Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner likadant. Har haft ett beroende av alkohol,droger och benso i många år. Sen slutade jag cold turkey nu i januari och klara av en månad utan någonting. Sen har jag sen en månad tillbaka sakta men säkert fram tills nu. Och sitter nu med vidrig abstinens igen. 130 i puls,skakningar, andningsbesvär och tryck över bröstet och förvirringskänsla.
Jag har ett brottsregister och har precis fått tillbaka mitt körkort. Men är rädd för att söka hjälp nu då jag inte vill ha problem med polisen igen..

@Gubbe56
Måndag och ingen alkohol.
Har fått kontakt med samtalsterapeut på kommunen, åker till AA imorgon på ett öppet möte.

@Gubbe56
Bra att du söker hjälp, och skriv av dig härinne, för mig är det väldigt värdefullt att göra.
Du kommer att klara att vända utvecklingen, välj Livet och vinn den Stora Segern över A varje dag!

@Gubbe56 bra att söka stöd. Det finns mycket man kan göra själv för att lindra, i alla fall i korta perioder. För mig fungerar att vara i naturen bäst, eller läsa.
Ha en fin måndag!

@Molnet
Hej
Har gått bra men mycket ångest och tankar.
Har ju under lång tid försökt dämpa min ångest och ”panikkänsla” med alkohol.
Detta fungerar ju inte så nu blir det andra lösningar, räknar med stöd ifrån kommunen.

@LAO
Hej
Ångest och lite panik i kroppen. Söker stöd för detta på kommun.

@nattmackan Jag och jag tror de flesta här har varit med om liknande saker. Ångesten kan vara hemsk, men den kommer att avta. Oftast brukar folk ändå vara mer överseende än man tror. Med tiden kan det säkert lösas. Om du och din sambo vill? Ändå tror jag att det bästa du kan göra just nu är att du fokuserar på att bli drogfri. Jag tror det är det allra viktigaste för att allt ska lösas till det bästa. Och det kan kräva styrka och en del jobb. Tiden är en god medhjälpare också. Familj och vänner behöver kanske också tänka över saker och även känna att du menar allvar…Läs gärna här i olika trådar så ser du att du inte är ensam. Många har upplevt liknande saker och klarat att gå vidare. Kram♥️🙏🏻

@Molnet ☺️ tack! Ja, vinet var nog en trigger. Den alkoholfria ölen hade jag nog inte klarat mig utan, men jag drack aldrig öl förut. Att skippa lunchen var en riktig miss, det gör jag inte om!

@Gubbe56
Bra jobbat med att klara av abstinensen särskilt med start med en helg. Nu är du igång med din resa till nykterhet. Välkommen hit, här finns massor av stöd och erfarenhet.

@Gubbe56 Välkommen & vad skönt att det börjar lägga sig 🙏🏼 Det blir bättre här finns erfarenhet och stöd 🩵

@Gubbe56 Välkommen till detta fina forum där vi stöttar varandra.Starkt jobbat med att söka hjälp.Vill tipsa dig om att göra alkoholprogrammet här på forumet som du hittar under stöd.Hur mår du nu?Har du lyckats hålla i nykterheten över helgen?Första veckan/veckorna är svårast.Kämpa & läs & skriv här ofta!

@LAO Ja du.Det där jäkla suget som kommer över en från ingenstans med styrka.Såg att du skippade lunchen.Det kan ev.förklara det kraftiga suget.Hoppa inte över några måltider är mitt råd även om du inte är hungrig.Ta något lite i vart fall & gärna en frukt/kokt ägg till mellis.Du vet det där med HALT?Sen kan även a-fritt vin/ öl trigga suget.Du får känna efter.Jag skippar allt sånt tillsvidare & botaniserar bland andra drycker:gott te,iskaffe,Kombucha,juice,pepsi Max,bubbelvatten,fun light,äppelmust,tranbärsdryck,fruktsoppa, tomatjuice etc…Ser till att ha lite olika hemma.Blir så less på vatten/ bubbelvatten.Starkt jobbat med att motstå suget!Det fixade du finemang!!!

Solsken på balkongen. Lugn söndag. Lagom med aktiviteter. Så plötsligt kom suget med full kraft. Varför i hela friden skulle inte jag kunna få ta ett glas vin. Ringde syrran, hjälpte inte. Tog ett glas alkoholfritt rosé, hjälpte inte. Gick in och plockade lite, hjälpte inte. Lagade mat, hade kunnat gjort vad som helst för ett glas rött. Åt, drack alkoholfri öl, och insåg att jag hade missat lunchen… nu är suget helt över igen, men det var en jobbig sväng.
Hoppas att ni har en fin söndag!

@Gubbe56 välkommen hit!
Starkt att börja! Här finns gott stöd och mycket välvilja. Hur mår du?

Heja dig @Gubbe56 bra jobbat och skönt att det börjat lätta litegrann. Här är du i gott sällskap!

Inser återigen att det är dags att lägga ner alkoholen. Denna gång har abstinensen varit kopiöst svår.
Har listat mående, vad jag vill göra istället.
Har så mycket i mitt liv som är mera värt än att dricka sprit.
Kämpar på och har tagit kontakt med vuxenavdelningen inom kommun.
Slutade dricka i torsdags och nu börjar det släppa lite i kroppen.

Söndag och sol 🌞, underbart.
Pigg och fräsch. Hade middag igår och drack 1 glas vin. Kändes på riktigt att det räckte. Tidigare hade det blivit 2 glas när jag lagade maten och ytterligare 4 (minst) under kvällen..
Ett nytt alkoholbetende börjar mogna fram. Enligt min omgivning är jag precis lika rolig och trevlig nykter 😀 känns ju bra att höra.
Nej, mina 6 veckors avhållsamhet har fått mig att tänka till

@JHL Sök på antiinflammatorisk kost.

@JHL Jaha, 😀, ja jag missförstod dig. Trodde du menade recept som läkaren hade skrivit ut 😀.
Nej det är ett kostprogram som jag hittade på nätet. Man äter tre mål mat om dagen. Middag senast kl 19.00 sedan bara vatten fram till frukost nästa dag. Inget socker, kött eller mejeriprodukter.

Tack för input!! Tål att fundera på!

@Adde_ Ha ha, den har jag sett, tänkte inte på det. Nu är jag på dag 41 🌞

Apropos din rubrik : Kolla gärna filmen 28 dagar med Sandra Bullock ! Ger massor av kunskap och intryck !

@Carisie
Ja, så otroligt skönt!!

@telle jo det verkar möjligt att dra ner på drickandet från varje dag till 2 dagar i veckan. Jag har totalstop som mål så jag har ingen/liten erfarenhet av ”2 dagariveckandrickande” förutom när jag drack ”normalt” innan det blev för mycket för att senare helt spåra ut. Några kommentarer:
- Alkoholterapeuten jag träffar avråder från chimären att försöka ha ett kontrollerat drickande. Dessa personer kommer enl henne alltid tillbaka förr eller senare efter tappad kontroll
- Forumdelen du postar i är full med misslyckanden och besvikelser. Läs även i forumdelen ”måttligt drickande” för mer insikt i hur svårt det är.
- Alkoholberoende minskar inte vid fortsatt drickande tvärt om så blir det värre. Jag kommer att klistra in ett inlägg från en forumkamrat, @se klart, som du bör grundligt läsa och fundera runt.

Jag önskar dig lycka till med ditt beslut. Att minska ner är jättebra och din kropp kommer att få det mindre dåligt om du drar ner till 2 dagar i veckan.

”Hej,
Jag vill vänligen men bestämt påminna om att alkohoism är en progressiv sjukdom.
Det betyder att när ni eller du @forummedlems_id fantiserar om drickandet som det var, även om du ser det i det så kallade vitögat. Så vet du väldigt lite om hur detta beroende kommer att utvecklas över tid, kort eller lång.
Detta är livsfarlig materia, kanske inte just idag eller i sommar. Men om ett år? Om fem år? Det skrämde mig något oerhört att förstå att jag inte hade fast mark att stå på om något skulle kända. Att jag inte hade någon beredskap för kriser, såna som livet kommer med, gäller för oss alla.
Detta är en vänlig påminnelse 🥰 men jag tänker på det när jag läser ny-nyktra liksom ”provprata” om att visst, det skulle bli samma igen. Men det stannar ju inte där. Det blir värre. Och absolut ingen vet var det slutar. Det låter långt borta att prata om parkbänk men smartare människor än vi dricker bort jobb, relationer, gemenskap. Barn vänder ryggen till en missbrukande förälder, i bästa fall.
Det är oerhört mycket som står på spel.
För egen del körde jag 3 månader, sedan 6, därefter ett år. Innan 6 månader visste jag nog att det var färdigdrucket för mig. Eller förresten, det visste jag långt tidigare, precis som du.
Var rädd om dig, kram.”

@Levalife man kan nog äta och dricka hur mycket som helst som kompensation 🤣 För mig blev det ostbågar och alkoholfri öl, ska nog försöka fasa över till något kalorisnålare…
Minns att suget kan komma fort ikväll, och gör strategier för det. Och njut av kvällen, fiskgryta är såååå gott och vänner är ännu bättre!