Senaste kommentarerna i forumet

@Villmåbra79.
Hur känns det idag på Dag 3?
Ville kika in och säga, du är grym och nu sätter du dag 3 också💪.

@Villmåbra79. Så grymt! Klappa dig på axeln lite extra ikväll!

Min huvudvärk började dag 3 och satt i till igår, den var riktigt jobbig. Igår lite huvudvärk och idag inta alls!! Hurra! Tröööööött fortfarande men kortvarigt på morgonen istället för hela dagen. Ingen dimma längre heller. Men känner mig inte helt pigg än.

Kvällen har ägnats åt skåp och lådor och rensa. Så fint i skåpe och lådor nu och två stora papperskassar att bära iväg till återvinningen.

Angående tjejfesten så kom vi att prata om den en lunch och att värdinnan inte ska behöva pröjsa både mat och dryck. Då passade det bra för mig att säga att jag kör alkoholfritt. Jag är ju äldst i gänget med klimakteriebesvär så skyllde på det, att jag vill testa en vit period ett tag. Helt odramatiskt. Men oplanerat att jag skulle säga det där och då.

Är du laddad inför dag 3?

Stor kram!

Oj, ser att jag inte skrivit här på nästan två månader. Och det sammanfaller med en period av väldigt hög konsumtion tyvärr.

Nu har jag tagit tag i det igen, är på dag 2 och ska börja med en vecka. Små steg som känns överkomliga och samtidigt läsa och skriva i forumet!

Får nog börja om med alkoholprogrammet, apropå min rubrik på tråden, kommer aldrig längre än till del 3 för jag har så svårt att hålla i goda vanor..

Kanske någon vill följas åt lite? Vi kör tillsammans!

@Bubbelmorsan Tack så mycket för pepp som fanns att läsa redan imorse! Jag har haft en bra dag 2, och gick inte in på systemet fast möjligheten fanns. Möjligen lite huvudvärk och illamående. Hur är det med din egen trötthet/dimma som du beskrev, är det bättre? Hur kändes det när du sade att du kör alkoholfritt på tjejkvällen, det måste varit antingen som en befrielse eller ganska läskigt!?
Alltså, detta med tonic som ni skriver om, måste testas! Gillar allt med bubblor :)

Hej, heja dig! hur går det? Så bra plan. Vet du vad som händer när det drar iväg? Försöker själv förstå. Och lycka till!

Efter många år av dagligt drickande är det dags för mig att trappa ner och bli en normaldrickare igen. Jag lyckades med nedtrappning och hjälp via vårdcentralen förra året och gick då från att dricka varje dag till att dricka högst tre glas, max två dagar per vecka. Somliga skulle säkert säga att även det är för mycket, men för mig var det målet.
Sen kom våren och jag drack mer och mer. Snart var jag uppe i att dricka varje dag igen. Men nu ska jag ta hjälp här och börja trappa ner igen.
Varför vill jag trappa ner och inte sluta helt? För att jag helt enkelt inte tror att jag kommer att klara av det. Via vårdcentralen hade jag flera samtal med en beroendepsykolog och vi lade tillsammans upp ett program jag även kommer att följa nu för nedtrappning. Såhär är min plan:
v. 44 - två alkoholfria dagar
v. 45 - två alkoholfria dagar
v. 46 - tre alkoholfria dagar
v. 47 - tre alkoholfria dagar
v. 48 - tre alkoholfria dagar
v. 49 - fyra alkoholfria dagar
osv i fyra veckor sedan fem alkoholfria dagar framåt.

Jag känner mig motiverad och vill detta. Jag är 50 år och har hållit på med överdriven alkoholkonsumtion i tio år. Jag vill må bättre, vara stark, leva länge och vara en förebild.

Första kvällen alkoholfri igår gick bra. Planen är att de alkoholfria dagarna ska komma i rad så önska mig lycka till ikväll! Och häng på om ni vill?

/Hanna

@alkoholdjavul .Upp på hästen igen.Skippa skuld.skam.Gör de saker som gjorde att det funkade för dig att vara nykter i september.Dikeskörningar är vanligt i processen.Inte gråta över spilld mjölk.Gör det enkelt.Kom ihåg att inte ta det där första glaset!

@EbbaiHulu jo det går bra här, hade ett litet bakslag i lördags men inte farligt men genererade sug i söndags men annars är allt bra , promenader hjälper mig mkt! Kram

@Uncle Zeb. Starkt jobbat! Ha en fin dag!

God morgon. Natt nr två avklarad. Första natten var inte skoj. Fruktansvärt svårt att somna och när jag väl gjorde det så vaknade jag efter mindre än en timme, mycket oro i kroppen, svettningar och klåda. Efter en tretimmars vaka av snurrande fram och tillbaka steg jag upp vid 5-tiden. Förvånansvärt vaken trots begränsat med sömn.
Körde en full arbetsdag, många säger nog att jag jobbar mer än de flesta. Har förmånen att jobba mycket på distans. Visst, en hel del resor men det mesta sköts på distans med mycket datortid, webbmöten och telefon. Hade tänkt ta en kväll med lite praktiska göromål, men sprang på ett akut problem på jobbet så ägnade kvällen åt att såväl själv som med en kollega läsa regelverk och föreskrifter mm. Plötsligt vara klockan 23! Jag satt med en mycket trevlig känsla i kroppen. Gillar verkligen mitt arbete, har trevliga kollegor. Kvällar som denna är långt ifrån ovanliga, vi är flera som är väldigt engagerade i vårt arbete. Men, en sån här kväll helt utan supportligt intag av viss dryck... Ja kamrater, det är allt några år sen.
Med viss oro gick jag och lade mig. Somnade förhållandevis snabbt trots värk i både låren och höger stortå. Har svaga minnesbilder av att jag vaknat till ett antal ggr under natten, men somnat om direkt. Vaknade med ett ryck, det vara gryning och klockan redan 7! 8 timmars så gott som sammanhängande sömn! Räcker med en gammal slöjdlärares mest stympade hands fingrar för att hålla koll på hur många gånger det hänt senaste 30 åren. Fortfarande viss värk i kroppen, framförallt i stortån av nån anledning. Men pigg.
Fixat kaffe och ut till kontoret. Ännu en full dag med arbete. Men tänkte jag måste skriva lite här först. Har noterat när jag läst här att det verkar hjälpa många i processen.
Ha en trevlig dag därute!

@Villmåbra79.
Nu är det dag 2. Du kommer klara det galant. Heja dig🩷💪

@Bubbelmorsan tack! Vi får kämpa på och stötta varandra! Så roligt att vara med här, det ger verkligen mycket.

Tycker vi är värda belöning. Såg i min lokala coop butik att de hade fått in något nytt tonic sortiment med massa olika smaker ska botanisera i det vid tillfälle. Det jag la märke till var ett det fanns en champagne samt jordgubb. Men det är verkligen gott. Uppfriskande.

Snyggt! Det blir som ett självspelande piano!!
Hejja oss!!

@spoix90. Och jag uppskattar dina inlägg jättemycket! Tack att dur med mig i resan🌸.

Förutom att vårda barnet i mig så tar jag till mig hundtricket du nämnde med klapp och beröm. Liksom kasta iväg en tonicburk och så springer jag efter.. Hittade en ny Schweppes idag på burk, Citrus fruits👍

Nu är det mot tre veckor jag kör insåg jag idag då jag sade till tjejerna på jobbet att jag kör alkoholfritt på tjejkvällen nästa vecka.

@Molnet Tack för det! Och ja, beslutet togs och nu är första dygnet i hamn! Inget att skryta med direkt, men det var ett tag sen man hade ett sånt dygn.

Grymt jobbat med 10 dagar! Håller med JHN den lilla stund jag varit här har jag kommit till att uppskatta dina upplyftande kommentarer mycket.
Hur känner du nu efter 10 dagars alkoholstopp, du nämnde ju innan att 14 dagar var ett delmål. Känns det som du vill fortsätta mer nu? Kämpa på hejja hejja

@JHL . Tack, det var snällt sagt🌸. Är väldigt hjälpsamt för mig att vara i forumet. Du har varit en fin pepp-kompis. Tack för det!

September var ren. Men inte oktober, känner mig besviken över mig själv. Åh vad jag önskar vi var fler som följdes. Har t.o.m. druckit idag…. Jag tänker att så få helger som möjligt är att lyckas. Vill inte ha en människa som känner att helg innebär alkohol. Hur går de för er andra ?

@Villmåbra79. Så glad jag blir att höra att du kommer klara den allra första dagen.
Imorgon bitti säger du bara till dig själv att vad härligt, nu klarar jag dag 2 också😀. Det kommer antagligen bli lite tuffare imorgon men då du sagt till dig själv på morgonen att du kommer klara det så kommer det gå alldeles utmärkt🩷.

Jag hade en dip på eftermiddagen, hade ätit för dåligt och jag snackade lite med mig själv så det redde ut sig. Annars nog den bästa dagen gällande huvudvärk och trötthet så hoppas på ännu piggare dag imorgon😀

Har inget A hemma så åker man hem direkt så är det ju lugnt.

@Bubbelmorsan tack så mycket för pepp! Hur har din dag varit? Så bra med dina belöningar, plagg och bryn etc, inspirerande!

Min dag 1 har gått utmärkt, för på måndagar är jag ute och skjutsar familjen fram till strax efter 20, och då är det ”för sent” för mig att dricka sedan. Min riktiga prövotimme är alltid 16-17.. och i kombo med sysslolöshet. Jag har också semester några dagar och har både promenerat och tagit en kort tupplur, allt detta är ”framgångsfaktorer”. Ska läsa igen hur du tog dig igenom den första fredagen för jag vet att fredag blir jättesvår!

@Bubbelmorsan bra jobbat! Du har verkligen rivstartat och sprider positiv energi i forumet. Fortsätt som du gör så hjälper du dig själv och andra.
Ha en trevlig kväll.

@Lady175 Hej!
Det är bra med mig! Jag har klarat mig bra nu och det är jag så glad för! Jag har haft mina dippar då jag velat köpa men klarat mig ifrån det. Till exempel så hade jag varit på jobbet i fredags så hade jag säkert köpt men då valde jag att jobba hemifrån (jag har ju turen att kunna det) och i lördags handlade jag efter kl 14 när det var stängt. Så min taktik är att hålla mig hemma de dagar det är svårt. Tyvärr måste jag vara på plats denna vecka på jobbet men i veckan är det inte så svårt, framåt fredag kommer det nog bli jobbigt men då får jag komma på någon annan anledning. Jag har liksom inre dialog med mig själv hela tiden.
Hur är det med dig Lady175?

Och hur går det för dig StinaLotta?

@Villmåbra79. Tack, vad snäll du är🌸.

Ja, vi krokar arm och peppar varandra!! Det här klarar du. Tänk inte på att du snubblat lite tidigare, upp på vägen igen. Det tillhör ofta resan att ramla i diket men då får man borsta av sig och gå upp igen.

Var supersnäll mot dig själv nu, jag har varit extremt trött, som i dimma och först idag, dag 10 börjar jag känna mig lite piggare. Fira din första dag med att gå och köpa något lyxigt alkoholfritt att varva ned med när du kommer hem. Jag har kommit fram till att det är bra att på samma sätt som du varvar ned med lite bubbel efter jobbet så kan man varva ned med något annat gott. Dom du kanske läst så gör jag en tonicdrink med is och hallon.

Ser fram emot att höra av dig ikväll och hur det känns. Jag hejar på dig🩷!

Denna måndag såklart. :)

@Bubbelmorsan Hej, vilken inspiration du är! Ska läsa hela din tråd lite noggrannare men hoppar in och säger hej. Många likheter här, men jag är bara på dag 1 idag måndag. Vill gärna följas åt! Målet är 1 vecka och sedan utvärdera. Druckit nästan dagligen de senaste månaderna. Har en egen tråd också som vilar sedan ganska många veckor för det rann ut i sanden. Lycka till med denna söndag!

@Villhöver Självklart märker barnen. Min pappa var alkis. Jag hörde på hans röst på en millisekund på telefon om han hade druckit. Hörde det och såg det på hur han rörde sig. Trots att han verkligen ansträngde sig för att smyga med det. Hela min barndom gick jag runt med en orosklump i magen.

Jag tror det är därför jag känner obehag på fester där folk super till det rejält, nu när jag är nykter. Då tänker jag också på vad vi utsätter våra barn för. Helt normalt anses det vara dessutom. På midsommar, jul osv. Jävla spritkultur vi har i det här landet. Och jag var en av dem! I allra högsta grad skyldig.

När jag hade varit nykter i tre månader berättade jag för äldsta dottern, som då var 22 år. Hon tittade på mig och gav mig världens bredaste leende, och sa: ”Bra, jag tycker bäst om dig som nykter”.

I februari är det 6 år sedan. Att sluta dricka tillhör de bästa besluten jag har gjort i mitt liv. Allt har blivit bättre. Och jag har en friskare kropp och knopp.

Kram 🐘