skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Jag förstår precis det där vinsuget som kommer efter en intensiv och ståhejig dag som du måste ha haft idag. Känner igen det så väl. För mig brukar det räcka med en eftermiddag med mina intensiva barnbarn.
Och idag har jag just inte gjort något vettigt, förutom lite jobbpyssel (sådär en halvtimme), men drabbades ändå av ett starkt sug på eftermiddagen.
Dag fem.
Jag snackade ned suget genom att liksom vända på det: ett sånt här sug en vanlig eftermiddag är ett tydligt tecken på att jag måste fortsätta vara alkoholfri.
I morgon ska jag vara barnvakt. Därefter ta mig hem genom staden; en busstur kantad av uteserveringar.
Be en liten bön för mig i morgon!
skrev Carisie i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO God kväll vännen 🌸 En nyfiken fråga - eftersom jag ännu inte tagit något återfall - vad får dig att vilja vara måttlig? Vad det än är? Jag är genuint nyfiken. ☺️ Jag har varit utan så länge (i min värld) att jag inte kan komma på en enda anledning att dricka. Inte en dryck jag är sugen på. Så fort jag började skriva det här meddelandet och verkligen gnugga mina grå små celler för att känna efter RIKTIGT ordentligt så är det enda min hjärna kan tänka "jag orkar inte vara bakfull". 🧠 Vill aldrig mer vara onykter/full - pallar inte ens tanken på att tappa kontrollen. Jag behöver inte ens dra tanken till karatefylla eller dåliga beslut och minnesluckor - hela min kropp skriker "don't go there!".
Ha då i åtanke att jag har halkat in på ett bananskal i nykterhet 😅 Det var aldrig min plan att bli nykterist. Någonsin.
🩵
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Antonia tack! Ja visst är det konstigt. Jag har ”bara” slutat dricka en gång och sen ramlade jag dit igen. Nu tar jag varv två och inser att jag ännu inte släppt önskan om måttlighet.
Hur går det för dig?
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Carisie det fick jag inte, men en fin blomma och fint fika och presentkort på den fina butiken i staden. En bra dag! Skolavslutningar är speciella, och nu är jag helt utmattad med huvudvärk och enormt vinsug. Men båda barnen är hemma och skåpet tomt so det blir bubbelvatten och vila.
skrev Carisie i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Hoppas fröken fick många blommor 🌸
skrev Detblirbättre i Dricker varje dag, vill sluta
@Rehacer när jag i tiderna hade ett krävande chefsjobb suckade jag och sade till min då mycket mer erfarna kollega att ”nu ska det väl ändå lugna ner sej”. Nej, sade hon ”det gör det inte”. Detdär hade jag med mej sen i många år och det hjälpte faktiskt.
Grattis till ytterligare ett ✅!
skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO - önskar dig en fin avslutningsdag!
Jag vaknade lika fräsch, därtill tidigt, fastän inga måsten kallar. Känner mig stark och smart och undrar också varför man efter att ha gått in i sådana här lyckligt nyktra och starka perioder väljer att förgifta sig igen.
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Godmorgon 🧡
Så jäkla skönt att vakna fräsch! Trött pga två vaknätter av festande ungdom, men stark i huvudet. I december när jag började mina tre nyktra månader kom också styrkan nästan direkt och ångesten försvann. Behöver ägna tid åt att fundera på varför jag ändå valde att börja dricka direkt efter mina tre månader….
Idag är det blommig klänning och många kramar för jag har bästa jobbet💐❤️🧡
skrev Vinägermamman i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO diggar ditt sätt att resonera med tant Sug😉. Hade också påhälsning för några dagar sedan. Visst är det fantastiskt att få övningsköra med ens ungdomar! Hoppas skolavslutningen blir fin! Önskar dig en fin kväll!🤗☀️
skrev Rehacer i Dricker varje dag, vill sluta
@Detblirbättre Ja, att det skulle lugna ner sig på jobbet tror jag är rätt naivt att tänka. Men man får ta en dag i taget och göra det bästa man kan. Har slutat stress iallafall, jag gör det jag hinner och hetsar inte upp mig om jag inte hinner med precis allt. Men visst brinner huvudet vissa dagar och då kan jag få för mig att jag vill stänga av den känslan med vin. Att vara observant och inte ryckas med av tanken eller av vanan har varit rätt svårt - men jag försöker lära mig det.
Lång dag idag med men nu är jag hemma, hemma utan vin. Livet är rätt bra ändå. ☺️
Bockar ✅ idag med.
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Antonia ah, låter bra! @JHL tack!
Idag tycker tant sug att jag ska dricka vin för att det är skolavslutning i morgon, himla märklig anledning tycker jag. Det får bli övningskörning istället, en superkul nykter aktivitet!
skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO prova Friggs nyponte!
För mig är det ett bra substitut för rödvin. Det är nåt, kanske surhetsgraden, som gör att det blir en bra ersättning, om man nu haft rödvin som favorit.
Tyvärr inte lätt att hitta i alla butiker, det verkar vara en lite "mossig" produkt som inte efterfrågas så mycket.
Vi har helnyktert som plan, hur länge får vi väl se. Kanske hela livet, men det beslutet fattas längre fram. Vissa sommarvanor och sommarumgänge komplicerar saken. Men vi har ganska påtagliga hälsoskäl som genomgången cancer som man alltid kan skylla på.
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Antonia nyponte, spännande. Jag dricker mycket lika crush…. Smart att ställa undan, har ni/du helnyktert som plan nu?
skrev Greta68 i Back to reality
Tack @mtb-cyklist 😀 Jag tränar också en del. Det hjälper mig att hålla konsumtionen nere. När jag har en träningssvacka blir det mer vin tyvärr. Och det som har hänt det senaste är att jag avstått träning. Det gjorde jag inte tidigare. Tar ditt tips med alkoholkalendern. Det blir ju som en dagbok.
skrev Detblirbättre i Dricker varje dag, vill sluta
@Rehacer vad strong du är som lyckas rida ut a-suget💪! Själv märker jag av samma mönster; då jag har tillåtit mej lite vin kommer suget efteråt som ett brev på posten.
Försöker också tänka på detdär att ”det är bara en känsla” och man måste inte reagera på en känsla utan enbart iaktta den tills den klingar ut.
Hoppas det lugnar ner sej på jobbet - men det kanske är fåfängt att tro😃; det är väl lite så i arbetslivet nu att det sällan blir särskilt lugnt. Men jag hejar på dej och din kamp mot suget! Segerkänslan när man har övervunnit det är ju underbar!
skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO fint att du hänger i och snackar ned sugtanten.
Ölen står inte längre på golvet, har heller inte kastats från balkongen. Jag har tills vidare flyttat dem till en undanskymd plats för att ingen i hemmet ska tänka på dem! I det där skåpet högst upp i köket som man behöver en stege för att nå.
Vi mår rätt bra här hemma, har druckit sodastreamat kranvatten och nyponte.
Godnatt godnatt!
skrev Rehacer i Dricker varje dag, vill sluta
Gokväll,
Extremt intensiv dag på jobbet. Många förändringar inom företaget just nu och kommer så vara ett tag. Oerhört mkt hamnar på mig, alla rycker och drar i mig. Var i stort sett övertygad om att jag skulle handla med en flaska vin efter jobbet, hela jag skrek efter avlastning tankemässigt. Ville fly in i bubblan. Men innan jag slutade jobbet hade jag bestämt mig för att åka direkt hem och göra rabarberpaj istället. Det går att tänka om, man kan ändra sig och det känns hoppfullt ändå.
Nu stupar jag i säng. ✅
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Godnatt fina forumvänner! Den här dagen gick ju också. Balkong, Loka crush och lite chips. Tant sug tjatar som en tok, men just nu tycker jag nästan att hon är komisk.
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Antonia hur går det med ölen på golvet idag?
skrev Måste välja nu i Jag vill ju så mycket annat...
Länge sedan jag skrev här.
Förutom att jag har svårt att dricka måttligt har jag även ett antal kilon för mycket. De har kommit smygande efter klimakteriet. Eftersom jag gillar att vara fysiskt aktiv och rörelse är en viktig del av livet stör det mig att vara överviktig. Nu handlar det inte om jättemånga kilo, men ändå behöver minst tio av dem bort. Dessutom sätter överkonsumtion av vin en kväll igång blodsockersvängningar nästa dag och då äter jag ofta fel och för mycket.
Har länge funderat på att prova Ozempic, men vill helst lösa problemet med sund kost och motion, vilket i bästa fall bara gör att jag inte ökar mer i vikt.
Nyligen såg jag en artikel som handlade om att Ozempic även kunde mildra alkoholsug. Det avgjorde saken. Ordnade recept via videoläkare och pickar mig nu i magen en gång i veckan.
De senaste två veckorna har jag kunnat dricka med måtta! Visst, suget kommer som vanligt i vissa situationer, men jag kan bestämma mig för en mängd och sen sluta. Inte plättlätt, men det går.
Har på dessa veckor också tappat 1,1 kg. Perfekt att få hjälp med suget och samtidigt sakta tappa vikt.
Är det någon annan som har erfarenhet av detta?
skrev mtb-cyklist i Back to reality
@Greta68 jag lyckas inte heller alltid och faller tillbaka.
skrev mtb-cyklist i Back to reality
@mtb-cyklist dock lyckas jag ju inte och faller tillbaka.
skrev mtb-cyklist i Back to reality
@Greta68 det som hjälpt är faktiskt att acceptera att en har en skörhet kring alkohol, men också kring beroenden. Inte förneka och då även minskas skammen för mig.
Jobba mot förändring, förbättring fast också vara snäll mot en själv om det går ett steg bakåt. Oftast har det ju gått två steg framåt innan.
Har hjälp av att jag hållit på mycket med idrott genom åren.
Summering av de senaste tre veckorna: 17 enheter alkohol fördelat på sex tillfällen. Då ingår gårdagskvällen när jag och gubben "delade" på en flaska vin. Jag drack nog fyra enheter och idag känner jag mig bakis. Kroppen är nog inte lika van att hantera alkohol när jag minskat konsumtionen ganska drastiskt. Sätter in det i erfarenhetsbanken och bestämmer att absolut maxgräns får framåt bli tre enheter vid samma tillfälle, det vill säga en halv flaska vin. Vi gillar mat och vin och kan jag begränsa mig till det max två gånger per vecka kommer jag känna mig jättenöjd!
Tant Sug kommer på besök emellanåt, men hon är inte riktigt lika envis som tidigare. Jag känner mig stark!
Imorgon bär det av på lite semester och umgänge med barn och barnbarn. Jag vet redan nu att jag kommer att klara av att hålla mina gränser. Det känns bra!