Senaste kommentarerna i forumet

Sitter på balkongen med katten och njuter av lugnet som bara den tidiga morgonen kan ge. Fåglarna kvittrar och solen skiner.

Jag är inte bakfull och har ingen ångest.
Även om midsommarafton inte var helt vit så var den heller inte för mycket.
Lugn och skön i stort har helgen varit.

Är tacksam för det.??

Kramar
???

Vi här på forumet tror på dig! Du kämpar på och du duger, precis som du är! Alla har vi våra ryggsäckar, en del har fått tyngre, en del lättare att bära runt på.
Ja, hur får man styrkan och självsäkerheten i att sluta med vinet..?
För det första måste man nog ha ett tydligt, realistiskt mål. Vill du sluta? Eller tänker du att du bara ska minska konsumtionen?
I mitt fall vet jag att jag inte klarar av det där första vinglaset.
Jovisst, det kan verka gå SÅ bra att dricka "lagom" vid några tillfällen, men sedan är det kört! De där "lyckade" tillfällena triggar mig till att till sist sitta där, ensam, med en äcklig flaska/bag-in-box, på en ledig tisdag förmiddag.
Hu, det är INTE den jag vill vara..!
Jag har tagit hjälp av vården, varit öppen och rak, fick tabletter (som jag dock inte tagit), tips om KBT.
Men på något vis vet jag att det ändå inte räcker med hjälp utifrån; svaret, styrkan finns inom mig själv.
Nu har jag varit nykter i fem dagar, det låter inte så mycket, men för mig är det det. Jag mår kass mellan varven, men det känns samtidigt som att jag blir starkare för varje dag jag lyckas skita i alkoholen. Det boostar självkänslan!
Jag lyssnar mer på kroppen, stopp, vad behöver jag nu? Sömn, mat, ringa en vän, ta en promenad, träna, springa en runda, läsa bok eller surfa runt på forumet? Inget skåpdrickande, iaf! Dammråttorna rymmer inte, de kan jag ta när jag orkar. Måste inte sköta allt pedantiskt, måste däremot vara snäll mot mig själv!
NGET blir på riktigt bättre om jag matar alkoholistdjävulen som sitter och skriker och plågas som ett fult monster i mitt bröst. Det är slutmatat! För gott.
Alla har inte förmånen att få bli gamla och jag vill verkligen hänga med länge nog för att få uppleva barnbarn etc. Jag har rätt många år kvar tills dess, men har insett att livet blir inte bättre än vad JAG gör det till. Måste påminna mig om saker jag har att vara tacksam för, skriver fem saker varje kväll.
Vi får kämpa på, tillsammans!
Kram

Vilken fin bön. Jag har funderat länge, många gånger, över ’ske din vilja’ som läses i kyrkorna varje söndag... hur många är benägna att underordna sig, acceptera? Hur många tänker verkligen på innebörden? Jag är inte kritisk utan har bara utgått ifrån mig själv. Nu som aktiv både i Alanon och OA och FAA som sockerberoende har jag landat i ’ske din vilja’ genom 12-stegarbetet.
Att läsa bönen som Heliga Birgitta formulerat den vänder det hela så att jag blir mera av ett subjekt - även om resultatet blir detsamma. Jag ber om villighet i stället för att bara passivt underordna mig. Himmel vad jag svamlar.... men formuleringen berörde mig verkligen.

Jag blir så glad och varm i hjärtat av att läsa dina inlägg! Ha en fin söndag, kram / mt

Jo sant, jag klarar 10-20 dagar ungefär.
Sen om jag blir själv hemma efter en nykter period, så dricker jag tyvärr. Har ingen lösning på det just nu, förutom att kämpa!
Hur fick du en sponsor, frågade Du någon på aa möte ? Hur vågade du det ... starkt!

Kul att höra att du är ok och klarade midsommarfirande. Du verkar ha det lite kämpigt med att samla längre vita perioder (om det är det du vill?), jag skaffade sponsor och testade 12-stegsprogranmet. Kan starkt rekommendera att testa. Mina knogar är inte lika vita längre. Har själv fallit huuur många ggr som helst innan.

Stay strong

Du är på rätt väg och vet vad du vill, grattis och lycka till! Hoppas att du satsar på din hälsa istället för att supa på helger osv. Vi festade rätt hårt när jag pluggade, då tyckte jag inte att jag hade några problem med det (alla blev ju fulla och bakfulla, det hörde till normen), men åren gick och förhållandet till alkoholen förändrades gradvis till det värre. Jag önskar med facit i hand att jag hade sagt nej tack och behållit kontrollen redan från början. Fördomarna säger oss att nykterhet inte är kul, men om jag hade fått välja om så hade jag kört stenhårt på den hälsosamma linjen - då hade jag varit betydligt mer harmonisk, fräschare och snyggare idag;)

Hej Holistic,

Jag har försökt råda/stötta till och från i din tråd. Du skulle vara nykter tre veckor i januari och (februari med?)men det blev inte så. Du skulle sist köra helnykter mars, april, maj men landade på 14 glas i veckan i snitt och sen har det eskalerat.
Det var liknande innan dess.
Och när du var 20 så var du i kontakt med vården för alkoholmissbruk.
Nu vill du ha två nyktra månader och sen måttligt för att sen köra nyktert igen.

Hur ska du lyckas med det? Vad är din plan? Varför har det inte gått tidigare? Hur kan du göra annorlunda denna gång?

Du skrev även i November att du kommer att misslyckas med studierna om du fortsätter festa på helgerna och nu ska du söka in till din drömutbildning?

Jag tror inte att du klarar av att dra ner med ovan bakgrund. Jag tror även att du behöver hjälp för att vara nykter en längre period. Det är kanske dags att välja om du ska satsa på din utbildning?

Edit: Kanske låter lite hårt. Men jag tolkar lite i hur du skriver att det inte spelat så stor roll att det inte blivit nyktert. Kanske är för din egen del också det att du ”vill” köra nyktert. Du binder inte riktigt upp dig med ett fullt ”ska”. Om jag vill se en flodhäst så ligger jag på sängen och funderar på det. Om jag ska se en så köper jag flygbiljetter. Lite mentalt det där.
Men se lite holistiskt på din situation så kanske du kommer på vad du ska göra.

Hej!
Det var bra att du inte drack för mycket på midsommar. Hur ser du på sommaren framöver? Har du några strategier att ta till? Jag önskar dig lycka till!
Kram

Hej!
Kämpa på! Jag önskar dig lycka till på din fortsätta resa. Hur går det med dina nyktra aktiviteter?
Kram

Jag gick på en fest förra veckan. Jag blev för full men min kompis blev ännu fullare. Jag tog hand om honom och visade honom hem. Jag hade fruktansvärt mycket ångest under de kommande dagarna. Jag hade en riktigt trevlig midsommar men blev för full och ramlade vid ett flertal tillfällen. Mina kompisar tog hand om mig. Jag behöver verkligen bli nykter och fokusera på träningen.

Tack Fibblan! Jag hoppas att allting är bra med dig.

Jag försökte att vara nykter i februari. Jag drack tyvärr 2 glas per vecka.

Under mars och april var min genomsnittliga konsumtion 14 glas per vecka. Jag har fått halsbränna och blivit förkyld varje månad. Under juni har mitt drickande eskalerat. Jag har blivit full varje helg. Jag vet att jag behöver reducera mitt drickande. Målet är att vara helt nykter i juli och augusti. Jag vill ha en låg alkoholkonsumtion i september och oktober. Jag vill vara helt nykter i november och december.

Jag har ansökt till min drömskola och jag kommer att få besked i början av juli. Jag har sökt in med mina gymnasiebetyg och jag kommer troligtvis att komma in. Jag var en gång i tiden smart och ambitiös. Jag vill återgå till mitt gamla jag. Jag vill fokusera på studier och träning framöver.

Tack ?, det står på min att göra lista. Skulle ha gått ett möte igår men ingen utom jag kom. Så håller tummarna för att det går att lösa nästa vecka.

Ja men visst är vi våra egna hårdaste dommare. Och ja, jag hoppas att människor runt omkring mig kan se att det är skillnad på mig och sjukdomen. För det ju just vad alkoholismen är.

Tack för din pepp ???
Tror på dig och din kamp. Fint att läsa att du avstod när andra drack ! Bra jobbat ?

Vad jag förstår går du till AA men har du skaffat dig en sponsor? Om inte, gör det på nästa möte. Fråga vilka på mötet som är tillgängliga sponsorer och välj sedan en person av samma kön som du och fråga ifall hen kan tänka sig bli din sponsor. Då är du inte ensam längre och då kan du tala med hen om alla dina rädslor och funderingar som dina vänner kanske inte orkar med och inte vet hur de ska kunna hjälpa dig. Då kanske de upplever dig som "jobbig" och glider undan. Det är mitt bästa råd till dig. ?

Tack för er pepp och tips. Det hjälper mer än jag förstått.

Kraschade dock och fick en omgång panikångest. Mamma ringde och försökte hjälpa så gott hon kunde.

Det som gör mest ont är väl att de jag hört av mig till inte haft tid lr möjlighet att vara med mig. De har ju sina liv som snurrar på oavsett min sjukdom lr inte.

Jag känner mig som sagt bara så ensam i min kamp för nykterhet och mentala hälsa.

Vart hittar jag självhjälpsprogrammet?

Förstår läskigheten. Kände exakt samma. Dock är AA det ställe jag känt mig minst konstig och mest hemma med. Människorna där har gått igenom samma resa. Vet att det låter som floskler. De dömer mig inte och kan hjälpa mog förstå känslorna som dyker upp.
Att säga "Jag är alkoholist" är ju inte direkt det en drömt om eller är stolt över. Försök dock att se det som den sjukdom det är.

Jag har alkoholism på båda sidor av släkten, samt uppvuxen i det så är även medberoende, vilket strular till alla mina relationer.

Våga kämpa. Det är värt det. Trots allt negativt jag skrivit om k min tråd är jag säker på att det här är det bästa som hänt mig.
Stor kram till dig

Välkommen till gemenskapen här på forumet! Berätta gärna lite om din situation så blir det lättare för oss andra att relatera till dig. ?

Var är ni?

Behöver er som vill ut

Nu har jag ingen aning om vad du "ställde" till med och har ångest för. I början tog för det mesta tjuren vid hornen och bad om ursäkt, sedan upptäckte jag att folk inte bryr sig så mycket och har fullt upp med sig själva.
Men är du osäker så är anfall alltid bästa försvar, och bättre att förekomma än att förekommas. Stega in rakryggad på arbetet å sägs som det är. Jag drack för mycket och blev full, ber som ursäkt och det ska aldrig upprepas mer.
Alla kommer antagligen säga att det är lungt, och sen återgår allt till det normala. Med undantag att du inte dricker alkohol mer och slipper sätta dig i ovanstående situation igen. Skönt eller hur?

Med tiden kan du se tillbaka med tacksamhet att du blev för full på den festen.

Mvh

Vet att min gastric bypass operation antagligen ställer till det för mig o sen va min farfar alkolist antar att båda är riskfaktorer.

Har börjat förstå att jag antagligen måste ta hjälp av AA, men svårt att ta mod till sig o göra det. Det jag skrev här är första gången jag berättat om detta.

Japp, så har kvällen sett ut här. Ute på en ö med både vänner och obekanta. Alla runt omkring drack öl, vin och whisky. Jag och sambon drack bubbelvatten. I början kände jag nästan sorg och saknad (låter drastiskt, jag vet) över att vi inte hade med oss lite rosé åtminstone. Men vi hade ju bestämt oss för att låta bli. Och ångesten efter senaste fyllan skaver ännu...
Efter en stund märkte jag hur några gubbar blev fumliga och onyktra. Då kände jag faktiskt hur jävla skönt det var att vara nykter. De drack och dricker fortfarande en hel del. De kommer må rätt pissigt imorgon, men inte jag. Misstolka dock inte detta som skadeglädje. Det är snarare att jag känner mig stolt som klarade att stå för mitt beslut. För jag blev faktiskt erbjuden vin, men tackade nej!! ? Nu gäller det bara att försöka fortsätta att tacka nej. Jag vill fasen bli en nej-sägare istället för den som alltid ska säga ja tack, jag är svampen, bring it on.
Imorgon måste jag tyvärr tackla en annan ångest. Ångesten över att det snart är måndag och jobb. Senaste fyllan var med kollegor och jag gjorde, som sagt, bort mig rejält. Jag har inte träffat dom sen dess eftersom jag var för bakis för att kunna jobba i torsdag ? Vad ska jag säga? Ska jag skämta bort det? Ska jag säga att jag är en idiot. Ska jag säga att jag har problem?

Igår va det lugnt, inga problem att va nykter. Drog ner rullgardinerna och kollade på film på kvällen, mens grannarna drack och skrålade. Idag däremot va det lite jobbigt, fick ett mega sug vid 14-17 tiden.. men kämpade hårt och lyckades stå emot.
Känner mig stolt och nöjd. I morgon vaknar man pigg och stark ????