Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen det maniska tillståndet om kvällarna, eller när helst det blir lugnt och stilla omkring en... Kanske märks det bara extra mycket när det är lugnt runt om? Jag har också sett ett mönster som skrämmer mig. Ett bipolärt mönster med skov av höga toppar och djupa dalar. Men jag gjorde litet lättare ”krafsa-på-ytan-utredningar” för ett år sedan, och den psykiatern trodde inte att jag var bipolär. Jag ställer inte till det för mig tillräckligt mycket, och lever i en alldeles för fungerande vardag. Men hur hanterar man de här maniska utbrotten så att de inte resulterar i kraschlandning och nedstämdhet? Sitter du på lösningen Femina? Kram

Välkommen! Du är nog en alldeles tillräckligt bra människa redan ? Att vara bra betyder inte att man aldrig gör fel. Det är skillnad på att vara och att göra. Här är vi många som gör/gjorde som du gör. Mitt tips är, att du förutom att läsa och skriva på forumet, går igenom alkoholhjälpens självhjälpsprogram. Genom att svara på reflektionsfrågor blir man medveten om hur och varför det blir som det blir med alkoholen. Då är man bättre rustad för framtiden, oavsett om man bestämmer sig för att minska sitt drickande till vad som är måttligt, eller helt sluta dricka under en period eller permanent.

Hej. Har under några år haft problem med alkoholen när jag dricker. Dricker inte varje dag eller så men gillar att festa. Vaknar ofta dagen efter och kommer inte ihåg de sista av kvällen. Jag gör konstiga saker och blir helt förändrad i min personlighet. Jag skäms och mår väldigt psykiskt dåligt efteråt. Jag har flera gånger sagt till mig själv och andra att jag ska sluta dricka men så går det ett tag och man tänker att det går nog bra att dricka. Nu så känner jag att jag vill komma i kontakt med andra med samma problem.
Jag vill bli en "bättre" människa nu!

På kliniken, dags att blåsa.
Känner mig relativt bra. Det sitter några personer som av deras skakningar att döma mår jävligt mycket sämre än jag.

Jag har gått på naltrexonet igen. Första veckan utan alkohol nu. Under större delen av juli drack jag i stort sett varje kväll, mest rött och whisky. Ganska stora mängder, framförallt mot slutet, då jag några kvällar kände mig så där äckligt full. Jag hatar det, alltså då man är så berusad att man ångrar det senaste glaset samtidigt som det är för sent att göra något åt att man drack det. Man blir slö, sluddrar, huvudet dunkar. För det mesta var det inte på detta sätt nu i sommar, utan jag drack på samma sätt som vännerna och frun - till middagen, vid grillen, i bastun. Men mängden intagen alkohol ökar ju för mig. Från 1 flaska vin den 7 juli till 1 flaska vin och en flaska whisky den 28.

Men nu är det slut. Jag känner både sorg och tillförsikt. Och vetskapen om hur gott jag mådde perioden mars till och med juni får mig att längta efter en vit period igen.

Jag vet inte om jag kan eller vill bli helt nykter i framtiden. Men jag vet att jag inte klarar av att dricka "normalt". Och jag kommer aldrig att klara det. Jag kommer inte ens att försöka. Däremot vet jag att jag behöver långa, vita perioder. Egentligen borde jag sluta helt, men det har ju visat sig inte funka.

Jag är fortfarande 10 kg lättare än i mars. Och jag har fortsatt att träna. Så jag är inte helt tillbaka på ruta ett. Kanske ruta fyra.

Har saknat dig. Tråkigt att du inte verkar må så bra. Det känns som du kopplat på autopiloten för att klara av livets vardag men upplever inte någon direkt glädje.
Hur mycket vinet har del i det vet du inte säkert om du inte testar att hålla upp.
Jag vet att du klarat det förr och mått så mycket bättre.
Så även om inte vinet är hela orsaken till ditt mående så är det ändå bättre att inte dricka såklart.
Men det vet du ju?
Hoppas du får tillbaka kraften??
Lycka till dig?❣️
Kramar
???

Min gamla vapendragare. ❤️❤️❤️
Vinet ja. Vad är hönan och vad är ägget? Drickande är borrowing happiness from tomorrow, och den betalar man tillbaka med mer morgonångest och större uppförsbacke.
Det låter ändå som att du har mycket bra på gång nu med kärlek och morgonpromenader! Kanske behöver hjälp utifrån? Prata med någon? Jag har ju tjatat om mina antidepressiva och hur de har hjälpt mig oändligt. Kanske något att undersöka?
Så härligt att se din tråd i listan igen. ?
Stor kram!

Känner igen mig i din beskrivning, fy för den där morgonångesten - hur man liksom håller på att gå sönder inombords men ändå upprätthåller fasaden...
Ler utåt och gråter inuti. Jobbet känns övermäktigt, viktiga relationer haltar, ens eget jag är ur balans...
Jag skulle tro att du dricker vin när du mår dåligt och att vinet "tackar" dig med att ge ännu mer ångest efter en tillfällig lindring. Så har det varit för mig i alla fall.
Du är mitt i allt oändligt stark som kämpar på som du gör. Du är älskad och älskar.
Det kan vara en tröst att tänka på att det vänder, det BLIR bättre. Ibland sker det bara av sig självt, i ett helt oväntat ögonblick.
Jag skickar en varm kram till dig och hoppas att du orkar hoppa från tuva från tuva utan att plumsa i "vin-träsket"!

Jag hoppas att du kan hitta ett sätt att kanalisera och så småningom lösa upp all smärta du bär på. Du är så bra på att ha insikt om dig själv. Vad bra att du hör dina signaler. Önskar dig så att komma fram till lösningar som kan bromsa dig innan du går sönder.
Tänker på dig.
Grattis till nya kärleken.
Stor kram!

Det känns som sisun kom tillbaka igen??? väldigt skönt!

Fast idag vaknade jag med huvudvärk...
Men inte på grund av något jag druckit...
utan kanske på grund av något jag såg på tv i går kväll....
Har ni sett Babylon Berlin? Det var sista avsnittet i går och hela serien är ju så sjukt spännande och så välgjord.
MEN, samtidigt så mörk och svart och ångest framkallande?
Så att lägga sig och somna med dessa känslor i kroppen kanske förklarar min huvudvärk idag...?
Det får bli en Alvedon strax...
Ha en skön fredag☀️

Kramar
???

... och jag är också snart på Dag 7! Men först: Stort Grattis till dig! Visst är det roligt när man märker att energin kommer mer och mer. Rutinerna är så viktiga för mig liksom skogen med eller utan kantareller. Jag älskar kantareller men hittar aldrig, får köpa istället *asg*

Kram! Ha en fin dag och fredag, som innebär utmaning för mig men jag är vråltaggad efter den goda nattens sömn. Vill vakna pigg och alert imorgon så valet är enkelt!

Idag är jag nykter!

Grattis Lennis❣️
Swish sa det så var första veckan gjord.
Och jag håller med dig, det gick väldigt lätt även för mig.
Men det gäller att vara vaksam...?

Ha en skön fredag?

Kramar
???

Nu är det fredag morgon. Sov gott. Ska snart till jobbet. Elddopet närmar sig... Ännu en helg utan A? Jag ska klara det... Det var säkert 10 år sedan jag inte druckit på två helger i sträck.Kämpa, kämpa, kämpa...

Det var längesen jag var här, men nu kändes det dags att göra en uppdatering. Tänker på er alla och kollar ibland hur ni har det, men har inte haft varken tid eller lust att skirva något eget. Det betyder inte att mitt liv är helt smärtfritt, men på senaste tiden har det varit uthärdligt. Och, det är det även idag.... dvs jag kommer att gå min morgonpromenad, tvätta håret, sminka mig och gå till jobbet och hålla mina möten. Jag kommer inte att ligga kvar under täcket och fundera på varför jag avslutar varje dag med för mycket vin och för mycket godis, mackor, kex eller vad som nu finns hemma. Jag kommer inte att ringa min chef och säga att min arbetssituation är outhärdlig, jag kommer inte att kontakta mitt ex och fråga vad han fick ut av att såra mig så mycket, jag kommer inte ringa min så kallade mamma och säga att hon inte kvalificerar in på den positionen (som min mamma alltså, för en mamma ska bry sig om, tycka om och sätta sitt barn främst) Nej, jag kommer att le, vara trevlig, laga middag till mina barn och tränga undan allt det där andra. Sen kanske jag avslutar dagen med vin... eller inte..

Jag gråter inombords trots att jag har en ny kärlek, ett jobb som försörjer mig och mina barn, ett hem som jag trivs i, vänner som jag tycker om... men, något inom mig håller på att gå sönder och jag vet inte hur jag ska stoppa det. Jag vet inte heller om jag mår dåligt på grund av vin eller om jag dricker vin för att jag mår dåligt.

Kram till er alla och hoppas er dag blir bättre än min....

Nä, nu kommer väl snart morgontidningen i brevlådan... ??️

Tack, Miss Hyde! Blir lite full-i-skratt av dina smickrande ord om lugn och varm just i denna stund av lätt mani! ?

Kan inte sova. Börjar urskilja ett mönster som inte alls är nytt men som blir extra tydligt nu som nykter. Jag kan inte sova för jag känner mig uppe i varv och har en känsla av brådska att hinna med saker. Hinna med böcker att läsa t ex. Den här känslan kommer ofta på kvällen när det är lugnt runt omkring. T ex reserverade jag säkert tio böcker på biblioteket härom kvällen. Alla handlar om tolvstegsprogrammet eller liknande andlig utveckling. Nu har ca hälften kommit, klara att hämta. Sen googlar jag hej vilt på hemsidor på saker jag vill göra. Jag får ofta göra små anteckningar så jag minns allt dagen efter. Inte undra på att jag inte kan sova... ?

Det kan du iaf vara stolt över, att du trotsade din skamkänsla och tog klivet in här igen för att sträcka ut din hand ? Du har fortfarande varit nykter de där tre veckorna. De försvann inte ur ”meritförteckningen” bara för att du trillade dit igen. Nu kanske du är redo att lägga till en nykter dag i taget? Jag rekommenderar också att du går igenom alkoholhjälpens självhjälpsprogram. Man får hjälp att dra i en tråd i taget och trassla ut hela härvan av sitt misslyckade alkoholbruk. Man ser alla samband litet klarare och blir bättre rustad för kampen. Lycka till!

Välkommen till forumet. Hoppas du ska trivas här hos oss. Här är du aldrig ensam med ditt lidande. Det finns alltid någon som förstår och kan ge litet välbehövlig input. Jag känner igen mig mycket i din text... Dysfunktionellt barndomshem, ätstörningar och ångest sedan tidiga år, att vara en ”duktig flicka” som lyckas ändå, rastlösheten och oron inombords... Redan har vi hittat gemensamma nämnare att språkas kring, och du är helt nyanländ ?

I din tråd och att du hittat Sisun igen ☺.

Värsta dagen och bästa dagen hittills. Vaknade kl 01:20. Klarvaken. Asförbannad, av någon anledning. Kände ett intensivt hat mot mig själv och hela världen. Jävla skitliv! Varför har jag hamnat här? Jag kommer aldrig att klara det här! O.s.v... Tankarna matade på som kulsprutor i huvudet. Jag vände och vred mig i sängen och hjärtat dunkade som en slägga i bröstet. Jag tänkte att jag måste ut och gå eller något, vad som helst. Precis då började det ösregna utanför och en promenad kändes uteslutet. Lyckades till sist somna om, men det gick säkert flera timmar. När jag vaknade kände jag mig trött och sur, ilskan hade dämpats något, men jag var fortfarande på uselt humör.
Gick till ett lunchmöte, köpte lite litteratur. Inget bra möte. Folk kändes sluddriga, trötta och jag hade svårt att höra vad de sa och kunde inte koncentrera mig. Tänkte att jag efteråt skulle stanna och prata lite med de som sa sig villa vara kontaktpersoner, för att få lite vägledning i programmet, men det kändes som alla bara vill gå hem. Mörk och med ångest traskade jag hem.
Bestämde mig för att gå till ett ny grupp senare på eftermiddagen, och detta var det sämsta mötet jag upplevt hittills. Kändes oinspirerat och lokalen var helt värdelöst, och det gick knappt att höra vad någon sa.
Senare på kvällen skulle jag gå på en konsert. Jag kände mig tveksam. Har alltid haft svårt att stå och trängas med mycket folk på en liten yta. Om jag vore mitt "vanliga" fylleskalle-jag, jade jag tveklöst åkt hem igen, knäppt några bärs, suttit framför datorn och badat lite i självömkan. Men jag tog mig själv i kragen och gick dit. Och som jag gjorde rätt! Jag träffade ett gäng gamla kompisar som jag inte sett på länge och lyckades även snika till mig en VIP-plats så jag slapp stå och trängas på tå. Konserten var dessutom riktigt bra och efteråt tog jag en lång promenad hela vägen hem. Så jävla glad nu att jag tog mig igenom detta på detta sätt. Som sagt hade mitt gamla jag aldrig gjort det samma.
Ger mig ändå lite hopp för framtiden...

Jag tänker att det till och med kanske finns människor i din närhet som skulle bli stolta över dig om du tog detta steg.

Det låter som att du har hittat ditt rätta jag i din nykterhet. Blir så glad att läsa om hur stark, varm och lugn du verkar vara i stort, och i din nya roll som mötesledare.
Du inspirerar.

skitdag var det, så kanske inte en riktig skitdag. Men tung, trist och uppgiven. Tack och lov för familjen som bidrar till att jag behärskar mina impulser. Ensam med ett systembolag 5 minuter bort hade varit tuffare. Svår tid detta. Kroppen ok, men nu spökar själen. Tre dagar ledigt, sen börjar den verkliga prövningen. Har såå ofta ursäktat drickandet med att det är tufft på jobbet och att jag är värd några glas för att slappna av. Måste finna nya strategier för detta...

Toppen med rutiner ju. Då kan du ”bara” skaffa nya sådana utan alkohol så kommer allt gå på rutin, bokstavligt talat. ??

Dag 12. Check.