Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia Glad påsk på Dej med, och till @prinsessan. Vi hoppas påsken blir fin och att vi håller oss i skinnet🙏 Som Ni ofta skriver här, kaffet smakar så bra dagen efter om man inte är bakis.

Påskhelg och det blir en nykter sådan. Femte nyktra helgen nu. Ja, vardagarna har också varit nyktra 😅 Blir en helg här hemmavid med kidsen. Vi har tänkt att åka till ett utflyktsmål ett par timmar härifrån imorgon. Senaste året har jag gjort så otroligt mycket mer sånt. Det här med att vara körduglig tidigt på dagen har helt klart sina fördelar! Ska även göra i ordning balkongen och om det är någorlunda lä så blir det nog en alkoholfri öl där eller två. För mig fungerar alkoholfria alternativ mycket bra och jag kan få känslan av lite festligt och speciellt. Jag har sällan tänkt att jag ska dricka mig full, gå in för det liksom, förutom i ungdomen, utan grundtanken har alltid varit att fira något med ett glas vin. Ett. Som oftast blev 3-4 när vindunken låg där så lämpligt i kylen. Egentligen var det ju bara det första glaset som var just speciellt och festligt. Men att ta en alkoholfri öl ger faktiskt den känslan. Det är också en grej som är konstig, det här med öl vs vin. Jag har alltid uppskattat öl mer än vin och med öl kunnat begränsa min konsumtion utan någon större ansträngning men likförbaskat var det vin som blev snuttefilten? Jaja. Färdigsvamlat för idag! Önskar er alla en god påsk! 🐣

Hallå i stugan 🙂

Kom just från träning och det var skönt! Det kommer bli vin för mig idag. Imorgon blir nykter för jag firar påskafton hos mina föräldrar och vill icke vara bakis. Mina föräldrar dricker inte alls så middagsbordet är alltid alkoholfritt. Ibland undrar jag hur jag kunde falla in i beroende med en så avhållsam uppväxt. Vi är en mixad familj men ingen av oss har någon egentlig religiös tro alls. Vi har lärt oss att det är bäst att bara tro på sig själv. Likförbannat firas två påsk, två jul och två nyår men tack och lov bara en födelsedag per år 🙃
Söndagsmorgon är det träning så lördag blir också nykter. Men imorgon kommer jag högst troligt kika in, ställa mig i skamvrån och ångra att det blev vin idag.

Ger en stor varm kram. Nu tar jag med kissarna och flyger till blåkulla.
Vi ses imorgon igen ❤

@Påvägmothälsa Tycker bara att det är härligt att min tråd även blivit kaffetråden :-)
Det kanske inte var nödvändigt, men det var bra att du inte drack för mycket. Nu ska vi känna in i påsken! Ha en finfin skärtorsdag!

@prinsessa @Natalia Ja, jag hoppas att det inte blir för mycket kaffeprat här....Det är ju din tråd prinsessa ! Igår blev det inte nyktert härhemma. Jag drack inte på känslor, och drack inte för mycket - men var det verkligen nödvändigt? Idag smakar kaffet likafullt gott och det är strax dags att cykla till jobbet. Jag inser att den här tråden är en slags förtöjnings plats för mig här i forumet. Här ligger jag tryggt och stadigt...

@Natalia Verkligen inte! Känns så skönt när jag väl har bestämt mig för att inte dricka, jag känner mig som en "normal" människa och vet att jag kommer må bra i morgon.

Bra där @prinsessa, det kommer du inte ångra 🙂

Idag blir det helt klart en nykter dag! Man ångrar aldrig en nykter dag! Hoppas ni kör en nykter dag så vi kan dricka gott kaffe i morgon bitti!

@tycho Jag har druckit väldigt mycket ibland, hela mitt liv. För länge sen hände det bara ibland att jag vaknade med ångest och minneslucka. men på senare tid har det eskalerat. handlat om kanske 2-3 ggr i månaden, däremellan har jag kunnat dricka bara ett par glas. Det man ska vara vaksam på är om det eskalerar. då kan du blivit så beroende att du alltid kommer att ha svårt att kontrollera drickandet igen. Jag personligen har under flera år bestämt att jag ska klara att dricka måttligt, utan att klara det. och eftersom jag inte vet precis när det ska hända att det fullständigt ballar ur så har jag nu bestämt mig för nykterhet. Orkar inte med ångest, minnesluckor eller att jag gjort bort mig, sååå kul är det inte.
Så länge jag inte dricker det första glaset så verkar det funka. Känner inget sug när andra dricker.
Jag har bestämt mig för tre månaders nykterhet till en början, så att hjärnan hinner gå till normalläge och jag vet vad jag vill. just nå på dag 39 (och mår bättre än någonsin).
Mitt råd är att hålla upp helt, (åtminstone 3 mån) för om du hade klarat av att dricka måttligt så hade du redan gjort det :) PS Bäst stöd får du i den tråden om alkoholfrihet isf....

Känner mej nedstämd och orkeslös. Kallt och grått därute och det förväntas snöa idag. Inget jag kan göra något åt men lik förbannat så påverkar det mig negativt.
Men gör en att göralista för dagen för att inte bli sittandes och gräva ner mig i destruktiva tankar.

@Natalia Tack för din kommentar! Jo, jag drack varje dag förut, vilket jag inte gör nu, men jag måste blir bättre på att låta bli vinet. Jag mår helt klart bättre och det är skönt att veta att jag faktiskt kan låta bli att dricka. Innan så trodde jag att jag inte kunde ha en vit dag.

Godmorgon @prinsessan!
Det är nästan så vi kapat din tråd och gjort den till kaffestugan 🏚

I starten berättade du att du haft ett mer eller mindre dagligt drickande.
Nu är det ju så många inlägg från morgonstunden i just "kaffestugan" att det ibland blir svårt att greppa vad konsumtionen landat i idag och hur du mår efter förändringen.

Vad jag uppfattar har du gjort en fin förändring åt ett bra håll och ditt mindset om detta att man ju aldrig ångrar att man inte drack igår har jag anammat rakt av. Du skrev det så roligt i min tråd och det är ett hjälpsamt mantra för mig 🙂
Man har ju ofta redan så många tankar och motiverande orsaker till varför man vill förändra sitt drickande och ibland är det de små orden som är de mest hjälpsamma!
Är nyfiken på att höra hur du upplever det nu och hur du mår efter förändringen så här långt?

Stor kram ❤

@prinsessa @Natalia Här kommer morgonhälsningar från kisse och mig, tillsammans med gokaffe och en smoothie med banan. Himlen är i alla fall delvis blå och jag tar fortsatt nya tag med dig prinsessa 🙂 Tillsammans kämpar vi på!!

@Natalia Härligt! Både att du inte drack igår och med kissarna. För mig blev det vin igår, men idag ska jag ta en nykter dag. Jag tar nya tag! godmorgon!

...glömde tillägga att jag är glad att jag inte drack igår!

Verkar bli en vaken natt så jag tar med kissarna och går till kaffestugan och bäddar ner under filtarna framför brasan. Väck mig när ni kommer med gogaffe 💤

Tja, på båtresa, konferens och det blir en del. Dock inget berusande läge som gott är 🙏 Går stark ur detta känner jag.

Hej,
Knepigt det där du beskriver. Jag och många andra på forumet har upplevt samma sak. Kontrollförlust kallas det, och är som du själv känner ett tecken på att något inte står rätt till med ens alkoholkonsumtion. Även om det går långt mellan tillfällena man dricker och att man inte går över gränsen varje gång, så är kontrollförlust ett steg mot allvarligare alkoholproblem. För mig var det avgörande att jag tog tre nyktra månader under vilka jag också läste på mycket om alkohol och beroende. Det fick mig att omvärdera alkoholens betydelse i mitt liv. Och hitta så många andra sätt att njuta av livet med lugnare hjärna och mer livsglädje. Jag hade inte heller något dagligt drickande, men kände ändå stor skillnad i mitt mående när jag slutade helt. Så testa tre nyktra månader till att börja med är mitt tips.

Hej på er!

Här sitter jag med en hord av tankar. Jag brottats med att jag i vissa lägen har svårt att kontrollera mängden alkohol jag dricker. Det blir som att jag "rycks med" och inte alls tänker efter vad konsekvenserna är. Att tempo och takt bara raderas helt.

Majoriteten av gångerna går det bra, men sen blir det fel. Det känns inte alls bra och jag vill hitta ett sätt att hantera det. Jag är inte beroende av alkohol och har inte några problem att inte dricka över längre tider eller så. Så jag känner inte ett sug att jag måste dricka.

Vart ska jag börja?

Tack!

En påminnelse till mig själv som jag skriver ner innan jag glömmer.
Några rader ur sinnesrobönen "acceptera det du inte kan förändra, förändra det du kan och ha förstånd att inse skillnaden"

Godmorgon i stugan 🙂
Har sovit som en stock och som vanligt efter sömnmedicin krävs lite tid innan huvudet kvicknar till. Glad att jag inte drack igår.

Önskar en fin tisdag!

Tack @Källarmannen .
För några år sen testade jag programmet här och det jag bland annat har med mig därifrån är att ha en plan för hur jag ska hantera olika situationer och att om jag tillåter mig att dricka vid speciella tillfällen sätta en gräns vid max antal glas
Måste ju då ha en tydlig definition av "speciellt tillfälle".
Nu kommer påsken och det är väl just ett sånt tillfälle då jag vanligtvis tycker det är ok att dricka vin varenda dag.
En stor utmaningen så här direkt.

God morgon alla! Sömnigt här också, men kaffet smakar gott. Idag tar jag en nykter tisdag 🙂

Godmorgon i kaffestugan! Lite trött idag, men det beror på att det är en tidig i morgon, nu iväg på jobb! Dricker kaffe så jag ska vakna till liv! Ha en fin tisdag mina forumvänner!

@_Liv_ Så klokt att Du kommit fram till det 💪 Lycka till.