Senaste kommentarerna i forumet

Allt känns bara hopplöst och jag är nära att förstöra allt. Jag kan bara inte sluta att dricka, och jag vet inte vad det är som gör att jag vill dricka. Jag har alltid varit förtjust i alkohol och framförallt fest, ända sedan tonåren, däremot har jag aldrig känt ett behov av att dricka hemma, vin till maten och så vidare. Jag fick barn när jag va runt 20 år och festlivet ändrades till Volvo, villa och barn. Vi började köpa hem vin nån gång ibland men väldigt sällan. Det gick många år och jag köpte hem mer och mer vin på helgerna och till slut va det aldrig en helg utan en bag in box.

Jag åkte på en resa till Finland och köpte hem sprit, och där började vardagsdrickandet. Jag kunde gå och ”smyg-smaka” i vardagen. Skulle jag hänga tvätt va det roligare med lite alkohol i blodet, plantera blommor, klart jag måste ha planterings-vin och till slut fanns nästan inget jag kunde göra utan att det va trevligare tillsammans med lite alkohol. Jag va helt enkelt inte nöjd med vardagen och ville hitta sätt att fly.

Jag separerade från min man och drickandet eskalerade, istället för att ta tag i hur jag mådde slängde jag mig in i en ny relation inom bara någon vecka. Det va jag absolut inte redo för.

Direkt dök problemet upp hur jag ska kunna dricka utan att han märker något, så jag började smyga. Nästan varje dag. Hittade spritflaskor hos honom som jag smög med, och fick fylla upp i efterhand.

Och här är jag nu, många år senare men fortfarande med samma beteende. Min pojkvän vet idag att jag har jobbigt med alkohol, och blir väldigt sur om jag dricker. Vilket i sin tur gör att jag måste smyga. Varje dag känns det som att jag måste dricka, för att orka vardagen. Den blir lixom lättare (för studen) då, jag känner mig gladare och orkar mer.

Men jag vill sluta, jag måste sluta och jag ska sluta men av nån anledning är det alltid ”fel” tillfälle. Jag hittar anledningar att inte sluta. Det är middagar, after works, fester... ja allt och jag VILL dricka. Men det går inte. Jag kan inte, så fort jag är nykter i en period och sen dricker så ökar bara suget. Jag vill så gärna vara nykter, vakna pigg varje dag, slippa oroa mig över att lukta alkohol eller bli påkommen. Jag vill kunna vara världens bästa flickvän och mamma till mina barn. Jag vet att jag sårar alla, så varför går det inte bara att sluta?!

Jag har bestämt mig att från och med idag är det inte en droppe alkohol. Inget ”jag har varit duktig, så jag unnar mig.” Det är noll nu. Men det kan svänga, imorgon kan allt kännas helt annorlunda.

Nån som är i samma situation som mig?

Tack! Jag har återgått till hälsosamma vanor vilket känns bra. Jo, jag instämmer. Det är viktigt att sätta upp regler som man följer. Jag har kommenterat i din tråd.

Det är bra att du har kommit till insikt att alkoholen ger upphov till ångest och nedstämdhet. Ett förslag är att halvera din alkoholkonsumtion den här månaden. Tiden som du får över kan du använda till lågintensiv eller medelintensiv träning. Om jag har ångest eller känner mig stressad brukar jag promenera 10 minuter längst med vattnet. Det hjälper på ett ypperligt sätt. Jag rekommendera dig även att besöka en beroendeklinik där du kan samtala med en psykolog som kan ge konkreta verktyg. Jag önskar dig lycka till på din resa!

@cheri @ Njelika
Tack för kommentarerna. Jag sa försöka strukturera upp saker och ting och berätta mer hur jag resonerar. Jag ska påbörja en resa till att bli en bättre människa med sundare livsstil. Idag var jag återigen på ett av mina favoritställen för att läsa en bok i lugn och ro. Det blev tre alkoholfria öl. Fungerar utmärkt med en bra bok. Det svåraste, förutom en eventuell skilsmässa och alla känslor, är att fylla ut tiden då man upplever tristess. Jag vet att jag kommer fixa detta men jag måste som sagt planera och strukturera upp mitt tidigare liv och hur jag vill ha det. Vad är viktigast för mig nu? Vad vill jag åstadkomma? Hur ska jag klara det? Vad gick fel? Hur undviker jag det? Återkommer med en presentation av mig själv där min riktiga resa börjar mot ett bättre liv. Jag är så jävla less på att bli full och få ångest. Kan jag få njuta av mina 2-3 öl oavsett bok eller konversation med vän, så tar jag det alla gånger i veckan kontra sluta helt.

För mig är tristessen så otroligt jobbig. Att göra något åt det är svårare än vad man kan tro. Det ska vara något som håller tristessen borta kontinuerligt. Tack och lov så har jag en del vänner/bekanta som varit i samma situation. Jag får väldigt mycket bra råd hur dom löste detta. Båda två dricker men väldigt sällan och blir aldrig full. Sätt ner foten och skapa regler med disciplin. Jag kan inte ens komma ihåg när jag var gladast sist? Har känt mig nere och deprimerad under en längre tid pga olika orsaken där alkoholen naturligtvis är den stora boven.

Ja visst är socialdrickandet det jobbigaste. Jag känner mig galet osocial nu. Träffar inte alls lika många vänner så som jag gjorde i höstas. Men det har ju en naturlig orsak nu med. Jag är galet trött.
Jag kan inte dricka 1-3 glas vin. Måste ha grundat innan med en flaska för att klara det isåfall. Min tanke är att det måste vara fler än jag som gör så bland mina vänner... eller är jag bara den enda?
Hoppas du haft en bra helg Jasmine! Med härlig träning och allt annat ✌???

Kram PimPim ?

Att förlora någon nära är tufft.
Men du har rätt. Vi har behandlat våra kroppar med alkoholen som om det alltid finns en morgondag. Det gör det inte alltid och det kan man man smärtsamt bli påmind om ibland.

Skönt att du trots sorgen verkar ha tagit väl hand om dig själv och vill säga stort grattis till fem dagar!! Nu är du verkligen igång! ? ? Önskar dig en fin söndag ?

Kramar Nejlika

Åter en nykter helg till ända... Har varit och shoppat på stan idag, så skönt med söndagsshopping. Var även på 60 minuters massage ✨??✨ och blev ordentligt genomknådad på armar rygg rumpa och lår! Det sitter som segt tuggummi på utsidan av låren och i mina överarmar. Det gör så galet ont när massören drar med sina knogar över det onda och knöggliga där. Sjukt! ??
Jag har faktiskt lagat mat med whiskey i helgen! Gjorde en BBQ sauce till Pulled Pork som stod och puttrade i en Slow Cocker i nio timmar så alkoholen försvann garanterat! Maten blev flr övrigt supergod och alla åt tills det sprutade ur öronen. Som det ska vara med andra ord. Helt nyktert för både mig och särbon! Vi påverkar varandra positivt. Han har heller inte druckit en droppe sen nyår. Vi är nyktra ihop! Nästa helg ska vi på en stor galafest! Jag ska självklart vara nykter och sippa alkoholfritt hela kvällen. Vad han gör för val får vi se...

Ha en underbar söndag ☀️?

Kram PimPim ?

Jag har vart nykter i 7 veckor nu men för mig var första nyktra kvällen värst! Klappa dig på axeln nu för att du klarat av den! ? Och beslut ang att sluta helt behöver kanske inte tas på en gång? Jag själv tycker det är enklast att skapa delmål och inte tänka för långt framåt. När det är som tuffast är det istället dag för dag som gäller. Allt som funkar är bra strategi ?

Hej
Har ni ramlat och ådragit er t.ex. frakturer under påverkan? Hur gick det sedan?

Välkommen Cheri .. som jag känner igen mig , det ständiga dividerande och planerande ang A .. Vill tipsa om en otroligt bra poddcast som heter alkispodden .. hmm , hemskt namn .. jag vet , men otroligt bra och givande att lyssna på. Jag lyssnade nyligen på dem med gäst Mikaela , vars pappa hade problem med A .. Högt uppsatt chef , som lindade in sina problem och beroende med a i fina Amarone viner o matlagning .. Vart Helt tagen om hennes resa o barndom .. o tårögd vad alkoholen gör med oss och hur våra barn kommer i kläm och mår dåligt. En riktig ögonöppnare .. Specielkt vi som är föräldrar .. Stort Lycka till ?

Oj va jag upprepade mig! Haha?
I det inlägget innan alltså..
Ja det är ju säkert en biverkning efter att ha druckit för mkt under så lång tid, mitt minne har blivit läskigt dåligt..det är så jag blir orolig..hoppas det inte är bestående, man blir ju rädd ibland för vad man kan ha åsamkat sig för skador... minnet kan ju iofs påverkats av annat belastande..?

Oj va jag upprepade mig! Haha?
I det inlägget innan alltså..
Ja det är ju säkert en biverkning efter att ha druckit för mkt under så lång tid, mitt minne har blivit läskigt dåligt..det är så jag blir orolig..hoppas det inte är bestående, man blir ju rädd ibland för vad man kan ha åsamkat sig för skador... minnet kan ju iofs påverkats av annat belastande..?

Normalt sett hade igår varit en toppendag att dricka på, solen sken o sambon jobbade så ja kunde börja redan på fm. Suget var på topp. Men ja Vill verkligen inte dricka dagen innan ja ska köra, jobbar idag.. Tänker ju förstås att jag bara ska ta 1-2 st men det slutar ju aldrig där. Har kört många gg dagen efter vilket är så otroligt idiotiskt.
Har idag varit utan A i 7 dagar, när suget varit som störst har ja bara ställt ett krav på mig själv o det är att vänta i 10 min. O det har funkat, efter 10 min har det absolut värsta suget klingat av o ja kan ta ett rationellt beslut istället. Plus att ja tänker att det är bara 5 dagar kvar tills ja Får dricka. Mitt första mål är uppehåll i 2v eftrsom ja jobbar varannan så Vill ja vara nykter eftersom ja måste köra bil dit. Imorgon kommer gå bra för då ska ja skjutsa till ridskola på kvällen. Sen har ja ”bara” tis, ons, tors kvar innan d är fre. O då ”får” ja dricka om ja vill, det är dealen ja har justnu.. sjuka hjärna...*suck*
Trevlig söndag till er här inne!?
//Cheri?

Starkt jobbat! Kan ju vara svårt att stoppa sig när man väl börjat..men du klarade det igår, klapp på axeln!?
Va inne o läs o skriv av dig under veckan så har du kanske skaffat dig ytterligare motståndskraft inför nästa helg!

Visst är det härligt. När man liksom känner att nu är det nog! Min sambo kommer nog ta en öl idag till grillningen men inte jag? jag tänker lite som dig. Det kan aldrig bli aldrig igen. Måste nu ha en längre nykter period där jag får samla mina tankar och fungera mer normalt! Vad duktigt av dig att klara hela helgen nykter. Stort av dig?? jag blir så stressad o ångestfylld när jag dricker så jag tappar aptiten så istället för många här att de går upp så har jag gått ner i vikt så nu blir det fokus på att äta upp mig lite och träna styrka ? idag är vi nyktra och stolta och njuter av ännu en härlig dag! Kram?

Har läst mycket av det du skrivit gör på forumet och du känns väldigt klok och som en fin människa. Jag har vakbat nykter idag vilket var otroligt skönt efter mindre sömn såklart. Idag njuter jag i vårsolen med att lösa alla stöttande o fina kommentarer. Precis som du kan jag inte söga att aldrig mer för då sätter jag bara käppar i hjulen för mig själv! Samma hör för mig att man varit utan graviditeterns o amningen . Kanske skulle skaffa ett till barn ? skämtåsido! Men ny vecka nya tag och försöka hitta mig själv igen.den jag vill vara! Försökte skapa en egen tråd men det var ngt som strulade. Ska försöka igen. Kram på er båda o tack för stöttning och pepp.?

Visst är det skönt när man känner att förändringarnas vindar blåser!?
Jo men tack ja har det bra, igår va d jobbigt för det va en ”sån dag” som ja gärna dricker på, d va soligt ute, sambon jobbade, o ja kunde börja redan på fm o dricka, ett sug på topp☹️ Mitt mål justnu är att inte dricka fram till nästa helg då ja är helt ledig för ja Vill inte köra dagen efter, som d tyvärr blivit alltför många gg. Jobbar idag..o jobbade i fredags.. Stod emot den första impulsen att ta ett glas, vet inte hur ja lyckades. Brukar va så snabb med o ta den där första så ja inte ska hinna tänka att ja inte borde.. Men ja märker att ja börjat tänka att ja ska vänta 10 min när suget kommer det är det enda ja begär av mig själv justdå. Men efter 10min har det värsta suget klingat av och då klarar jag att avstå. Kanske kan funka för dig också? ? Har idag klarat 7 dagar utan A, 5 dagar kvar till jag ”får” dricka, det är mitt första mål o 5 dagar Det Ska jag klara.??
Det som hjälper mig också är att vara här inne o läsa, skriver inte så mkt men läser desto mer..så jag hela tiden ska ha mitt problem i minnet liksom, så jag inte kan dra på mig skygglapparna o skjuta bort det..för då är ja där vid glaset igen..
Fortsätt gärna skriva här!?
Börja gärna en ny tråd så är det lättare att hitta och följa dig?
Kramar! Cheri?

Jag hoppas du kommer på fötter igen oavsett vad du väljer för alternativ. Jag tror att regler och disciplin är det enda som gäller. Du måste bygga upp ett mantra angående vad du väljer. Jag är i den fasen då jag försöker ta fram den personen jag vill vara men jag vill även dissekera den person jag varit/är just nu då jag känner att jag är i en gräns angående nytt tänkande.

Så... jag har läst här från och till de senaste året. Jag vet med mig att jag har alkoholproblem och nu känns det som om det är dags att se till att bli av med dem. Har försökt på egen hand några gånger, men det slutar alltid med att jag ger upp och återgår till mitt älskade vin.

Jag är 36 år, har druckit alldeles för mycket de senaste fem åren. Bor ensam så det är ingen hemma som håller koll på mig och jag har skött jobb och skola så ingen utomstående har märkt något, eller i alla fall inte sagt något till mig. Jag dricker vin på kvällarna, alldeles för mycket vin. Senaste året har det gått 2-3 boxar i veckan och jag är trött på det. Jag är trött på att alla pengar som borde hamna på sparkontot går till vin. Jag är trött på att däcka i soffan varenda kväll. Jag är trött på att alltid vakna med en tunga som känns som sandpapper. Jag är trött på att alltid vara trött, på att aldrig vilja gå ut och göra något roligt för att soffan och vinboxen hägrar där hemma.

I början av januari dog min bästa barndomsvän i cancer. Naturligtvis har jag druckit en massa vin för att hantera det också, men det ger mig så oerhört dåligt samvete. Jag har supit bort fem år av mitt liv utan att blinka. Hon skulle gjort vad som helst för att få uppleva fem år till och hon skulle gjort det mesta av dem. Det får vara nog.

Nu är jag inne på min tredje nyktra dag. Jag kommer inte ihåg hur länge sedan det är jag varit nykter längre än tre dagar i sträck och jag gruvar mig lite inför morgondagen. I fredags åkte jag hem utan att ta vändan förbi systemet, särskilt för att jag inte skulle ha några frestelser hemma över helgen. Jag hoppas att jag kommer att klara av det i morgon också.

Bra jobbat. Hoppas du får en skön och vit söndag.

Jag har varit nykter den här veckan vilket känns bra. Jag har gått ner 1,5 kg och min mage har blivit plattare.

I början av veckan bowlade jag med några kompisar. De drack två öl var och jag drack kolsyrat vatten. Vi var på ett stort ställe där man kan äta god mat och utföra andra roliga aktiviteter. Företaget valde dock att marknadsföra sina alkoholhaltiga drycker hårt. Precis bredvid poängskärmen fanns bilder på skålande och leende människor med vinglas i handen. Det är beklagligt att de väljer att marknadsföra alkoholen istället för de roliga spelen som finns till förfogande.

Under helgen socialiserade jag med några på en gemytlig bar. Jag minglade med nya människor och hade givande konversationer med dem. Det här är ett ypperligt bevis på att jag besitter social kompetens även när jag är nykter. Jag gick hem ganska tidigt för att få en adekvat mängd sömn.

Kan meddela att lördagskvällen så blev det en alkoholfri öl och en kaffe. Mådde helt okej i morse.

Tack för allt du berättar och upplever. Jag tänker ta och presentera mig inom kort och berätta om mina upplevelser och hur jag planerar framtiden. Att ha alkoholproblem samtidigt som man är inne i en skilsmässa är tokjobbigt men jag kommer ta en sak i taget. Vissa saker kan jag påverka andra inte. Du har en hel del följare och många inklusive mig själv uppskattar vad du skriver.

Grattis i efterskott Adde!

som idag när det är helgrått och regnet strilar ner är det svårt att hitta nån större glädje i livet. Jag har dessutom varit med om ännu en födelsedag där lyckönskningarna inte står som spön i backen....jag får iaf glädjas åt "alla" 7 grattis via fb. Såna där dagar maxar verkligen min självömkan och jag stannar i den känslan nån dag men jag vet ju att det inte är bra för en alkis som jag.
Eftersom jag lever själv och är pensionär, så styr jag ju mitt liv själv på gott och ont. Jag försöker nu få till lite styrning på årets resor jag vill göra och det är ju en uppgift som gör att jag lyfter i sinnet. Jag har "hittat" ett annat sätt att resa, inspirerad av en admin här :-)) , och skall utforska det mera nu. Planering och utförande är roligt men att sen komma hem till ett ensamt och tyst hem blir jobbigare med åren. Och det börjar hämma mig, tyvärr.
Men hur det aktuella livet än ser ut så har jag hittills haft förmånen att kunna kolla in det på ett nyktert sätt :-)
Och det gör mig lycklig och tacksam !

påminde dig faktiskt om träffen via fb, Stigsdotter :-)) Så det så :-)) Grattis till medaljen !!