Senaste kommentarerna i forumet

Grymt peppad av ditt inlägg - addar ditt inlägg till dagens lista över vad jag känner tacksamhet till!
Tack ??

Dee

Härligt att du hittat hit!
På Alkoholhjälpen finns en hel del bra fakta och forumet är en liten guldgruva av berättelser många nog kan känna igen sig i!

Jag känner igen mig i allra högsta grad i vad du skriver och i din fråga!
För mig var det så under många år (jag har just skrivit ett eget inlägg som berör delar av det på min egna tråd som heter "samtal med en främling")

Om jag går till mig själv så var det rätt länge jag höll mig i riskzons-drickandet. Det var alkohol för att slappna av till en början men som sedan övergick till alkohol för att prestera osv. Det slutade inte bra.
Läs gärna mitt inlägg jag skrivit, kanske du känner igen dig lite granna, eller så gör du det inte, vad vet jag.
Hur som helst så tycker jag det är bra att du skriver här och att du reflekterar över din situation, sen kan jag personligen vara lite skeptisk till mätningar och grejer man ska fylla i osv. Jag tror det viktigaste är att man fokuserar på varför man dricker som man gör. Vad syftet är med att dricka alkohol.
Vad tänker du själv kring det?
/Dee

Hej - försöker komma fram till hur detta fungerar. Jag har gjort en mätning och jag ska vara riskberoende. Jag har gjort mätningar förut som visat samma sak.
Har satt mig själv i två program och tyckte inte då att det var svårt att avstå från att dricka. Kände inget speciellt sug. Så jag skrevs ut från programmen. Men det är lätt för mig att gå tillbaka mina vanor att ta ett par öl och slappna av, när jag ska tänka och koncentrera mig.... mitt drickande hör ofta ihop med att jag ska jobba med ngt och jag får för mig att jag blir mer fokuserad då. Dricker mig naturligtvis inte asfull - det skulle självklart inte fungera. Undrar om det är någon som känner till det här beteendet?

Hej igen,
Jag känner av rastlöshet och irritation när jag inte tar mig tid till mig själv. För mig handlar det om tid till reflektion, eftertanke, yoga, meditation och lugn. Slarvar jag med det så kryper gamla beteenden fram. När det gått en tid i nykterheten kanske vi tar den lite för given. Just kring årsdagen har jag upplevt detta och då fokuserat mer på just detta. Under mitt andra år var jag väldigt vaksam över just detta med att ta det för givet. Fokuserade på att skapa en rutin som gav mig en dos av ovanstående varje dag. Ibland blir jag trött på allt och vill bara ösa på som förr... men då behöver jag påminna mig om vad jag egentligen behöver. Ett återfall börjar ju egentligen långt tidigare än själva drickandet så därför försöker jag vara uppmärksam på mina tankar och beteenden.
Tacksamhetstankar, läsning eller vad som hjälper dig att hamna på rätt bana igen låter väldigt klokt. Vi springer lite ur kurs ibland men efter en ganska kort tif brukar jag hitta tillbaka. Jag känner en enorm tacksamhet till min man som står kvar och tydligen gillar han den nya Ellan mer än den gamla. Så upp på banan igen.
Kram
Ellan❤️

Visst är det så, men vem har sagt att det är enkelt. Jag använder all min envishet som jag förut använde till att få dricka och försvara mitt drickande. Det finns inga mer envisa än alkoholister.

Mvh

Håll ut! Suget ger ju som bekant med sig. Men det är jävligt medans det varar. ?

Fy f-n vad sugen jag är på A.....suck...tränat o ätit men ändå sug....skit !

Idrott hjälper ofta för stunden. Man dricker inte gärna direkt på ett löppass.

Vet inte om det är en strategi, men det var så jag gjorde. Kunde nästan höra mina hjärnhalvor argumentera med varandra.

Jag brukar stå i lastrutan utanför systemet i Focushuset när det kniper som värst. ? Rusa in, fort som fan, hämta en flaska Chianti och en liten flaska Tullamore, och sedan ut igen. Händer ofta typ 18.45 på tisdagar. Hittills aldrig fått någon p-bot. ? Man är fanimej inte klok.

En grym strategi, ska låna den....just eftermiddagen när/om man är hungrig, känner jag så väl igen för då kommer suget.
När jag kör hem så passerar jag varje dag, Focus där ett Systembolag finns, tänk så många gånger jag svängt in på p-huset, sprungit ner handlat o sen hem....idag passerade jag o stängde av hjärnan...bara hem o inget besök på Focus, middag så känns det bättre.

Du har verkligen tänkt ut en bra strategi för att klara av sug. Tror stenhårt på att du lyckas hålla dig nykter till midsommar. Sug kommer och sug går men vara sällan lång stund.

Tack för inspiration...o ja så enkelt det är att trilla dit, har ju tyvärr gjort det innan o vips är man tillbaks på ruta ett....men snart har ännu en dag gått i det nyktra livet.
Nu byta om för en löprunda o efteråt känns det alltid bättre.
Ha det gött

Grattis JaYo till dag 10 o detsamma till min dag 10.....
Eftermiddagarna är lite tuffa, hem från jobbet, trött o tankarna vandrar iväg till att dricka rödvin...hmmm, undrar när dessa tankar försvinner, kanske aldrig.
Tänker även att "ska jag aldrig få dricka vin igen ???" får liksom panik vid denna tanke, men slår ifrån mig och står emot.
Hur tänker och känner du?...du verkar väldigt stark i din tro och vilja vilket ju är fantastiskt....
Nu byta om o ut på en löprunda!
Ha det gött

Fick ett sug från helvetet nu på eftermiddagen. Solen sken, jag satt och snackade med en arbetskamrat, och skulle strax åka hem. Hela kroppen skrek efter vin. Jag hade sedan fullt sjå att övertyga mig själv att inte köra av E6 vid Kållered för att besöka bolaget. Väl hemma var suget något mindre, men jag skakade ändå av längtan efter vin. En fysisk längtan. Slängde i mig en tablett naltrexon och satte igång att laga mat. En orsak till dagens våldsamma sug kan vara att jag inte har hunnit äta lunch idag. Åtta koppar kaffe, två bananer och en kiwi mellan kl. 8 och 17. Jag hoppas att det beror på detta i alla fall. Det här vill jag inte vara med om igen. Är ju alldeles darrig...

De argument jag använde när jag i skallen argumenterade mot mitt sug var följande:
1) Min fru kommer att bli ledsen om jag dricker.
2) Jag kommer att ångra mig imorgon.
3) Jag vill inte börja om från dag 0 igen nu när jag är på 20+.
4) Jag vill inte att det skall märkas på mitt leverprov framöver att jag har druckit, eftersom jag så kaxigt har sagt till personalen på Nordhemskliniken att jag kommer att vara nykter till midsommar.
5) Jag vill inte behöva skriva här på forumet att jag druckit.

Faran över för denna gång. Mat nu. ???

Idag är det min 10:e dag som mig själv! Eller på jakt efter mig själv. Varje dag som nykter skalar väl av lite av alkoholens verkan.
Jag står stadigt än, i NUet. Låter mig inte argumentera med monstret. Fokuserar på sånt som gör mig gott! Bokat in träning ikväll. Till helgen bio med barnen. Hittar nya matrecept att testa. Tänkte göra egen kimchi. Kanske, om orken hänger med så långt. Inte skynda. NU är jag nykter.
NU NU NU, bara vara?

Upplever ni att ni förlorat hobbys eller intresse för andra fritidsaktiviteter? Kopplar ni ihop detta med alkoholen på något vis? Har ni tagit er an nya intressen eller aktibiteter när ni slutat dricka och fungerar det för er?

Upplever att många tycks använda sig av exempelvis träning.

Själv ska jag i helgen dra med mig min partner för att gå en vandringsled i helgen (vilket förhoppningsvis både tröttar ut mig och sysselsätter mig).

Är även så tacksam för att jag har en partner som sällan om någonsin dricker. Vet inte om jag klarat av att inte klara av att följa med ut på krogen, känns mig tråkig och sådär.

?

Hejj.... jag har tänkt på dig och undrat hur du har det!
Så är vi här igen! Den här gången med samma motto tydligen - ”NU”!
Den hör gången är jag nykter i nuet! Går inte ALL IN, som jag också har tendens till.
Är lugn i nykterheten, blir inte galet förälskad. Glorifierar inte mina 10 (!!!) nyktra dagar. Kom igen, Amanda, den här gången gör vi det i LUGN takt! I NUet!
Superbra att du ska ta proffshjälp, jag går i terapi hos alkoholterapeut. Processen går SAKTA, men jag gillar det, inte skynda, för då snubblar man. Låt oss vara nyktra NU.
Kram?

Ja det är helt rätt, även om jag inte ville se det så där och då.

Jag blir dessutom hypoman när jag dricker, men efteråt kraschar jag totalt också.

Det är inte så mycket att jag velar som att hjärnan inte riktigt hänger med i mitt beslut, att mönster gör att jag fortfarande kommer på mig själv i de tankebanorna. Jag vill inte och ska inte dricka, men är inte svårigheten att bryta tankesätt och vanor en del av problematiken de flesta av oss har med A?

Nu jävlar är jag trött på den här skiten!!! Jag kommer dö om jag inte lägger av... Så känns det.
Imorgon går jag in på Nordhemskliniken och ber om hjälp, det här måste få ett slut.
Nu.

Kan det vara att det närmar sig årsdagen? Smekmånaden är över. Vardagen är här.

Ord från min otroligt kloka fru. Tänk att jag har förmånen att få spendera min tid tillsammans med henne.

Kul att läsa att allt är väl, vännen ? Det är samma här. Inte helvit men föredrar dagarna utan alkohol. Men det är knappt nåt jag tänker på längre. Det är som om ’alkoholrösten’ tystnade. Kanske för att jag kör så mycket i min fula vita bil ?

Kram ?

Tack för dina fina ord!
Jag kan verkligen rekommendera 12-stegsprogrammen/stegen.
Utan dem hade jag med stor säkerhet inte varit där jag är idag.
Visst, läser man mellan raderna så syns viss tveksamhet, men jag vet också att jag fuskat och försökt ta genvägar på slutet.
Det sätter sig direkt som en ryggsäck med extra vikt och måendet tar stryk.

Många har sagt att om de skulle gjort de 12 stegen så ärligt de förmår, och om alla gjorde dem skulle världen vara en bättre och mer tolerant plats.
Kram!