Senaste kommentarerna i forumet

Ett bra tips är ju att inte ha någon alkohol hemma... Och ha din alkoholfria favoritdryck hemma... Pepsi max eller vad som... Och massor med is?

Tack Sofia! ?

Det är en sjukt lång, obehaglig, smärtsam kamp dagligen både psykiskt o fysiskt! Ibland hinner jag inte med o få andas eller hinna bearbeta allt som faktiskt tyvärr sker i mitt liv. Men alkoholen är den största omställningen som sker då den är det som tagit störst del av mitt liv. Jag tänker också ofta att det är nu jag verkligen hade velat, "behövt" men förmodligen druckit som mest, om jag ej hade startat antabus o fortsatt kämpa stund för stund, då allt för mig är kaos o jag har aldrig känt mig ensammare.

Men fortfarande ej druckit en droppe på 17dagar. Allt känns så långt borta bara, o dagar känns som veckor. Jag är helt slut! Vill bara att måendet ska vända, hitta ork o lust o något överhuvud taget som kanske ger lite mening, nu när jag behöver det. Men just nu känns allt så meningslöst.

Jag har absolut ingen som helst aning hur jag ska hantera denna semester, känner mig så vilsen o rädd. Verkligen ingen aning om hur det kommer gå, ska inte ens åka för ens lördag o ändå stressar det mig så otroligt mkt redan nu. Jag tänkte packa med antecknings block, lite extra medicin, lite korsord kanske någon bok. Annars vet jag ej vad mer jag kan göra. Vet bara att det kommer bli ett helvete när jag redan är så A sugen som jag är just nu o svårt o se hur jag ska klara det, men vet jag verkligen måste vara nykter annars kommer jag bara må så sjukt dåligt pga antabusen istället.

Bara extra jobbigt när frestelserna där är så mkt större! Semester, utomlands, sol, fylla, alkohol, det kommer finnas överallt o vart jag än går kommer jag påminnas om vad jag krigar med o ångesten kommer bli ännu värre. Jag har fortfarande inte ens varit i närheten av A sen jag startade. Det är skrämmande. Vill bara fixa detta o försöka att kunna njuta någon liten stund, för min egen skull o inte känna mig helt värdelös o svag. Hoppas verkligen jag ska orka hålla mig från allt som hade kunnat dra ner mitt sällskap eller mitt mående, beroende o ork. Men vet ej hur. Får ta stunden som den kommer, dag för dag! ??

Här startade du en tråd för några dagar sedan. Du berättar att du förlorat allt, liksom fråntagen din identitet. Sådant känns fruktansvärt, du är här nu och jobbar för att det ska bli annorlunda. Du tar tillbaka kontrollen och på den vägen även din hälsa. Skriv gärna och berätta lite mer vad du menar så kan vi enklare ge dig stöd, du kan också fortsätta i någon av dina andra trådar, är allt samlat blir det enklare att följa dig- om du vill att man ska få en helhet.

Hoppas du hittar mycket här på forumet som blir hjälpsamt för dig mitt i allt, du kämpar på! Ta hand om dig!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det så trevligt på stan?sant det att ta en sak i taget. Låter klokt:)

Ja den här gången är det ett ärligt försök ❤ jag ska snart fika med en gammal kollega på stan, men ska inte in till bolaget efter som jag annars hade gjort. Kul det låter med att baka, det vill jag också göra i helgen om jag årkar med barnen.. träna vill jag också göra har lagt på mig många extra kilon:( men jag ska inte snabba på allt för då krashar jag kanske igen... kram å ha en fin dag

Du beskriver ärligt och rakt en svår kamp mot en ihållande abstinens med ångest och en massa fysiska symtom, så starkt av dig att du trots detta håller siktet inställt på nykterheten, det går inte att ta miste på din starka motivation! Jag tänker att din hjärna just nu är inne i en ganska omfattande omställningsprocess, belöningssystemet ska "programmeras om" så att säga, och att känna att livet utan alkohol är trist och meningslöst en period medan systemet bygger om sig är inte helt ovanligt. Det gäller att hålla i! Day by day, som du så klokt har döpt din tråd till. Kanske går det att hitta saker som gör dig glad, engagerad och sysselsatt - kanske återuppta något intresse som du haft tidigare? Har du någon plan för semestern, aktiviteter du kan sysselsätta dig med om rastlösheten och ångesten sätter in?
Med hopp om en skön och lugn semester!
Sofia, alkoholhjälpen & anhörigstödet

Du efterfrågar erfarenheter av kvinnohem och behandlingshem. God idé att skriva här, förhoppningsvis finns det någon med erfarenhet som kan skriva någon rad. Om inte kan det ju vara bra att läsa runt och diskutera med andra användare kring att förändra sina alkoholvanor. Bra steg att du skrivit här! Ledsen att du inte fått svar ännu, ibland tar det lite tid innan man får svar och man kan behöva skriva flera gånger.

Förhoppningsvis hittar du lite som blir hjälpsamt här, du är igång nu i din förändring!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jättebra frågor du har, det finns inte direkt fel och rätt att lägga i här i forumen. Däremot kanske det kan vara lite olika teman men just kring funderingar om mediciner är det inget eget forum så. Det verkar diskuteras i lite olika delar av forumet. Kanske har du redan fått svar på detta i en annan tråd? Annars skriv gärna igen i en av dina andra trådar som är aktiva eller igen här, inläggen kan hamna lite i skymundan när det kommer många samtidigt om det inte är någon inloggad som har ett svar på just det man skriver just då.

Hoppas du tycker det är hjälpsamt att vara här och skriva och läsa!

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Nja inget direkt. Läser väldigt mycket här på alkoholhjälpen både gamla och nyare inlägg vilket jag tycker är bra. Träning är ngt jag ska ta tag i för mitt psykiska mående!lyssnar mycket på ljudböcker. Försöker tänka hur bra jag mår nu jämfört med i förrigår och det är bara inte värt att ta det där första glaset som många skriver. Mannen är bortrest så normalt hade man ju bunkrat upp men denna helgen ska bara handla om barnen❤ göra saker de tycker om. KRAM och nu fixar vi detta eller hur? Hur tänker du ?

Kul att du tipsar om något du själv testar, om du vill berätta gärna vidare vad du tyckte om den och på vilket sätt den hjälpt dig.

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Härligt med positiva nyheter! Du delar med dig vad som fungerar och hur du mår just nu. Du har hittat flera saker som hjälper dig att det ska gå såhär bra och det låter som att det kommer att hålla långsiktigt. Du har verkligen bestämt dig och tar flera steg nu! Härligt citat också, som du verkligen kan känna igen dig i nu, lite extra stärkande och värt att reflektera kring.

Fortsatt lycka till!

Varma hälsningar,

Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

För alla peppande kommentarer ? det värmer verkligen. Har ju följt både dig Finalisa och dig ironwill och tagit till mig mycket av det ni skrivit! Idag kämns det lugnt än så länge. Tänkt mycket på att börja träna för mitt psyke men även för att bygga muskler. Bakar just nu bullar med barnen och till efterrätt rabarberpaj enligt deras önskemål. Märker bara på dessa två korta dagar att jag är lite gladare än vanligt! Bättre tålamod. Skön känsla så ränkte jag rider på den ett tag till? kramar

Vin är min bov, vän, älskare o vän (ovän)
Gått med i AA o går på möten o träffar de ärligaste härligaste människor jag nånsin träffat. Går alltid ifrån ett möte o känner att jag aldrig mer ska släppa in min gamla vän vinflaskan. Men hon är alltid där o pockar på min uppmärksamhet. Skulle aldrig klara det utan mina nya vänner.

Vad starkt av dig att bestämma dig för att lägga ner alkoholen helt efter att du kämpat på ett tag här sedan du kom hem till Sverige igen. Hoppas att du fick ett bra bemötande på beroendemottagningen och att du kan dra nytta av den kontakten och AA-mötena som du planerar att börja gå på igen. Fortsätt gärna skriv! Kul med en ny tråd med fördelar med att inte dricka.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag förstår vad du menar. Men jag känner inte igen mig där. Blev för mycket ett tag bara och har insett att det inte funkar. Vill inte må så mer. Vi får se.

Det blir lättare och lättare ju längre tiden går! Grattis & lycka till framöver.
Vi får kämpa på?

Jag tycker AA funkar väldigt bra men det är väldigt olika i hur man trivs i de olika grupperna. Jag är glad att jag hittat en helt fantastisk grupp åtminstone! Men det är klart lättare i större städer då det oftast är möte två gånger om dagen i flera grupper dessutom. Att träffa människor som på ett eller annat sätt har problem med alkoholen känns tryggt för mig. Alla vet vad man snackar om. Det finns de som är tio gånger värre men även de som har problem mindre än en själv. Inget dömande utan en genuin vilja att hjälpa. Som en klok sa, gå dit, ta till dig det du känner är bra, låt resten rinna av dig bara.

... det kunde jag också hälla i mig på en helg. Återställare på morgonen ibland, följt av mer vin på em och kvällen. Vill inte tänka på hur illa däran jag hade varit om jag fortsatt. Jag fick verkligen nog av mitt självbedrägeri, skammen och ångesten och slutade tvärt. Jobbigt men också befriande. Du förhandlar med dig själv om att trappa ner istället för att sluta helt av rädsla för biverkningar. Jag hoppas att det funkar. Själv skulle jag aldrig fixa det. För mig är det allt eller inget som gäller, skulle dricka hela flaskan om jag hällde upp ett glas vin. Men vi är olika i våra beroenden och du vet nog bäst själv hur du ska lyckas. Motivationen verkar du ju ändå ha. Om den haltar är det svårt att ta itu med problemet på allvar.
Lycka till❣️

Pepp är toppen som stöd. Men att verkligen 100% bestämma sig är bäst. Du slutar för din skulle. För att du ska må bättre. Det finns försök och försök. Jag har försökt många gånger. Men det har ändå funnits utvägar, spelrum, och ursäkter. Var ärlig med dig själv om hur hårt du försökt. Ångest för något man gjort/sagt eller enbart kemisk är en bra kick-off, men den räcker inte långt (smärtan har inget minne). Ångest minskar (förträngs) och försvinner. Då krävs något annat. Att man bestämt sig för att gå en annan väg, utan återvändo. Ett vägval om dagen om det hjälper. Går inte det så är hjälp av olika slag det bästa. Mitt tips är (som vanligt) att skriva ner ångesten detaljerat och ha till hands när det känns ”för bra”. Om du vet med dig att du gett allt och ändå halkat dit så är det ändå en viktig lärdom till nästa försök. Ge inte upp.
Den här gången klarar du det!

Du skrev att du gått i behandling i 40 veckor. Var det du eller någon annan som ville det. Gjorde du det för någon annan än dig själv? Gick du även på AA-möten under denna tiden? Annars kan jag tipsa på det. Det är nog inte för alla men vi måste hitta vår egna väg ut ur helvetet!

Veva filmen är mitt tips när du tänker att du kanske man ska dra ner på alkoholdrickandet. Jag säger inte att du inte klarar det men det är lätt att lura sig själv. Vi är mängder med människor som har olika slags problem med just alkoholen. Jag har hört de mest hemska historier. Jag har själv varit med om hemska upplevelser. Men oftast har det ju gått bra och det är den bilden som man romantiserar. Åtminstone gör jag det i perioder. Jag slutade dricka 1 oktober 2017 och var så trött på det. Jag ville verkligen inte dricka mer.

I somras tog jag återfall. De flesta dagarna väldigt kontrollerat drickande men det ökade ju successivt. Från tre öl en kväll satt man och tyckte synd om sig själv i sin ensamhet dagen efter och varför nöja sig med tre öl då? Jag kämpade på med att äta ordentligt och dricka ordentligt med vatten för att inte börja morgondagen med att dricka för då vet jag inte riktigt hur det slutar. Men hux flux var jag nästan där. Mådde pekka. Fick trappa ner under tre dagar. Sen slutade jag dricka igen. Inte en droppe på tre veckor. Sen satt jag där med mitt vin igen. Ute och svängde på puben. Blev stennitad. Nej, det är inte så jag vill leva. Jag vet vilka risker det för med sig. Så jag traskade ner på AA igen och ska även testa lite annan hjälp.

I bra perioder är det inte så svårt att stå emot. Men jag måste lära mig vad det är för signaler för mig som får mig att börja dricka. Varje gång jag haft högt tempo, gärna i samband med flytt så dricker jag. Om det är för att varva ner eller unna mig vet jag inte. Kanske en kombination.

Än idag kan jag tänka (andra dagen nykter) att det är nog när jag dricker vin det går fel. Så om jag köper en liten flaska vodka och somnar på den kommer det ju funka. Det gick rätt hyfsat i somras ändå. Eller håller mig till lite öl som inte är 7.5% - det borde kunna funka också. Dock sabbar det om jag ska köra LCHF samtidigt. När jag sen vevar filmen så vet jag ju att den där jävla vodkan på kvällen inte kommer bestå. Jag kommer missa köpa hem det någon dag. Om söndagen definitivt. För köper jag två flaskor om lördagen vet jag att jag dricker bägge. Då måste jag ut på puben och där kan jag inte varva ner timmen innan jag ska sova. Då blir det party. Sen blir det ett sexpack 3.5% på vägen hem för att jag är ju i gasen. Sen dricker jag ju inte dessa om kvällen för att jag somnar direkt. Vaknar dagen efter, mår skit och sen dricker jag de där 3.5% och vips är jag i en dimma och står på systemet och köper tre lite vin om dagen. Sen avgiftning(nedtrappning - sömnproblem! Utöver det ångest deluxe.

Så min rekommendation är att inte släppa ner ditt skydd. Samtidigt är vi experter på att slå bort allt som andra berättar för oss. Vi är ju lite bättre än alla de som fallit. Jag kan fixa det! Det är nog inte så farligt. Sen att 99% av alla inte fixar det - det skiter vi i för vi är den 1%. Övriga saker skulle vi aldrig riskera om vi skulle ha så jävla dåliga odds.

För mig funkar AA-möten. Bra gemenskap och man blir påmind av allt jävla elände. Samtidigt är det fantastiska historier dessutom. Men jag släppte ner mitt skydd, slutade gå på möten. Körde mitt egna race. undermedvetet började jag antagligen planera att ta mitt återfall. Jag fattade det inte då men det måste ha varit så.

Bra kämpat med drygt två veckor! Fortsätt på den vägen så kommer du inse att livet är mycket bättre utan alkohol! Hellre ensam än en flaska som vän faktiskt... även om det kanske inte känns så alltid.

Hej alla!

Jag höll upp i mina 60 dagar och jag mådde faktiskt riktigt bra. Under sommaren har jag druckit. Mycket måttligare än tidigare, och jag har varit helnykter på stora tillställningar som 40-års kalas etc. Men jag tycker själv att jag har: 1, druckit för mycket (dvs mer än vad jag själv egentligen vill), och 2, så mådde jag generellt mycket bättre av att inte dricka alls. Visst är det skönt att ibland ta ett glas vin eller en öl med vänner, men det blir oftare fyra glas vin och det påverkar hur jag mår dagen efter (inte som en rejäl bakfylla eller så utan snarare en generell nedstämdhet som jag slipper om jag inte dricker).

Så nu blir det att hoppa upp på vagnen igen på obestämd framtid. Jag kanske kan prova igen längre fram, men nu är det rätt för mig att inte dricka alls under en längre period. Dag 1 således!

Kram!

Var där igår, tyckte den var lite sämre än dag 3. Har du försökt hitta på något för att få distraktion?

Appen cairy är ett bra forum, lyssna på alkis och beroendepodden nyttigt att veta att man inte är unik.
Självhjälpsprogram som finns här är riktigt bra.
Några tips och grattis till dina dagar// ?❤️?Strulan

Jättebra att ni peppar varandra ?
Det är faktiskt mycket lättare att kämpa tillsammans än ensam.
Själv har jag kört i diket flera gånger om under 1,5 år som jag varit medlem här på forumet.
Men hela tiden fått pepp och stöd här.

Idag är jag på dag 15 och är mer beslutsam än någonsin att klara det.
Tack vare många här som nu är i samma sits och vill hålla sig rena och vita så är det lättare att hålla sig själv också.
Så kämpa på, ge inte upp och glöm aldrig:
Ta aldrig första glaset, du ångrar aldrig en nykter kväll! ?
Lycka till er båda??

Kramar
???