Senaste kommentarerna i forumet

Jag skiter i detta. Provar få stöd någon annanstans. Lycka till ni som kämpar!!

Idag, dag 4: jag svettas, kallsvettig, fötter, under armarna - känner mig spänd och liksom nervös. Är det abstinens eller är mitt normala tillstånd spänd och anledning till att jag dricker?

Herregud, jag önskar att jag hade vaknat och bromsat tidigare. Men jag gör det NU, inte om 10 år! Det är lättare nu än om 10 år.

Starkt jobbat! Detta fixar vi. Ha en bra dag! ??

Har inte skrivit på länge. Jag har skämts så mycket inför mig själv att jag inte velat sätta mitt misslyckande på pränt. Det blir ju så mycket tydligare då.
Efter tre vita månader som även varade över jul och nyår så jäkla bra trodde jag att jag skulle kunna börja dricka normalt igen, dvs nåt glas på fredag o lördagar. Det gick bra i början men sedan spårade det ur igen. Precis som jag läst här att det gjort för så många. Sedan en månad har jag druckit nån flaska vin varje kväll och ännu mera på helgerna. Men idag är dag 1 för mig igen. Ska göra ett verkligt försök igen. Har fått en mycket bra psykolog med inriktning på KBT genom Beroendecentrum som jag går till en gång i veckan och det ska jag jobba hårt med det också. Men a är ett jävla gift som är så beroendeframkallande att det är skrämmande.

Ja! Så härligt att logga in till en hälsning!?Ny dag ! Dag 4!
Inget sug såhär på morgonen.
Emellanåt känner jag hopp. Att jag kan fixa det här. Varför skulle jag tvivla. Det finns inget alternativ än att vara nykter!
Ha en fin dag alla starka fina människor!
Vi kämpar tillsammans?

Hej
Idag dag 4 för oss...dagarna går o visst känns det bra trots ångest, sug mm ?☺️

Vad bra att du kan fokusera på det som ör viktigt även om det ör rörigt och svårt kring dig just nu! Jag tar inte heller till A för att dämpa nör det ör något jobbigt däremot som du säger för att fira! Det går bra med allt just nu funderar på när det kommer igen bara? hoppas på en fortsatt skön vecka och onsdag! ??

Nu morgon o som sagt trött som bara den men pigg i huvudet ?
Ska försöka hinna ett träningspass idag också, gör gott för humöret.
Ha en underbar dag ☺️

Har sovit som en stock inatt. 7 timmar i sträck. Har inte hänt nykter på hur länge som helst. Underbart! JoYo jag lyssnade på ngn slags hypnos från storytel. Superbra ihår i alla fall?tar 2 melissa dream varje kväll som hjälper ibland tycker jag. De innehåller bla magnesium. Themistokles! Detta kanske låter konstigt men på ngt konstigt sätt njöt jag lite av att han kommer kanske känna av det idag( han är ledig imorgon) dricker sällan rödvin men han åt ostar igår och frågade om det var okej .men jag kommer vakna pigg och ingen ångest! Jag har som jag skrivit i ngn tråd innan inte det där fysiska beroendet utan det blev en jävligt dålig vana för att somna och inte ha ångest men det komiska är att det är ju alkohol som orsakar bägge delarna. blir det ett så blir det absolut fler därför måste jag ta en paus från A ett tag för att få lite perspektiv och bara ta hand om mig själv! Tack för svar. Hur går era tankar? Kramar??

Men nykter och stark.
Kan inte sova, så jag här läst många tråder här inne i stället.
För mig går det hyfsat, känner suget kommer och går.
När det kommer, så kommer det som en orkan...det ända jag kan tänka på är att jag har förtjänat lite dricka.
Jag har ju varit duktig osv..
Än så länge pallar jag trycket.
Jag brukar tänka på det positiva, allt jag fått gjort med kidsen på senaste.
Saker som jag undvikit allt för ofta, oftast pga att det har involverad bilkörning.
Men även för att jag ville va ifred och inte ville va social.
Den ångesten har tack och lov försvunnit, det är en av dom störste vinsterna.
Viktnedgången är nu på stabila 13kg och jag pallar lätt att gå 5-6km i raskt tempo.
Snittar på 8-12km per dag, men jag måste ta det lite lugnt då jag känner det i kroppen.
Den är inte direkt van med motion ??
Har även börjat sukta lite mot thai boxningslokalen, där jag tränade tidigare.
Men det blir nog ett gymkort i stället, så jag kan träna med sonen.
Eller hänga på samma gym iaf, vet inte riktigt hur sugen han är på att träna med mig ?

Mitt i natten
Efter en bra kväll utan A somnar jag men vaken sen nån timme, tankarna snurrar om problem på jobbet där jag är så jäkla ensam när det gäller att hitta en lösning...ångesten slår till så kraftigt ?
A hade mjukat upp det så snabbt o lätt men ack nej inte löst något.
Kände för att skriva detta men ska försöka somna nu, klockan ringer 06.00
Natti natti där ute
?

Presterade fint i en normalt sett svår situation för mig. Tackar mindfulness ??

Hemma pågår operation separation mot särbolivet (mitt initiativ). Tar massa energi men jag har aldrig druckit för att jag är ledsen eller slutkörd. Mera fira i överkant ?

Sambo-särbon tog en rom till hockeyn. Det vände sig i magen på mig. Kanske hade jag kunnat ta ett glas om det varit Cava eller rödvin. Men det får vi aldrig veta ?

Till och med. Det är knappt att jag fattar det själv. Inte varit nykter så länge sedan min senaste graviditet för mer än tjugo år sedan.

Kampen känner jag så väl igen. Önskar att jag kunde överföra alla fördelar som kommer med nykterheten. Det är så j-a värt det. Visst, det kommer perioder med sug och tankar om att ta bara lite, men emellanåt är det nästan tyst i A-hjärnan. En närmast euforisk upplevelse efter alla år av tjat om ett glas hit eller dit. Ibland känner mig nästan normal. Det var längesedan...

Tänker på din rangordning av orsaker. De är så beroende av varandra. Sveket, lögnerna, uppgivenheten. Den sista är nog farligast, svårast att ta sig ur.

Hur tänker du kring att söka hjälp?

Heja alla här inne!
Hoppas vi får en god natts sömn! ??

Mitt tips mot sömn/ångest är att lyssna på meditation/”hypnos”. Jag har flera olika i mobilen som jag lyssnar på. Finns appar att ladda ned, på youtube mm.
Kanske ladda ned en mysig ljudbok att lyssna på. Se fram emot kvällen och få höra fortsättningen. Det jobbiga är att jag somnar ifrån alla mina ljudböcker och meditationer. Så i det avseendet funkar de på mig ?

Trötta ut dig, träna, gå och simma och basta, ta kosttillskott som mineralen magnesium (i många länder skriver läkare ut hög dos magnesium mot ångest/sömnproblem).

Vad glad jag blir att läsa detta. Jag har ju följt dina positiva inlägg här på forumet. ?

Jag skall halvera dosen några dagar och ta tabletten på kvällen istället. Sen får vi se. Jag tycker ju att naltrexon hjälper mot suget, men jag mår rätt illa av den (vilket ju också motverkar suget ? ).

Trevlig kväll!

Vill bara säga att du är bra på att sätta ord på dina känslor och funderingar. Det är givande att läsa. Ibland tror vi att andra bara vill läsa om när det går bra. Det vill vi förstås, men inte bara. Att få känna igen sig i andras kamp gör att man inte känner sig lika ensam och konstig.

Hoppas att du får må bättre snart. Själv har jag inga biverkningar alls längre av Naltrexonen. Så olika det kan slå.

Dina sista meningar är precis rätt. Livet är pissigt emellanåt, men det blir då inte ett dugg bättre med alkohol. I alla fall inte när vi druckit oss till ett beroende.

Bra också att du bokat in aktiviteter. Kom ihåg att belöna sig - med annat än A - är superviktigt

Du är på gång, helt klart. Nu håller vi.

Kram

Jag skall försöka att klämma in ett program jag också. Behöver lära mig mer både om mig själv och mina problem, men också få inspiration/tips/ork. Just nu går det ju skitbra, men det kommer ju att komma andra tider också.

Alkoholism är ju en skamlig sjukdom. Många ser det inte ens som en sjukdom, så även jag tidigare. Tror jag. Eller vad vet jag. Skammen känner jag i alla fall.

Känner igen ditt nick sedan tidigare, så välkommen tillbaka, även om man önskar att man slapp skriva det.

Beroendet är så starkt och det går inte att ens släppa in tanken på att ta ett glas. Ett glas blir två som blir tre som blir en flaska som till slut blir två... Trots att vi vet hur det blir så lurar vi oss själva gång på gång.

Var själv nära att ge efter för de förrädiska tankarna nyligen, efter åttio dagars nykterhet. Tack o lov finns forumet med alla förstående och peppande människor. Efter att ha dryftat mina funderingar här kom jag ut på rätt sida igen - det är över för den här gången. Men vara på sin vakt måste man nog alltid, mer eller mindre.

Har också allt jag kan önska i livet, så varför? Ja, det får vi nog aldrig något enhetligt svar på. Det enda vi med säkerhet vet är att vi mår bäst utan skiten.

Du har, precis som du skriver, några jobbiga dagar framför dig, sedan kan det bara bli bättre. Hoppas du orkar hålla i den här gången.

Lycka till!

Har du talat med din man om att du inte vill dricka? Jag vill ju inte lägga mig i, men hur känner du när han dricker vin en vanlig vardagskväll medan du försöker låta bli? Hoppas du tar detta på rätt sätt, i all välmening.

Jag har fått propavan för sömnproblemen under min avvänjning. Har tagit dem i två veckor. Sover som en liten gris. ?

Kämpa på! ?

Dagen utan igen? haft en toppendag men sen i em kom ångesten. Grät och kände mig lite bättre. Nu mår jag ganska bra. Mannen sitter och tar ett glas vin(min favorit) och jag äppelcider från Ica. Det går bra nu men vad händer om några dagar när helgen nalkas och på lördag är det stor fest! Jag ska nog klara det tänker jag,hoppas jag. Vad är era tips att sova på nätterna?
Har Alltid haft sömnproblem så länge jag kan minnas då utan alkohol. Tankarna bara snurrar, hör mitt hjärta slå tungt!! Nu ska jag klara detta ??

Hej. Första gången jag skriver här. Jag blev full första gången när jag var 12 år. Sedan har det bara rullat på. Tonåren var en blandning av att dricka, idrotta och hänga på stan. Var duktig, på landslagsnivå, både som pojklag och junior spelare. Men jag slarvade bort det. Var roligare att vara med polarna och festa. Ingen ångest för det längre men det har verkligen stört mig under vissa delar av mitt liv. Första gången jag drack A så kände jag att det var min grej. Även om jag inte visste vad den känslan betydde just då.

Jag har alltid varit en storkosument som d så fint heter. Min pappa var alkis/deprimerad och i vissa perioder i sitt liv djupt ner i skiten. Var både på psyk och alkoholbehandling flera gånger. Nu är det jag som är där och borde förmodligen ta hjälp för att sluta dricka.

Jag dricker varje vecka 2-3ggr. Inga större problem med det, ibland bara 3-4 öl ibland blir jag full. Mitt problem är att när jag dricker mer(hårdare) 5-10 dagar eller så länge som hjärna och kropp klarar av det så blir jag bara i sämre skick för varje gång.Börjar bli rädd att det snart kommer bli A för hela slanten.

Har kämpat med detta hela mitt liv men nu känns det tyngre än någonsin. Min chef har uppmärksammat detta och pratat om att jag kan få hjälp. Envis som jag är vill jag fixa detta själv. Förstår att det kanske inte är så lyckat men känner mig så jävla svag om jag ska ta hjälp. Som en riktig jävla förlorare.

Så klokt av dig att inse som ung! Du har så mycket liv att spara framöver om du tar tag i denna oro!
Jag festade som du. Jag fyller 40 i år. Tiden i alkodimman försvinner för fort! Jag trodde inte på ”äldre” som varnade. Nu vet jag. Tack för att du påminner mig om hur viktigt det är att stanna upp NU, leva NU!

Fortsätt att läsa och skriva här, även när ångesten lagt sig. Det påminner en! Finns det nåt annat du kan göra på helgen? Intressen? Träna? Ta hand om någon, djur eller behövande. Jag läste nyligen att ta hand om andra ger lycka. Förlåt, känner mig nästan desperat i viljan att få dig välja ett nyktert långt härligt levande liv!

Min lillebror som är 25 började festa, började må dåligt psykiskt ganska snabbt, idag lever han som nykterist. Imponerande! Jag vill vara en sund förebild så jag försöker haka på honom! Heja er!

Här kommer ytterligare en till. Är på dag fem.
Har försökt tidigare, men i euforin i att ha varit nykter ett tag så har jag trillat dit gång på gång.
Sjukdomen är så jäkla progressiv, den blir bara värre. Men hjärnan tror att den ska klara det (iaf min), men det blir samma visa varje gång, fast värre.
Nu på slutet drack jag innan jobbet, på jobbet och efter jobbet. På nätterna vaknade jag med en extrem ångest.
Nu tar jag en dag i taget. Ibland en minut i taget. Imorgon ska jag på AA-möte. Många månader sedan nu.
Vi får kämpa tillsammans här på forumet?❤️.
Kram till er alla här inne!