Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas du fiskar och mår bra.
Önskar dig en fin helg// kram Strulan

Svårt att råda hur du skall göra, men känner spontant gör en plan.
För ärligt är man ju inte världens bästa mamma med vin i kroppen så det kan ju bara bli bättre.
Men sök igen på vårdcentralen, var ärlig så du får hjälp.
Ta hjälp av AA eller annan organisation, använd självhjälpsprogramnet som finns här.
Många kramar och styrka till dig// kram Strulan

...med ett destruktivt beroende, som skänker lindring av både det ena och det andra, för stunden, gör en inte per automatik lycklig tänker jag.

Mitt kära snus, som gräver hål i plånboken, stör mig för att mitt beteende stör mig (snusar SJUKT mycket), luktar illa, ger panikkänslor om det tar slut vid fel tillfälle osv osv + precis som a är kemiskt beroende framkallande, har jag haft uppehåll i från i perioder, korta och långa. Var jag lycklig och befriad initialt? Nope! Kändes mer som om jag själv slaktat min bästa vän, gjort slut med min mest intima partner, slängt min napp på Skansen...sorg och saknad. Ingenting g var kul!

Samma känsla, saknad och ödesmättade ”aldrig-mer-känsla” tror just jag en får som ett brev på posten när en slutar med någon form av centralstimulerande skit, som initialt lyfter en i stunden, fast vetskapen om att efter lyftet...ramlar en ned...

Somliga lyfts av befrielsen från allt en slipper, somliga pendlar, andra sörjer.

Jag önskar att du bara ska få må bra, klara göra val som ger dig hållbarhet och minskar livets orosmoment.

Må du få en fin dag just idag ?

Modigt och klokt av dig. Jag har berättat för mina närmsta vänner om mitt problem. Skulle bli bjuden på öl häromdagen för att jag har hjälpt en vän men det blev glass istället :)

Sov jag 8nästan hela timmar.. såå skönt. Vi är med svärföräldrarna på vårt lantställe vilket alltid brukar inneböra massa vin god mat m.m. när svärmor igår frågade vad jag ville dricka så sa jag att jag är så trött så håller mig till citronvatten. Lite chockad blev hon allt och började direkt säga, ja men vi ska inte dricka så mycket. Drick ni hur mycket ni vill tänkte jag? så nu sitter jag här och njuter av mitt kaffe i tystnaden och känner tacksamhet att vakna klar i knoppen och lugn i sinnet? ha en fin klämdag

Klokt att inte ha vin hemma. Jag fattar inte hur någon fixar att ha vin hemma och inte hälla i sig det, oavsett vilket humör man är på... Imorgon kommer du vara riktigt nöjd med dig själv när du vaknar utan bakisångest :) Bra jobbat!

...och citronjuice ☀️ Så får det vara, kan det vara och är ☀️

Mitt första, största löfte om nykterhet från midsommardag - midsommardag har snart slagit in. Om det ska bli hela 2019 är jag just nu mer tveksam till, men vad som än sker har det varit och är fantastiskt befriande att vara nykter jämt, så frågan är om det är värt att bryta det och riskera att få alkoholångest, den jag ofta fått när jag druckit, om än så lite, av en massa historiska skäl.

Nåväl, just nu behöver jag inte fundera på det ? Nu ska jag bara sova och njuta av en ledig klämdag imorgon och vakna lika säker på att jag ”inte drack igår”, som jag varit varje dag sen midsommar helgen ifjol ?‍♂️✨?‍♂️

Det finns uppenbarligen saker en klarar som en aldrig trott, tro mig ♥️

Kämpa på, en sekund i taget, en minut i taget, snart blir det en timme innan nästa tanke på alkohol, sedan två etc och persen är över. Så fungerar det för mig i alla fall.

Känner med dig.

Jobbat em/ kväll. Svettats floder i värmen. Trött irriterad och sugen på vin. Tanken har följt mig hela dagen. Jag vill bara få försvinna in i dimman en stund......
Men jag har inget vin hemma den utmaningen klarar jag inte, än. Nu känner jag mig tacksam för det, jag slipper morgondagens ångestfyllda skam och besvikelse, sveket mot mig själv.
Bra så.

Tack för era kommentarer, det känns skönt att få input.
Förra gången jag försökte sluta, hände följande: Dag 2, stod i mataffären och skulle handla. Plötsligt kändes det som om kroppen började skaka inuti, tittade på mina händer men dom skakade inte. Inga skakningar utanpå, bara inuti kroppen. Jag fick jättesvårt att fokusera, kunde knappt läsa på lappen vad jag skulle handla och kom hem utan många av de saker som stod på lappen. Det kändes som om jag glömt hur man lagar mat. Visste att jag hade mer att göra senare men kunde inte komma på vad. Det slutade med att jag åkte raka vägen och köpte en flaska vin, och efter 2-3 glas hade jag fullt fokus igen. Inga problem längre med allt som skulle fixas.

Den upplevelsen skrämde mig riktigt ordentligt. Jag är som sagt ensam om allt som ska göras. Har tonårsbarn. Ingen släkt i närheten och vännerna har försvunnit.

Det är just det... hur ska jag kunna fungera de första dagarna? Jag kunde ju inte ens handla och laga mat!
Att stänga in mig hemma de första dagarna är heeeelt omöjligt..

Starkt av dig och bra kämpat❤
En dag i taget.
Mv Peter
Nykter alkolist.

Inne på min sjätte dag och allting känns så mycket svårare den här gången.
Jag är lättirriterad och omotiverad inför att ens gå utanför dörren. Kan inte förstå varför jag tog ett så svårt beslut och lovade alla omkring, även mig själv att det var sista gången.
Nu känns det som att allt roligt i mitt liv är slut.
Jag ska bara sköta om hushållet och vardagen utan att någonsin kunna unna mig själv en avkoppling.
Den här gången var det dubbelt så svårt att känna sig lycklig och stolt igen.
Inte ens att vakna utan baksmälla känns värt det längre.
Hur ska det gå när allt känns så här....

Ja det är tungt och plågsamt, det håller jag med om.
Men alla fall är unika, beroendes på hur länge och mycket man druckit.. Även personlighetstyp kan ha en inverkan.
Om du bestämt dig för att försöka sluta, så tänk på skälen till varför du vill sluta dricka. Fokusera på dom positiva aspekterna och vinsterna av ett liv i nykterhet.
Även om det är tungt dom första dagarna, försök sysseldätta dig med något som intressserar dig.
Eller om du har folk omkring dig, så prata med dom om detta om modet finns.
Du vet varför du mår dåligt, men tänker du och fokuserar hjärnan med tankar på alkohol hela tiden när du försöker sluta så blir det naturligvis tyngre.
Alla personer är olika, en del har lättare att sluta andra inte.
Det är som sagt inte säkert att du har abstinens i 14 dagar och mår dåligt.
Jag led ordentligt i ca 8 dagar innan det lättade något, men jag kunde dricka kopiöst 6-8 dagar i sträck, sedan ca 2-3 dagars uppehåll och startade om igen, samt att jag gjorde detta väldigt många år.
Jag provade atarax en gång aldrig mer, vart helt borta på morgonen av dem.
Naturligtvis kan man lyckas sluta på egen hand, men erfarenheterna säger att återfallen är högre procentuellt sätt.
Men tänk iaf tanken på AA eller liknande organisationer, det finns mycket vinst och erfarenhet och hämta, samt hjälp.
Mv. Peter

Hej,
Du är inte ensam. Förra veckan höll jag upp i 2 dagar men fick sån extrem abstinens så jag köpte en flaska vin och en öl för att dämpa den. Det var ju såklart inte så lyckat. Dagen efter drack jag igen. Inte så smart det heller.

I söndags så gav jag det ett nytt försök, och har inte druckit sedan dess. Jag fick dock fortfarande abstinens. Ganska så grov då jag haft ryckningar och oro. Dag 5 och det är bättre. Inte över men mkt bättre.

Jag har försökt att sluta många ggr och det är svårt. Du får hitta en motivation. Min är hälsa och ekonomi. Hitta något som är bättre än alkohol. Jag fick lite inspiration när Jordan Peterson pratar om alkohol. Han pratar just om detta. Skickar med länken.

https://youtu.be/4cYuWLZI5kw

Din abstinens beror ju på hur mycket/ofta/länge du druckit. Jag har druckit ca två flaskor vin/dag i flera år och har inte svår abstinens. Oro, svettningar, rastlöshet och dålig sömn får väl alla i olika grad. Försök sluta nån helg eller sjukskriva dig några dagar. Ladda innan med annan dryck/nåt du kan småäta kanske under rastlösheten och ladda med ev rolig film, bra bok, varmt bad, sov osv. Det går snart över och du känner dig som en människa igen.
Kram,

Strulan65 och Peter1970.
4-14 dagar??? Det är omöjligt att stå ut med, jag är ensam om allt och måste fungera varje dag. Har sökt hjälp, beroendemottagningen har 1/2 års kö och på vårdcentralen fick jag Atarax utskrivet. Atarax funkar inte så bra då jag blir så trött av dem att jag ändå inte fungerar av den anledningen, orkar ingenting med Atarax i kroppen.
Har läst om många som lyckats sluta utan hjälp.. hur tar man sig igenom 14 dagar med abstinens?? ???

Hoppas ni alla haft en härlig dag i solen och grönskan. Själv ligger jag inomhus med fläkten på och alla fönster/dörrar öppna. Vi har villa och uteplats men det blåser ju inget och parasollet krånglar. Men jag mår bra och är nykter. Tacksam över lugnet inom mig samt en försiktig känsla av förtröstan och glädje.
Jag har bett till "Gud" tre gånger idag och ringt min sponsor i tid, precis som överenskommet. Konstigt nog har jag inget sug att dricka. Jag har väl så fullt upp med att vara "duktig" just nu. Jag dricker mineralvatten, teer, iskaffe, alkoholfri öl och kombuscha istället. Hela tiden! Ja, jag är nöjd med min dag. ?

Jag heter Peter och är nykter alkolist.
Det du upplever är vad vi kallar att gå på vita knogar.
Man upplever, innre stress, rastlöshet, ångest, svettningar osv osv.
Det är ganska inviduellt hur länge dessa symtom håller i sig, för dem flesta avtar det efter ca 7-14 dagar, och börjar bli mera hanterbart även om vissa symtom finns kvar.
Även om det är tungt och jobbigt så råder jag dig att söka hjälp, att sluta själv är fruktansvärt svårt.
Det finns många organisationer som kan hjälpa dig, men lite tråkigt är att den svenska sjukvården har blivit sämre på detta.. Men det finns en del saker sjukvården kan göra, så kontakta en läkare om du tycker det verkar vara ett bra alternativ.
Jag själv är med i Anonyma alkolister, även om jag själv väljer att vara öppen med min alkolism.
Där kan du tex vara anonym och trygg, och samtidigt få hjälp.
Nej du är inte värdelös, även om det känns tungt ljust nu.
Det finns hopp och en ljusare framtid för dig Mistral.
Jag finns här om du vill ställa frågor.
Mv. Peter

Ett bra första steg är att börja skriva här, finns många kloka människor som kan ge råd och pepp.
De första dagarna är hemska, men brukar vända efter 4-5 dagar.
Det är inte lätt men med vilja och stöd så går det en dag i taget.
Kram Strulan

.. av att sluta. Försökt så många gånger. Dag 1-2 får jag en hemsk rastlöshet, oro och pirrande i kroppen. Kan inte koncentrera mig på allt som måste göras varje dag. Funkar bättre med ca 1l vin/kväll. Hur i helskotta tar man sig igenom de första dagarna? Känner mig så värdelös som människa.. Ingen bryr sig om mig. När börjar man fungera normalt igen? Måste sluta nu....

Ja, kroppen tål ju allt mindre med åren, kan man konstatera. Träningsvärk och smärta så fort man utsätter kroppen för lite mer än det vardagliga. Hoppas du blev nöjd med jobbet och att trädgården blev fin!! Och bra att du gick till naprapaten direkt.

Tråkigt att höra att dina nära släktingar drabbats av negativa händelser. Livet bjuder tyvärr inte alltid på det man skulle vilja, men du håller dig nykter och kan hantera det utan vin. Det är starkt jobbat!!

Jag önskar att du kan finna tröst och tålamod med livets motgångar, men också att du fortfarande kan se allt som är fint och bra i livet.

Frågorna provocerar inte. Jag är glad att du bryr dig och ställer frågorna. Det är ju trots allt "Expertfrågor".

Jag vet faktiskt inte riktigt varför jag tog fram en flaska till. Förmodligen för att inte "göra en bra kväll tråkig". Jag försökte lite med; Vill du ha kaffe, kanske? Men jag stod inte på mig. Får också för mig att folk är vana att jag bjuder ordentligt. Bjuder jag på mat så blir det inte hämtpizza. Bjuder jag på vin, så får gästen så mycket som den vill ha. Det är linneduk och tända ljus och blommor på bordet.

Det var inte nåt "NU KÖR VI" ! Den är jag redan uppmärksam på. Men det är nytt för mig att ha gränser vid en middagsbjudning. Fan så mycket enklare när man är själv. Då ställer man undan flaskan när det räcker. Det vet jag att jag klarar. Onykter på egen hand är ju bara trist.

Jag håller med dig om att det inte går att "dricka på känn". Då hade jag väl inte lagt ned en massa krut på måttlighet. Inte bemödat mig om att fundera över dina frågor. Tanken var ju att prova att dricka måttligt, och går inte det så får jag väl avstå helt. Många innan mig har ju insett att det är nykterhet, som är det enklaste valet. För mig har det ju varit relativt lätt att bara avstå. Svåra grejer det här.

När jag stoppar ned fingret i mitt huvud och petar runt lite, så känner jag ett obehag. Tänker att jag är en kompetent människa på många plan, men att jag också är rätt skör och osäker när det gäller sociala kontakter. Så med alkohol blir det lite lättare (?). Kraven minskar och jag blir lugnare. Får känna efter lite mer där, tror jag.

Ytterligare en nykter dag och det känns fint iallafall. Jag är tacksam för ditt stöd, Ironwill.

Jag har också slutat helt. Inte för att jag blir elak när jag dricker, utan för att jag föredrar att dricka ensam och blir mentalt och emotionellt frånvarande. Och jag dricker mer och mer. Varje helg och ledighet. För att ta udden av livet. Jag vill lära mig att leva med närvaron istället. Jag har ”hållt upp” flera gånger förut, och sedan kunnat dricka socialt med måtta under en period. Men jag tycks alltid hamna ensam i soffhörnet med mitt vin i slutänden. Nu får det vara slut.

Minnet verkar vara lite si och så för alla med alkoholproblem ;)
Iallafall efter en tid av uppehåll.
Då börjar en ny form av dimma tätna runt hjärnan, som gör att allt det negativa göms och glöms.
Det är då forumet kan vara en finfin hjälp att återfå minnen och bilder av det negativa, som sagt.
Tar tacksamt emot hjälp att bli påmind och livar att göra detsamma!
Ha en fin dag!

Jag vaknar också helt oförtjänt bakis varje morgon! Fast man känner sig ändå fräschare. Det där att drickandet leder till ångest, oavsett hur mycket man druckit eller vad som hänt... det känner jag igen. Mitt drickande har aldrig lett till pinsamheter. Jag dricker aldrig runt människor jag inte är helt bekväm med, och dricker aldrig för mycket i sällskap. Problemet är att jag föredrar att dricka ensam. Och att jag gör det. Vinet, som brukade lindra stress, oro och nedstämdhet för en stund, för nu bara med sig frustration, skam och skuld. Det gäller bara att komma ihåg att det bara är besvikelse som väntar i flaskan... Mitt minne är tyvärr bra men kort. Vi får påminna varandra :)