Senaste kommentarerna i forumet

Då sätter jag check på sjunde nyktra helgen. Det har varit en känslomässigt tuff vecka. I nån reel på Instagram flimrade der snabbt förbi att kroppen upplever nervositet och spänning (excitement) på samma sätt. Jag bläddrade snabbt förbi den och det ångrar jag. Det är en salig känsloblandning av både nervositet, spänning, förväntan men också att det kommer gå käpprätt åt helvete 😅 En eftermiddag, när det var som allra värst, så kände jag att vin borde vara lösningen. Men jag åkte aldrig till systemet. För några år sen var jag i en nästan identisk situation tillsammans med en väninna som också satt sig i samma sits och vi hanterade det med vin. I mängder. Den här gången får jag väl snällt följa med i karusellen och ömsom uppskatta fjärilarna i magen och ömsom förbanna dom då det fladdrar så jag knappt kan koncentrera mig. På det stora hela så är egentligen allt positivt men hjärnan beter sig minst sagt lustigt och hoppar mellan olika ytterligheter. Men men. Det är inte första gången det är så här. Dock första som jag hanterar det nyktert.

@Emilia, tack för förtydligande. Då stannar jag kvar här tills vidare om det ändå är rätt plats 😊

Nu säger jag STOP till öl. Jag känner mig grymt sliten efter ett gäng kalla. Sen finns det en annan anledning så jag kan sluta med medicinen!

@aldro Jag tänker att du ska lyssna på kroppen. Det sista innan jag slutade dricka helt kaskadkräktes jag upp allt vin jag hinkat i mig en kväll. En gång hann jag knappt in på toaletten och kräktes rakt ut i badkaret. En gång kräktes jag i sängen utan att jag märkte det förrän nästa morgon. Den skammen! Det var som om min kropp skrek åt mig: ”Du förgiftar mig!” Kort tid efter det slutade jag dricka helt. Jag har druckit så det räcker och blir över i mitt liv - aldrig mer. Det finns ingenting jag saknar med det livet.

Kram 🐘

jag var nykter tills dag 12 tills ja fick adhd idag o bara kände jag behöver glömma bort sjukdomen. så drack sprit. men ja fick dålig reaktion som förra gången. denna gång drack ja bara en halv flaska sprit . dvs en halv 0.75. mådde illa och spydde. ja vet inte vad som hänt på senaste. på nåt sätt stör de mig att ” förr kunde ja dricka en liter utan problem???” och de får mina tankar o gå= varför kan ja inte de nu? de är de senaste två gångerna. ja har haft längre regelbundna pauser emellan och ja har bytt kost , går på en diet. men ändå… varför. stör de mig ens? de borde inte störa mig? de är bara positivt de blir mindre??? men på nåt sätt kopplar ja de till att ja är döende. ja vet inte . på måndag ska ja lämna in bilen så måste va nykter imorrn och söndag ändå. på automatik minskar ja alkoholintaget extremt… de är konstigt de här. senaste gången drack ja 2 dar. denna gång antagligen 1 dag. me paus på 12 dagar. verkar som att min kropp automatiskt tar avstånd från A . som att den själv hittat en ny väg sen ja bytte kost och kört hård regelbunden träning. de är väl egentligen de enda ja ändrat på på senaste . mer träning o rotfrukter o kött, eller broccoli grönsaker. Alkohol tål ja fan inte iaf med den kombinationen. ja vet att ni inte brukar svara på inlägg som såna här. men skulle ändå uppskatta svar. varje svar och input hjälper.

@Qwer1 Absolut. :)

@Matt Jag försökte alltid undvika att vara onykter när jag var tillsammans med mitt barn. Vi hade delad vårdnad, så jag drack när hen var hos andra föräldern... Någon enstaka gång har jag misslyckats, men då märkte jag att hen inte mådde bra av Jag tror det känns otryggt för barn när föräldern blir konstig/annorlunda och de inte får kontakt på samma sätt. Jag tycker du ska prata med dem när du är nykter, och berätta att du vill sluta dricka, men inte lova något. Däremot lova dig själv att försöka sluta dricka.
Det finns ett program här som du kan följa, du kan också ringa Alkohollinjen som är anonym, det ska också gå att följa ett program digitalt, läste jag här i någon tråd. Det kanske rådgivarna här känner till.
Jag tycker verkligen du ska försöka, både för dina barns och din egen skull. Många har lyckats här. Och jag tror att det kommer att följa dig resten av livet vad du gör.
Jag har försökt att dricka måttligt, dra ner, många gånger tidigare utan att någonsin lyckas. Men det är svårt att sätta stopp när man väl är beroende. Och det är svårt när man inte har något stöd. Det var faktiskt enklare att sluta helt, för mig.
Jag är numera nykter sedan drygt 50 dagar. Förhoppningsvis för alltid. För mig har alla som skriver på forumet varit till stor hjälp, men också en bok som heter Tänka klart av Annie Grace. Där lärde jag mig hur hjärnan fungerar, och även ihop med alkohol och det gjorde det lättare att förstå mig själv och varför det varit så svårt att sluta tidigare.
Men det finns mer, både poddar, filmer på Youtube och andra böcker m.m.
Som sagt: andra har lyckats, du kan också lyckas. Jättebra början att du kommit hit :)

@Amanda L eller vanlig cola med is och citron 🫣

Bra att prata om det i nyktert tillstånd. Sen kan det kanske vara bra att ta ett samtal till och berätta att du vill dricka mindre men inte riktigt lärt dig hur. Jag tror också det är viktigt att förklara att de inte kan göra något utan att det ligger hos dig. Har barnen någon nykter vuxen som är närvarande i vardagen? Sen funderar jag på varför du inte tror att du kan sluta? Det finns hjälp att få, du kan bli den förälder du vill vara. Vi är många här som har slutat dricka.

P.S Jag är också relativt ny här på forumet men har ännu inte presenterat mig ordentligt eftersom jag varit osäker på vilken tråd jag ska lägga mig i.

Jag har inte själv barn men har varit barn i en dysfunktionell familj. Jag tycker på ett sätt att det var bra att du lyfte frågan när du var nykter, för ofta är det så infekterat att alla känner till det men ingen pratar om det. Sedan blev det väl tyvärr också ett sviket löfte eftersom du skriver att du aldrig kommer att kunna hålla det som det ser ut nu.
Jag tycker ändå att det är jättestarkt av dig att ha hittat till forumet och är ärlig och jag tänker att det i sig är en önskan till förändring. Har du sökt hjälp för dina alkoholproblem? Jag tycker nog att det skulle vara bättre om du pratade med någon vuxen beroendeterapeut vidare om det än med dem, för risken blir annars att de är ledsna över ditt drickande och samtidigt tvingas axla rollen som samtalskontakt i alltför tidig ålder (jag har själv varit i den sitsen och det blev iallafall i mitt fall mer skadligt).
Om du inte redan sökt hjälp för ditt beroende tycker jag att du ska göra det.Vad jag sett i min omgivning kan många få tillbaka en väldigt fin relation till sina barn efter att de blivit nyktra, även om det kan ta lite tid in i nykterheten.

Hej alla! Jag är ny här. Ska jag vara öppen med mina två barn, 10 och 12 år, om att jag har ganska stora problem med alkohol? Eller ska jag så långt det går undvika att prata om det och vänta in att jag en vacker dag har ett sundare förhållningssätt till alkohol? Ju äldre de blir desto mer märker jag att båda barnen märker när jag är onykter. Jag har tagit upp detta en gång med båda barnen i nyktert tillstånd. Då sa jag att jag märkt/känner att de ser på mig när jag är onykter. Jag lovade (kanske dumt) att försöka tänka på hur jag beter mig och pratar med dem i samband med middagar etc. Egentligen vill jag lova att aldrig vara onykter inför dem, men det kommer jag aldrig kunna hålla som det känns nu. Finns det någon som varit i samma situation och hur hanterade ni det i så fall? Tacksam för alla inspel 💕

@Qwer1 Cola light med is o citron är gott! Och flera afria öl också, tycker jag.

Har slutat skriva i min egen tråd efter alla tråkiga meddelanden här, men känner mig trygg i kaffestugan.

@Amanda L ja det är det! 🥵 får dricka läsk alkoholfritt

Hej @Randoma och varmt välkommen till forumet, Förändra sitt drickande!

Du har funderingar över ett provsvar på CDT och för tryggast svar gällande det brukar vi rekommendera att vända sig till någon inom vården. Provsvar kan ju vara individuella och någon som träffar dig och har den kunskapen skulle nog kunna ge dig lite mer svar på frågan.

I övrigt verkar det som du håller nere på alkoholen och planerar fortsätta med det. Om du vill ha stöd och hjälp i en förändring av dina vanor längs vägen finns vi här och kan stötta dig.

Allt gott,
Rosette, Alkoholhjälpen

@aldro Ps Kan vara bra att ta det lugnt och kanske ta tag i nykterheten. Man får tid att tänka i alla fall. Jag blev faktiskt också förkyld när jag bestämt mig för att bli nykter och tyckte det var bra på det viset. Gick igenom flera steg i alkohol programmet också och ja…tänkte helt enkelt…

@aldro Du är nig bara förkyld. Ta det lugnt. Te och filt:)

dag 11 imorrn . blev skitförkyld idag . hypokondrihjärnan spinner i högvarv

@Qwer1 Låter som en bra deal👍

Slutar jag dricka alkohol, öl som i mitt fall kan jag sluta med min medicin. Så

Hej @Friluftstok
Jag dyker in här eftersom jag ser att du funderar på det här om i vilken forumdel din tråd ska vara. Du har din tråd i ”Förändra sitt drickande” och, precis som @Sisyfos och @Natalia skriver, så är den forumdelen till för alla som vill göra en förändring, oavsett om vilket målsättning en har. Vi har relativt få uttalade regler här på forumet eftersom vi tror att det sänker tröskeln för att börja skriva. De är något som är av stor vikt för oss och något som vi vill bevara. Det är väldigt tråkigt att höra att du har känt att du inte har passat in på grund av de här diskussionerna som varit nu men också tidigare. Vi vill att alla som vill göra en förändring ska vara välkommen här, oavsett vad målet är.

Forumdelarna som heter ”Vara måttlig” och ”Vara alkoholfri” är de enda delarna i forumet där vi kommer att föreslå flytt av tråd eller på något sätt agera (om diskussionen/målsättningarna skulle vara avvikande från målsättningen i forumdelen). Med andra ord så är det du som bestämmer var du vill ha din tråd. Den väldigt gärna vara kvar här där den ligger nu, i "Förändra sitt drickande". Men om du hellre vill ha den i ”Vara måttlig”-delen, så kan vi såklart hjälpa dig att flytt den. Vad tänker du om det här?

Varma hälsningar,
Emilia, Alkoholhjälpen

@Friluftstok jag siktar egentligen inte heller på måttligt och det känns det fel att vara i den delen. Skulle jag få till det måttligt så varför inte men det är inget jag inbillar mig att jag fullt ut hanterar. Jag kan mycket sällan hålla mig till de måttligt rekommenderade enheterna per dryckestillfälle och mina dryckestillfällen är heller sällan planerade. De styrs ännu av svårigheten att avstå och därför upplevde jag förändra-delen lämplig för mig. Den siktar varken mot måttligt eller helt alkoholfritt. Jag hade upplevt förändra som en plats där man vill få till en bättre förändring och hur väl vi ännu lyckats där är ju varierande. Hade nog tänkt att när och om jag får till en så pass acceptabel frekvens mellan mina dryckestillfällen som jag själv önskar skulle jag absolut kunnat tänka mig att flytta till måttligt. Men när jag får till det kommer jag troligen inte längre ha ett lika stort behov av ett sammanhang på samma sätt. Jag är inte så aktiv över hela forumet. Kikar in i enstaka trådar men känner inte att jag har ett behov av ännu ett filosofisk rum, har heller inte behov att berätta om hur jag dagligt jobbar med mitt välmående kontinuerligt, det har jag andra kanaler som tillgodoser för mig. Men jag har ett behov att göra en förändring med A och ösa ur frustration över mina misslyckanden. För mig är det behovet större än att berätta vilka strategier jag försöker använda mig av för att få till en bättre förändring med enheterna och det är förstås inte hjälpsamt för någon annan att läsa. Jag tänker att man kan välja vad man vill läsa och vill man helt avstå behöver man ju rimligtvis inte läsa just min röriga tråd i förändra som jag nu helt valt att ta bort. Men jag tycker helt klart du ska behålla din tråd där det känns ok för dig och synkar med den målsättning du tänker dig ❤

@Lavendelblomman Hej!
Hur mår du nu? Hur går det för dig? Skriv gärna en rad.

Kram🥰

Hej, jag har hört att Riddargatan 1 har behandling med mål att dricka måttligt. Tror det är bra att verkligen ha en strategi, det verkar väldigt lätt att falla tillbaks i gamla dryckesmönster annars. Personligen tror jag att man måste jobba om sin inställning helt. Man måste tvätta bort den romantiska bilden av alkohol. Som om man ska kunna umgås som kompis med en expartner- om man fortfarande är lite kär kommer det aldrig att funka...