Senaste kommentarerna i forumet

Har nu bråkat med mig själv i månader, men lyckas inte hålla mig till 9 glas i veckan. Hamnar ibland på nio glas per kväll. Så nu ska jag sätta in antabus, men för att göra det ska jag vara vita i 14 dagar. Och jag misslyckas med det. Hur farligt är det att börja ta antabus efter tre vita dagar? J

Grattis till de 100! Starkt jobbat. Jag följer efter till Det vidare livet om två månader. ??

Visst är det konstigt att ett ord kan dra igång tankarna om vin, konstigt att det inte är tankarna på att kräkas rödvin kan komma istället. Varit så mycket lättare att låta bli då.
Grattis till dina fina dagar// Kram Strulan

Lider med dig, jag hade fruktansvärd abstinens och åkte in för hjälp efter några dagar. Vad sa de som ordnade antabusen? Allvarlig abstinens kan ju vara farligt och bör övervakad av vården.
Verkar som de 3 första dygnen är värst. Tryck i dig vatten o b-vitamin.

Idag fick jag en komplimang, ”du har så fin färg i ansiktet”. Och visst ser jag det själv, jag har liksom en mer levande gyllene ton, inte längre den där bleka men rödflammiga, stressade huden. Ögonen ser mer blå ut. Lite ljusare, klarare i färgen. Eller kontrasten mellan iris och vitan kanske tydligare. Naglarna är långa och känns hårda.
Magen känns lugn och ”platt” jämfört med rödvinsplufset. Jag känner mig inte yr och gungig i hjärnan. Förr kunde jag knappt titta långt bak åt sidan utan att det liksom svajade till. Jag känner mig klar i huvudet. Jag är inte orolig för att se andra i ögonen. Jag kan liksom ”luta mig tillbaka i mig själv”, bestämma mig för att vara lugn.
Jag har lust till saker, jag testar parfymer, jag bokar in massage, vill testa nya yogaställen, intresserad av böcker igen, är OK med att vardagen kan vara ”tråkig”.

På jobbet sa en kille att han somnade till ett glas rödvin och en bok igår. Jag hörde verkligen inte resten av det han sa. Jag försvann in i tanken om rödvin. Jag såg det framför mig, kände smaken, såg säkert alldeles besviken ut, avundsjuk, vill också dricka rödvin och bli lagom mjuk och somna gott. Han pratade på och fortsatte sin story utan att förstå att jag satt och jobbade med tanken på hans rödvinsglas.
Det sker så snabbt, man sveps med monstret i tankarna, suget, jag konstaterade att jag kände att jag ville dricka. Släppte tanken men konstigt nog blev jag förvånad över kraften i känslan, suget. Skört!

Jag är tacksam för att jag är nykter NU. Jag önskar mig och er alla ett LUGN att vara i NUet. Inte hasta fram i någon känsla. Stanna i känslan, observera, konstatera, acceptera, släpp vänligt iväg tanken/känslan och byt fokus till den jag vill vara. Jag vill vara nykter NU?

Många grattis till dina 100 dagar, ger oss andra styrka att kämpa på❤️

Jag firar lite idag med stolthet och smått imponerad över mig själv!
Från två flaskor vin om dagen till ingenting! Och här är jag nu nykter och mår så mycket bättre! Har gjort detta utan någon professionell hjälp, utan någon anhörigs eller väns vetskap, bara ni här har vetat om mina problem!
Givetvis är det ingen dans på rosor men var dag går lite lättare och jag tar verkligen en dag i taget. Vaknar nykter och ställer in mig på att somna nykter på kvällen, dag för dag.
Jag flyttar över min tråd nu till det vidare livet. Hoppas vi ses där ?

Tusen och åter tusen varma kramar och lycka till allihop! ??

?? Kram PimPim ??

Mår du riktigt dåligt så sök hjälp, men sluta nu för det blir inte lättare imorgon, Kram från Strulan

Men ligger i sängen och lider, mår skit och har ingen aning hur jag ska göra för att klara av kvällen och natten.
Men det får väl lösa sig på ett eller annat set.

Jag lyfter på hatten, bugar och gratulerar å det varmaste i förskott!
Vad kul att läsa att du trivs bättre med dig själv och att du kommit underfund med att det faktiskt går att ha förbannat roligt nykter.
Vi körde ju i diket ungefär samtidigt, så att se att min partner in crime fortfarande går rakryggad gör mig oerhört glad och varm.

Kärlek och respekt, min vän. ❤️

Ja, nästan i alla fall. Om 2 dagar har jag varit nykter i ett år. Sjukt så fort tiden går. Det känns som att det var igår, samtidigt som det känns som att alkoholen fanns i ett helt annat liv, långt långt bort.

Fan så jag kämpade för att ta mig hit. För att bli av med mitt beroende. För att ta mig ur mitt missbruk.
Jag funderade mycket kring hur orättvist livet var, varför kunde inte jag få dricka som alla andra? Varför skulle jag behöva avstå och ha ett pisstråkigt liv? För jag förstod att det enda alternativet var att sluta helt. Ingenting var ju roligt utan alkohol. När vänner föreslog att man skulle göra aktiviteter som inte inkluderade alkohol blev jag på oerhört dåligt humör. Vägrade vara med på sådant. Allting var meningslöst och tråkigt om jag inte fick dricka. Kan meddela nu från "andra sidan" att det är raka motsatsen. Allting är såå kul när man är nykter, det finns så mycket möjligheter och glädje. Men det tog ett antal månader av nykterhet innan den känslan infann sig.

Idag har jag väldigt sällan något sug efter alkohol, men jag är ändå livrädd för att ta ett återfall. Jag vet ju inte hur framtiden kommer se ut, tänk om något sker som gör att jag börjar dricka igen? Det vore slutet på mitt liv. Jag tror inte att jag skulle ta mig ur det då.

Jag blir rädd när jag läser att folk hittar ursäkter till sitt drickande:
"Nu har detta hänt så nu dricker jag och det är ok, jag får ta tag i det igen sen"
Med den inställningen är det svårt att förbättra något och jag är rädd att jag kanske skulle kunna göra samma sak under fel omständigheter. Å andra sidan kan man inte gå och oroa sig för det hela tiden heller, jag mår bra nu och jag väljer att inte dricka nu. Förhoppningsvis fortsätter det så för resten av livet också.

Med det sagt så har väldigt mycket förändrats under detta år. Allting till det bättre. Men det tar längre tid än man kan tro att läka från det man utsatt kropp och själ för. Jag är övertygad om att min läkningsprocess fortfarande pågår trots att jag varit nykter ett år.

Största fördelarna med nykterheten är att jag orkar mycket mera, jag är gladare, jag slipper vara bakis och ha abstinens (som är helt vidrigt), jag slipper undra vad jag gjorde och sa kvällen innan och slipper all ångest ang det, jag är alltid redo att göra saker oavsett om någon hör av sig kl 22 eller kl 06. Med andra ord så mår jag mycket bättre.

Jag var verkligen illa däran under ett par år men det går att göra en förändring. Har man viljan så har man allt som behövs ❤️

De yttre faktorerna blir bara som att låsa in dig och ksstarnyckeln. Ska du sluta behöver det komma inifrån. Använd samma kraft som du gjort till att skaffa alkohol när du får sug. Kämpa på ren jävulskap. Ta kriget. Avled dig själv när suget kommer. Se det som du lagt ner alkoholen bara. Inte som att du aldrig får dricka igen. Kan bli övermäktiga tankar nämligen. Jag kände en lättnad när jag förstod skillnaden mellan att få och inte få dricka. Eller kan och inte kan etc. Jag ville inte längre. Det var det avgörande för mig. Efter det har det varit många dagar där man känt meningslösheten på alla plan. Summerar jag dock allt positivt som kommit ur det hela väger det över väldigt mycket - även om det inte känns så i motgångar!

Starkt jobbat!

Har du möjlighet att fysiskt aktivera dig är det riktigt bra. Ta en promenad, jogga, cykla i din takt. Fysisk aktivitet gör under för kropp och själ.
Kombinera gärna med att ta in omgivningen. Det är mycket vackert som sker nu på våren.

Fokusera på vad du kan påverka och förändra. Lägg energin där. Det du inte kan påverka får du försöka släppa. Känn gärna ilska etc, låt den vara. Den ska inte eskalera och du behöver inte fly från den. Hantera den, gå vidare.

Att sluta på torsdag, på måndag eller i morgon är ingen bra strategi. Det är NU, i detta nu, idag, man ska sluta. Och i morgon ska man vara nykter.
Det är bra att ta till antabus eller all hjälp man behöver.

25 dagar.. känns som väldigt lång tid och väldigt kort tid... Lång tid när man tänker på alkoholens djävulska dragningskraft. Kort tid med tanke på att avvänja kropp och psyke, läka ordentligt.
???Jag vill vara nykter NU???

Jag försöker att vara aktiv så mycket som möjligt. Värst är på morgonen och kvällen. Nu känns det ok.

Igår fick jag ett psykbryt. Min första tanke var att gå till systemet och handla en bag-in-box och tömma den. Som tur var så gjorde jag inte det. Insåg snarare att jag inte är speciellt duktig (?) i att hantera stress och tuffa motgångar utan flyr..Hur och vad gör ni för att klara av livets motgångar? Jag är så trött på att bedöva mig med alkohol.

Bestämde mig 1 april. AH har hjälpt mig så fantastiskt. Börja programmet här på AH är mitt tips. För mig hjälper det att skriva ner allt jag känner. Att sätta ord på precis vad jag känner och tänker. Både här och i dagbok. Bra att gå tillbaka och se vad man skrivit efter hand. Plus att jag har några saker jag gör när suget faller på: korsord, lägger pussel, ljudbok, springer eller promenerar. Och insikten av att suget klingar av efter en stund. Skriv ner alla fördelar med nykterhet. Plus att du verkar vara som jag; har man bestämt sig för nåt ger man sig inte så lätt! Bra egenskap som kommer hjälpa dig. Kanske bra också att bestämma vilken/vilka dagar du ska dricka och sätta en maxgräns. Då håller du dig lättare till det.
Allt detta har hjälpt mig och hoppas du hittar En väg som funkar för dig. Vi är så många som känner precis som du!!
Kram

Behåll känslan!✨
Det är skönare att vara nykter.
Ha en fin dag ??

JoYo och Ledsen själ, så mycket bra ni skriver och så mycket jag känner igen i era berättelser!! Det kunde varit jag som skrivit. Själv är jag på dag 10 och har inte mått bättre på många år. Sover som en sten, vaknar lugn och utan ångest. (Har gått ner två plufsiga alko-kilon vilket inte är ett mål i sig men en bonus för mig som kämpar med vikten?) Det finns BARA fördelar med nykterhet!!! Men att det ska vara en sån kamp.
Tack för att ni finns och att vi kan dela fighten med varandra!
Kram i solen

Förstår din känsla. Jag började i måndags och känner igen mig i det du beskriver. Försök fokusera på något annat. Igår sysslade jag med trädgårdsarbete för att inte tänka så mycket på suget.
Kämpa på!

Efter att åter druckigt för mycket alkohol under en tid har jag bestämt mig för att läggs ner med alkoholen. Har inte druckigt sedan i söndags och har nu ångest som bara den. Känner mig ointresserad av allt, grinig och har en klump i magen.
Snälla, säg att det vänder snart?

Vaknat en gång kl 2 av snarkningar från min man. Annars la jag mig 21.00 igår och vaknade nu utvilad. Inga konstiga hjärtslag igårkväll. Såååå underbart. Kaffet smakar så mycket bättre!!:) yeahh nu kör vi!! Jag har en målbild att jag måste va utan ett tag. Har inte satt ngt datum och kommer inte dricka de närmsta veckorna hoppas jag. Jag vill inte. Ångesten, är sååå INTE värt det. Känner inget som helst sug( har aldrig haft det på morgonen ) men mellan 17-19ca så är det ngt som saknas men det ska det ändras på?? ha en underbar dag?

Såg en artikel om abstinens. I bland kan den börja senare och håller på längre i så fall. Hoppas att det snart ge vika. Jag har så stark ångest och det triggar bara igång hur dåligt jag mår. Jag sitter och tänker på hur jag druckit. Jo så fort jag kommit ifrån jobbet. Var så trött och stressad. Det fanns inget annat än ett glas vin. Jag drack upp det första glaset så fort för att känna den där känslan och så slappnade jag av. 2 prasslet gick fort ner det också. Oh så skönt det kändes. Nu är mina tankar där. Denna härliga dryck som smakar så gott mitt vin. Denna dryck som kan göra oss så illa. Jag har bestämt att inte dricka nu. Det får dröja och då ska jag prova dricka ett glas vin. Inte vad det kunde bli på festerna upp till 10. Varför. Jo jag blev avslappnad av det. Men Men det hjälpte inte sista tiden. Då kom ångesten tillbaka. Jag drack mer eftersom då trodde jag att det blir bättre. Morgonen därpå längtade jag till kvällen för att få det där glaset. Nu förstår jag vad jag gjorde. Jag var så inne i det. De mina sa till mig men jag var bara förbannad. Usch vilken idiot jag har varit. Jag som ska vara så ordentlig sopa vill ha allt i ordning.Nu ser jag hur jag gömde mina flaskor. Fy Usch fy. Jag mår så dåligt för jag inte visste bättre. En gammal kärring.Nu har jag i alla fall hällt uppe i 26 dagar. Snart 30 dagar. Jag är så stolt över mig. Men ångesten finns där som en djävul kom hit och smaka istället. Suget finns. De trevliga stunderna. Denna avslappning Smaket i munnen på ett vin. Men är det värt ett glas vin när jag inte kan sluta. Bli en dålig människa i igen. Skulle vilja ja ett glas. Men Nej Nu villl jag vara nykter. Vara stolt att jag kan leva utan detta rävgift. Jag är lycklig och så mycket tid jag har över. Men jag är fortfarande sjuk rädd ångest på hög nivå. Nu är det bara att kämpa