Senaste kommentarerna i forumet

Kul att du nått dit du ville komma. Jag tror att det handlar om disciplin helt enkelt om man ska lyckas eller inte. Bestäm vad man vill och sätt upp gränser efter och klistra på stark disciplin. I det läget jag är i nu så känns det som jag behöver vara ärlig mot mig själv och vara transparant utåt mot andra människor. Jag behöver revidera mig själv till en person som jag vill vara. Det är sjukt vad många år det går att köra i sina invanda hjulspår.

Släpp aldrig disciplinen och vad du lovat dig själv när det gäller alkohol. Så länge du har den dealen med alkoholen och disciplinen finns där så kommer du inte att misslyckas.

Tack tackohej!
Jag är lite piggare idag, tyvärr är jag väldigt törstig oxå.
Men ska hålla undan kvällen, strax middag sen ska jag ta mig en lång promenad.

Tillbaka igen efter cirkus 4 timmar borta. Blev fyra öl på fyra timmar tack vare att jag hittade(som vanligt)en person att prata med. Denna person har varit i samma situation som mig men lyckats styra om sin alkoholkonsumtion. Just nu känner jag mig salongsberusad och det är där man vill vara utan att bli full. Min fru är på väg hem snart och vi får väl se vad som händer ikväll. Ska jag ge mig nu och äta något och testa att dricka två öl till med mina vänner eller är det bra? Jag vet svaret men lördagen är inte slut ännu.

Jag försöker läsa så mycket som möjligt och det verkar vara bra fart i många trådar och det gör mig glad. Jag ber om ursäkt om det jag skriver kanske inte är något nytt eller spännande. Jag bara luftar mina tankar och rannsakar/filosoferar med mig själv.

Ni är så urgulliga, bara så ni vet!??
Jag ser framför mig två glädjespridare ☀☀som hand i hand bara öser ur er massa energi och ?kärlek? till alla som behöver!!
Det känns som ni är riktiga tvillingsjälar!

Tusen tack till er?????

Kramar
???

Grattis till över 2 veckor!!! Starkt. Känner igen mig som tusan i dina texter. Själv är jag på dag 21 och tycker mig ana lite mindre trötthet. Heja på!

… men kl 11. Precis hemma efter ett pass med löpträning. Promenerade till gymmet så fick även lite sol på näsan. Jag räknar till fem vita dagar nu och det känns så bra! Vad som känns mindre bra är att jag var på en begravning för en nära anhörig igår.. så sorgligt.... någon som gick bort för tidigt. Det påminner mig om att vi måste ta tillvara på varje dag och där ingår definitivt inte att simma bort i en dimma i soffan. Eller dricka så mycket på en bar att man ramlar och slår huvudet. Suck.

Disciplin, ja det är inget jag har så stort bekymmer med;) Annat än när det gäller alkohol. Och Fibblan, det är alltid svårare på fredag och lördag eftersom alkohol är så naturligt bland mina vänner. Alltså, inte att man dricker mycket, men 1-3 glas vin till en middag eller på en bar är normalt socialt drickande i min bekantskapskrets och den självklara frågan är ofta "Ska vi ses och ta ett glas vin?". Jag har skrivit det förr, att de svåraste situationerna för mig är när jag träffar en eller ett par vänner, inte på större fester eller AW.

Ha en fin lördag alla forumvänner! Kram <3

Tack Fibblan och Nejlikan ?
Dag 16, idag kom jag på mig själv..
När jag planerade att dricka lite när barnen åker hem till sin mamma i morgon.
Jag slog bort tanken och promenerade 5km i solen. Hoppas tankarna inte kommer tillbaka, känner mig stark och ska göra motstånd ????

Beundrar din förmåga att se positivt på tillvaron, även när det är kämpigt ?! Du förmedlar sådan styrka - så även när du har det tufft är jag inte minsta orolig att du skulle trilla dit..?
Du är fast besluten och INGET
kan rucka på det?!
Så känns det men såklart bra och ett jobb att göra att inte släppa garden.. det kommer fler utmaningar framöver..
Också svag för rosé..? (vi hade ju tyvärr den där tetra'n gemensamt..)
Men det är över och förbi ?!
Och inte ska vi sörja för det. Det finns ju alkoholfria alternativ och det vi uppnått så här långt är alldeles för värdefullt för att riskera..?!
Klart du kommer fixa det - precis som du säger; så är det bara?!
Heja,heja och stort GRATTIS
till dina 2 månader ???!!!

Känner för egen del lite mer energi nu, så spiller gärna över den på dig med i form av energiska kramar här
???????
/Fibblan ?.

Den här tröttheten alltså..
Antar att vi bara får finna oss i och acceptera att kroppen tagit mer stryk än vi kanske trott/velat erkänna av giftet..?.
Förstår verkligen frustration i det..Så har det varit/är för mig iaf. Tycker jag gör alla rätt nu med vitaminer och promenader. Har dock inte den möjlighet till vila och sömn som man kanske kan ha om man bara har sig själv att rå om s.a.s. Här är det mkt spring om nätterna pga av mörkrädda barn, törstiga barn, kissnödiga barn..och så egen ångest och svårt att komma till ro ibland för egen del..Nåväl, det jag ville ha sagt är att - PASSA PÅ och vila och återhämta er, ni som kan och har möjlighet - för kroppen behöver även det! Var snäll- lyssna in. Vad behöver jag just nu? Sedan är ju promenader och annan träning ett fantastiskt sätt att bygga upp sig igen, så det är väl just det, att hitta den där berömda balansen, som det handlar om?!
Hoppas det blir lite av varje i helgen?!
Ta hand om dig?!

Kram
/Fibblan ?

Tack för din kommentar. Att säga "Jag ska sluta dricka helt" är ett enormt stort steg och ta samt att det sätter en jättepress på en själv. Jag vill inte sätta denna press på mig ännu utan jag vill se vad jag kan göra själv tillsammans med andra. Äter Selincro och det fungerade en månad men känns mest som Placebo. Jag tror att det måste komma från en själv och inte mediciner. Jag läste att någon skrev att när man är sjuk så mår man som bäst eller något dylikt. Så har jag också känt ibland. Då behöver man inte känna sig sugen eller dylikt. Det sjuka i mitt fall är att om jag inte dricker fredag och lördag då känns det som man missat något innan man går tillbaks till arbetet. Hur idiotiskt är inte det? Vad är det jag missar? Låt mig se max en timmes salongsberusning på fredag och ytterligare en timme på lördag. Resten av tiden då? Ja, då är man halvfull/full och skämmer ut sig bland människor på stan men även familj och vänner. Nu ska jag också påpeka att mina problem är just på helgerna.

Jag behöver något annat att fylla upp tiden med istället för att bli full. Jag har massor av saker jag skulle kunna fylla upp tiden med men viljan och motivationen finns inte där. Okej, då har t.ex helgen gått och man varit full. Känns det bättre att gå till jobbet? Är jag utvilad? Naturligtvis inte. Man lurar sig vecka efter vecka, år och år att man behöver dricka för att må bra i helgen innan arbetet. Så otroligt fel och det vet jag om men man går i samma fälla gång på gång. Psyket känns inte realistiskt men ibland så skulle man bara vilja släppa allt och sätta sig ner i naturen och bara få andas och tänka. Lösningen finns hos mig och jag vet att det går att förändra, men att ta sig dit är en annan femma. Hur fyller man upp tomheten efter alkohol och salongsberusningen. Det är just salongsberusningen som är det skönaste men den är ack så kort. Fyllan är jag helt ointresserad av. Den skapar enbart problem.

Sen kan man diskutera personlighetsförändringar full som nykter. Jaja, det finns massor att skriva och ska inte tråka ut er med mina tankar denna fina lördags morgon. Nu ska jag till ett café i Uppsala och ta 2-3 öl och läsa en bok. Kanske ska jag bara ta 1-2 öl idag istället för 2-3? Jag måste ju börja någonstans.

Hej!
Det är ju ditt egna fria val att bestämma om du vill förändra eller sluta dricka oavsett gift eller skild.
Personligen tror jag att den egna viljan är den viktigaste faktorn.
Jag skulle bli tokig och dricka mer om jag skulle behöva göra som min fru sa hon förstår inte hur det är med detta skit beroende mycket bättre att bli hjälpt av dom som sitter i samma båt.
Det finns många som är precis som dig som har slutat eller förändrat sitt drickande så det går.
Själv så kämpar jag mig igenom den tredje nyktra helgen ibland en timme i taget jobbigt att hela tiden tänka på att inte dricka.
Jag försöker att ha något att göra inte hela tiden men ofta det blir mer städning och har även börjat intressera mig för matlagning vilket känns positivt.
Letar efter någon passande hobby att kunna fokusera på har ej hittat någon än.
Men jag tycker att du ska testa att vara nykter man behöver bara ta en dag åt gången.
Mvh

Nu börjar din resa känner du..?! Såklart att den började innan genom små och större förändringar ..som t.e.x. 6 dagars nykterhet i följd nyligen - riktigt bra jobbat?! Men det där avstampet du upplever idag är viktigt att ta vara på tänker jag?! Kanske det är läge att starta din egen tråd idag - så har du ett ställe att gå till som är ditt och där du kan skriva av dig när ångesten river och där du så småningom kan gå tillbaka och läsa, se dina mönster, och tanka upp med pepp ?!
Bara en tanke.. för mig har det hjälpt oerhört?! Är på 2 månaders nykterhet nu, ngt jag aldrig klarat tidigare, frånsett graviditeter och amning. Så - det kan verkligen göra all skillnad i världen att ha forumet att vända dig till! Jag startade en tråd
1 Jan. som heter Nykter till midsommar and beyond, eftersom min första målsättning i detta var att unna mig en längre tids nykterhet för att hjärnan ska kunna få friskna till. Kanske är skadeverkningarna på det sätt att jag aldrig kan klara ett kontrollerat, socialt drickande. Men att tänka aldrig mer, är inte till hjälp för mig i detta läge. För mig har det alltså hjälpt att ha ett långsiktigt mål, som ändå känns greppbart/överblickbart☺️.
Lycka till på DIN resa?!
Stöttar gärna om jag kan?!

Kram
/Fibblan ?.

Ja, klockan börjar närma sig 11.00 och är ruskigt rastlös. Jag tar nog en promenad till ett café med en bok att läsa. Blir det en öl? Ja, det kommer nog det bli. Klarar jag av att ta 1-2 öl och läsa en bok och sen gå hem? Ja, det borde jag klara även om det är lördag. Jag vill träffa min fru nykter och förhoppningsvis göra något idag som är positivt. Varför inte kaffe istället? Ja, kanske det. Vad kommer personalen säga? Vem bryr sig? Jag kommer även skicka denna tråd till min fru så hon kan läsa allt jag skriver. Kanske förstår hon mig bättre i skrift än tal. Ha en härlig lördag alla ni därute! Idag är det kallt i Uppsala.

Hej. Tufft, jag känner igen mig precis i ditt sätt att dricka - och resonera. Skräcken att inse att egentligen är nog enda vägen att sluta helt. Och det går inte, då skulle ångesten bli för stark. Du skriver att du skall lägga in dig på psyket - det behöver du inte, du är alkoholberoebde och behöver sluta dricka. Det finns hjälp att få om du är redo och har modet - både din arbetsgivare och kommunen kan hjälpa dig.
Av det du skriver anar jag att det är ett för stort steg för dig idag. Jag tycker att du skall slå en signal till AAs hjälplinje och ta ett snack med dem - jag lovar att du får prata med någon som förstår dig och det du beskriver. Du kommer att prata med en helt vanlig person - som slutat dricka. Tel till dem 08-7203842.
Skriv gärna o berätta om upplevelsen ifall du ringer - borde ju vara lättare att ringa dem än att skriva in dig på psyket, eller hur?
Annars har jag inte jättebra tips, jag kunde inte begränsa mitt drickande och så småningom kraschade allt och jag var tvungen att be om hjälp. Krasch är inte vackert, vore synd om det går så långt för dig.
BTW, 2-3 öl är varje alkoholberoendes dröm, 2-3 öl varje dag...

Verkar som att man inte kommer ifrån den.
"...som att en lastbil har åkt över mig...tio ggr."- log när jag läste detta och igenkänningsfaktorn var hög ? Även om jag är lite piggare idag.

Tror inte det är något du gjort fel, fysisk aktivitet är alltid bra, du skulle nog känna om det blivit för mycket av den varan. Samtidigt är det nog viktigt att lyssna på sin kropp och vila när den är trött och kanske varva med andra aktiviteter man mår bra av, som läsa en bok, se en film eller vad det nu kan vara.

Önskar dig en härlig helg ?

Nyfiken på hur det går för dig? ? Kramar från Nejlika

Grattis långt i efterskott till dina 21 dagar! ?Hur går det för dig?

Du är bäst! ✨✨✨

Hoppas du får en underbar kväll och fira stort, du ska vara SÅ stolt!!! ? Tänk allt du tagit dig igenom!

Och du -berätta sen hur rosa bubblet smakar, här är också en som älskat rosé, framför allt framåt våren! ??

Många kramar ???

Har inte läst allt du skrivit men du verkar ha landat på fötterna igen. Otroligt starkt och jag vet precis hur du resonerar angående alkohol. Sitter själv i tankarna vilken väg jag vill gå. Tiden som drickande tar vill jag lägga på något annat. På något sätt ska jag försöka förändra mig själv till en person som klarar av att ta 2-3 öl och njuta av dessa för att sen gå hem från krogen. Klarar jag det? Jag måste försöka för mig själv. Att lägga av helt och hållet är ett stort löfte som jag inte vågar ge....ännu.

Återigen starkt av dig och det sporrar mig, men även många andra att fundera över om alkoholen är nödvändig i våra liv.

Wow, bra jobbat. Tänk att du klarade det, trots rejält tufft motstånd emellanåt.

Drömmar är som tur är bara just drömmar, om än väl verkliga ibland. ?

Önskar dig en fin helg och naturligtvis bättre mående. Du är dock nästan alltid positiv, det kommer man långt på.

Kram

Hoppas att du får en fin helg, som blir precis så som du vill. Önskar dig lite medgång nu, det är du värd, fina du. Du är bra, glöm inte det.

Kram

Ja det är frågan? Om det vore så enkelt att bara sluta dricka så skulle jag göra det. Är jag alkoholberoende? Absolut och speciellt på helger. Har ett äktenskap som eventuellt är över. Jag försöker få det att fungera men får ingen respons utan allt handlar bara om mig och vad jag behöver göra. Oavsett om jag slutar dricka eller inte så är nog äktenskapet över efter 17 år. Ett äktenskap som jag missbrukat och supit bort och ignorerat alla varningsklockor. Man utgår från att allt löser sig. Pengar då? Ja där har man slösat enormt utan att bry sig. Det får naturligtvis kosta vad det kosta vill.

Jag önskar att jag hade den gränsen att jag kunde ta 2-3 öl och sen gå hem. Ytterst sällan fungerar det. Det blir oftast 6-7 öl och fylla. Sitter just nu hemma och funderar på hur denna dag ska bli. Ska jag vänta på min fru och se vad hon vill göra? Alla diskussioner känns numera tjatiga och jobbiga och jag vet att allt egentligen hänger på mig. Det finns inga garantier för någonting egentligen. Att sluta dricka helt är ett löfte som jag vet att jag aldrig kommer att kunna hålla. Dricka mindre? Ja, problemet är hur går jag tillväga? Hur ändrar man sitt beteende? Hur bryter man ett beteende som pågått i över 20 år? Går det verkligen att göra?

Klockan 12.00 så öppnar puben med all god öl. Blir det 6-7 öl och sen hemgång 17.00 full? Vakna upp imorgon med ångest och en fru som sover över någon annanstans pga av mitt drickande? Är det värt det? Naturligtvis inte. Kan jag göra något åt det? Självklart. Har jag viljan, motivationen stödet för det? Viljan och motivation är svag. Stödet finns inte utan jag står helt själv mer eller mindre.

Om min fru skulle säga till mig "Jag stöttar dig om du gör som jag säger" så skulle jag inte tveka. Tyvärr så har hon redan ledsnat. Kvar har jag bara mig själv och min vardag. Klockan börjar närma sig 10.00 och håller på och bli galen. Ska man lägga in sig själv på psyket? Hur ska det bli med jobbet? Har jag råd att bo kvar i lägenheten? Det är en fin och solig lördag och min enda tanke är just, vad gör man?

Tack för din omtanke ? igår blev det vin men idag ska jag fan va utan. Ska vakna pigg imorgon. Det har jag bestämt mig för! Jag har snälla lugnande hemma som jag fått av en kompis son jag tagit en gång men vi får se om jag behöver en idag men ska försöka utan. Nu börjar min resa känner jag. Hur har du det? Är du nykter? O hur gjorde du? Kram

...jag tycker kunna se att jag börjar få en midja igen. Jag ser inte alkoholgravid ut längre. Där har svullnaden lagt sig också ?
Älskar vårfeelingen ☀️??

Ta hand om dig FinaLisa ?⭐️

Kram PimPim ?

... allt på bara två månader! Stort grattis till din nyktra tid ?
Så synd bara att du inte fått stöttning utan behövt tampas med många andra känslor förutom de dom uppstår när man försöker hålla dig nykter! Du är en rejäl kämpe och mellan raderna läser jag att du är starkare och fått insikt om att allt faktiskt känns ok just nu! ? men jag förstår att du hela tiden måste jobba med det traumatiska du var med om ? Keep going strong fina du!

Kram PimPim ☀️?