Senaste kommentarerna i forumet

Grattis och lycka till nu!

Kram PimPim ?

Grattis och lycka till nu!

Kram PimPim ?

Jag tror på dig! Hoppas du haft en bra start på denna vecka!
Kram PimPim ?

.

Hur har det gott nu efteråt? Ingen abstinens förutom huvudvärk?
Jag hejar på dig och vad skönt att du kom till insikt fort!
Kram PimPim ?

... vill bli av med ditt beroende just för att du skadar dig själv och verkligen börjat se att det inte är hållbart längre och att du skadar din familj och det vill du ju inte.
Jag bestämde mig att nu får det vara nog men trodde vid mitt första försök att jag kunde smaka igen vilket gick åt helvete.
Fick ett återfall som blev värre än värst.

Så nu bestämde jag mig igen att ta de första abstinensdagarna på ledigheten vid storhelgerna. Det gick mycket bättre än första gången (då hade jag influensa dock).

Det här forumet har hjälpt mig massor så ta hjälp av oss här! Fantastiska människor ❤️
Sen får du kolla upp de alternativ alla gett. Glöm inte prata med din fru. Hon kommer att stötta dig ??❤️

Kram PimPim ?

Hej Dee!

Varsågod. Grattis till dina 6 veckor! Du har många bra synpunkter. Mitt drickande har eskalerat under det senaste halvåret och nu måste jag göra en gedigen ansträngning för att leva ett nykter och hälsosamt liv.

Jag vill sluta dricka eftersom det ger upphov till ångest och stress. När jag mår bra är det väldigt enkelt att lägga upp regler och strategier angående hur jag ska göra. När jag mår dåligt och är stressad får jag ett starkt sug efter alkohol tyvärr.

Vad bra att du fick stöd från en vän och din familj. Mina kompisar har inte påpekat att jag dricker för mycket eller för ofta. Under de senaste månaderna har jag dock främst umgåtts med mina festkompisar och de dricker mer än mig.

På nyårsafton för ett år sedan var jag rädd att jag skulle bli för full. Jag berättade för två av mina närmaste kompisar att de skulle stoppa mig från att bli för full. En tjejkompis var passiv och gjorde ingenting. Men en annan tjejkompis tog bort glaset från mig och sa att jag inte borde dricka något mer.

Tack så mycket!

Vad man ska säga om man ska bort. Jag brukar köra så är det inga diskussioner om det. Brukar göra det ibland tidigare med för att jag var slö o hatar att åka hem med tåg eller buss sent ? den funkar alltid.
Alkoholfritt vin funkar såklart. Även om jag är osäker på om jag skulle vilja eller våga ta det än. Tror det smakar fruktjuice eller något eller så kanske man får upp smaken för det igen. Jag skulle tagit med min nya passion Loka Crush Ananas den är såååå god älskar den ?? eller P.Lex Pure mousserande alkoholfritt men...då måste man in på bolaget. Men den är fantastisk god, den skålade vi in tolvslaget med!

... noll %... brukar jag ta med mig på fest, eller Loka Crush. Är bjuden på tjejfest på lördag men jag är inte sugen på att gå då jag inte känner alla så väl. Hade det varit mina närmsta vänninor hade det inte varit några problem för där kan man vara nykter utan konstigheter eller ha ett skäl till varför man inte dricker A den kvällen.

Tänk att vi passerar månaden i helgen! Fan vad vi är bra! ?????

Kram PimPim ?

Klockar själv in fyra veckor idag ☀️☀️ Fy fasiken va bra vi är!! Absolut vi ska klappa oss på axeln ??
Känner av det med på jobbet o hemma man får massor gjort helt otroligt det bara flyter...o flyter bra ?
Man märker på hyn orken håret har blivit glansigare har jag märkt med ser friskare ut - inte som en risbuske bara det ?
Nej man både ser o känner skillnad på mycket!! Vi fortsätter så så hoppas vi att vi får mer o mer vinster ??
Kramar o pepp fill oss ??

Hej Debora2!
Jag har tyvärr inget bra svar på den frågan. Efter att jag har druckit två glas tänker inte jag på konsekvenserna av mitt agerande. Alltså jag tänker inte alls. Ja, jag ska vara nykter från februari och framåt. Jo, jag överväger att leva ett nyktert liv eftersom det är väldigt svårt för mig att hålla mig till 2-3 glas. Jo, det är alltid trevligt med feedback. Jag vet rent teoretiskt vad jag borde göra men jag behöver implementera det i praktiken. Tack så mycket.
Kram

Sover gott och får mycket mera gjort både hemma och på jobbet! Känner fortfarande stora hälsovinster så även i plånboken!

Tack Miss Lyckad! På onsdag ska jag göra naglarna igen ??? Riktigt läckra ska de bli. Ens händer är ju de man ser dagligen och det är faktiskt roligt att få se något snyggt på sig själv varje dag ?

Tack Vinäger! Fortfarande nykter och glad! Väldigt glad och härligt positiv vilket även märks på jobbet! Min glädje jag fått tillbaka smittar av sig ?

Tack Golge! ?? jag lovar att peppa dig så gott jag kan ?

Grönablad, tack snälla! Här fortsätter jag med min positivitet och kämparanda i samma takt. Vardagarna går riktigt bra... o fredags hade jag sug men lyckades lura mig själv på ett väldigt bra sett! Och drt är jag glad och tacksam för idag! ✨??✨

Ha en underbar vecka! Vi är många som passerar 1 månad i veckan och vi måste ge oss en rejäl klapp på axeln!

Tusen varma kramar till er alla och fortsätt kämpa! Jag lovar att ni inte gör det förgäves❤️❤️❤️

Kram PimPim ?

Hej igen!
Det är tråkigt att höra. Jag hoppas att du återhämtar dig och mår bättre om några månader.
Kram

Känns bra att varit nykter nu i en vecka. Har landat i psyket och känner en otrolig lättnad i kroppen. Problemet är inte att hålla mig nykter utan mer hur jag vill ha det med relation till alkoholen i framtiden?
Det är ju bara jag själv som har svaret och avgör den saken helt själv. Viljan iaf att förändra dricka-beteendet och ha ett moget förhållningssätt till att använda alkohol är målet. Just nu är målet att ta avstånd helt en stund samt försöka att läsa mycket fakta och få insikt i mitt nuvarande personliga beteende. Ser även så mycket vad alkohol ställer till med för bekymmer i samhället och undrar vad allt detta överdrivna drickande är bra för och varför det även finns möjlighet att dricka på det här viset. Jag menar att visst är det upp till varje enskild person men om vissa personer inte kan kontrollera alkohol på ett sunt vis så är det som att samhället låter undergången vara ända målet för dessa människor.

Ja! motboken kanske inte var så dumt påhitt en gång i tiden för att främja folkhälsan i samhället.

Ja, jag tycker den orsakar ett problem för man ska inte behöva ta till den på vardagar för att må bra och orka med stressen runtomkring. Så tänkte att om man tar tag i de bitarna som gör att man tar till alkohol kanske gör att man inte tar till det. Mitt mål är att kunna dricka måttligt men det kommer att ta tid. Men avstå från det så länge man utreds. Ska utredas för ptsd.

Hej och tack för så bra svar. Vissa meningar är helt magiska, som "Klart du tror att du kan lösa dina problem med alkohol, det har du gjort förr. Problemet är att det kommer fungera dåligt då du inte är samma person som förut.
Hitta en ny lösning för ditt nya jag istället."

Självklart är det så, också glad att det finns några fler än jag som känner så här. Det bästa med att dricka igen var ändå upptäckten att det egentligen inte var så roligt, inte ens DET kunde leva upp till förväntningarna. SSRI och annat är jag tveksam till...är rädd för att de ska "ta bort mig" i form av att jämna ut toppar och dalar. Jag har det ju rätt bra men kan inte se det positiva fast jag försöker och blir ju då arg på mig själv varandes en otacksam fan som inte kan tillvarata allt fint jag har i livet.

Stresståligheten har tagit mycket stryk efter åratal av leverans på gränsen till min förmåga, alkoholproblemen etc, försöker träna och skulle nog (fortfarande) kunna sova 14-16 timmar per dygn om jag fick möjlighet till det - Blir som aldrig riktigt pigg.

B vitamin och D vitamin har jag ju faktiskt utskrivet på recept, ska (börja) komma ihåg att ta dem.

Lösningnen ligger inte i botten på glaset iaf...

Haft en fantastisk helg. Varit iväg på en liten weekend i Danmark med familjen, åkt båt, badat, bott på hotell. Återigen blir man så medveten om hur A finns påtryckande överallt. Första gången som vuxen jag åkt båt till Danmark utan Tuborg och Gammeldansk och det var bara att acceptera en känsla av saknad. Men det var faktiskt inte så svårt, betalningen finns ju där att känna hela tiden om man bara vill. Pigg, klar, positiv och energi att ägna åt t.ex barnen. Eftersom jag går på "smalspåret" till vardags nu så var det belöning nog att unna sig det lilla extra på tallriken istället!
Efter en hel lördag med god mat, bad och lek så avslutade vi på en restaurang där jag bestämde mig för en öl till maten. Den smakade fantastiskt och jag njöt av varje sipp. Sen velade jag lite fram och tillbaka om efterrätt och blev det tillslut med en liten whisky. Det var också fantastiskt. Kombinationen av choklad, vanlijglass, kaffe och whisky <3! Det blev så tydligt för mig där och då, att enda sättet att njuta på det viset är när man i vanliga fall avstår. Kände mig väldigt lugn med den insikten och obekymrad över att ha tagit de två glasen. Somnade gott och lyckligt.
På Söndagsmorgonen så gjorde jag för första gången det förbjudna. Nej inte det du tror.. Jag använde hotellets gym. :-) Jag var en av de där hurt-bullarna man fnyst åt förr och tänkt, för fan, slappna av, du är ju på semester! Men givetvis var det en superskön start på dagen och en litet knuff att återgå till det vanliga. Klockrent.
Allt kunde varit eufori om det inte varit för en detalj, som inte är så liten egentligen. Hur vi har det jag och min sambo. Trots en väldigt positiv helhetsbild av helgen så är det som att en pusselbit saknas för att cirkeln skulle vara sluten. Jag vill verkligen tro och intala mig det som så många vill säga, "småbarnsåren.., småbarnsåren.. håll ut"!
Våra barn är inte jättesmå längre. Bara ett år kvar sen är båda i skolan. Hur länge kan man vifta bort allt med "småbarnsåren"? Hur länge skall man kväva sina känslor i tro om att allt kommer bli bra, så småningom, bara det...
Man önskar så att alla problem bara beror på sina alkoholvanor och att precis allt ska lösa sig bara minska drickandet. Men nej inte allt, det blir bara tydligare.
Jag vet bara det jag känner nu, och att känslan funnits för länge för att snart inte orka mer. Min sambo är ointresserad av närhet, sex och romantik och för mig är det en fundamental del för att leva med någon i tvåsamhet. När man blivit avvisad tillräckligt många gånger så har man inget annat val än att förtränga sitt behov för att inte drunkna i sina egna känslor. Jag börjar få panik av att leva med någon som faktiskt fortfarande attraherar mig varje dag men som i ett känslolöst arbetslag. Problemet är att så länge jag kväver mina behov så är min sambo nöjd och glad och tycker allt är fint. När jag inte orkar hålla allt inne varje dag så blir jag nedstämd och sur eftersom jag vet att det inte leder någonvart att ta upp det än en gång och då är det jag som förstör stämningen och blir bad guy. Orkar inte detta mer nu känner jag.
Har försökt prata om det massor av gånger och hon säger att vi ska försöka få tid till varandra. Men inget förändras och hon anstränger sig inte för att göra något annorlunda. Hon är helt enkelt egentligen nöjd som det är men vill säga något som får mig lugn och glad igen.
Jag inser att det är ingen av oss som gör nått fel, vi är två människor med helt olika behov och vi kan inte mötas här. Men det är väldigt plågsamt att tänka att jag kanske borde lämna någon jag tycker så mycket om. Och hon tycker om mig, det vet jag egentligen, bara jag inte vill ha mer.

Jag tycker inte att frågan om du är alkoholist eller inte är speciellt relevant. Eller vad andra anser om den saken. Alkoholist är ingen medicinsk term och har ingen enkel definition. Alla bekanta du konsulterar projicerar sin egen bild av vad eller hur en alkoholist är på dig och ser om den passar. För somliga är det parkbänken, för andra en rödvinspimplande släkting etc. Mer relevant är vad du själv tycker. Orsakar alkoholen problem för dig? Dricker du för att klara av livet? Dricker du så mycket att det är en allvarlig risk för din hälsa? Det är alltså du som bestämmer, precis som du är inne på. Och om du inte tycker att du har problem så är det väldigt svårt att sluta. Låter väldigt sunt att du tar tag i din mentala hälsa i samma veva. Alkoholen är i någon form ofta förknippad med att må dålig psykiskt. Man dricker för att man mår dåligt, och mår sämre för att man dricker. En bra idé är i alla fall att sluta eller drastiskt dra ner medan du försöker få ordning på vaför du mår som du gör. Den hjälper inte. Men den gillar att få dig att tro det. Grattis till 8 veckor!

för att du tog dig tid att tipsa! Kram!
//Grönablad

Är jätteglad att jag vågade! Min chef var mycket förstående och vill gärna hjälpa och stötta i mitt tillfrisknande. Varför har jag inte gjort detta tidigare, kan man undra. Framåt mot bättre tider är det som gäller nu.

Hur går det för dig?

Vilken bra ide jag fick av dig Greta.
Nu har jag ovanstående "unna mig saker" på min lista för att boka tid! Tack!
Sara

Jag har under ganska lång tid nu, 1-2 åren druckit ca 4-5 ggr per vecka, det kan handla om allt ifrån 1-5 glas vin. Jag vill kunna ta mig ur denna vana, att kroppen behöver och vill ha alkohol. Problemet är att jag också jobbar med vin, och jag har vid tillfällen även druckit på jobbet. Alkoholen finns tillgänglig. Och Vin har varit mitt största intresse sedan 6 år tillbaka, jag har jobbat med produktion och nu med försäljning. Det är aldrig så att det gått ut över mitt jobb, att jag inte kunnat utföra arbetsuppgifter eller så. Jag har aldrig varit bakis för att gå till jobbet. Förutom då vi haft någon personalmiddag eller liknande. Jag kan kontrollera mitt drickande i viss mån. Men jag vill bli av med suget och att behöva dricka alkohol. Har ni några tips om hur ni gått tillväga? Jag är bra på att utföra saker jag bestämt mig, tex pausa mitt intag av alkohol ett tag. Men jag blir så less på att jag alltid vill ha lite till när jag väl tar ett glas.

Förstår inte riktigt hur man gör inlägg här?
Är ny men har läst här nån månad.
Har börjat fundera över mitt drickande. Gjort ett bra tag. Varför har jag kommit till den punkt i livet? Vem är jag?
Har druckit för mycket i ca 2-3 år. Vet inte exakt när det började. Men jag vet varför det började. Det var mitt ex. Sen vet jag att man inte kan skylla på någon annan men jag hade inte styrkan att slå mig fri från honom. Trots misshandel och otrohet. Sen hände den ens saken efter den andra. Inbrott, olycka där jag brännskadades. Och en del andra saker. Inget att ta till alkohol för egentligen. Det vet jag. Men ändå har jag gjort det. Förra året, 3 december så bestämde jag mig. Nu får det vara bra för ett tag. När jag tänker tillbaka så började jag nog mentalt redan i våras att så här kan jag inte hålla på, men 3 december så bestämde jag mig. Ingen alkohol alls på ett bra tag. Så får jag se var det för mig. Har tagit hjälp, går på hypnos, healing, bioconterapi och nu även psykolog. Har berättat för många av mina vänner och släkt. Ingen verkar riktigt tro mig. Men det spelar ju egentligen ingen roll , viktigaste är ju vad jag känner. Man ska inte dricka i sin ensamhet. Man ska inte bli full 3-4 ggr veckan om man mår bra. Det har jag insett nu, jag har inte mått bra. Så jag tror att om jag kommer tillrätta med mitt mående så behöver jag inte alkoholen i mitt liv för att döva. Jag vill ju leva. Har ett enormt bra liv. Men det är en jobbig väg så jag tänkte finna lite stöd här.
I skrivande stund har jag inte druckit på 8 veckor. Känns otroligt bra!
Men visst kommer rösten i hjärnan som säger, det är bara 8 veckor. Du kommer aldrig att klara mer. Men för varje dag som går kommer jag närmare en vecka till. Och det ska jag klara!
Är nån mer här i samma sits? Vet inte om man är alkoholist elller inte? Alla jag pratar med inklusive psykolog säger att jag inte är det. Och det känns ju lite tröstande men att jag ändå ska hålla mig från alkohol tills jag rett ut allt.
Lite rörigt skrivande men vill så gärna skriva allt ?
Ha en fin dag!

kan verkligen rekommendera en bok av Rebecka Åhlund som beskriver resan från alkoholen, verkar ha mkt gemensamt med din situation. Jag som var så kul när vi drack vin, heter den. Googla på nätet efter intervjuer med mera.
mvh Fenix