter vecka så här långt och planen är att så skall den även sluta.
Har varit lite sug mellan varven men har hållit mig översysselsatt hela tiden så det har funkat bra, nu märker man när det närmar sig veckoslut att bakfyllan är glömd och alkoholjävulen är tilbaka på axeln och funderar om inte det vore gott med några öl imårgon när det endå är fredag och fint väder ute men är vel bara att knuffa bort idioten och hålla sig till plan. Trevlig kväll

@Loppan Mig tog det typ 55 år att komma dit och det var förstås en väldigt lång startsträcka…
Men när jag väl bestämt mig har det varit enkelt. Oftast enkelt.
Så varför har så mycket av mitt liv gått åt till alkoholen…

@Loppan Häftigt att läsa att det känns så bra och självklart att vara nykter och inte dricka. Förmodligen var din vilja så stark liksom din motivation till att sluta på riktigt denna gång. Liksom att det var mer värt att vara nykter än att dricka med dess konsekvenser. Sen tror jag också att det handlar om just det att kunna flytta fokus och att rikta uppmärksamheten på det positiva med att vara nykter. Allt detta påverkar våra tankar och våra känslor, det blir positiva känslor. När man knäckt koden är det inte så ansträngande, för känslorna är så positiva inför att avstå att dricka. Så är det för mig. Så fortsätt att fokusera och rikta din uppmärksamhet på positiva saker med nykterheten, det ger tillväxt och påverkar vår hjärna i rätt riktning. Den får återhämta sig, den får balans och den blir stark och kan värja sig för att falla för alkoholdjävulens frestelser😂.

Bra jobbat och grattis till dina 54 dagar!🥳. Tänk vilken skön och avkopplande sommar du ska få🌞❤️

Det är enkelt och självklart för mig att låta bli alkohol. (Peppar peppar…) Jag förstår inte riktigt varför men jag är väldigt tacksam! Det är dag 54 och jag har testat fest, hemmakvällar, jobbevent och middag när andra druckit. ”Jag tar gärna alkoholfritt” och sen var det inte mer med det. Jag har haft det stressigt på jobbet och jag har varit ensam hemma. Inte vid något tillfälle har jag blivit lockad. När tankar på dryck har dykt upp har jag kunnat tänka ”men det ska jag ju inte, jag har ju slutat” och så har tankarna flyttat fokus mot något annat. Konstigt! Det känns inte som att jag anstränger mig men på något sätt använder jag nu allt jag lärt mig. Det är som om alla pusselbitarna äntligen fallit på plats. Jag är så himla glad och lättad. Hur är det möjligt att det är så lätt nu när det varit en sådan kamp tidigare? Peppar peppar… som sagt var. 😬

@aldro Fy så kämpigt du har det. Mitt råd: Tänk inte för stort och för mycket. Du behöver egentligen bara komma ihåg en enda sak: Ta aldrig första glaset. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen.

Det som har varit kan du inte göra något åt, och framtiden kan du inte sia om. Det du kan göra här och nu är att ge fan i första glaset. Vad som än händer. Distrahera dig, spring runt huset, gör 20 armhävningar - vad som helst som distraherar dig. Det kommer att lätta med tiden, för varje nykter dag blir det lite lättare.

Ge dig själv den här gåvan - återta makten över ditt liv.

Kram 🐘

@TappadIgen aah försöker. senaste tiden föll ja dit rätt hårt 2 ggr. var inga roliga symptom alls. va en del jobbiga saker som hände som ledde till att ja drack. nu e ja på dag 14 nykter o försöker en gång för alla hålla igen. iaf ett tag. men försöker o inte tänka på hur länge osv, jag tar en dag i taget. ska på semester snart , blir mycket bilande. jag som kör. de kmr hålla mig borta från A vet ja. gillar bilar o distraherar hjärnan på nåt sätt av ba köra o allt sånt. plus stor respekt för lagen. efter semester vet ja inte va som kan ske, men vet att de blir 43 nyktra dagar totalt iaf som är garanterade. känner rätt bra skillnad av bara två veckor. o minns att efter en månad vare ännu bättre. men ja fysiska symptomen har försvunnit iaf. kan ju spöka till lite ibland i området kanske 2 ggr om dagen men de lägger sig ba mer o mer. senaste gångerna ja föll dit hårt så märkte ja de gjorde ondare än förr osv i höger sida osv. börjat spy mer oxo bakis. extrema mängder . fattar inte. så ja de utvecklas ju åt de sänre på något sätt ju mer ja fortsätter. drömmer på nätterna nu för tiden att ja dricker. vaknar av hjärtklappning o stress över de. sen blir ja lugn när de bara va en dröm. idag hade ja en aqua nor bubbelvatten i kylen som ja tänkte dricka medan ja jobbar. ( har haft dom som groggvirke). fick en panikattack ba ja kände smaken. hjärnan verkar koppla. ja du mycket konstigt som händer nu. men ja har inget extremt sug dock. så de är skönt. blev lite mer avskräckt på nåt konstigt sätt oxo efter senast när alla symptomen va värre. försöker o inte stressa så mkt heller. kan ba ta en timme i taget o göra de ja hinner. kan inte springa igenom livet o pusha hela tiden. tanken kommer väl upp ibland om dagarna me dricka, men senaste upplevelsen kommer upp i huvudet direkt o då backar ja tankarna på nåt sätt. börjat dra ut o kvällsköra bil oxo me öppna rutor för för o andas in luft o koncentrera mig på nåt o ba va ute oxo. blir trött av o köra. får mej oxo o backa på nåt sätt. samma med träning. så ja provar väl lite annat nu än förut för att inte meningslöst börja dricka o skit. tjejen tycker ja förändrats till de mer positivare av bara den här korta tiden. hon tkr ja e helt annorlunda. ska försöka hålla de såhär. alimemazin hjälper som fan mot ångest o sömn. så kör på den oxo. gillar inte mediciner , börjar tänka på att levern e pressad lr nåt för o ta de. men försöker slå bort de. är pigg om dagarna nu för tiden o mår bra. måste ju betyda iaf att kulan inte avfyrades senast i rysk roulette kanske. vem vet. ska kämpa vidare. skriver nog en gång igen sen när ja lyckats hålla mig nykter ännu längre. tack för allas inlägg . alltid grymt o läsa. känner mig i övrigt rätt ensam i dom här problemen. ingen frisk heller kan ju riktigt relatera eller förstå va man genomgår. de är som deras värld e annorlunda. o har en del polare som är mer extrem än mig oxo. men dom lever i en grov förnekelse . extrem förnekelse. ja har inte pratat me nån av dom riktigt på senaste . känner lite att vi har olika mål fan…

@Tvången Så jättebra jobbat!❤️🙏🏻

@Kennie
Tack. You get it.