Senaste kommentarerna i forumet

Jag förstår att det känns så men försök att inte vara så hård mot dig själv. Vi är alla mänskliga och vi begår alla misstag. Det viktiga är en vilja till förändring.

Jag tror på oss oavsett hur många gånger vi halkar ner igen. Vi har en inneboende glöd och det finns ett ljus i tunneln. Och ljuset hur litet det än är, är frånvaron av mörker.

.

att sluta dricka, det syns ju tydligt i min dagbok, speciellt läskigt är när jag ser den flera år tillbaka och det är samma visa. Så glad o stolt över mig själv när jag inte smygit iväg till bolaget tre eller fyra gånger varje vecka, utan kanske bara en. eller inte alls. Men det slå till så hårt. I lördags kväll, efter jag umgåtts med mina syskon (hade varit på bolaget innan, så ryggsäcken var redan full), så svepte jag ner massa öl. Bestämde mig på söndagen, nä, inte någon gång fler. Så måndagen gick ju bra, var glad, och även på tisdagmorgon. Nu ska jag inte dricka mer, jag ska kämpa, för jag mår ju bättre så här. Osså senare på dagen, tog jag cykeln ner till stan, för att handla på bolaget. Öh, vad hände nu då. Jag cyklade hem igen, utan att ha uträttat mitt ärende. Glad. Tog sedan en biltur för jag skulle göra nått, och vad gör jag då, jo går in på ett av de andra systembolagen i stan, fyller på med en liten vin, 6 starköl o 2 eller om det var 3 cider. Så var den kvällen förstörd.

Onsdagen så, ganska typisk bakfulletrötthet, var tvungen vara bland folk, vilket nog var bra, sov en del. Så idag, torsdag, är det kanske dag 2 då. Är jag nykter, har varit ute och joggat lite i skogen på morgonen för att inte bara sitta ensam hemma i lägenheten, och funderar på dra iväg en tur med mtb:n för att få nån annan kick än den där härliga dimman som jag så älskar. Dimman gör att jag utsätter mig för andra saker, säger dumma saker, skriver dumma brev. Det jag ibland undrar över är - varför ser inte någon det? eller gör de det, men säger inget??

Jag är ensam om detta vad jag vet. Så att skriva här bland er, och läsa att det finns andra i samma situation, hoppas jag kommer hjälpa mig att komma vidare ut i frihet.

Skit vad sur o arg jag ibland är på mig själv för det här. Det är ingen mening att försöka låta bli! Jag är inte värd något annat. Eller de kvällar jag är nykter också hör jag någon granne ha fest, eller hur de knäpper en öl... så mysigt...

Att sluta helt är läskigt, så skitläskigt. Vad ska jag göra med all tid? Tror det är en av de stora grejerna för mig. VAD ska jag göra med all tid.

Dagens reflektion. I dagens DN, första delen, finns 8 st halvsidesannonser för vin utav totalt 28 sidor. Jag inser att bolagen bakom annonserna är stadd vid kassa... ?

Tack, snälla du. Ja, det finns nästan ingenting som gör en så förtvivlat hopplös som de myndigheter vi har idag i vårt land. Fånga mygg och sila kameler..

Förstår precis hur det känns att få jobbiga meddelanden från myndigheter, har själv tampats med FK när jag varit som skörast i livet. Hade man en gnutta hopp innan så är det som bortblåst när arbetsförmedlingen, FK eller vad det kan vara rycker undan mattan under fötterna på en. Offerkoftan på - sorgsen och sugen på att bedöva sig och bara försvinna...
Jag fick hjälp av en duktig läkare som fixade mitt problem, en fackrepresentant snackade med cheferna om nödvändiga anpassningar för mig.
Har märkt att jag varit dålig på att be om hjälp när allt känts svart och hopplöst. Det gör inte saker bättre. Ingen är tankeläsare så det gäller att öppna upp och be om hjälp (om det går att få, ofta blir man förvånad när ens "oöverstigliga" problem faktiskt går att lösa). Sätt upp mål, delmål och kolla vad du behöver göra för insatser längs vägen för att förverkliga det du vill uppnå. Visualisera framgång, hur DU vill ha det.
Det var mycket svammel i dag från Miss Hyde, men jag hoppas att du förstår att jag vill ditt bästa, Femina! Hoppas att du blir bönhörd också.
Kram

Välkommen hit till forumet! Jag hör smärtan i dina ord. Du dödar dig själv med A och framför allt dör livsgnistan i en sakta men säkert. Berätta gärna lite mer om dig själv och din situation. ?

Snyggt jobbat, FinaLisa! Håll i nu. Kramar tillbaks

Haha, jag skulle nog också bli gulblå efter första veckan, utan cigaretter. För några år sedan när jag slutade med ciggen (ett antal återfall på kontot) hade jag läst att man skulle ha en gummisnodd runt handleden och snäppa till när suget kom. Det blev en smärtsam erfarenhet! Minns inte hur rökstoppet slutade den gången, men jag tror i grund och botten på att befästa och belöna det goda istället. Eftersom jag har trillat tillbaka i beroendet flera gånger så är jag ingen förebild iofs... Men jag kan tipsa om Allen Carr! Hans böcker om att sluta med alkohol och rökning visar hur hjärntvättad man är som alkis/nikotinist. När man ser igenom "spelet" så känner man sig SÅ smart, stark och motiverad att sluta helt. Då var t.o.m. suget lite eggande, typ "kom igen då, jag vet vad du går för, nikotin-monster - jag är fri och struntar i dig!" Nåväl, alla sätt är bra utom de dåliga. Allt gott!

Med att associera om suget. Kanske ska prova när jag ska ge mig på snuset. Men min arm kommer nog att vara gulblå efter första veckan.

Hej,

Ett tips är Naltrexone eller Antabus. Man slåss mot sin hjärna som pga evolutionen i miljontals år går igång på alla belöningar: mat, sex, alkoholen osv. Det kan kännas övermänskligt att stå emot och jag tror mycket på medicin som ett stöd.
Det är inte skamligt att söka hjälp.

En annan sak jag läst om (det här låter knäppt men iaf) är att när man känner sug ska man nypa sig i armen. Den primitiva hjärnan börjar då förknippa suget men smärta. Jag testade under mitt senaste försök att hålla mig nykter och det fungerade faktiskt. Suget försvann för stunden.

Önskar dig en fin dag!

Läst hela din tråd. Fin läsning och mitt i läsningen blir forumet lite av en snuttefilt eller i alla fall det en kan behöva för stunden, för att inte ta till en momentan verklighetsflykt som förstör verkligheten ännu mer.

Du är sanslöst stark och jag är djupt imponerad.

Har tagit min första tablett Antabus idag. Föga förvånande känner jag mig mycket mer i balans de dagarna jag antingen inte dricker eller inte är bakis. Idag är en sådan dag.

Jag ska göra en lista på alla de vinningar jag får när inte har greppet om mig.

Tack för att ni läser ?

Dag 5 idag och det känns så skööönt att ha dessa dagar bakom sig!
Nu är det spikrakt på den nyktra vägen som gäller ?

Ha en fin dag i solen alla forumvänner☀️
Kramar
???

Under en tid i början som säkert är individuell så är min åsikt att det mest handlar om att överleva. Att tiden ska gå. Känns ju så klart fel att ”slösa med livet”. Men att sluta dricka är ju strategiskt viktigt för ens välmående. Alltså man tar skit ett tag för att få en lång tid med högre livskvalitet. Så jag gick och lade mig vid 8 om suget var för stort. Gick inte på vissa sociala tillställningar. Åt mer godis och annat ohälsosamt. (Men motionerade också mer). Suget och/eller vanan går över med tiden (som sagts ovan) så försök att distrahera, underhålla eller sova bort tiden tills det blir bättre. Alla medel är tillåtna (utom andra droger som inte ordinerats av doktorn). Och lita inte på rösten som dyker upp och undrar ”var det så illa ändå?”. Se upp för autopiloten som kan tränga undan allt rationellt tänkande och bara styra fötterna till närmsta alkoholoas. Du fixar det!

Med en rapport om ”kulorna”. Jag har under hela mitt liv varit skeptisk mot allt som jag betraktar som hokus pokus. Allt ifrån religion till auramassage. Men gradvis har det gått upp för mig att jag inte har alla svar. Så jag försöker öppna mig för nya saker och perspektiv. Vore kul att höra vad du tycker om dessa. Kul att dagen varit bättre och hoppas morgondagen (...idag) blir lika bra! Och grattis till 30!

...går och lägger mig nikotin- och alkoholfri, fast dagen varit så tuff att jag önskat mig tyngre droger, än dessa båda, i mitt blodomlopp, för att stilla allt och bara stoppa upp för en stund...fast då hade jag missat livet, när det drar åt snaran som f**n och sen lättar på trycket igen. Oron kring när och kär och närheten till katastrof har följt varje andetag idag, men allt har gått bra. Märkligt att vilja dricka/fly för att slippa det onda, sen dricka/fly för att fira att det gick bra... Jag drackflydde inte och nu är dagen slut och alla de jag älskar andas lugnare ♥️

Men att alkohol snurrar i människors hjärnor när livet prövas känns riktigt tråkigt, att det är så vi byggt denna norm och präglat oss...så ock jag...och någon annan i min närhet tog sig nog något starkt när någon kom hem till sitt, men idag var inte någon jag...och jag inte någon, fast det hade varit skönt!

Starkt du är som vågar och orkar ta tag i det. Lycka till med samtalet med din man. Kram

Konstigt att se folk fräscha och fulla av liv l morse...det verkar som de tar till vara om varje minut i sitt liv...Det gör inte jag utan tvärtom..Jag dödar varje minut mig själv.

Du är inte ensam. Tillsammans får vi försöka motstå den drog staten tillför oss hela tiden. Be strongt and your got a life.

Ibland önskar jag att systemet stänger för gott. Jag klarar jobb och sociala verk. Men fan klarar inte av detta sug efter vin. Är det någon som känner igen sig. Eller har några bra tipps?

Gratulerar till dina 30 dagar! Sen rullar det bara på... ?

Åh vad jag känner igen mig i personlighetsförändringen. Man blir en annan och verkligen inte ”mer sig själv” utan en elak, fräck, ogin och skrytsam typ.

Känner även så väl igen mig i dödsångesten som bara verkar bli värre med åren (och ju fler fyllorna blir).

Välkommen hit, jag är också ny.

Mvh Cg

J

Jag känner igen mig så väl i att alkoholen förändrar personligheten - från Dr Jekyll till Mr Hyde... Den berusade sidan kan vara väldigt härlig, framåt, full av självförtroende, flörtig och kul - men också nattsvart hemsk. Du har förlorat kontrollen många gånger med tuffa konsekvenser.
Klart som kristallvodka att du ska lägga flaskan på hyllan innan värre saker sker!
En dag i taget, hoppa över det första glaset så slipper du skiten.
Lycka till!

I eftermiddags var jag på akupunktur, superskönt och avslappnande. Fick ett gäng magnetkulor i ena örat som jag ska pilla på under veckan framöver. En av punkterna är lugnande, en är mot sug, bland annat. Jag har haft hjälp tidigare av akupunktur. Är det placeboeffekten så är det ju bara att tacka och ta emot. Om någon är intresserad så kan jag återkomma med rapport längre fram. Man måste givetvis köra några gånger för att det ska ha någon effekt.
Vill gripa varje halmstrå för att må bättre. Måste ta hand om hälsan och vara snäll mot mig själv för att klara av jobbet efter semestern.
I kväll fick jag faktiskt lust att gå till gymmet, för första gången på flera veckor. Kroppen har längtat efter styrketräning och svarade med en riktig boost! Skallen rensades lite på köpet, plötsligt känns allt lättare.
Vilken skillnad på sinnesstämning mot i går! Så glad och tacksam att den här dagen blev bra, utan onödig oro för framtiden. Det jag kan påverka ska jag fokusera på, så himla onödigt att ta ut sorg och elände i förskott. Nu när jag känner mig lite klar i huvudet så inser jag att allt blir bättre av att jag tar en sak i taget. Ofta har jag ett enda tjatter i skallen - allt ska helst göras direkt, och gärna samtidigt. Det skapar stress i kropp och själ.
I dag har jag varit nykter i 30 dagar.
Nåväl, ha en skön kväll alla raringar!