Senaste kommentarerna i forumet

Kom på mig själv att längta efter rosévin... jag fullkomligt älskar denna förrädiska dryck! Så när jag var och handlade köpte jag mig en Rosé sparkning cider... dock alkoholfri ?☀️ Ska fira två månaders nykterhet med den!

Tack älskade Ni, Jasmine, Fibblan, Vinäger, Lennis för er omtanke ??? Jag sover som en gris nu... kommer hem från jobbet och sover en timme, sen somnar jag vid tio och sover till sju på morgonen. Är så galet trött. Vitaminbristerna i kombo med allergitabletter är ju inte optimalt om man vill vara pigg. Nåväl, tur att jag orkar mig igenom arbetsdagen i varje fall. Har dragit ner på ambitionsnivån just för att hålla huvudet över isen. Käkar dubbla doser av D-vitamin, B12, och folacin nu. Har gjort det med mina järntabletter sen innan så det fortsätter jag med.
Min moster försökte lura på mig Fitline men det är för sött för mig och jag tycker inte om pyramidföretag. Rena skepsisen här ??‍♀️

Drömde häromnatten att jag drack ett glad rosé och att jag stannade just vid ett glas men fick sån ångest för att jag inte fixade min ena större delmål nämligen 2 MÅNADER!!! Det var min älskling som tvingade i mig glaset för jag hade ju inte talat om för honom att jag faktiskt valt att vara nykter resten av mitt liv, så jag drack glaset istället för att vara ärlig mitt beroende.
Sån tur var var detta bara en jävla ångestladdad dröm och om detta skulle uppstå IRL så vet jag att då kommer jag vara ärlig och berätta som det är och ju längre fram på vårkanten och ju närmre sommaren vi kommer blir det svårare att hålla sig ifrån A. men jag ska fixa det! Så är det bara!!!

Ikväll ska det käkas ”planka” och bubbelvattnet ligger på kylning inkl min lilla flaska som jag ska fira med! ⭐️⭐️

Ha en underbar helg! Och tusen slängkyssar till er alla ???

☀️?Kram PimPim?☀️

Och va duktig du är som avstod A i 6 dagar!
Precis som dig har jag oxå problem med ångest o svårt att sova. Tycker det låter som att du, justnu, kanske är i behov av mer än kbt. Kanske ett besök till hos läkaren o berätta att kbt inte funkar för dig.
Ångesten är en sån luring, ja äter medicin mot ångest, när ja dricker är all ångest borta för att dagen efter komma 7resor värre.. men ja vet inte om min medicin är feldoserad el om A tar ut den under nyktra dagar..? Tänker att om jag kan va utan A under lång period så kanske medicinen kan få jobba i lugn o ro..

Kram //Cheri?

Inne på 59 dagar, ish... eller två månader kanske man kan säga nu. Min första fest har passerat och det kändes inte som ett misstag att INTE dricka. Hade lika roligt ändå, men kanske att man var mer närvarande än om man hade druckit. Kan sakna alkoholen när man mår som sämst, men insikten finns såklart; att dricka när man mår dåligt, ger mer ångest. Och min ångest, relaterad till alkohol, brukar komma i samband med bakfylla och ett par dagar efter det.
Klunkar Loka och hallon varje dag och märker även att kaffekonsumtionen har ökat sedan jag slutade dricka, konstigt nog känner kroppen sug efter att ha ett vinglas i handen som man sippar på ibland. Spelar ingen roll vad glaset innehåller liksom, det har en lugnande effekt ändå, har jag märkt.
Tankarna finns där emellanåt om man kan dricka alkohol, dividerar med mig själv och för en tyst diskussion, men slutar med att jag inte vill dricka. Vågar inte dricka, är rädd för att jag ska tappa kontrollen och skada mig ännu en gång genom att få en blackout. Vill inte heller riskera den alkoholtelaterade ångesten och suget som förhoppningsvist har försvunnit vid det här laget.
Den värsta krisen har släppt! Nyårsafton känns inte lika nära längre, har skapat en distans och bearbetat det värsta av traumat. Relationen har gått i spillror och det är klart med att det blir en separation. Känns som att alkoholen under hösten luddade igen förmågan att tänka klart och nu när jag har varit utan i två månader ser jag saker och ting på ett annorlunda och ser ett liv utan honom som ett mer lyckligare liv! Dessutom, är jag grymt besviken, sårad, ledsen och arg över att han inte har stöttat och funnits vid min sida när mitt liv vändes upp och ned. Ingen vidare bra människa att bygga sitt liv tillsammans med. I’m Done och kan tacka nykterheten för detta!!!!
Tack för alla stöttande kommentarer! Guld värt!! ???

Efter detta inlägget jag skrev så var jag jätteduktig. Drack inte på 6 dagar. Jag mådde bra och ångesten var i stort sett obefintlig dock svårt att sova men sen tillbaka i träsket igen. Fan att man aldrig lär sig att dey just är alkohol som ger ångest plats att komma fram. Idag har det varit tufft men har hittat på saker med min son. Fikat på stan trots min inre panik. Trodde jag skulle dö på plats. Läkaren skriver inte ut ngt till mig utan skickade mig på kbt. Vilket var vördelöst. Han sa ju bara allt det jag redan läst om så det har jag hoppat av. Måste måste sluta nu. ??

Igår var en lite tuffare dag, en sån dag som ja tycker är nästintill perfekt för att ta några öl på. Solen sken, sambon skulle jobba över, kunde dricka i lugn o ro. Men bara dagen innan så hade ja suttit o pratat med sambon att jag tänkte vara nykter till nästa helg när vi lediga. Vet ju att jag har skitsvårt att sluta om ja väl börjat dricka så han skulle ju märka när han kom hem. Hade lika gärna kunnat strunta i o säga nå on att ja tänkte va nykter om ja drack redan dagen efter..
Hann tänka att ja iaf skulle vänta i 10 min o om ja ff va lika sugen då kunde ja reflektera över om ja skulle ta en el inte.
Ett problem jag har är att när ja blir jättesugen så stänger ja av o tilllåter inte tankarna gå igenom mina motargument, jag bara gör så ja ska hinna dricka innan ja kommit på andra tankar.
Hursom, jag drack inte, väntade dom där 10min o då hade det värsta suget klingat av. Tog med barnen ut ist, började rensa ogräs så nu har man börjat den säsongen, weee! Nöjd att ja stod emot o glad att ja va pigg o fräsch o kunde åka in till stan idag med barnen. Fredag idag men det är lugnt för nu är jag på jobbet o kommer va det hela kvällen. Värre imorgon, men ska köra vid 11 på sön o jag Vill verkligen inte köra bakis så ska verkligen försöka att stå emot imorhon oxå. Men imorgon kommer bli svårt då sambon jobbar hela dagen o ja i vanliga fall skulle börja dricka redan vid 11-tiden eftrsom d e lör o ja inte behöver åka o hämta i skolan på em.
Mitt mål är att klara mig utan till nästa fre o då ta ett nytt beslut om ja ska dricka el inte. Men då har jag varit utan A i 2 v... Har klarat d förr men längre än så var d många år sen..
Idag firar jag iaf 5 dagar utan?

Skrev till dig igår Jasmine. (?) Måste missat spara-knappen..?. Vad dumt, men det jag ville ha sagt är att jag tycker du jobbar på så bra❤️! På 5e dagen av nykterhet idag?!
Snart en vecka..??! Förstår vad John menar med att det kan bli för mkt, samtidigt som det verkligen är till hjälp att fokusera på annat när man ska bryta den destruktiva vanan.. Imponerad också av din morgonträning!! Och du märker redan att du också ser piggare ut, att kroppen känns starkare OCH det viktigaste av allt tänker jag, som är så skönt att höra:
lite mer hopp om framtiden ?!
Fortsätt, håll i - nu är det fredag och helg..kanske mer tankar på A och sug (konstigt egentligen när jag förut inte brydde mig särskilt om vilken veckodag det var..) Hur har du det med det?
Hoppas du kan se 1 vecka som en första milstolpe ?! Du är snart där..
Hejar på dig❤️!
Stor kram
/Fibblan ?.

Upp på vita hästen igen...
Mänskligt att trilla... Ha ingen ångest över det..
Du har många vita dagar som du fixade ihop häromsistens
som Mrx så sant påpekade.

Styrka till dig

John

att se dig här Stigsdotter. Ja det hade varit kul att träffas på Liljeholmen, men det kommer säkert fler möjligheter. Blir så glad att se 6 års nykterhet hos dig och santorini, tyvärr har inte min resa varit lika lyckosam. Men jag känner att jag nog ska gå tillbaks till AA, ensam klarar jag helt enkelt inte att få stopp.

Den tredje nyktra helgen irad är på ingång.
Sov nio timmar inatt, ändå känns det som att en lastbil har åkt över mig...tio ggr.
Trött och mörbultat i hela kroppen.
Tar det aldrig slut, när kommer energin.?
Har jag gått ut för hårt kanske, från att på sin höjd ha gått 2-300m om dagen. Har jag börjat promenera långt och länge varje dag, kör även lite armhävningar och sånt hemma.
Har inte vilat en enda dag, kanske jag borde vila ett par dagar och göra inget?

Vad fint med livstecken från dig. Hurra för att du hittat tillbaka hit. Det här fixar du.

Välkommen till oss. Utifrån din trådstarts rubrik står du just nu i startgropen för att förändra dina alkoholvanor. Ett för många både skrämmande och skönt beslut. Berätta gärna mer, det kan ta lite tid innan en tråd tar fart ofta hjälper det om man skriver lite mer om den egna situationen. Du gör såklart som du vill, kanske har du redan läst runt lite på forumet och hittat andra trådar som innehåller det du efterfrågar?

Hur som välkommen, du är inte ensam.

Vänligen hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Dels att det ska vara det självklara tillbehöret, vid firande och på senare år också alltmer som det självklara och enklaste sättet att tillföra guldkant på vardagen.. Det många uppmuntrar till och unnar sig är alltså egentligen en sakta skrumpnande lever..?
Med den bilden framför sig är det ju snarare att unna sig, att välja ngt annat. Då unnar vi kroppen ngt hälsosamt. Även om det också pågår en allmän hälsohets, som kanske inte heller är hälsosam alla gånger, så tror jag verkligen att det är den ökade medvetenheten och viljan att vara fräsch, leva länge, se sund och pigg ut, som gör att unga människor idag gör andra val. (Har också hört att det minskat i den gruppen för att de inte upplever sig hinna..alltså så stressade över utbildning och framtid, så de har inte tid att festa eller tid att vara bakfulla..trist med stressen, men eftersom vi vet att alkohol ökar den psykiska ohälsan, är det ju extra bra då, att de inte som jag själv gjorde, tar till det för att vara att ner eller lindra ångest..)
Ser stor skillnad bara från när jag var i tonåren och "ung vuxen ålder" jämfört med nu. På tal om sundhet - så har jag träffat lite vänner som jag inte sett på ett tag och de var gulliga och gav komplimanger. Sa att jag såg fin ut, annorlunda på ngt vis, men kunde inte sätta fingret på vad det var..Har du gått ner i vikt? Nä, men det är ngt mer, sa den andre.. någonting annat. Du ser längre ut, var också en kommentar.. Hahaha ?..! Jag tänkte glatt och hemlighetsfullt att jag kanske växt ett par cm av stolthet..?! 2 månaders nykterhet för mig idag..?? (undantaget de där 2 glas vin, förra veckan..)

Hoppas bra med dig FinaLisa?? Och att du också kan känna dig nöjd med ditt förhållningssätt till alkoholen, oavsett om det är helvitt eller sparsamt/kontrollerat??!

Önskar dig en fin helg?!
Stor kram
/Fibblan ?.

Daniel! Att försöka? Vill du sluta så gör du det på ett eller annat sätt. Vill du försöka sluta kommer du fastna på att försöka. Vad mer försöker du göra om dagarna som är viktiga för dig? Försöka betala hyra, försöka gå till jobbet, försöka gå upp för att äta? Dessa saker bara gör du. Bestäm dig så blir det enklare! Ta hjälp. Sen kämpar du!

Precis som fåglarna ruggar i vissa perioder på året då de tappar fjädrar och dun och blir håglösa och hängiga...

Kanske vi människor också ruggar ibland fast på insidan?
Det var bara en tanke som dök upp?

Kramar
???

Håller på dig...

Fortsätt nyktert nu när du är i gång. Men skynda långsamt med träning m.m....
Att stressa med träning och ändra på allt på en och samma gång
fungerar sällan. Sköt om dig men ta det lite lugnt så orkar du
utföra allt nyttigt uthålligt på lite längre sikt..:-)

Kram

John

Ja vem är inte bekväm, det är ju hela poängen.
Leva enkelt i och med naturen.
Klart man tar med mat och sånt, som inte behöver frys och kylskåp.
Jag åker gärna själv, men det vore oxå roligt att åka med någon jag inte känner. För att testa på gränserna och utmana sig själv lite. Tror båda delar är roligt och nyttig, ensam eller med sällskap.

Ja vem är inte bekväm, det är ju hela poängen.
Leva enkelt i och med naturen.
Klart man tar med mat och sånt, som inte behöver frys och kylskåp.
Jag åker gärna själv, men det vore oxå roligt att åka med någon jag inte känner. För att testa på gränserna och utmana sig själv lite. Tror båda delar är roligt och nyttig, ensam eller med sällskap.

Det hade säkert varit trevligt med en skogssemester, men jag är lite för bekväm av mig, Var är mitt badkar och rena kläder.. och kaffebryggaren? ??

Gillar du att vara ensam eller skulle du helst vilja ha någon med dig? Så glad för din skull iaf!

… hur mår du idag? Tänker på dig❤️

Tack för att ni bryr er ❤️ Det betyder så mycket! Tack även till alla mina andra vänner härinne)! Lennis, jag förstår precis vad du menar, det är enklare att be andra ta det lugnt än att skat ner själv. Promenerar i frisk luft gör jag ganska ofta och det är verkligen avkopplande!

Jag checkar ut Dag 4 utan en droppe a. Heja mig! Jag har dessutom gått upp kl 6 och tränat varje morgon innan jobbet samt ätit nyttig mat, inget godis. Svullnaden runt ögonen börjar lägga sig, kroppen känns starkare och jag känner visst hopp om framtiden.

Kram till alla forumvänner som kämpar därute!

22juli till 14 augusti!
Sola, fiska, koka kaffe på brasan, promenera, sova, bada +++
Långt fra vägen och alldeles själv.
Vilket äventyr, nån som vill haka på?
Barnen ville inte va med, utan EL i stugan
???
Tack Fibblan ?

Grattis till dina två veckor ??!!
Förstår inte hur du gör det?!
En superbragd är vad det är, alkohol OCH snusfri ???!
Heja, heja!

Kram
/Fibblan ?.

For och fina ord Nejlika Och Fibblan ?✌?️
För två veckor orkade jag knappt gå hundra meter, idag gick jag 8km och jag sprang 500meter av dom.
Känner mig stolt, är stor och tung.
Så Att springa just nu är inte så lätt, förmodligen inte så snällt mot kroppen heller.
Men 500-1000m ska jag springa varje dags tills kroppsvikten är lagom för att springa längre.

Tittar bara in, för o höra hur du mår?
Kram?
/Fibblan ?

Att du klarade hela tolvstegsprogrammet, du har säkert tagit med dig massa lärdomar från det att plocka med dig in i nya nyktra livet! Och inga nyktra dagar är förlorade dagar, din kropp tackar dig säkerligen för vilan den fått att återhämta sig! ?

Får inte intrycket att AA passar för alla, du gav det en chans åtminstone och kan nu prova en väg som kanske passar dig bättre ?️