Senaste kommentarerna i forumet

Hm, sover också rätt oroligt. Har lite svårt att komma till ro på kvällen, drömmer rätt mycket obehagliga drömmar och vaknar flera ggr per natt. Måste sätta på en podd när jag vaknar för att inte gå alldeles vilse i tankar. Tänker att det finns så mycket obearbetat som poppar upp på natten. Eh, hade någon tanke på att jag skulle bli pigg och fräsch som en nyponros så fort jag slutade dricka. Typ vakna och ge mig ut på en joggingtur vid kl 6. Det händer absolut inte kan jag säga. Det är något mer zombielikt som tittar upp vid 7? På dagarna är jag dock mkt piggare och orkar mer.

Känner så mycket igen mig i typen av drickande hos både dig Soffi och dig Jempa123: Inte bli för full, inte göra bort sig, inte bråka. Som ett kontrollerat drickande men öndå ett riskbruk. Jag tänker lite såhär: Även om jag aldrig spårat på fest, betett mig illa eller fått andra liknande konsekvenser så har mitt drickande tagit upp så himla mycket av min tankeverksamhet och skapat så mycket ångest. Det är ju också jobbiga konsekvenser. Har också försökt sluta en triljard gånger utan att lyckas. Vet inte heller hur jag vill göra i framtiden. Tror jag kan ta ett glas på fest utan att det ska påverka. Å andra sidan tänker jag att det kanske kan trigga till ensamsessioner. Hm, vet inte vad jag vill ha sagt här egentligen? Bara spånar vilt. Jo, att man kanske måste se det som man gjort mot sig själv som likvärdigt med att däcka och göra bort sig på fest. Det är konsekvenser trots att ingen annan kan se.

Ja vad har denna dag i sitt sköte?
Igår sov jag en timme mitt på dagen och somnade runt 23.
Det var rätt skönt faktiskt.

Jag har blivit otroligt ljudkänslig??
Känns som jag ska få ett jäkla epilepsianfall så fort jag hör ljud...
Känns som jag har ett ”moln” runt huvudet.

Men nu blir det en promenad med hunden.

Ska försöka dra ner på ”vinschemat” idag.
Tänker inte lova mig själv för mycket, men målsättningen finns.

17..Vad mycket det låter! :-o Tror inte jag varit nykter såhär länge på minst 10-15 år? Vet att vi hade någon vit månad för några år sedan men är rätt säker på att jag ändå lyckades kila in lite vin i den. Fattar att detta bara är normalt liv för många, men för mig är det en ny värld. Tänker att jag kvittrar och låter som att allt är så lätt och som jag inte har några bekymmer i världen men den lilla alkoholrösten dyker fortfarande upp när jag minst anar det och viskar om avslappning och lugn. Den är lömsk och försöker hitta nya vägar hela tiden, men jag är hen på spåren. Just nu är jag så berusad av att vara nykter så det är rätt enkelt att finta hen. Något jag funderar mycket över är när detta inte är nyhetens behag längre, när nykterheten är vardag, hur kommer jag att känna då? Är rätt säker på att tankarna om guldkant kommer att dyka upp då. Försöker vara förberedd på det.
Idag blir det i alla fall nyktert om jag får bestämma :)

Tog absolut inte illa vid mig, tycker du har rätt :) Antar att det kommer att ta ett tag för mig att vänja mig vid det här ovana.

Så har jag varit av o till hel mitt liv. Om jag har det för bra så är det en liten röst som säger nåt om ”vänta bara”. Har jobbat mkt med den, att vara här o nu för att slippa gå miste om det som ör bra. Tror att det är ganska vanligt att man känner så, allra helst om man har haft det lite tuffare i livet under perioder. Hoppas du får en bra tisdag o kan njuta av den ??

...mer än att jag tar en månad nu med hopp om att det ska bli tre sen utvärdera ?

Men i och med att man rekommenderar 3 månaders alkoholstopp för att få som mest effekt tänker jag att inom 3 månader borde man ju få förändringar även på sömnen...? Hoppas du får en bra tisdag trots allt ?

Alkohol är fantastisk medicin mot utmattning och depp! OBS! IRONI!!
Jag har själv provat - med mycket dåligt resultat :-(
Bra att du insett att det inte går längre och att du måste hitta ett sätt att ta dig ur situationen.
Hur du ska göra för att skiten inte ska kidnappa hjärnan, jaa du, om någon visste. Kan du börja med att tänka att det är inte så farligt om a besöker hjärnan ibland, en tanke är bara en tanke och det är DU som bestämmer om tanken går till handling.
Vet inte alls om det kan funka för dig, men känn på den.

*Asgarv* Har nog aldrig skrattat så mycket redan vid frukost förut!

Varför används det uttrycket bara när det gäller negativa saker?
Jag tänker nu att du verkligen förtjänar att må så bra som du skriver att du gör! Du kämpar och får en belöning, det är ju fantastiskt!

Så jag hoppas att du inte tog illa vid dig av rubriken.

Kram

Mitt mål är att kunna ta ett glas emellanåt till en god middag i sällskap.
Mitt stora problem är ensamdrickande.
Men just nu väljer jag att inte ens ta det där glaset i sällskap på lördagen, fast att jag får. Har verkligen inte velat ha :-o !!

Och, ja, jag kämpar gärna tillsammans med dig :-)

Egentligen är jag positivt överraskad, jag somnar som en stock på kvällarna - nykter. Jag som i många år tagit ett glas (extra) för att kunna somna :-/.
Men, som många andra (tror jag) så har jag förstört min sömn, jag vaknar typ vid två och kan inte somna om.
När jag drack vaknade jag dock "pigg" och med ett relativt lugn i kroppen, kunde ligga kvar ett par timmar och få lite mer vila, om än inte sömn.
Nu, när jag inte dricker så vaknar jag vid samma tid, långtifrån utvilad och med en sådan oro i kroppen att jag måste gå upp, dimmig i skallen av trötthet. Så även idag, nåväl, det får vara så, vet att huvudet klarnar framåt förmiddagen.
Men, funderar: -Någon som vet hur lång tid det tar att få tillbaka en "normal" sömn? Förstår att det kan variera stort, men kan det handla om månader eller tar det år??

Även om jag känner mig skeptisk till att det blir spännande att utforska sitt inre, Mirabelle. Men kanske kommer jag dit? Kanske kan jag i alla fall komma till någon form av skräckblandad förtjusning? Det visar sig.
Har bestämt mig för att försöka vara öppen för allt som händer i kroppen och knoppen nu, förhoppningsvis är även det som känns jobbigt bra och små steg i rätt riktning mot en varaktig förändring. Det som sker det sker och det får lov att vara så.
Det enda som jag tänker motarbeta aktivt är ev impulser att ta till bedövningsmedel i form av alkohol!

Startar dag tretton med gott hopp om att det blir en bra dag! :-)

Jag tycker också att morgnarna och förmiddagen är värst, inte så att jag känner sug att dricka, utan för att jag mår skit. Vet inte om en del kommer av att jag från början hade så höga förväntningar på att bli ännu piggare på morgonen (har sällan varit speciellt bakfull) när jag inte druckit dagen innan - och så blir det precis tvärtom! Blir typ bakfull av att vara nykter!?
Men jag är nu på dag 13 och det börjar lätta.
Så, håll ut! En dag i taget...

Är ju jättebra att du känner att det är rätt beslut du tagit. Måste vara en riktigt skön känsla!

Har jag kollat på hela kvällen...väldigt intressant att höra människor berätta om hur deras liv varit och hur dom tagit sig ur sina beroenden.
Funderar på att gå på mitt första AA möte imorgon...fast jag är lite tveksam...vet att om jag går dit så kommer jag att känna mig tvingad att vara nykter...och då kommer det inte att kännas lika bra längre...så jag måste fundera på det lite till.

Har jag kollat på hela kvällen...väldigt intressant att höra människor berätta om hur deras liv varit och hur dom tagit sig ur sina beroenden.
Funderar på att gå på mitt första AA möte imorgon...fast jag är lite tveksam...vet att om jag går dit så kommer jag att känna mig tvingad att vara nykter...och då kommer det inte att kännas lika bra längre...så jag måste fundera på det lite till.

Härligt nu krigar vi på och så ser vi till fixa det här?

Bra jobbat! Jag är inne på min 8:e dag och det är verkligen många tankar i huvudet. Men efter en nykter helg (min första på lääääänge) känner jag mig stärkt då helgen blev så himla bra just pga att jag inte drack. Nu kör vi en vecka till :)

Ny vecka nya utmaningar känner att jag har valt rätt väg att göra slut med flaskan?
Även om det varit massa tankar och känt att det saknats något i veckan Som gått så ser jag fram emot att få pricka av en vecka till som nykter Alkolist . Nya tuffa utmaningar kommer komma men jag känner att det är något jag måste lära mig hantera för att kunna leva ett liv utan Alkohol.
Ny vecka nya tag!

Tack för ett gott skratt!
En freudiansk felhörning ????? Klockrent!

Skönt att höra från dig! Inget att be om ursäkt för, vi gör som vi vill ?.
Jag har också fått höra det där med att vara svår i oändlighet... när jag öppnar munnen för att snacka blir alla knäpptysta och gapar... "she talks" liksom... eller att jag är en utomjording (finns en antydan till det i mitt användarnamn här). Använder knappt social medier heller. Alkoholen var väl mitt stöd i det sociala. HÄR, och nu är första gången jag bara öser ur mig... men ingen vet vem jag är ?

Skönt att du också är misstänksam till det lätta hittills ? borde vara svårare? Men men.. njuta tillsvidare tänker jag.
Kram på dig! Vi fortsätter ?

Dag 6 avklarad. Imorgon har jag hållit upp en vecka! Morgonen idag var rent fördjävlig! Gick som i en dimma och mådde riktigt skit! Frammåt lunch blev det en promenad och därefter återvände livet en aning. Kvällarna går bra, men förmiddagarna är jäkligt jobbiga av någon anledning.
Jag har inte varit nykter en hel vecka på en evighet, så det känns rätt stort. Samtidigt vet jag att rekordet på många år är 8 veckor. Väldigt, väldigt långt dit!
Känns lite som att det knappt är värt det om det ska vara så här jäkla jobbigt. Men kör en dag i taget!

Vi ska nog passa oss för att bli dogmatiska. Vad som är rätt och fel är väldigt svårt att säga generellt. Nå, kanske kan vi alla som letat oss hit enas om att det är ”fel” att fortsätta dricka alkohol på ett sätt som vi mår dåligt av? Men vad man mår dåligt av måste man avgöra själv. För den som triggas av alkoholfri öl är det dåligt. För den som lyckas avstå alkohol just genom att suga på alkoholfri öl är det däremot bra. Var och en blir salig på sin egen lycka ?

Sen känner jag igen rädslan för att börja peta i obekväma känslor. Under flera år hade jag inte råd att känna efter alls för egen del. Andras hälsa, till och med liv, hängde på att jag höll ihop istället för att känna. Till slut tappar man bort sig själv helt. Det är inte så ”bara” att börja känna igen när man undvikit det länge. Det kan hända att man upptäcker att känslo-kompassen manar en att göra opraktiska förändringar i livet tex. Men man ska också komma ihåg att känslor är just det. Känslor. De kommer och går. Många är flyktiga, även om de känns nog så starkt i stunden. Andra är mer bestående och kräver handlingskraft av oss. Vilka som är vilka vet man inte förrän man vågat stanna i känslan, accepterat den och gått vidare. Det är rätt spännande att utforska sitt rika inre liv när man väl har börjat ? Det fixar du Soffi!