Senaste kommentarerna i forumet

Det låter verkligen som en härlig morgon!
Hoppas du får en fin dag också

Sov gott hela natten och kom upp i tid.
Ingen ångest, inga skakningar, mår inte illa och inga minnesluckor!
Jag är pigg, utvilad och ser fram emot att ta tag i det som har legat och väntat.
Vilken härlig morgon det är! :-)

Sovit som en stock. Ändå trött. En gnagande oroskänsla håller på att fylla mitt inre, brer ut sig, vill ta över och äga min dag. Jag tänker inte låta den göra det. Tar tag i den nu direkt. Får bli en promenad med hunden och andas "naturkraft"

När jag slutade dricka sist tog det ung två månader (4 år sedan) innan jag kunde koppla av och vara här och nu.. sen försvann gradvis önskan att hälla i sig alkohol för att orka. Hålller med de andra om att du bör försöka jobba med ångesten, eftersom den är roten till det onda... om det inte är alkoholen förstås, eftersom den jäkla drogen har ungefär samma effekt. Spär på ångest. Sjukt bra jobbat med 37 dagar.. Är nu på min 5:e dag och känner en viss sorg i att inte kunna koppla av med a. Hur mår du i övrigt? Känner du några vinster? Sömnen? Fundera lite över varför du dricker i skolan. Varför har du ångest där. Finns det någon du kan prata med om det? Kurator elller nåt? Och ge det liiiiite mer tid. Du har kommit så långt och vinsterna är enorma.

och jag vaknar som vanligt upp klarvaken efter bara några timmars sömn. Trots att läkarna pumpar mig full med sömnmedicin. I dagsläget tar jag 30 mg Mirtazapin, 50 mg Propavan och 10 mg Melatonin. Ändå fungerar inte sömnen optimalt. Det är ett jäkla gissel det där.

Mötet gick bra, det finns en plan framåt och läkaren vill utreda om jag har Bipolär sjukdom typ 2. Jag fick också fylla i ett test gällande AGHD men det är jag i princip 100% säker på att jag inte har. Mina problem har alltid varit mina depressioner. Depression och ångest är en bra grogrund för alkohol och tabletter.

Det har varit mina snuttefiltar i så många år. Om jag känt det minsta obehag har jag stoppat i mig tabletter och när jag kom hem från jobbet så var det vinglaset som fylldes på först innan något annat gjordes. För att få ner stressen från jobbet och ladda för familjelivet. Det är slut med det nu, jag får varken drick alkohol eller ta benzo. Det regleras med urinprover och Antabus. Vilket jag tycker är bra men vad gör jag den dagen jag får en ny stor ångestattack? För den lär komma förr eller senare.

Idag går jag in på min 35:e dag som nykter, 6 dagar från mitt förra rekord i somras. Jag kommer slå det nu, Antabusen är min vän här. Den här gången är jag även nykter från Benzon, 26 fina and counting. Bra jobbat!

Ja, livet på en pinne, det är lätt att halka av tänker jag. Inget är lätt men allt är svårt.

Hoppas ni sover gott, ni andra hjältar/krigare/kämpar som hänger på detta forumet. Jag ser upp till er alla. ???

???

Man dricker för mycket när man inte kan sluta när spriten är viktigare än din familj o vänner

Hej jag har druckit i 4-5 veckor i sträck.Har druckit okontrollerat i 6 år.Börjar tröttna på detta vad göra?

Tack. Är en ”välfungerande” alkoholmissbrukare, så dagtid vardagar är sällan ett problem. Denna morgon fick bli en sorts ”kick-off” (bara det visar ju på att bruket är ett missbruk...). Har varken plan eller strategi då jag tenderar fastna i planeringen och glömma/skjuta på att faktiskt börja.

Jag idag hade varit där jag var för ca. en månad sen då hade jag garanterat druckit idag. En dag som bara jävlats med mig från början till slut eller i varje fall tills nu, en bekant röst försökte bryta sig in och ta över men jag ignorerade den totalt, så trött på allt strul så jag orkade bara inte lyssna. Och så läser jag kommentaren här ovanför och den landar så fint . Tack!

Idag är suget lite svagare, fast i omgångar lika stark.
Idag känner jag mig extra stark att stå emot, fast jag blev besviken på min käraste men också för att jag kan bestämma min tid själv imorgon. Såna dagar som idag brukar jag oftast passa på att "slappna av", för att jag kan ta sovmorgon dagen efter.
Trots det lät jag bli. Jag stog emot allt sug på vägen hem.
Morgondagen väntar utan någon ångest och baksmälla, det får vara belöningen för idag :-)

Fint att läsa att du är på gång och att du tagit dig igenom en depression utan att söka tröst i alkoholen! Ser fram emot att få följa dig igen!
Med vänlig hälsning/ mt

Hej MM och gratulerar till barnbarnet. Det är fantastiskt att få en sådan gåva. Rätt som det är finns hen där, en alldeles ny människa som bär generna vidare.
Jag har inte skrivit på ett tag eftersom jag haft en relativt djup depression som jag nu börjar ta mig ur. Ingen alkohol dock vilket jag är stolt över och delvis tillskriver Dig och flera andra här på forumet. Ni bidrog tillsammans med andra till att jag i de mörkaste stunderna inte tog till det som är farligast av allt för mig. Om jag druckit då hade jag nog inte levt nu.
Framöver planerar jag att vara aktiv på forumet med egen tråd.
Med varma hälsningar
Ikaros

Jag förstår. Jag känner igen och jag önskar att ingen av oss skulle behöva ha dessa tankar.

Fortsätt se till allt fint och det goda du gör. Jag tror att du redan är på rätt väg!

Du har gjort det riktigt bra!! Jag vill gratulera dig till att du uppnått många av dina mål. Alkoholdjäfvulen dyker inte upp. Han smyger sig på, tyst och vänligt. Det är därför han är så svår att upptäcka i tid. Någon liknade honom vid en ninja, och det är en bra beskrivning.
Jag önskar dig all lycka framöver. Fint att läsa om din väg och tack för tipset om reskassan.

Hej Denlillamänniskan! Ja, det är superviktigt att finna avkoppling på annat sätt än med alkohol. Och ändå, i mitt liv, i mina tankar, är det alkohol som enklast och snabbast ger mest avkoppling. I alla fall för stunden. Det är jobbigt att känna så. Gym, fiske, familj, jobb, allt är bra. Men ändå finns tankarna på frid hos en röd vätska i en grön flaska.

Först och främst vill jag tacka för det stöd jag får. Det hjälper mig att tänka vidare. Tack.

Jag har funderat lite över temat "Spela hela filmen" kopplat till att dricka måttligt.

Det jag kommer fram till, är att det problematiska är inte att stoppa efter tre glas. Min osäkerhet och lätta oro börjar tidigare än så. Det börjar när jag går till Systembolaget, (eller kanske tidigare än så??). Ångestnivån har redan höjts hos mig nu när jag tänker på det. Så var det inte förut, när alkohol var något som förknippades med trevligheter. Nu har jag upplevt att det lika gärna kan bli apdåligt att dricka. Så det känns liksom inget kul längre att planera middagar och hitta passande vin till.

För vad händer på Systembolaget? Jo, tanken dyker genast upp att det kanske är bra att köpa mer, som kan sparas till ett annat tillfälle. Varför tänker jag så? Jag har nära till Systemet och skulle det behövas en annan dag, så kan jag väl köpa det då?? Jag misstänker starkt att Alkoholdjäfvulen har hängt med in i butiken. Hänger över axeln och ger goda råd. Råd som inte ska lyssnas på. Kan det vara så enkelt; ett lätt obehag när tankar på alkohol aktualiseras är ett tecken på att Rådgivaren vill vara med. Kan jag helt enkelt be honom hålla käften? Ska prova det.

Det andra jag har tänkt på, är det här med de blåa bollarna. En gammal, klok vän till mig berättade om lådan med bollarna;
Om man tänker sig en låda som rymmer ett antal bollar, så är goda gärningar blå bollar och dåliga gärningar är röda bollar. Lådan rymmer bara ett bestämt antal. Så varje gång man kastar in en boll, så ramlar en annan ut. Målet är att fylla upp med blå bollar, de röda kommer att ramla ut vartefter man fyller på med blåa bollar. Ibland ser man bara de röda bollarna. Man ojar sig, ångrar sig och skäms. Det kan man ju hålla på med om man vill lida optimalt men inte lösa något. Lösningen är att kasta in blå bollar. Det känns bra varje gång en blå boll hamnar i lådan, eftersom det gör att en röd ramlar ut.

Så jag tänker att när det blir en röd boll i lådan, så får jag väl kasta i sådär tre stycken blåa bollar. Det är i handlingen som förändring sker och man kan alltid göra saker bättre. Fast det vet ni väl redan? Jag behövde bara påminna mig själv om att det är så.

Idag är det en fin dag igen. Börjar bli ett antal såna där fina dagar nu.

Blev förvånad över mitt B-Pethvärde, 0,03. Det är ju en indikation på liten eller ingen alkoholkonsumtion. Jag drack en del vin och whisky på Valborg, tog provet 16 dagar senare. Men trots utmärkta värden på alla prover erkände jag idag för sköterskan att jag drack i helgen. Och att jag behöver hjälp med att fundera kring framtiden. Jag är så tacksam för beroendevården i Göteborg. ?

att om du inte blandar med alkohol att ta hjälp av medicin. Tills det värsta stormat förbi.

men mitt tips är. Försök ta itu med ångesthanteringen. Det kommer vara den svåraste biten. Ha inte så höga krav på dig själv. En av dem saker som hjälpt mig är. Det tar lika lång tid att återhämta som det tog att insjukna. Heja dig för de 37 dagarna. Ta en minut i taget. Det är svårt. Oerhört svårt. Tagit mig år till den plats jag är nu. Trodde det aldrig. Men försök lägga energin på din strategier för att stå emot. Lägg din kraft där om det går. Acceptans är det viktigaste av allt. Berättade för psykolog om min kamp. Jag simmar och simmar. Han sa, jag önskar du ska få flyta ibland. Prova att bara flyta. Lägg dig ner, kapitulera en stund. Vila. Agera inte. Kanske lättar det vartefter. Hjärnan är kidnappad. Det tar tid. Den skickar felaktiga signaler. Man känner sig hjälplös i förhållande till stormen. Bygg ett stormskydd.

fan vilken tur att nattvandrarna hittade dig, du fick en chans att ändra allt. har också sagt till vissa att alkohol är ett problem för mig för tänker också att det kan hjälpa mycket. sa det till min pappa och inte bara för att han ska veta hur jag mår men också för att om jag dricker och han märker det så kommer han ju veta att något är fel. blir typ inspirerad av hur länge du hade uppehåll, är inte den som är så sentimental av mig men bara av att läsa hur du hållt dig nykter, även fast alkoholen kom tillbaka igen så gav du inte upp. det hjälper att höra av någon annan att det går att hålla sig nykter.
tack så mycket!! jag hoppas att allt kommer gå bra med dig med, det är starkt att du prioriterar dina barn framför alkoholen. hade för några år sen tänkt att det är ju en självklarhet att välja sina barn framför alkohol men det var innan jag visste hur jävla fängslad man kan bli av det.

jo det klart, det fysiska suget är väl typ borta mestadels men det är dehär jävla psykiska suget just för att dämpa ångest som är fucked up. alltid haft olika knep för att dämpa min ångest tillslut va alkohol det bästa så antagligen därför det blir så svårt. att försöka glömma hur lätt allt blir av lite alkohol för nu måste jag ju hantera ångesten helt själv om du förstår

Tack för fina kommentarer, värmer gott!
Det konstiga är nu att jag VILL nästan ha ett negativt besked för jag tror att det blir lättare att hålla sig från alkoholen då. Med behandlingar osv som förmodligen kommer som följd. Helt galet ju, att tänka så.
För mig är ändå alternativet just nu total nykterhet eller en långsam spiral ner i ett totalt mörker. Är iallafall glad över att detta hände för nu har jag tagit tag i mitt drickande. Hade kanske inte hänt annars. Hade nog druckit bort mitt liv totalt.
Nu har jag vaknat 6 mornar utan fylleångest. Känns rent och annorlunda. Vill alltid känna så här..,,

Hej alla! Jag har sen något år tillbaka fattat att jag har alkoholmissbruk. När jag väl börjar dricka, finns det inget stopp, hur mycket jag än sagt före första glaset att det blir ETT glas, sen går jag hem. Nätterna slutar oftast inte före 05. Och hade jag inte haft ett liv att ta hand om, skulle jag kunna sitta ännu längre!
Jag får panik, ångest, darrar, mani och svettningar som håller i sig en vecka efter att jag druckit.
Jag höll mig nykter i 3 månader och mådde ganska helt okej. Men har börjat dricka varje helg, igen. Jag vill ha hjälp, men är för feg att medverka på AA. Väldigt blyg i nyktert tillstånd och håller mig helst i bakgrunden.
Jag vill bara bli nykter!
Mvh Anonym.M

På kliniken. Dags att blåsa. Tänker även höra om möjligheten att få gå hos en terapeut. Behöver stöttning och råd. Tror jag.