Senaste kommentarerna i forumet

Mindfulness är ett bra verktyg mot rastlöshet. Det finns gratis appar att ta hjälp av. Fem minuter varje dag kan göra större nytta än man tror.

Lycka till och fint att det går bra för dig att hålla nykterheten??

Kramar
???

Låter som en dålig ide ?
Men hoppas allt löser sig för dig, tänk på dig själv ett par veckor.
Nyktra till och hitta tillbaka till dig själv, innan du försöker få henne tillbaka. Det är mitt råd.
Jag har gjort precis som du, gjorde slut med drömtjejen. Ville hellre dricka!
Sen nyktra jag till och vi har börjat prata igen, jag vet ju att allt va mitt fel. Så jag tar det lugnt och sansat med henne.
Lycka till!!

Åh!! Fasen va jobbigt, jag förstår ångesten??? Men kan du inte försöka att messa henne? Eller skriv ett brev? Stå utanför dörren?? Alltså det känns ju som att du måste få en chans att berätta för att kunna släppa.

Och bakom det där beroendet så finns det säkert en jättebra människa som går att lite på, och ser hon bara det så löser det sog säkert!!

Håller tummarna✊✊✊

Här är en liten bit över 3 månader passerat (nästan samma som för dig mao) - det är massor av insikt, tacksamhet och beslutsamhet under denna period.
Jag trodde från början att jag skulle kunna dricka normalt men insåg ganska snabbt i första nyktra månaden att det här beslutet blir livslångt att inte dricka.
Jag tänker på det varje dag, att hela livet är väldigt lång tid, men jag väljer att låta den tanken vara flyktig och inte få för mycket plats. Just nu mår jag ju bra.
Fördelarna är bara positiva med en mycket viktig faktor: jag slipper bekymra mig om när jag ska dricka, hur jag ska dricka eller om jag ska dricka.
Har även lagt ner den där tanken om att ”det går ju så bra, jag borde kunna ta ett glas...”

Vad var det som gjorde att du tog första glaset?
Vilka fördelar finns att va nykter?
Sånna här listor gör jag i mitt huvud om tanken kommer, 10 av 10 ggr väger listan med nykterhet absolut tyngst.

Kram till dig och mod/styrka att reevaluera situationen du befinner dig i! ??

Idag känns det som att en sten släppt från hjärtat. Jag har konfronterat något som legat och gnagt I hela huvet varje dag och natt. Det är inte helt ur världen än men jag behöver åtminstone inte fundera mer.

Jag har tänkte mer på det än på alkohol och det bevisar ju bara hur tankarna gått.

Jag tycker att veckorna går jättebra! Jag känner inget sug alls, är mest bara nöjd och glad över att vakna pigg och känna mig fräsch.

Däremot är jag superhungrig hela tiden... nån som känner igen det? Jag tycker inte om godis men nu är jag sugen på sött ständigt. Och dessutom måste jag ha energidrycker? Men allt är bättre än alkohol, man kan ju inte sluta med allt på en gång. Eller???

Som jag skrev så känns veckorna bra, men helgerna är jobbiga. Jag känner mig så extremt rastlös hela tiden. Någon som har nåt bra tips mot rastlöshet? Jag har varit ute och gått, tränat mm. Men det känns som att jag vill fylla upp hela dagarna för att slippa tänka.

Nä! Nu blir det sängen.

Godnatt alla!???

Dubbel

Idag sket det sig! Var på semester förra veckan hade då klarat 3 mån och 2 dagar utan problem. Tog ett glas vin till maten dagen efter inget och sen ett glas bubbel och lite vin till maten. Trodde mig ha koll.....
Just nu en kvarting absolut och öppna just en öl. Sjukt gott, sjukt!
Varför när det gått så bra så länge? Trodde nog jag skulle kunna komma tillbax till ett normalt drickande men det verkar ju kört.
Arg på mig själv........
Hur går det för er andra?
FAN!?

Tack! Jag förstår inte vad jag gjort. Hur kunde jag placera flaskan framför henne och bara blunda och tro att allt löser sig. Problemet är att jag bad henne flytta för 2 veckor sedan då jag kraschade. Detta givetvis under påtaglig berusning. Hon störde ju mitt drickande (Hur fan tänkte jag egentligen). Jag har som sagt kommit fram till att det är total nolltolerans. Jag når henne inte nu och hon vill inte prata med mig. Jag hade fan gjort vad som helst för att få henne tillbaka. Varför ska hon lita på någon som hade/har ett beroende. Jag hade seriöst krupit från västra Götaland till Norrland naken i minusgrader för att få en chans att visa förändring. :(

Hej framtidens!

Och välkommen hit☺️ Jag är väldigt lik det du beskriver och har svårt att sätta alkoholen i andra hand. Jag har svårt att dricka med måtta och fortsätter alltid så att det blir på tok för mycket. Jag har kunna tänkt att jag ska dricka ”normalt” men det funkar helt enkelt inte så nu är det noll.

Jag har precis som dig behandlat bland det bästa jag vet (min man) illa genom att dricka, svika och ljuga. Det är ett under att han är kvar med mig efter alla gånger jag lovat att bli bättre.

Det viktigaste för dig nu, har du pratat med din fd och berättat hur du känner? Att du sökt hjälp och till och med fått medicin? Det kanske kan vara en lösning?! Be henne flytta tillbaka så du verkligen får visa ditt riktiga jag, utan alkohol. Då kanske hon förstår hur mycket du verkligen värdesätter henne.

Lycka till med allt!

/Isvinge❄️?❄️

Hej alla!
Fick ett infall att kika in här plötsligt. Det har känts bra för mig att avhålla mig från forumet ett tag. Har nästan glömt bort det, och det är bra för mig.

Vår familj har nyligen välsignats med två nya medlemmar! Vi har fått glädjen att välkomna Musse & Kalle till familjen. Två svartvita kattungar, bröder, som nu är 14 veckor gamla. De är pigga och busiga och kommer med så mycket glädje och kärlek. Precis vad vår familj behöver!

Min dotter stalkas tyvärr fortfarande utav sitt ex men jag hoppas det kommer gå över. Jag ber henne enträget byta kommunikationsmedel till universitetet så hon slipper honom. Han verkar ha förstört sitt eget liv genom att missköta sina studier, bli av med sin studentbostad och fått flytta hem igen till sina föräldrar. Sorgligt men sant.

Jag dricker fortfarande vin men har inte haft ångest eller "spårat ur". Livet rullar på.
Ta hand om er!

Hej,

Läst många inlägg på denna fina sida. Trodde aldrig att jag skulle hamna där jag är idag. nykter sedan 9 dagar tillbaka. har de senaste 3 åren druckit 2-4 dagar i veckan. För ett år sedan träffade jag mitt livs kärlek. En fantastisk tjej som har alla de egenskaper jag värdesätter, en människa jag ser upp till på alla sätt. Vi älskar verkligen varandra och har en otrolig kemi. Vi flyttade ihop efter något halvår i min bostadsrätt. Jag är välutbildad och har ett bra arbete. Har som sagt druckit ohälsosamt mycket de senaste 3 åren då jag varit singel. Jag blir totalt personlighetsförändrad när jag dricker. Från att vara lugn, trygg & stabil till att bli som ett omoget barn. ställer till med konflikt och blir egoistisk. Jag har nu lyckats dricka bort den finaste människa jag träffat. Hon fick nog av att jag prioriterade ölen och de ytliga vännerna på krogen/puben. Jag har aldrig blivit våldsam eller varit otrogen men jag har svikit henne med tider, gått och satt mig för att dricka direkt efter jobbet, sagt taskiga saker. Sena kvällar, snubblat hem och lagt mig för att sova. Jag har nu en sådan ångest och vet ärligt inte vad jag ska ta mig till. Jag kraschade rejält för 9 dagar sedan och sökte mig till klinik för att få hjälp med mitt beroende. Sambon flyttade ut och hem till sin mamma och vägrar prata med mig. Jag går nu på antabus och samtal för att komma på banan. Arbetet har jag som tur var kvar och har alltid presterat men har ärligt svårt att se ljuset i tunneln just nu. Jag har ingen lust till någonting. Jag fattade ett beslut att aldrig dricka mer. Jag har idrottsbakgrund och bestämmer jag mig för någonting så blir det ofta som jag bestämt. Har väl insett att jag har denna sjukdom och att jag inte klarar att dricka med måtta. Jag måste hålla mig ifrån alkoholen.
Men jag vet ärligt inte hur jag ska klara av att leva med vetskapen att jag söp bort det finaste jag haft i mitt liv. Hur jag kunde göra så. Jag hade gjort vad som helst för att spola tillbaka tiden. Hur ska jag hantera detta? Hur ska jag klara av att fortsätta kämpa?

/Strax över 30 och livet förstört.

Jag älskar också att vakna utan baksmälla. Det gör livet värt att leva. Jag ser fram emot den dag när jag slipper suget bara.

Trevlig kväll!

Mikael

Bästa PimPim du har gjort det så bra- 70 dagar WOW!

Hoppas du belönar dig själv med något riktigt bra?

Kramar❤️

... över att jag somnar nykter och vet att imorgon kommer jag vakna utan baksmälla!
Men jag tar alltid en dag i taget och tar inget för givet. ??✨
Grattis till dina 8 dagar! ? Bra kämpat ??✨

Kram PimPim ?

Jag kommer inte att ge efter. Åtminstone inte idag. Fattar inte att jag satte mig i denna sits från början.

Ja, det är bara att stå ut. Tänker arbeta kväll idag och det underlättar ju lite.

Absolut, barnen och jag är previlegad med två barnbarn oxå( ska få passa yngsta, 9 mån, imorgon hela dagen ❤️
Ja de betyder allt Jasmine ??

Att du stod emot suget igår och lika starkt att gå upp innan kl 7 för att promenera ????‍♀️

Ps alla vi som hänger här, vet att livet är bättre när man är nykter. Ändå så dricker vi, eller några är ju så duktiga att dom har slutat och inte får återfall. Snart är vi oxå så duktiga, kram och hej ??

Du är grym!!!!!!! Och över 115 nyktra dagar på ett år! Wow! Tänk vad din kropp och knopp tackar dig!!

Önskar dig en fin vecka!
???

Tack Jasmine, peth värdet halveras varje vecka man är nykter, det läste jag precis.
Jag hade ju 2,0, så efter en nykter vecka borde det nya värdet va 1,0 sen efter en nykter vecka till 0,5... Osv osv ?

Tack, TackoHej, för ditt inlägg.
Jag har fått recept på Antabus, ska hämta det vid tillfälle.
Jag kommer få ta blodprov lite då och då. För att kolla att levern pallar antabusen, så fattade jag det iaf ?

PS minus 11kg idag, från 135kg till 124kg.
Man börjar ju nästan se smal ut ??

Starkt att du stod emot suget igår.
En dag i taget ?
Heja dig!

Tack för att du tar dig tid o läser min tråd och för stt du ger mig feedback! Ja jag ska prova med vita helger, som jag sa till min man man behöver ju inte dricka bara för att det är Helg! Så denna helgen blir det ingen A för mig ska bli intressant och se vad den känslan säger på Fredag kväll? men jag är inställd på en helg utan A! Tycker ni alla här ör fantastiskt modiga som delar med er av era berättelser och som även ger råd mm! Det är till stor hjälp i mina tankar o funderingar !

Utnyttja all ledig tid med barnen, familjen, vänner och bekanta. Ut i solen och njut! Ta en kaffe och lös ett korsord eller ring till en kompis du inte pratat med på länge. Se till så att du styr alkoholen och inte tvärtom! Behöver du prata så finns jag tillgänglig rätt ofta.

Vad kul att du tycker min tråd och hur jag formulerar mig är intressant :) Min alkoholkonsumtion i framtiden ska vara måttlig dvs att den inte ska leda till någon typ av fylla med en massa bieffekter i form av ångest och depression. Det är just det som är min nästa punkt "vad jag vill". Jag vill kunna gå tillbaka till ett normalt alkoholintag då jag tycker jag kan unna mig det. Nu pratar vi inte om i veckorna där det alltid mer eller mindre ska vara lugnt alt alkoholfritt. Det kan vara trevligt med alkoholfri öl till en fotbollsmatch. Det behöver ju inte vara alkohol i ölen. Jag vill som sagt kunna unna mig öl i vissa mängder i mitt liv. Livet är för kort för att inte njuta av det i lagom doser. Att vara full är inte kul men att vara salongsberusad är rätt skönt på många olika sätt. Ett stort problem är att man tyvärr glider över till en fylla allteftersom.

Jag har fler personer i mon närhet som haft problem men som nu dricker måttligt och blir väldigt sällan full. Dom har gett sig fan på att ändra om sina vanor. Alkoholen ska inte styra dig utan du ska styra alkoholen dom gånger du unnar dig en öl eller ett glas vin. Jag har fått väldigt mycket värdefull information angående hur man ska gå tillväga. Det är en själv som måste ändra sig. Du kan få hur mycket hjälp som helst men om du inte har viljan, motivationen samt drivkraften så är det mer eller mindre lönlöst. Denna kraft är livsviktig för att kunna förändra sitt leverne. Jag ska återkomma till reglerna framöver då jag håller på och spikar dessa.

Min söndag var helt nykter. Sön-torsdag brukar aldrig vara några problem för mig. Jobbigaste är nog ändå lördagen då jag blir rastlös och inte kan sitta still. Hur var din helg då?

Kram

Hejjar på dig!
Och som Mrx säger - suget kommer klinga av. I sinom tid