Senaste kommentarerna i forumet

har hjälpt mig på till ett liv utan alkoholmissbruk. När det har varit jävligt så har jag tänkt.
Ett bra val till klarar jag. Bara detta. Fokus på detta viktiga vägskäl. Om jag klarar nästa val vet jag inte ...
men just detta val blir bra och då väljer jag att inte dricka.

Jag har numera en gedigen samling med bra val.
Önskar jag kunde spara dem i en kartong.

De bra vägskälen är på ett sätt minnen.
Bra minnen

MM

Hello
Man kan undra om det går att leva någon annanstans än i nuet?
Och om vi lever i nuet - inte ser framåt - det betyder också att vi
inte ska blicka bakåt. Vi kan inte ändra det som ligger bakom oss.
Och vi vet inget om vad som händer imorgon. Ibland får man ta en minut
i taget. Bara just den minuten.

Du har fina insikter

MM

Roligt att läsa dina inlägg JoYo du inspirerar ?
Nu kväll dag 15 i Spanien, såååå många uteserveringar här o känns som att alla dricker öl eller vin hmmm
Men druckit kaffe o Juice o aldrig gjort slut på så lite pengar, tränat bra bland kullarna inåt landet o blivit jagad av några hundar.
Ny fin dag imorgon i det vita livet

gärna hur du upplevde Nordhemskliniken jag funderar på att gå dit. Lycka till!

Fredag var det lugnt och det var ingen som höjde ett ögonbryn över de alkoholfria alternativen. Sedan möte på lördagen och övernattning på hotell. En utmaning som gick bra den med. Var trött och somnade på hotellrummet kl.21 efter två kapitel i min bok. Nu 2 veckor klara nu av 3. Frågan är bara om 3 veckor räcker för att bryta vanan. Kände reptilhjärnan slå på när jag klev upp på flyget och rent instinktivt tänkte typ "gott med ett glas vin när jag kommer hem". Men nej det blir ju inget med det.

Idag kände jag en svår stress i kroppen. Konstaterade ett sug efter whisky eller rödvin. Lät mig fantisera om hur skönt och effektivt Whisky skulle vara mot stressen i kroppen. Jag sa det till min man. Som bytte fokus, ”så snyggt det blev med de nya krukorna till örterna”. Så diskuterade vi inredning, åt middag, diskuterade alkoholsuget och hur skönt det vore men hur kort den stunden av ”skönt” är och hur fruktansvärt hemskt det kan bli. Vi pratade om hur lite vi grälat de senaste 2 veckorna, hur vi kommer varandra närmre, skrattar tillsammans. Ikväll blir det ett glas blåbärsjuice när barnen lagt sig. NU är det sovdags för dem. NU är jag nykter och tacksam.
Jag önskar mig och er styrka att vara i NUet, låta pissiga känslor snurra i kroppen, men låta dem passera, och våga vara nära våra innersta känslor. Stanna i NUet!
???

Det där j-a suget! Jag har märkt att det är svårast vid kl 17-19 tiden... sen liksom klingar det av med hjälp av middag, ev träning eller fokus på annat. Jag måste boka in roligheter till helgen för att väja undan det värsta,
annars försöker jag bara acceptera det. Acceptera pissiga känslan men ändå vara nykter, i NUet.
Heja!!

Vi är många som inte borde dricka, eftersom det ofta slutar illa.
Välkommen hit! Vi stöttar varandra!?

Jag är en kvinna som druckit destruktivt hela mitt liv. Bakom en fasad av utbildning, jobb, familj, hus, hem, vänner, träning, intressen.
Förstår inte att jag överlevt alla galna fester genom ungdomsåren.
Jag blir 40 i år. Dags att vakna! Ta ansvar! Ta hand om sig. Jag har försökt de senaste åren men fallit varje gång. Nu går jag i terapi och idag är min 15:e dag som nykter.
Hur gör man? Slår huvudet i botten. Reser sig SAKTA. Jag försöker vara i nuet. Inte tänka framåt, inte sätta upp mål som kan raseras. Jag har gjort det för många gånger. För mig passar det att vara i NUet, jobba med mig själv, orka vara i känslan, inte fly med alkohol eller annat, inte söka lyckan/ruset utanför mig själv, meditera, träna, gå i skogen, lyssna inåt, bara vara i nuet... är mina ”hur”.
Du har kommit till insikt. Första steget är taget!
?

Bra jobbat. Tröttheten verkar kunna sitta i ganska länge. Men det blir bättre till slut.
Jag försöker litegrann med AA. 12-stegen verkar ju bevisligen funka bra för majoriteten. Själv har jag lite svårt för steget kring högre makt. Om jag inte känner det inom mig bygger jag resten av stegen på EB oärlighet liksom. Att jag är maktlös inför alkoholen kan jag skriva under på. Tror jag får testa att hitta rätt sponsor som kan hålla det på en pragmatisk nivå. Hur går AA för er andra?

Helg har sett liknande ut? hänger med dig imorgon. Svärföräldrarna på besök i fredes så det blev lugnt och igår var det oxå ganska lugnt! Så imorgon stålsätter jag mig så jag ska fixa det??

Gick jättebra. Jag är supernöjd. På fredagen drack jag inte ens en hel flaska vin.. då jag innan hade kunnat sörpla i mig en hel innan middagen... Jag slutade dricka kl 21 och kände mig då spik nykter..Gick upp kl 7 på lördagen och hade massa saker för mig hela dagen. Drack ingenting förrän kl 17 då en kompis kom. Även på lördagen blev det mindre än en flaska. Imorgon börjar min detox med 12 dagar nyttig mat och ingen alkohol alls. Det blir en utmaning nästa helg:).
Hur gick det för er andra? :))

Tack Tackohej och hoppas att du gick på mötet elis32beth och att du tyckte att det var bra?? Jag ska ta min medicin i morgon. Jag har varit och är supertrött liksom energilös nu efter en veckas nykterhet. Hade planerat en massa som jag skulle gjort nu i helgen men har mest sovit eller suttit i soffan och varit sur på mig själv att jag inte orkar ngt. Hoppas att jag blir piggare snart? Lycka till alla ni som kämpar❤️

Så har kanske inte de bästa råden men vill gratulera till beslutet!

Det jag tycker är svårast är nu när våren och sommaren kommer. Alla dricker ju så mycket och då vill jag med. Försöker fokusera på mina mål; att jag inte vill tappa kontrollen över mig själv och göra av med pengar och inre kunna sluta när jag håller på, samt att jag aldrig vill vara bakfull igen.

Jag är på dag 8 nu, helgen var tuff. Framför allt lördagen! Men jag försöker sysselsätta mig med annat och har bland annat turen att ha en partner som nästan aldrig dricker som jag därför ofta kan hitta på nyktra aktiviteter med!

I helgen har jag (bland annat med sällskap av min partner); bakat, tränat, promenerat, köpt nya blommor, ätit frukost på hotell led en vän, gått på loppis, sett film och lagat mat tillsammans och sytt en ny kudde till sovrummet (som jag även letade upp typ till i går).

När suget ändå kommer (vilket det gjorde i går kväll trots allt) fokuserade jag på att jag hade mysiga saker jag ville göra i dag som inte skulle ha blivit av, hur mkt pengar skulle ha spenderat samt hur fruktansvärt dåligt jag skulle ha mått idag.

Jag är så glad över att jag klarade av att vara nykter igår.

Känner igen det där med att gå in i tanken att jag visst klarar av att dricka måttligt efter att ha lyckats vara nykter ett tag, men vet ju egentligen att det är en lögn. Svårt att komma ihåg väl där, konstigt nog.

Precis som titeln lyder, vad är det värsta ni gjort?

Era tankar värmer, och era ord❤️❤️ Och faktiskt, idag känner jag mig ganska beslutsam, vaknade med en bra känsla trots att det var länge sedan nu som jag hade ens en helt vit dag. Men det är något med energin ändå, igår drack jag det som fanns kvar sen i fredags(min man slog fast att nu är det bara på helgen vi får dricka...vill han tro att det kommer funka så kan han ju få försöka). Det var inte mer än två glas vin så idag mår jag givetvis ganska bra... Jag tänker inte säga att IDAG slutar jag även om det är en dag så god som någon men känslan jag saknat det senaste halvåret börjar infinna sig igen: Att det är fullständigt meningslöst för mig att dricka, jag är ju tillbaka där jag var innan jag slutade sist: minnesluckefull på 5 min. Min hjärna fungerar inte, jag får plötsliga blackouts även i nyktert och ickebakis-tillstånd. Det är jävligt läskigt vill jag lova... Min fina fantastiska hjärna!! Jag behöver dig frisk och stark....
Lite osammanhängande text av mig idag känner jag men det är ungefär så jag är just nu, eftersom min hjärna behöver läka. Jag är fast besluten att gå till kliniken på onsdag morgon 8:30, jag vet att jag är stark men jag behöver ändå hjälp, denna gången behöver jag verkligen hjälp...
Tänker på er Fina-Lisa, Jasmine, Vinäger, JoYo men även er andra? Vill även säga tack Li-Lo, tack för att ni finns❤️

Jag var över 30 år när jag drack mitt första glas. Var på dejt med min man och sa plötsligt ”ska vi inte beställa in ett glas champagne och testa!”

Sedan dess har jag längtat efter mer alkohol.

Det har gått tre år nu, och det har gått utförs. Super mig asfull i min ensamhet för att hantera min ständiga oro och ångest. Flera gånger i månaden.
Det känns helt bedrövligt och ofattbart. Gör bort mig inför min man. Han är förstås förtvivlad. Allt ifrån att jag börjar häva ur mig massa dumheter till att jag kissar i sängen när jag somnat.
Försöker smyga inför barnen, men det är väl bara en tidsfråga innan de fattar, om de inte redan gjort det.

Jag vill ju inte det här. Och jag har ju egentligen ingen anledning att supa, för mitt liv är bra, förutom min ständiga oro.

Jag har försökt sluta på egen hand, men misslyckats. Efter några veckor utan alkohol har jag tänkt ”det här är ör ju inga problem, jag kan hantera alkohol!” Och så är det igång igen.

Nu tänkte jag försöka sluta med hjälp av er. Kanske går bättre...

Jag vill sluta helt och hållet med alkohol, för det ger mig ingen glädje alls. Ett glas eller två ger mig bara mer oro, så typ en hel flaska behövs för att dämpa den, vilket ju ger en gel massa negativa effekter...

Hej, jag har varit inne och sneglat på denna sida under flera års tid. Mitt förhållande till alkohol är och har inte varit det bästa vilket har lett mig till att inse att jag måste bli nykterist. Jag är en väldigt snäll och social person när jag är nykter, men när jag dricker kan jag bli riktigt odräglig och jobbig. Jag önskar att jag kunde dricka med måtta och bara kunna ta 2-3 öl en kväll. Men så fort alkoholen får sitt grepp runt hjärnan så får jag ett sånt sjukt sug där jag bara vill bli mer och mer packad. Jag dricker tills alkoholen eller pengarna är slut, och jag dricker tills jag däckar. Varje gång jag går ut med mina vänner så dricker jag alkohol innan så att jag alltid har två - tre öl upp så jag kan bli mer packad.

Jag är en 27 årig man som är bosatt utomlands. Jag har suttit i fyllecell 5ggr men borde egentligen ha suttit där minst det dubbla.

Jag vill sluta med alkoholen och det känns som att jag bara kommer djupare och djupare ner i träsket.

Hur ska man sluta, och ni som har slutat hur gjorde ni för att bli av med abstinensen och stressen?

Jag kommer att uppdatera här några gånger i veckan för att få skriva av mig och eventuellt få hjälp och tips av er som gjort den här resan.

Tack för ditt svar, uppskattar reflektionerna och bekräftelsen!! Tar till mig!
Heja oss alla!
NU är jag nykter!⭐️
Kram

"Idag är jag nykter och ser fram emot en ny dag utan alkohol i morgon."

Precis, där har du nyckeln. Därmed inte sagt att det är enkelt men sjuhelvetes bra grundinställning.

Grattis till så många nykra dagar.

Körde skräp till tippen. Solen gassade. Tussilago i vägrenen. Korparna kraxade. Mängder av människor som börjat vårstäda på tomten. Så även jag. Jag slängde skräp för drygt tre månader. Det blev en hel del.
Passade på att räkna antalet flaskor alkohol som jag hade tömt mellan jul och den 3 mars då jag slutade att dricka. Det blev 56 flaskor Chianti Ruffino, 10 flaskor olika sydfranska rödviner, 4 flaskor Chardonnay, 3 helflaskor och 4 halvflaskor Tullamore, 1 flaska konjaksglögg. Jag har druckit 99 procent av detta, min fru resten. ?

Ja, jag kommer inte att ge upp. Jag börjar t o m gilla mitt nya, nyktra jag. ?

Fyra veckor, snart en månad, brukar vara en milstolpe. Att få byta ordet dag till månad.

Du har så många bra reflektioner, vilket brukar ett extra skydd när det gäller att stå emot.

Du är bra, fortsätt så.

Hoppas att en förändring är på gång. ?

Skriv när du orkar och vill.

Kram